Sich für das Leben begeistern – wikiHow

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Anonim

Auch wenn wir manchmal vergessen, ist das Leben ein unglaubliches Geschenk. In diesem erstaunlich großen Universum sind wir irgendwie lebendig und bewusst, mit der Fähigkeit zu verstehen, zu fühlen und zu denken. Es ist leicht, dies während des Studiums oder der harten Arbeit, um die Rechnungen zu bezahlen, als selbstverständlich hinzunehmen. Bei all unseren Ängsten und Phobien, unseren Frustrationen und den manchmal banalen und sich wiederholenden Gewohnheiten, die wir alle manchmal ertragen, ist es schwer, sich daran zu erinnern. Das Leben hat so viel zu bieten, dass es viele Möglichkeiten gibt, sich wieder dafür zu begeistern. Lebensfreude ist nicht nur für die psychische, sondern auch für die körperliche Gesundheit gut: Langeweile ist sogar mit einer höheren Sterblichkeitswahrscheinlichkeit verbunden.

Schritte

Methode 1 von 2: Aktivitäten ausführen, um aufgeregt zu werden

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 1

Schritt 1. Sprechen Sie mit Fremden

Verbinde dich mit anderen Menschen. In einer Welt, in der wir uns über Technologie leicht mit anderen verbinden können, kann es sich paradoxerweise auch wie ein sehr isolierender Ort anfühlen. Brechen Sie aus der Routine des stillen Sitzens mit Ihren Kopfhörern im Bus aus und entfachen Sie ein Gespräch mit jemandem. Wer weiß, wohin es führen könnte! Sie denken vielleicht, dass Ihnen das nicht gefällt, aber Studien zeigen, dass Menschen oft unerwartete Freude daran haben, mit Fremden zu sprechen.

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 2

Schritt 2. Holen Sie sich ein neues Hobby

Beschäftige deinen Geist mit einem geistig anregenden Hobby. Lernen Sie, ein Musikinstrument zu spielen oder eine neue Sportart zu erlernen. Um es interessant zu machen, suchen Sie nach anderen, die dasselbe Hobby betreiben. Sie können von ihnen lernen und neue Freunde finden.

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 3

Schritt 3. Helfen Sie anderen

Studien zeigen, dass wir uns gut fühlen, wenn wir anderen helfen oder Geld ausgeben – sogar noch mehr, als Geld für uns selbst auszugeben. Nutzen Sie die positiven Gefühle, die Sie bekommen, wenn Sie anderen helfen, sich für das Leben zu begeistern. Denken Sie über die Auswirkungen nach: Sie können eine Kraft für positive Veränderungen in der Welt sein und sich dabei großartig fühlen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um anderen zu helfen:

  • Spenden Sie Ihre Zeit für einen wohltätigen Zweck, der Ihnen am Herzen liegt.
  • Zahlen Sie es vorwärts, indem Sie die Kinokarten für die Leute hinter Ihnen in der Schlange kaufen.
  • Kaufen Sie eine Mahlzeit oder eine warme Decke für einen Obdachlosen.
Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 4

Schritt 4. Verlieben Sie sich

Wir sind zutiefst soziale Tiere. Liebe ist eines der besten Gefühle, die es gibt; es verändert Ihre Wahrnehmung; es ist aufregend, berauschend. Auch wenn Sie sich nicht einfach dafür entscheiden können, sich zu verlieben, können Sie Dinge tun, die Ihre Chancen erhöhen:

  • Datum. Wenn du dich nicht in die Welt hinausgibst, wirst du dich wahrscheinlich nicht verlieben.
  • Versuchen Sie, Menschen besser zu akzeptieren.
Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 5

Schritt 5. Lesen Sie spannende Passagen oder Zitate über das Leben

Es gibt unzählige Menschen, die schöne Dinge über das Leben und die Natur des Lebens geschrieben oder gesagt haben. Lassen Sie sich durch ihre Worte für das Leben inspirieren und begeistern. Versuchen Sie Folgendes, um zu starten:

  • Eine Passage von Richard Dawkins aus seinem Buch Unweaving the Rainbow: Science, Delusion, and the Appetite for Wonder: http://www.goodreads.com/quotes/83303-we-are-going-to-die-and-that- macht-uns-die
  • Ein Zitat von Robert Brault:
Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 6

Schritt 6. Holen Sie sich Hilfe von außen

Manchmal kann ein Mangel an Begeisterung für das Leben eine zugrunde liegende psychische Erkrankung widerspiegeln. Möglicherweise leiden Sie an einer Depression oder einer Angststörung, die Ihrem Glück im Wege steht. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich Hilfe zu holen.

  • Beginnen Sie damit, einen Psychologen aufzusuchen, der Ihnen helfen kann, festzustellen, ob Sie an einer psychischen Störung wie einer Depression leiden.

    Einen Beruf für psychische Gesundheit finden Sie hier:

Methode 2 von 2: Sich selbst aufpeppen

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 7

Schritt 1. Denken Sie daran, wie selten Ihr Leben ist

Wir leben und dann sterben wir. Das ist ein Gedanke mit vielen Implikationen. Eine aufregende Implikation ist, dass Ihr Leben eine seltene Sache ist; es ist eine Gelegenheit, das Beste daraus zu machen; Leben ist eine Sache, die nicht verschwendet werden sollte.

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 8

Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste der Möglichkeiten

Stellen Sie sich vor, was Sie alles mit der Zeit machen können, die Sie haben. Schreiben Sie 5 Dinge zu Papier, die Sie im Leben erreichen möchten. Sich all die Möglichkeiten vorzustellen, wie Sie Ihr Leben leben könnten, kann ein aufregender Gedanke sein.

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 9

Schritt 3. Ändern Sie etwas an Ihrem Leben

Wenn dir langweilig ist, weil du in der gleichen Routine feststeckst, dann ändere es! Es gibt eine Reihe von Änderungen, die Sie vornehmen können, von groß bis klein.

  • Kleine Änderungen beinhalten Dinge wie das Bestellen von etwas anderem von der Speisekarte, anstatt immer das Gleiche zu bekommen, wenn Sie essen gehen.
  • Große Veränderungen beinhalten einen neuen Job, einen Umzug in eine neue Stadt, ein Austauschprogramm für ein Jahr, um in eine andere Kultur einzutauchen.
Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 10

Schritt 4. Erinnere dich daran, wie zufällig das Leben sein kann

Es gibt so viele interagierende Teile, theoretisch könnte fast alles passieren. Wer weiß, vielleicht treffen Sie einen Prominenten, dessen Filme Ihnen gefallen, finden einen Zehn-Dollar-Schein auf dem Boden oder treffen einen alten Freund. Die Möglichkeiten sind endlos!

Begeistern Sie sich für das Leben Schritt 11

Schritt 5. Erlauben Sie sich, Spaß zu haben

Manchmal sind wir so sehr damit beschäftigt, im Leben voranzukommen, dass wir vergessen, uns Pausen zu gönnen. Denken Sie daran, dass es sehr gesund ist, Pausen zum Spielen und Spaß zu machen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten zu spielen; Finden Sie das, was für Sie am lustigsten ist:

  • Spielen Sie ein Videospiel; Machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob es kindisch oder bekloppt erscheint, genießen Sie einfach die Erfahrung - tauchen Sie ein.
  • Spielen Sie ein Brettspiel mit Freunden. Lade ein paar Kumpels ein und
  • Sport machen. Treten Sie einer freundlichen Sportliga bei und fördern Sie einen freundschaftlichen Wettbewerb.

Tipps

  • Tun Sie etwas, was Sie schon immer tun wollten. Du könntest ein neues Hobby beginnen oder dir etwas Neues gönnen.
  • Erinnern Sie sich daran, dass das Leben ein Geschenk ist – dass jeder Tag etwas sein sollte, in das Sie eintauchen und genießen können.

Warnungen

  • Vermeiden Sie Drogen und Alkohol, um Aufregung zu finden, da Sie sich dadurch auf lange Sicht oft schlechter fühlen.
  • Wenn Sie glauben, an einer Depression zu leiden, suchen Sie einen Psychologen auf, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.

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