Bipolare Störung, früher als manisch-depressive Störung bezeichnet, verursacht dramatische Veränderungen der Stimmung, des Energieniveaus und des Verhaltens. Menschen mit dieser Erkrankung erleben intensive Höhen und Tiefen. Während die Anzeichen einer manisch-depressiven Störung sehr unterschiedlich sein können, können Sie versuchen, die Symptome zu erkennen, indem Sie auf Anzeichen von Manie, Depression oder einer Kombination aus beiden (z. B. gemischte Episoden) achten. Beachten Sie jedoch, dass nur ein zugelassener Psychologe oder Psychiater diesen Zustand angemessen diagnostizieren kann. Wenn jemand, den Sie lieben, Anzeichen zeigt, erfahren Sie, wie Sie ihm die Hilfe holen, die er braucht.
Schritte
Methode 1 von 3: Die Anzeichen von Manie erkennen
Schritt 1. Erfahren Sie, was eine bipolare Störung ist
Manische Depression (bipolare Störung) ist nicht dasselbe wie klinische Depression, obwohl klinische Depression eines der Symptome ist. Jemand mit einer bipolaren Störung kann manische „Highs“mit erhöhtem Selbstvertrauen oder extremer Reizbarkeit erleben. Sie können auch Phasen klinischer Depression haben. Manche Menschen können schnell von einer manischen in eine depressive Phase übergehen, während andere eine „normale“Phase dazwischen haben. Es gibt drei Haupttypen von bipolaren Störungen: Bipolar I, Bipolar II und Zyklothymie. Um eine bipolare Störung richtig diagnostizieren zu können, müssen Sie einen Psychologen, Psychiater oder klinisch zugelassenen Therapeuten oder Berater aufsuchen. Darüber hinaus erfordert die Diagnose das Vorhandensein von drei oder mehr Symptomen, einschließlich:
- Aufgeblähtes Ego und Selbstwertgefühl und Größenwahn
- Erhöhte zielgerichtete Aktivität oder übermäßige Planung neuer Ideen und Unternehmungen ohne Risikoabwägung
- Rasende Gedanken oder Ideenflucht (schneller Fluss von Gedanken oder Ideen)
- Vermindertes Schlafbedürfnis
- Gedrängtes, schnelles Sprechen
- Rücksichtsloses und promiskuitives Verhalten
- Erhöhte Ablenkbarkeit
Schritt 2. Identifizieren Sie, wer betroffen und gefährdet ist
Fast 3% der US-Bevölkerung sind von einer bipolaren Störung betroffen. Männer und Frauen sind gleichermaßen gefährdet und werden in der Regel zwischen 18 und 25 Jahren diagnostiziert. Ein oder mehrere Familienmitglieder mit der Diagnose einer bipolaren Störung erhöhen das Risiko. Die Genetik einer Person und die Umgebung, in der sie leben, können sich ebenfalls auf ihr Risiko auswirken.
- In entwickelten Ländern mit hohem Einkommen gibt es eine höhere Rate an bipolaren Diagnosen.
- Verschiedene Umwelt- und persönliche Stressoren können auch das Auftreten einer bipolaren Störung auslösen.
Schritt 3. Achten Sie auf weniger Schlaf
Menschen, die an Manie leiden, fühlen sich trotz der Tatsache, dass sie nicht genug Schlaf bekommen, sehr energiegeladen. Ihr geliebter Mensch kann jede Nacht nur ein paar Stunden schlafen, oder er kann Tage ohne Schlaf verbringen.
- In der Tat, wenn Sie einen jüngeren Angehörigen mit chronischen Schlafstörungen haben, könnte dies ein früher Hinweis auf eine bipolare Störung sein.
- Damit diese Symptome die Kriterien für eine Manie erfüllen, müssen sie mindestens eine Woche lang auftreten.
Schritt 4. Hören Sie auf die Geschwindigkeit und Konsistenz der Rede der Person
Während einer manischen Episode sprechen die Leute sehr schnell. Außerdem wechseln sie das Thema so häufig, dass andere dem Gespräch nicht folgen können. Wenn Ihr geliebter Mensch solche Sprachmuster aufweist, die sich deutlich von seiner normalen Sprache unterscheiden, kann er sich in einer manischen Episode befinden.
- Dieses Symptom, das als Drucksprache bekannt ist, tritt auf, weil die Person rasende Gedanken und überschüssige Energie hat. In gewisser Weise sind ihre Sprachmuster ein Zeichen dafür, was in ihren Köpfen vorgeht.
- Denken Sie daran, dass Sie nach dramatischen Veränderungen in der Sprache einer Person suchen. Manche Menschen sprechen natürlich schnell und unter Druck, achten Sie also auf merkliche Veränderungen.
Schritt 5. Suchen Sie nach aufgeblasenem Selbstwertgefühl
Größenwahn und aufregende, wenn auch weit hergeholte Ideen treten bei Menschen mit Manie auf. Menschen, die von Manie betroffen sind, glauben vielleicht, zu fast allem fähig zu sein, und sie werden nicht den Argumenten anderer unterworfen.
Sie sind euphorisch und voller Energie. Die Person kann die ganze Nacht wach bleiben und über Projekte oder Ziele nachdenken. Sie mögen sich selbst als besonders dazu bestimmt sehen, von Gott zur Größe bestimmt zu sein
Schritt 6. Überprüfen Sie auf schlechtes Urteilsvermögen und Entscheidungsfindung
Manie zeigt sich auch in den Entscheidungen einer Person. Dies wird manchmal durch beeinträchtigtes Urteilsvermögen, Rücksichtslosigkeit oder impulsives Verhalten gesehen. Wenn eine Person manisch ist, wird sie die Konsequenzen ihrer Handlungen einfach nicht berücksichtigen.
Sie können riskante Aktivitäten wie ungeschützten Sex, Drogen- und Alkoholkonsum, Glücksspiel oder übermäßige Ausgaben ausüben
Schritt 7. Seien Sie vorsichtig bei psychotischen Symptomen
Obwohl Psychosen im Allgemeinen bei Menschen mit Schizophrenie und ähnlichen Erkrankungen auftreten, können Menschen mit bipolarer Störung während extremer manischer Episoden einen Bruch mit der Realität erleben. Psychotische Symptome, die bei bipolaren Symptomen auftreten, umfassen die Erfahrung von Halluzinationen oder Wahnvorstellungen.
- Halluzinationen sind Sinneserfahrungen wie das Hören, Fühlen oder Sehen von etwas, das sonst niemand macht.
- Wahnvorstellungen sind hartnäckige, aber falsche Überzeugungen wie der Glaube, dass Fernsehfiguren Ihnen besondere Botschaften senden.
- In den meisten Fällen muss jemand mit Psychose ins Krankenhaus eingeliefert werden. Dadurch wird verhindert, dass die Person sich selbst oder andere verletzt. Das Krankenhaus kann auch Stimmungs- und Schlafstabilisierung und Medikamente gegen ihre Symptome anbieten.
Schritt 8. Berücksichtigen Sie das Potenzial für Hypomanie
Bipolar-II-Störung ist eine Erkrankung, die eine mildere Form der Manie zusammen mit einer Depressionsepisode beinhaltet. Diese weniger schwere Form der Manie wird Hypomanie genannt. Hypomanische Episoden sind von kürzerer Dauer und dauern in der Regel etwa vier Tage oder länger. Es beinhaltet die allgemeinen Symptome der Manie in einer subtileren Form. Da Symptome wie erhöhte Energie und Ideenflucht möglicherweise nicht so extrem sind wie bei einer ausgewachsenen Manie, werden Hypomanie-Symptome oft übersehen.
- Eine Psychose ist während hypomanischer Episoden nicht vorhanden.
- Hypomanie kann ein Merkmal aller bipolaren Subtypen sein, aber die vollen manischen Episoden treten nur bei Bipolar I auf.
Methode 2 von 3: Anzeichen einer Depression erkennen
Schritt 1. Erkennen Sie die Anzeichen und Symptome einer depressiven Phase
Um klinisch als bipolar in der depressiven Phase diagnostiziert zu werden, muss die Person die depressive Episode mindestens zwei Wochen lang erlebt haben. Sie müssen fünf der folgenden Anzeichen und Symptome aufweisen:
- Traurige Stimmung für einen Großteil ihres Tages
- Anhedonie oder vermindertes Interesse und Freude an ihren normalen Aktivitäten
- Appetit- und Gewichtsschwankungen
- Schlaflosigkeit (Schlaflosigkeit) oder Hypersomnie (übermäßige Schläfrigkeit)
- Müdigkeit und/oder Energieverlust
- Ruhelosigkeit oder erhöhte motorische Aktivität oder Verlangsamung ihrer normalen Bewegung
- Vermindertes Gedächtnis, Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen, und Konzentrationsschwierigkeiten
- Sich wertlos, hoffnungslos, hilflos oder schuldig fühlen
- Selbstmord erwägen oder sich vorstellen
Schritt 2. Achten Sie auf Veränderungen im Schlafverhalten
Während einer depressiven Episode kann eine Person mehr oder weniger als normal schlafen. Darüber hinaus kann der Schlaf unterbrochen und gestört werden, sodass sie früher aufwachen, als sie möchten. Ihre Liebste kann den ganzen Tag in ihrem Bett bleiben oder Schwierigkeiten haben, ihren Tag zu beginnen.
Damit diese Symptome die Kriterien für eine depressive Episode erfüllen, müssen sie die Funktionsfähigkeit der Person für einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen beeinträchtigen
Schritt 3. Beachten Sie, ob sich Appetit und Gewicht der Person verändert haben
Die mit einer depressiven Episode verbundenen negativen Gefühle können dazu führen, dass der Betroffene mehr als normal isst. Die Person kann in kurzer Zeit erheblich an Gewicht zunehmen, insbesondere wenn sie auch sitzende Aktivitäten ausführt, wie den ganzen Tag schlafen.
Auf der anderen Seite kann eine depressive Episode auch dazu führen, dass man viel weniger als gewöhnlich isst und in kurzer Zeit aufgrund von Appetitlosigkeit ziemlich viel Gewicht verliert
Schritt 4. Achten Sie auf Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit oder Leere
Während einer Depression kann eine Person, die an einer bipolaren Störung leidet, Schwierigkeiten haben, Freude zu empfinden, selbst bei Aktivitäten, die ihnen früher wichtig waren, wie zum Beispiel Sex. Dieses Gefühl der Niedergeschlagenheit ist eines der klassischsten Anzeichen einer Depression.
Schritt 5. Suchen Sie nach Anzeichen von Müdigkeit und allgemeiner Trägheit
Ein Konzept, das als psychomotorische Langsamkeit bekannt ist, beschreibt eine Person mit bipolarer Depression. Im Gegensatz zu einer manischen Episode kann sich jemand, der depressiv ist, bewegen und ziemlich langsam sprechen. Möglicherweise fehlt ihnen die Energie, um die grundlegenden Aufgaben des täglichen Lebens zu erledigen.
Müdigkeit kann ein Anzeichen für eine Erkrankung wie Hypothyreose oder sogar unipolare Depression (d. h. Depression ohne Manie) sein. Achten Sie darauf, andere Symptome zu untersuchen, bevor Sie davon ausgehen, dass Ihr Angehöriger eine manische Depression hat
Schritt 6. Seien Sie vorsichtig bei suizidalen Symptomen
Menschen, die unter Depressionen leiden, können ein erhöhtes Suizidrisiko haben. Es ist wichtig zu wissen, wie man suizidales Verhalten erkennt, denn in der Lage zu sein, das Leben eines geliebten Menschen zu retten, kann Ihnen helfen. Darüber hinaus ist das Risiko noch höher, wenn ein direkter Familienangehöriger einen Selbstmord begangen hat oder Alkohol oder Drogen konsumiert. Anzeichen für suizidales Verhalten können sein:
- Besessen von Tod oder Verlust
- Dinge verschenken, sogar wertvolle Besitztümer
- Abschied nehmen von Freunden und Familie
- Erforschung von Selbstmord
- Üben der Handlung, wie z. B. die Suche nach einem Ort und das Sammeln von Materialien (z. B. Tabletten oder ein Seil)
Schritt 7. Verstehen Sie gemischte Episoden
Bei einigen Personen kann gleichzeitig eine Episode von Manie und Depression auftreten. Diese Episode wird als gemischte Episode (oder neuerdings „gemischte Merkmale“) bezeichnet und kann durch gleichzeitige Gefühle der Verzweiflung gepaart mit erhöhter Energie gekennzeichnet sein.
- Passen Sie auf, wenn die Depression von Erregung, Angst, Reizbarkeit oder Ruhelosigkeit begleitet wird. Suchen Sie während gemischter Episoden nach Kombinationen aus hoher Energie und niedriger Stimmung.
- Da Menschen in gemischten Episoden einen zweipoligen Zyklus von Höhen und Tiefen erleben, können sie auch ein erhöhtes Suizidrisiko haben. Wenn du bei jemandem, den du kennst, Anzeichen von Manie und Depression siehst, hol dir sofort Hilfe.
Methode 3 von 3: Hilfe der Person holen
Schritt 1. Brainstormen Sie einen geeigneten Weg, um das Thema anzusprechen
Wenn Ihr Angehöriger die Kriterien für viele der oben genannten Symptome erfüllt, muss er so schnell wie möglich professionelle Hilfe suchen. Dies kann eine Herausforderung sein, da viele Menschen mit psychischen Erkrankungen ihre Symptome leugnen. Bevor Sie das Thema besprechen, denken Sie lange und gründlich darüber nach, wie Sie das Thema angehen werden.
- Sie können sie eine Weile beobachten und Untersuchungen zu bipolaren Störungen durchführen, um Ihre Beobachtungen zu untermauern.
- Sie können auch mit anderen Freunden oder Verwandten sprechen, um zu sehen, ob sie die gleichen Probleme bemerkt haben.
Schritt 2. Zeigen Sie Ihre Bedenken
Seien Sie sanft und geduldig, wenn Sie Ihrem Liebsten das Thema zur Sprache bringen. Sie möchten die Botschaft senden, dass Sie besorgt sind und glauben, dass sie nur mit Hilfe von Hilfe besser werden können. Vermeide es, ein Urteil abzugeben oder so zu wirken, als würdest du der Person ein Ultimatum stellen. Seien Sie ein kooperativer Problemlöser.
Sag etwas wie: „Jane, mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit nicht viel geschlafen hast. Das ist eine Überraschung, weil Sie vor einigen Wochen den ganzen Tag im Bett geblieben sind. Mir sind auch einige fragwürdige Belastungen auf Ihrer Kreditkarte aufgefallen. Ich mache mir Sorgen um dich, Süße. Wie wär's, wenn du zur Untersuchung zum Arzt gehst?“
Schritt 3. Bieten Sie an, in irgendeiner Weise zu helfen
Sprechen Sie das Thema nicht einfach an und erwarten Sie, dass die Person es selbst durchzieht. Sie könnten einige Ihrer Forschungsergebnisse teilen oder sogar einen Psychiater in Ihrer Nähe vorschlagen. Bieten Sie an, sich ihnen bei der Verabredung anzuschließen, um moralische Unterstützung zu erhalten.
Sie könnten zum Beispiel fragen: „Was kann ich tun, um Ihnen zu helfen? Wenn Sie möchten, helfe ich Ihnen, einen Arzt zu finden oder einen Termin mit Ihnen zu vereinbaren. Ich möchte nur sehen, dass es dir besser geht.“
Schritt 4. Erfahren Sie, welche Arten von Psychotherapie zur Verfügung stehen
Bipolare Störungen können mit angemessener Psychotherapie, Medikamenten, gesunden Bewältigungsstrategien und starken Unterstützungssystemen behandelt werden. Ein guter Psychotherapeut kann dem Patienten und seiner Familie beibringen, wie sie ihre Auslöser erkennen, um einen Rückfall zu vermeiden. Psychotherapeuten können dem Patienten und seiner Familie gesunde Bewältigungsstrategien beibringen, die die Neigung zu riskanten und unsicheren Verhaltensweisen verringern können.
- Bewältigungsfähigkeiten können das Schreiben in ein Tagebuch, die Verbesserung der Schlafgewohnheiten, die Bewältigung von Stress durch Entspannungstechniken und die Aufrechterhaltung der täglichen Routinen umfassen.
- Sowohl formelle als auch informelle Unterstützungssysteme – wie Familie, Freunde und bipolare Selbsthilfegruppen – sind wichtig, um dem Einzelnen zu helfen, das Auftreten von Symptomen zu vermeiden. Ein Psychotherapeut wird Ihnen helfen, verschiedene Unterstützungssysteme zu identifizieren und sich mit ihnen zu verbinden.
- Obwohl der Einsatz einer kognitiven Verhaltenstherapie dazu beitragen wird, einen Rückfall zu reduzieren, ist es wichtig, dass der Patient und seine Familie mit dem Therapeuten zusammenarbeiten, um einen Notfallplan für den Fall eines Rückfalls zu entwickeln.
Schritt 5. Wissen Sie, wann Sie sich zurückziehen müssen
So ärgerlich es auch sein mag, diese Person möchte Ihre Hilfe möglicherweise nicht. Oder sie haben Schwierigkeiten, mit ihrer Krankheit umzugehen. Wenn sie nicht in unmittelbarer Gefahr sind (d. h. Anzeichen von Selbstmord zeigen), müssen Sie ihnen möglicherweise etwas Raum geben. Aber lassen Sie das Problem nicht vollständig fallen – warten Sie einfach eine Weile, bevor Sie es erneut aufgreifen.
- Sage: „Es scheint, als hätte ich dich verärgert und das war nicht meine Absicht. Ich gebe dir etwas Raum zum Nachdenken. Reden wir ein anderes Mal.“
- Wenn die Person in Gefahr ist, Selbstmord zu begehen, ziehen Sie sich nicht zurück. Rufen Sie Ihren örtlichen Notdienst oder eine Selbstmord-Hotline an, um Hilfe zu erhalten.
- Wenn Sie sich in den USA befinden, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an. Wenn Sie in Großbritannien sind, rufen Sie Samariter unter 116 123 an.
Tipps
- Menschen mit bipolarer Störung sollten Stress abbauen, sich ausgewogen ernähren, regelmäßig Sport treiben und sich ausruhen, ein Stimmungstagebuch führen und einer Selbsthilfegruppe beitreten.
- Manche Menschen, die an einer manisch-depressiven Störung leiden, können saisonale Stimmungsschwankungen haben, genau wie andere saisonale affektive Störungen (SAD).
