3 Wege, eine körperlich attraktive Frau zu sein

3 Wege, eine körperlich attraktive Frau zu sein
3 Wege, eine körperlich attraktive Frau zu sein
Anonim

Möchten Sie mehr Männer auf sich aufmerksam machen? Suchen Sie nicht weiter. Es wurde viel geforscht, um herauszufinden, was eine Frau körperlich attraktiv macht. Es stellt sich heraus, dass es einige bewährte Attraktivitätsmerkmale gibt, von denen viele universell sind. Sie können diese Eigenschaften übernehmen, indem Sie kleine Änderungen vornehmen, um sicherzustellen, dass Sie immer gut aussehen.

Schritte

Methode 1 von 3: In Form bleiben

Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 1

Schritt 1. Machen Sie Sport

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass ein gesunder BMI (Body Mass Index) eines der stärksten Merkmale der körperlichen Attraktivität ist. Ihr BMI ist die Fettmenge an Ihrem Körper im Verhältnis zu Ihrer Größe und Ihrem Gewicht.

  • Sie können einen gesunden BMI aufrechterhalten, indem Sie sicherstellen, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Eine gute Übung kann Aerobic-Training, Krafttraining, Sport oder Outdoor-Aktivitäten sein. Alles, was Ihre Herzfrequenz erhöht.
  • Eine gute Faustregel ist, mindestens eine halbe Stunde am Tag, fünf Tage die Woche zu trainieren. Wenn Sie die Intensität steigern möchten, trainieren Sie an drei Tagen in der Woche mindestens eine halbe Stunde am Tag intensiver.
Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 2

Schritt 2. Essen Sie gesund

Gesund zu sein erfordert mehr als nur Bewegung. Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit. Gesunde Ernährung hält fit und macht es Ihnen leichter, sich wohl zu fühlen.

  • Viel Wasser zu trinken tut Ihrer Haut gut.
  • Schneiden Sie so viel verarbeitete Lebensmittel und Maissirup mit hohem Fructosegehalt wie möglich aus.
  • Essen Sie Lebensmittel, die reich an Carotinoiden sind. Eine Studie zeigte, dass Menschen, die eine karotinoidreiche Ernährung zu sich nehmen, attraktiver sind. Einige Lebensmittel, die reich an Carotinoiden sind, sind Süßkartoffeln, Karotten, Butternusskürbis und süße rote Paprika.
Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 3

Schritt 3. Sorgen Sie für eine gute Hygiene

Um körperlich attraktiv zu sein, sollten Sie sich täglich bemühen, Ihre Hygiene gesund zu halten.

  • Zähneputzen hilft, sie weiß zu halten. Eine Studie zeigte, dass weißere Zähne Menschen um 20 % attraktiver aussehen lassen. Zahnaufhellungsverfahren können helfen, diese Perlen weiß zu halten, wenn das Bürsten nicht ausreicht.
  • Wasch dein Gesicht. Klare Haut ist ein universelles Zeichen von Attraktivität. Wenn Sie Ihre Haut sauber halten, zeigen Sie, dass Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern. Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Hautunreinheiten wie Mitesser oder Pickel haben.
  • Halten Sie Ihr Haar sauber und konditioniert. Glänzendes Haar ist ein Zeichen für Gesundheit und Fruchtbarkeit, was die treibende Kraft der Anziehung ist.
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Schritt 4. Holen Sie sich genug Schlaf

Jede Nacht mindestens sechs bis acht Stunden Schlaf zu haben, wird Ihrem Leben eine Vielzahl von Vorteilen bringen, von denen viele zu Ihrer Attraktivität führen.

  • Es ist im Allgemeinen gut für Ihre Gesundheit. Ihr Körper repariert und heilt sich selbst, während Sie schlafen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Sport treiben. Ausreichend Schlaf verringert auch Fettleibigkeit und Krankheiten.
  • Sie werden eine bessere emotionale Gesundheit haben. Mehr Schlaf führt zu weniger Stress und einer besseren Stimmungsregulierung. Niemand findet Stress attraktiv. Im Allgemeinen sind glückliche Menschen attraktiver.
  • Mehr Schlaf führt zu einem besseren Gedächtnis und klarerem Denken. Aussehen ist nicht alles, und Sie möchten im Gespräch mithalten können. Um die beste Version von sich selbst zu sein und einen klaren Kopf zu haben, ist es am besten, diese Zs am Abend zuvor zu fangen.
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Schritt 5. Holen Sie sich eine Bräune

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die gebräunt sind, attraktiver sind. Das Bräunen erhöht auch das Risiko für Hautkrebs (insbesondere das Bräunen in Innenräumen), also seien Sie vorsichtig.

  • Eine Theorie für dieses Phänomen ist, dass das Vitamin D, das Sie durch das Bräunen erhalten, Gesundheit darstellt.
  • Ein gebräunter Körper zeigt Muskeln besser als ein hellerer Körper, weil Sie die von den Muskeln geworfenen Schatten sehen können.

Methode 2 von 3: Anpassen Ihres Erscheinungsbilds

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Schritt 1. Tragen Sie Rot

Vielleicht gibt es einen Grund, warum wir die Farbe Rot mit Dingen wie „Lust“und „Leidenschaft“assoziieren. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Männer sich eher zu Frauen in der Farbe Rot hingezogen fühlen. Man kann mit ziemlicher Sicherheit sagen, dass Rot eine gute Farbe für ein erstes Date ist.

Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 7

Schritt 2. Tragen Sie Kleidung, die Ihre Figur betont

Tragen Sie unabhängig von Ihrer Körperform Kleidung, die Ihrer Figur schmeichelt. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, selbstbewusst zu stolzieren, sondern gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre weiblichen Konturen zur Schau zu stellen. Tragen Sie Outfits, die eng anliegen, aber nicht zu eng. Vermeiden Sie zu große Kleidung.

Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 8

Schritt 3. Tragen Sie Make-up

Studien haben gezeigt, dass Männer eher Frauen ansprechen, die Make-up tragen.

  • Make-up hilft Ihnen, attraktiv auszusehen, da es bestimmte Markierungen für die Schönheit verstärkt. Hohe Wangenknochen, große Augen, glatte Haut und eine kleine Nase sind alles Merkmale, die Sie mit Make-up hervorheben können.
  • Tragen Sie roten Lippenstift. Wenn Sie es nicht die ganze Zeit tragen möchten, tragen Sie es, wenn Sie sich zum Ausgehen verkleiden.
  • Konzentrieren Sie sich auf Ihre Augen. Trage Eyeliner, Lidschatten und Mascara auf, die deiner natürlichen Augenfarbe und -form schmeicheln.
  • Lassen Sie Ihr Make-up so natürlich wie möglich aussehen. Die meisten Menschen bevorzugen einen „natürlichen“Look gegenüber jemandem, der zu viel Make-up trägt. Es sollte nicht so aussehen, als ob du dir zu viel Mühe gegeben hast.
Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 9

Schritt 4. Gut riechen

Wenn Sie jemandem mit einem Parfüm oder Eau de Cologne auffallen, das jemand besonders angenehm findet, haben Sie einen guten Start. Der Geruchssinn ist ein mächtiges Werkzeug der Anziehung.

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Schritt 5. Lassen Sie Ihre Haare wachsen

Wenn Sie mit sportlichen langen Locken davonkommen können, probieren Sie es aus. Studien haben gezeigt, dass längeres Haar im Allgemeinen kurzen Haaren vorgezogen wird, da es ein Hinweis auf das weibliche Geschlecht ist. Manche Frauen können kurzes Haar wirklich gut abziehen, aber langes Haar ist als Attraktivitätsmarker tendenziell beliebter.

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Schritt 6. Lächeln Sie oft

Wenn Sie noch nicht viel lächeln, machen Sie es sich zur Gewohnheit, mehr zu lächeln. Zeigen Sie Ihre gesunden weißen Zähne und zeigen Sie der Welt, wie glücklich Sie sind.

Methode 3 von 3: Die richtige Einstellung haben

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Schritt 1. Seien Sie zuversichtlich

Wie erwarten Sie, dass andere Sie positiv sehen, wenn Sie sich selbst nicht positiv sehen? Selbstwertgefühl beginnt mit Selbstvertrauen. Sich in seiner Haut wohl zu fühlen ist attraktiv, weil man weiß, wer man ist. Sie müssen sich nicht erniedrigen oder mit anderen konkurrieren, um im Leben voranzukommen. Die Leute finden diese Qualität attraktiv.

  • Entdecken Sie, wer Sie sind. Sobald Sie das unter Kontrolle haben, halten Sie daran fest und haben Sie keine Angst, die Welt wissen zu lassen. Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl fest im Griff haben, wird dies viel dazu beitragen, Sie attraktiv zu machen.
  • Übe positive Affirmationen. Sie arbeiten. Listen Sie Dinge an sich auf, die Sie lieben, und wiederholen Sie sie von Zeit zu Zeit.
  • Achten Sie darauf, nicht zu prahlen oder in das Reich der Arroganz zu kippen. Nur wenige Menschen finden Arroganz attraktiv.
Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 13

Schritt 2. Seien Sie glücklich

Es gibt viele Untersuchungen, die zeigen, dass glückliche Menschen attraktiver sind (und attraktive Menschen glücklicher sind).

  • Übe Dankbarkeit und Vergebung. Diese beiden Dinge werden Ihr Glück steigern.
  • Konzentriere dich auf die Beziehungen in deinem Leben. Beziehungen haben sich als einer der wichtigsten Einflussfaktoren für das Glück erwiesen. Verbringe Zeit mit vertrauenswürdigen Freunden und Familie.
  • Denk positiv. Wenn dir negative Gedanken in den Sinn kommen, schmeiß sie raus. Wenn Sie damit zu kämpfen haben, sollten Sie sich mit kognitiven Verhaltensmethoden befassen.
Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 14

Schritt 3. Seien Sie freundlich

Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die freundlich oder umgänglich sind, attraktiver sind. Ihre Attraktivität kann sich im Laufe der Zeit sogar aufgrund ihrer Persönlichkeit verbessern.

Seien Sie eine körperlich attraktive Frau Schritt 15

Schritt 4. Seien Sie selbstbewusst

Wenn Sie möchten, dass jemand Sie mag (oder Sie attraktiv findet), lassen Sie es ihn wissen. Studien haben gezeigt, dass wir dazu neigen, Menschen zu mögen, die uns mögen. Wenn du Interesse an jemandem zeigst, wird er sich eher zu dir hingezogen fühlen, wenn du zuerst Interesse an ihm zeigst.

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Schritt 5. Haben Sie einen Sinn für Humor

Humor macht dich aus mehr als einem Grund attraktiv.

  • Mit einem Sinn für Humor ist es einfacher, in der Nähe zu sein. Das ist eine attraktive Qualität.
  • Lachen setzt eine Chemikalie namens Serotonin frei, die die Ursache unserer guten Laune ist. Menschen zum Lachen zu bringen macht gute Laune und das haben sie dir zu verdanken.

Tipps

  • Behalten Sie eine positive Einstellung bei. Viele Menschen sorgen sich um ihr Aussehen – Sie sind nicht der einzige!
  • Entscheiden Sie, auf welche der Methoden Sie sich zuerst konzentrieren möchten, und gehen Sie dann zur nächsten über. Es kann eine Menge Arbeit sein, alle drei gleichzeitig zu erledigen.
  • Verbringe Zeit in sozialen Situationen. Lernen Sie, Ablehnung mit Anstand zu nehmen, denn es passiert jedem.
  • Üben Sie Ihre Make-up-Anwendung, bis Sie sicher sind, dass Sie den gewünschten Look genagelt haben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, holen Sie sich Hilfe von einem Freund oder jemandem an einer Make-up-Theke in einem Kaufhaus.
  • Frauen sind attraktiver, wenn sie fruchtbar sind. Gehen Sie an den fruchtbarsten Tagen Ihres Zyklus häufiger aus; die Leute werden es aufgreifen.

Warnungen

  • Versuche nicht, dich in jemanden zu verwandeln, der du nicht bist. Jeder ist auf seine Art attraktiv und man muss mit dem arbeiten, was man hat.
  • Nicht überbräunen. Konsultieren Sie einen Arzt, um Ihre Bräunungsziele zu besprechen, bevor Sie mit einer Bräunungskur beginnen.
  • Anorexie und Bulimie sind schwerwiegende Erkrankungen. Gesundheit ist attraktiv und Essstörungen sind nicht gesund. Wenn Sie eine Essstörung haben, suchen Sie einen professionellen Arzt auf.

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