3 Möglichkeiten, dunkle innere Oberschenkel zu reinigen

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3 Möglichkeiten, dunkle innere Oberschenkel zu reinigen
3 Möglichkeiten, dunkle innere Oberschenkel zu reinigen
Anonim

Wenn dich dunklere Hautflecken an deinen inneren Oberschenkeln stören, bist du nicht allein! Viele Menschen erleben dieses Problem aus verschiedenen Gründen, von Wundscheuern bis hin zu hormonellen Ungleichgewichten. Versuche es mit Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast, um diese dunkleren Bereiche aufzuhellen, wie Aloe Vera, Kokosöl und Zitronensaft. Wenn Hausmittel nicht wirken, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen und probieren Sie einige rezeptfreie Optionen wie Vitamin-C-Serum oder Hydrochinon-Creme aus. Es kann einige Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen, aber bei täglicher Anwendung und etwas Geduld sollten Sie einen Unterschied bemerken.

Schritte

Methode 1 von 3: Freiverkäufliche Produkte ausprobieren

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 1

Schritt 1. Besuchen Sie zuerst einen Dermatologen, um eine Diagnose zu erhalten

Bevor Sie rezeptfreie Produkte (OTC) verwenden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen, damit er schwerwiegendere Ursachen ausschließen kann, die Ihre dunklen Flecken verursachen könnten. Sobald sie die Hauptursache kennen, können sie eine gute Behandlung empfehlen.

Verdunkelte Innenseiten der Oberschenkel können verschiedene Ursachen haben. Wundscheuern, empfindliche Haut, hormonelle Ungleichgewichte oder Hyperpigmentierung können die Schuldigen sein. Ihr Hautarzt ist die einzige Person, die Ihnen eine echte Diagnose stellen kann

Spitze:

Ihr Dermatologe empfiehlt möglicherweise, direkt zu einer verschreibungspflichtigen Behandlung zu wechseln. Sie können oft stärkere Hydrochinon-Cremes und Retinol-Seren verschreiben, als Sie im Laden kaufen könnten.

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 2

Schritt 2. Wählen Sie eine 2%ige Hydrochinon-Creme, um Ihre Innenseiten der Oberschenkel aufzuhellen

Hydrochinon verlangsamt die Melaninproduktion und lässt auch dunkle Flecken heller erscheinen. Tragen Sie es einmal täglich auf Ihre Innenseiten der Oberschenkel auf; Hören Sie auf, es zu verwenden, wenn es Nesselsucht oder ein brennendes Gefühl verursacht.

  • Sie können diese Creme auch an anderen Stellen Ihres Körpers mit dunklen Flecken verwenden.
  • Es dauert normalerweise etwa 2 Monate, bis erste Ergebnisse sichtbar sind.

Warnung:

Verwenden Sie Hydrochinon-Creme höchstens 4-5 Monate, bevor Sie eine Pause einlegen. Es ist wichtig, Ihrer Haut etwas Zeit zu geben, um sich selbst zu regenerieren. Wenn Sie die Hydrochinon-Creme weiterhin verwenden möchten, warten Sie 2-3 Monate, bevor Sie mit der erneuten Anwendung beginnen.

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 3

Schritt 3. Investieren Sie in ein Retinol- oder Vitamin-C-Serum, um die Haut aufzuhellen und ihre Textur zu verbessern

Reiben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen des Serums in Ihre Oberschenkel ein. Diese Seren können Ihre Haut schneller erneuern lassen, was bedeutet, dass die abgestorbenen Zellen verschwinden und schneller durch neue, hellere ersetzt werden.

Für beste Ergebnisse das Serum auf trockene Haut auftragen

Warnung:

Verwenden Sie kein Retinol-Serum, wenn Sie schwanger sind. Die Chancen stehen gut, dass Sie und Ihr Baby mit einer so kleinen topischen Behandlung einverstanden sind, aber es wird dennoch empfohlen, dass Sie es während der Schwangerschaft ganz vermeiden.

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 4

Schritt 4. Versuchen Sie eine säurehaltige topische Behandlung, um abgestorbene Zellen zu entfernen und die Haut aufzuhellen

Suchen Sie nach Produkten, die Glykolsäure, Azelainsäure oder Kojisäure enthalten. Diese Säuren entfernen im Wesentlichen die oberste Hautschicht, um eine hellere Haut darunter freizugeben. Wenden Sie die Behandlung jeden Abend vor dem Zubettgehen an. Hören Sie sofort auf, es zu verwenden, wenn es ein brennendes Gefühl oder einen Hautausschlag verursacht.

Verwenden Sie diese Art von Produkten am besten in Verbindung mit einer Feuchtigkeitscreme, da sie dazu neigen, Ihre Haut auszutrocknen. Wenn Sie die Säurebehandlung nachts anwenden, verwenden Sie morgens eine empfindliche Creme oder Kokosöl

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 5

Schritt 5. Verwenden Sie Ihr OTC-Produkt 6-8 Wochen lang täglich, um die Ergebnisse zu sehen

Es dauert in der Regel einige Zeit, bis Sie eine sichtbare Veränderung Ihres Hauttons bemerken. Produkte, die über Nacht oder innerhalb einer Woche Ergebnisse versprechen, funktionieren normalerweise nicht oder enthalten schädliche Chemikalien. Seien Sie geduldig und konsequent mit der Anwendung, um innerhalb weniger Monate hellere Innenseiten der Oberschenkel zu sehen.

Wenn Sie nach dieser Zeit immer noch keinen Unterschied sehen, möchten Sie vielleicht ein anderes Produkt ausprobieren oder Ihre Optionen mit Ihrem Dermatologen besprechen

Methode 2 von 3: Verwenden von Hausmitteln

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 6

Schritt 1. Trage Honig auf deine dunklen Flecken auf, damit sie verblassen

Die Verwendung von Honig kann deiner Haut Feuchtigkeit spenden und seine antibakteriellen Eigenschaften können helfen, einen ungleichmäßigen Hautton mit der Zeit zu verblassen. Nehmen Sie 1 bis 2 Teelöffel (4,9 bis 9,9 ml) Honig und reiben Sie ihn in Ihre Oberschenkel ein. Nach 10 Minuten mit warmem Wasser abspülen.

Ziehe in Erwägung, ein Peeling mit 1 Teelöffel (4 Gramm) Zucker herzustellen. Das Peeling könnte dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, was deine Haut noch schneller aufhellen kann

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 7

Schritt 2. Mischen Sie Zitronensaft mit einem feuchtigkeitsspendenden Öl, um dunkle Hautstellen aufzuhellen

Die Zitrusfrüchte in Zitronensaft können dazu beitragen, Ihre Haut auf natürliche Weise aufzuhellen. Sie können entweder 1 Esslöffel (15 ml) Zitronensaft mit 1 Esslöffel (15 ml) Wasser verdünnen und auf Ihre Haut auftragen oder eine feuchtigkeitsspendende Salbe herstellen, indem Sie den Zitronensaft mit 2 bis 3 Esslöffeln (30 bis 44 ml) kombinieren) von Kokosöl, Sheabutter oder Mandelöl.

  • Den Zitronensaft entweder auf der Haut belassen oder nach 10-15 Minuten mit warmem Wasser abwischen.
  • Da Zitronensaft sauer ist, solltest du ihn vielleicht zuerst auf deiner Haut testen, um sicherzustellen, dass er deine Haut nicht verbrennt oder reizt.
Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 8

Schritt 3. Erhellen Sie Ihre Innenseiten der Oberschenkel, indem Sie geschnittene oder geriebene Gurken auftragen

Schneiden Sie 5-6 Gurkenscheiben und reiben Sie diese einfach für etwa 5 Minuten über die dunklen Stellen. Oder Sie können weitere Scheiben schneiden und sie etwa 20 Minuten lang auf Ihren Innenseiten der Oberschenkel belassen.

Gurken haben großartige Antioxidantien und die Vitamine A und C. Sie können helfen, Hautverfärbungen im Laufe der Zeit zu bekämpfen

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 9

Schritt 4. Verwenden Sie Aloe Vera Gel, um Ihre Haut aufzuhellen und zu heilen

Wenn Ihre Oberschenkel gereizt und verfärbt sind, tragen Sie für 15-20 Minuten eine dünne Schicht Aloe Vera auf die betroffenen Stellen auf. Aloe enthält entzündungshemmende Elemente, daher sollte sie Ihre Haut beruhigen; Es enthält auch Aloin, das Ihre Haut bei längerer Anwendung aufhellen kann.

Du kannst frische Aloe aus einer Aloe-Vera-Pflanze oder im Laden gekauftes Aloe-Vera-Gel verwenden

Methode 3 von 3: Verhindern von dunklen Flecken

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 10

Schritt 1. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei, damit Ihre Oberschenkel nicht so stark aneinander reiben

Das Scheuern, das von Ihren Oberschenkeln kommt, die ständig aneinander reiben, ist einer der Hauptschuldigen für dunkle Innenseiten der Oberschenkel. Sie sollten zwar nur abnehmen, wenn Sie möchten, aber denken Sie daran, dass dies das Wundscheuern, das Sie erleben, reduzieren kann.

  • Manche Menschen werden unabhängig von ihrem Gewicht an den Oberschenkeln reiben.
  • Versuchen Sie, Elasthan-Shorts unter Röcken oder Kleidern zu tragen, um zu verhindern, dass Ihre Oberschenkel beim Gehen aneinander reiben.
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Schritt 2. Hören Sie auf, enge Hosen zu tragen, um Scheuern zu vermeiden und Ihre Haut zu schützen

Vermeiden Sie Stoffe, die Ihre Haut nicht atmen lassen und die Ihre Oberschenkel zu eng umschließen. Suchen Sie stattdessen nach Hosen, die Feuchtigkeit ableiten und Ihre Haut atmen lassen. Baumwolle ist eine gute Wahl, ebenso wie sportspezifische Hosen.

  • Jeans sind eine der Hauptursachen für aufgescheuerte Oberschenkel. Achte darauf, dass deine Jeans gut sitzt und nicht zu eng oder zu locker ist.
  • Wenn Ihre Hose unbequem ist und scheuert, Sie sie aber tragen müssen, tragen Sie morgens vor dem Anziehen eine Creme oder ein Puder auf Ihre Oberschenkel auf. Babypuder oder ähnliche Produkte absorbieren Schweiß und können dazu beitragen, dass Sie sich länger wohl fühlen.
Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 12

Schritt 3. Vermeiden Sie Sonnenbänke oder Sonneneinstrahlung, um eine weitere Verdunkelung zu vermeiden

Wenn Sie sich im Freien aufhalten, achten Sie darauf, Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher auf Ihren gesamten Körper, einschließlich der Innenseiten der Oberschenkel, aufzutragen. Suchen Sie nach Produkten, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten und die einen „Breitspektrumschutz“fördern.

Sonneneinstrahlung erhöht die Melaninproduktion, wodurch dunkle Bereiche noch dunkler werden

Clear Darkened inneren Oberschenkel Schritt 13

Schritt 4. Verwenden Sie Körperwaschmittel und Rasiercremes für empfindliche Haut

Manche Hautpflegeprodukte sind für die empfindliche Haut der Oberschenkelinnenseiten zu rau. Wenn Sie Beschwerden und Irritationen verspüren, insbesondere nach der Rasur, versuchen Sie, Ihre normalen Produkte durch sanftere oder aus natürlichen Inhaltsstoffen zu ersetzen.

Suchen Sie nach Produkten, die beruhigend und feuchtigkeitsspendend sind. Sheabutter, Kokosöl und Haferflocken sind großartige Inhaltsstoffe, die deine Haut beruhigen, anstatt sie zu reizen

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Schritt 5. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, ein hormonelles Ungleichgewicht zu haben

Manchmal gibt es nichts, was Sie topisch tun können, um dunkle Innenseiten der Oberschenkel zu bekämpfen. Hormonelle Ungleichgewichte oder Dinge wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) können zu Veränderungen des Hauttons führen. Ihr Arzt ist die beste Person, um festzustellen, ob dies auf Sie zutrifft, und Ihnen bei der Aufstellung eines Behandlungsplans zu helfen.

Viele schwangere Frauen leiden an Hyperpigmentierung an Oberschenkeln, Bauch, Gesicht und Händen. In diesem Fall ist mit einem Verblassen der Verfärbung in den Monaten nach der Geburt zu rechnen

Tipps

Viele dieser Produkte und Hausmittel können am ganzen Körper angewendet werden, um einen ungleichmäßigen Hautton zu bekämpfen

Warnungen

  • Es ist eine gute Idee, einen Dermatologen aufzusuchen, bevor Sie mit der Behandlung eines Hautproblems beginnen. Sie können schwerwiegendere Probleme ausschließen und helfen, die Ursache Ihrer dunklen Innenseiten der Oberschenkel zu ermitteln.
  • Hören Sie auf, Produkte oder Inhaltsstoffe zu verwenden, die einen Hautausschlag verursachen oder Ihre Haut reizen.
  • Wenn Sie Hydrochinon-Creme verwenden, hören Sie nach 4-5 Monaten auf, um eine Schädigung Ihrer Haut zu vermeiden.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Retinol-Creme oder -Serum, wenn Sie schwanger sind. Die Chancen stehen gut, dass es Ihnen und Ihrem Baby gut geht, aber es wird dennoch empfohlen, es während der Schwangerschaft nicht zu verwenden.

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