Tolerant gegenüber anderen sein – wikiHow

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Tolerant gegenüber anderen sein – wikiHow
Tolerant gegenüber anderen sein – wikiHow
Anonim

Manchmal befinden Sie sich in einer Situation, in der es Ihnen schwer fällt, die Handlungen oder Worte von jemandem zu tolerieren. Versuchen Sie zu verstehen, woher jede Person kommt, und vermeiden Sie es, einen persönlichen Kampf daraus zu ziehen. Sie können versuchen, eine tolerantere Einstellung zu entwickeln, indem Sie mehr über verschiedene Menschen lernen, Vertrauen in sich selbst entwickeln und den Unterschied schätzen lernen.

Schritte

Methode 1 von 2: Andere in schwierigen Situationen tolerieren

Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 1

Schritt 1. Versuchen Sie, sich einzufühlen

Ein guter erster Schritt, um andere in einer schwierigen Situation zu tolerieren, besteht darin, sich bewusst in ihn einzufühlen und zu versuchen, die Dinge aus seiner Perspektive zu sehen. Sie haben möglicherweise sehr unterschiedliche Hintergründe und Erfahrungen, auf die Sie zurückgreifen können, sodass das, was Ihnen offensichtlich erscheint, für jemand anderen fremd oder fremd erscheinen kann.

Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 2

Schritt 2. Bitten Sie um eine Erklärung

Wenn Sie mit jemandem sprechen und er etwas sagt, das Sie nur schwer akzeptieren können, können Sie die Perspektive der anderen Person verstehen, ohne intolerant oder aggressiv zu sein. Versuchen Sie, die Ansichten eines anderen besser zu verstehen, indem Sie ihn oder sie bitten, sie Ihnen zu erklären.

  • Du könntest etwas sagen wie: „Ok, erzähl mir mehr darüber. Was bringt dich dazu, das zu denken?"
  • Wenn Sie dies tun, sind Sie tolerant, indem Sie ihn oder sie nicht direkt entlassen und versuchen, etwas zu verstehen, das Ihnen schwerfällt.
  • Denken Sie daran, dass Toleranz nicht bedeutet, inakzeptables Verhalten zu akzeptieren.
Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 3

Schritt 3. Ignorieren Sie Ihre Unterschiede

Eine Möglichkeit, mit einer schwierigen Situation umzugehen, besteht darin, einfach zu versuchen, Ihre Unterschiede zu ignorieren. Dies ist eine negativere Art von Toleranz als zu lernen, Unterschiede zu akzeptieren und zu schätzen, aber es kann nützlich sein. Dazu müssten Sie bestimmte Gesprächsthemen vermeiden oder bei Bedarf schnell das Thema wechseln.

Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 4

Schritt 4. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen anstelle von „Du“-Aussagen

Wenn Sie sich in einem Gespräch mit jemandem befinden und Schwierigkeiten haben, die Höflichkeit zu wahren, kann es helfen, Anschuldigungen oder Vermutungen über die Person, mit der Sie sprechen, zu vermeiden. Sie können dies tun, indem Sie „Ich“-Aussagen anstelle von „Sie“-Aussagen verwenden. Dies kann dazu beitragen, jede persönliche Feindseligkeit zu deeskalieren und Ihnen helfen, offener für die Standpunkte des anderen zu sein.

  • Wenn Sie beispielsweise über Schulen sprechen, die Teenagern Verhütungsmittel anbieten, könnten Sie sagen: „Ich denke, es ist vernünftig, dass Schulen Verhütungsmittel zur Verfügung stellen.“Dies ist eine tolerante Art, Ihre Meinung zu äußern.
  • Vermeiden Sie „Sie“-Aussagen wie „Sie sind dumm, weil Sie denken, dass Schulen keine Verhütungsmittel verteilen sollten“.
Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 5

Schritt 5. Beheben Sie einen Konflikt

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in die Situation einzufühlen oder sie zu ignorieren, und Sie es schwer finden, sie zu tolerieren, können Sie versuchen, sie anzugehen, um eine Lösung zu finden. Wenn Sie mit jemandem gut befreundet sind und nicht möchten, dass diese Intoleranz Ihre Freundschaft aus den Fugen bringt, lohnt es sich, sich die Mühe zu machen, gemeinsam eine Lösung zu finden. Alle Beteiligten müssen bereit sein, sich anzustrengen und voll mitzumachen.

  • Sie sollten zunächst ruhig beschreiben, was Sie an dem Verhalten oder den Ansichten des anderen anstößig oder unerträglich finden. Zum Beispiel: "Ich stimme Ihrer Haltung zur Waffenkontrolle nicht zu."
  • Sie müssen dann versuchen, die kulturellen Wahrnehmungen des anderen besser zu verstehen. Sie könnten dies tun, indem Sie etwas fragen wie: „Welche Erfahrungen haben Sie dazu gebracht, Ihre Ideen zur Waffenkontrolle zu entwickeln?“
  • Sie sollten dann erklären, wie das Thema in der Kultur oder Sichtweise des anderen behandelt würde. Sie können damit beginnen, zu sagen, was Ihrer Meinung nach die ideale Situation sein könnte, und dann der anderen Person erlauben, dasselbe zu tun. Du könntest zum Beispiel damit beginnen, etwas zu sagen wie: „Ich denke, wir sollten es schwieriger machen, Waffen zu beschaffen, weil …“
  • Dann können Sie beginnen, einen Weg nach vorne auszuhandeln, der Ihre Unterschiede berücksichtigt und respektiert. Dies ist einfacher, wenn das Verhalten des anderen missverstanden wird, als wenn Sie mehr oder weniger inkompatible Ansichten haben. Du könntest zum Beispiel damit beginnen, etwas zu sagen wie: „Ich stimme zwar nicht mit deinen Ansichten überein, aber ich verstehe sie besser. Jetzt, da ich die Gründe für Ihre Überzeugungen kenne, ist es für mich einfacher, Ihren Standpunkt zu verstehen, und ich bin bereit, voranzukommen.“

Methode 2 von 2: Entwicklung eines toleranteren Ausblicks

Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 6

Schritt 1. Wertdifferenz

Ein wichtiger Teil der Entwicklung einer toleranteren Einstellung besteht darin, zu lernen, Unterschiede zu schätzen und zu schätzen. Menschen, die Unterschiede und Vielfalt schätzen, sind im Allgemeinen toleranter gegenüber anderen und werden weniger von Mehrdeutigkeit und Unsicherheit gestresst. Intoleranz kann eine sich ständig verändernde Welt effektiv eingrenzen und vereinfachen, wodurch sie leichter zu verstehen ist, da sie die Vielfalt und Komplexität ignoriert.

  • Eine aufgeschlossenere Einstellung zu übernehmen und sich anderen Ansichten und Kulturen auszusetzen, kann Ihnen helfen, toleranter zu werden.
  • Sprechen Sie mit Menschen, die Sie nicht kennen, und lesen Sie Zeitungen oder Websites, die Sie normalerweise nicht ansehen.
  • Sprechen Sie mit Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Kulturen.
Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 7

Schritt 2. Ungewissheit akzeptieren

Die Forschung hat gezeigt, dass Intoleranz gegenüber Ambiguität oder die Unfähigkeit, Unsicherheit zu akzeptieren, wichtige Persönlichkeitsmerkmale von Menschen sind, die anderen gegenüber weniger tolerant sind. Auf nationaler Ebene durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass Länder, deren Menschen Unsicherheit eher akzeptieren, abweichende Meinungen eher akzeptieren, Abweichungen toleranter sind, weniger risikoscheu sind und jungen Menschen gegenüber positiver eingestellt sind.

  • Sie können versuchen, Unsicherheit besser zu akzeptieren, indem Sie mehr über Antworten als über Fragen nachdenken.
  • Die Idee ist, dass, wenn Sie sich immer darauf konzentrieren, eine Antwort zu finden, Sie anfangen zu denken, dass es nur eine Antwort gibt, und die Antwort ist konstant und unveränderlich.
  • Auf dieselbe Frage gibt es oft viele verschiedene Antworten, und wenn Sie aufgeschlossen und neugierig bleiben, werden Sie sich der Unterschiede bewusster und toleranter gegenüber dieser Ambiguität.
Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 8

Schritt 3. Lernen Sie andere Menschen und Kulturen kennen

Eine gute Möglichkeit, ein toleranterer Mensch zu werden, besteht darin, sich tiefer über andere Menschen und Kulturen zu informieren. Wenn Menschen gegenüber jemandem einen Mangel an Toleranz zeigen, liegt dies oft daran, dass sie sich entfremdet oder unsicher fühlen, was die andere Person tut oder sagt. Nehmen Sie sich die Zeit, verschiedene Kulturen und Glaubenssysteme kennenzulernen. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen, aber tun Sie dies immer respektvoll und höflich.

  • Sie können sich zum Beispiel über verschiedene Möglichkeiten informieren, bedeutende Ereignisse zu feiern.
  • Sie können sich auch neuen Erfahrungen aussetzen, um Dinge zu entmystifizieren, die Ihnen zuvor vielleicht fremd oder fremd erschienen sind. `
Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 9

Schritt 4. Analysieren Sie Ihre intoleranten Gefühle

Wenn Sie den Kontext und die Wurzeln Ihrer intoleranten Gefühle verstehen, können Sie sie erkennen und in Frage stellen. Denken Sie darüber nach, warum Sie in der Vergangenheit anderen gegenüber verurteilend waren. Wurden Sie zu dem Glauben erzogen, dass bestimmte Menschen Ihnen unterlegen sind, oder haben Sie negative Erfahrungen gemacht? Diagnostizieren Sie, warum Sie eine bestimmte Einstellung zu einer bestimmten Personengruppe haben.

Vielleicht sind Sie zum Beispiel in einem Haushalt aufgewachsen, in dem es üblich war, abfällige Kommentare über Menschen einer bestimmten Rasse oder Religion zu hören. Oder vielleicht hatten Sie negative Erfahrungen mit jemandem einer anderen Rasse oder Religion und diese Erfahrungen haben zu Ihren Vorstellungen über diese Menschen beigetragen

Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 10

Schritt 5. Fördern Sie Ihr eigenes Selbstwertgefühl

Manchmal sind Menschen, die sich selbst nicht glücklich fühlen oder ein geringes oder negatives Selbstwertgefühl haben, am ehesten intolerant gegenüber anderen. Diese Intoleranz kann ein Spiegelbild dessen sein, wie jemand über sich selbst denkt. Wenn Sie sich selbstsicherer und selbstbewusster fühlen, werden Sie möglicherweise aufgeschlossener und toleranter gegenüber anderen Menschen sein.

Seien Sie tolerant gegenüber anderen Schritt 11

Schritt 6. Denken Sie einen schwierigen Gedanken

Eine interessante Möglichkeit, toleranter zu werden, besteht darin, den Umgang mit Gedanken zu üben, die Sie unerträglich finden. Dies ist eine Technik, die Psychologen verwenden, und sie kann ein nützlicher Weg sein, um Intoleranz zu bekämpfen. Es funktioniert nach dem Prinzip, dass es schwer ist, einen schwierigen Gedanken aufrechtzuerhalten, und dass der Versuch, dies zu tun, Ihnen hilft, mit schwierigen Situationen umzugehen.

  • Wir neigen dazu, vor schwierigen Gedanken zu fliehen oder sie zu vermeiden, was zu einer intoleranten, ungeduldigen oder unsympathischen Einstellung führen kann.
  • Wähle einen schwierigen Gedanken und verbringe jeden Tag mindestens zehn Sekunden damit, darüber nachzudenken.
  • Wenn Ihnen zum Beispiel der Gedanke, Ihre Religion zu ändern, unerträglich ist, denken Sie vielleicht: „Ich werde meine Religion aufgeben und Buddhist werden (oder eine andere Religion, die sich von Ihrer unterscheidet).“
  • Analysieren Sie dann, was als nächstes passiert. Haben Sie eine körperliche Reaktion? Was sind die nächsten Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen?

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Tipps

  • Denken Sie an die goldene Regel: "Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest."
  • Zu akzeptieren, dass Menschen anders sind und das Positive in ihnen zu suchen, hilft uns, eine tolerante Haltung aufzubauen.
  • Die wahre Vollkommenheit eines Menschen liegt in seiner Fähigkeit, seine persönlichen Unvollkommenheiten zu kennen und zu akzeptieren. Vergessen Sie nicht, dass alles möglich ist und Sie es erreichen können.

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