Eine gute Nachtroutine für die Schule haben – wikiHow

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Eine gute Nachtroutine für die Schule haben – wikiHow
Eine gute Nachtroutine für die Schule haben – wikiHow
Anonim

Sind Sie schon einmal mit dem Gefühl aufgewacht, etwas vergessen zu haben? Oder wegen Ihrer „All-Nighter“spät aufgewacht, um den Buchbericht fertig zu schreiben? Dieses wikiHow hilft dir, eine Routine zu erstellen, die dafür sorgt, dass du am nächsten Morgen vorbereitet, entspannt und selbstbewusst für die Schule bist.

Schritte

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 1

Schritt 1. Ziehen Sie bequeme Kleidung an

Trage eine Pyjamahose und ein lockeres Oberteil,

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 2

Schritt 2. Erledigen Sie Ihre Aufgaben

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Aufgaben erledigen. Wir alle wissen, dass, wenn deine Eltern von dir erwarten, dass du irgendeine Art von Hausarbeit erledigst und du es nicht tust, sie nicht sehr glücklich mit dir sein werden.

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 3

Schritt 3. Beginnen Sie mit Ihren Hausaufgaben, sobald Sie mit Ihren Aufgaben fertig sind

Wir alle hassen es, aber es ist die beste Möglichkeit, sich auf die Schule vorzubereiten.

Überprüfen Sie die Fristen für Ihre Hausaufgaben und beenden Sie diejenigen mit der nächsten Frist zuerst. Sie können die anderen Aufgaben so verteilen, dass Sie die Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, optimal nutzen. Wenn Sie beispielsweise eine Woche Zeit haben, um einen Buchbericht fertigzustellen, können Sie am ersten Tag eine Gliederung erstellen. Tag zwei könnte der Recherche in der Bibliothek dienen. Der dritte Tag könnte der Zusammenstellung des ersten Entwurfs dienen. Und so weiter

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 4

Schritt 4. Machen Sie alle 45 Minuten eine mentale Pause

Ihr Gehirn kann nicht länger fokussiert bleiben. Also, lernen Sie eine Stunde lang gut und machen Sie eine Pause - essen Sie etwas, machen Sie einen Spaziergang oder machen Sie ein paar Dehnübungen.

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 5

Schritt 5. (Optional) Nehmen Sie nach dem Abendessen ein Bad

So lässt es sich am besten entspannen! Machen Sie daraus eine schöne, heiße Dusche. Lassen Sie sich auch von nichts ablenken.

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 6

Schritt 6. Zähne und Haare putzen

Niemand mag stinkenden Atem oder unordentliche Haare!

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 7

Schritt 7. Wähle morgen ein Outfit für die Schule

Wenn Sie es früh aufbrechen, müssen Sie morgens keine 20 Minuten damit verbringen, etwas zu finden.

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 8

Schritt 8. Packen Sie alle Ihre Hausaufgaben und Utensilien, die Sie brauchen, in Ihre Tasche

Auf diese Weise müssen Sie nicht morgens ausflippen und nach den Hausaufgaben suchen, die Sie auf der Theke liegen gelassen haben.

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 9

Schritt 9. Stellen Sie sicher, dass Sie bis spätestens 22:00 Uhr im Bett sind

Schlaf ist so sehr, sehr wichtig!

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 10

Schritt 10. Stellen Sie Ihren Wecker mindestens eine halbe Stunde früher als sonst, damit Sie morgens genügend Zeit haben, sich vorzubereiten

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 11

Schritt 11. Iss ein gesundes Frühstück

Überspringen Sie NICHT das Frühstück. Je. Ein gutes, reichhaltiges Frühstück gibt Ihnen einen Energieschub, der Ihnen hilft, den Tag zu überstehen.

Haben Sie eine gute Nachtroutine für die Schule Schritt 12

Schritt 12. Schnapp dir deine Tasche und mach dich auf den Weg zur Schule

Tipps

  • Lesen Sie ein gutes Buch, bevor Sie schlafen gehen. Es wird Sie entspannen und besser schlafen. Stellen Sie sicher, dass die Hausaufgaben gemacht sind.
  • Wenn Sie duschen oder baden möchten, verwenden Sie eine nach Lavendel riechende Dusche/Badewanne. Es ist besser als der Geruch von Früchten.
  • Schlafen Sie an einem warmen Ort, damit Sie sich durch die Wärme müde fühlen.
  • Sei nicht die ganze Nacht wach am Telefon. Laden Sie es auf, bevor Sie ins Bett gehen.
  • Wenn Sie die Dinge nachts statt morgens erledigen können, tun Sie es! Es spart Ihnen viel Zeit und Stress.
  • Nehmen Sie nach den Hausaufgaben ein entspannendes Bad.

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