So bewältigen Sie, wenn Ihr Ehepartner Demenz hat – wikiHow

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So bewältigen Sie, wenn Ihr Ehepartner Demenz hat – wikiHow
So bewältigen Sie, wenn Ihr Ehepartner Demenz hat – wikiHow
Anonim

Ein Teil der Ehe ist die Pflege Ihres Ehepartners, wenn er krank oder krank ist. Obwohl ein an Demenz erkrankter Ehepartner nicht sichtbar krank erscheint, leidet diese Person an Gedächtnisverlust und Verwirrung. Zu beobachten, wie sich die geistigen Fähigkeiten Ihres Ehepartners verschlechtern, kann schwierig sein. Sie fühlen sich möglicherweise unsicher, wie Sie Ihrem Ehepartner mit Demenz helfen und wie Sie sich auf diese große Lebensveränderung einstellen können. Indem Sie Ihre Ehe neu definieren und Ihre neuen Rollen annehmen, um Unterstützung bitten und auf sich selbst aufpassen, können Sie diese neue Phase Ihres Lebens bewältigen.

Schritte

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Schritt 1. Akzeptieren Sie, dass sich Ihre Ehe ändern wird

Wisse, dass deine Ehe keine gleichberechtigte Partnerschaft mehr sein wird. Schließlich müssen Sie alle Aufgaben übernehmen, Ihren Haushalt zu führen, sich um Ihre Familie zu kümmern und sogar Ihrem Ehepartner bei den kleinsten Aufgaben zu helfen. Ihre Rolle als Ehepartner wird sich allmählich in die Bezugsperson oder sogar als „Elternteil“in der Beziehung verwandeln.

Zum Beispiel müssen Sie wahrscheinlich alle Hausarbeiten erledigen, alle Entscheidungen in Bezug auf Ihre Familie und Ihr Zuhause treffen und Ihren Ehepartner ständig beaufsichtigen

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Schritt 2. Informieren Sie sich so gut wie möglich über die spezielle Demenzform Ihres Ehepartners

Zu wissen, was in der Zukunft zu erwarten ist, trägt wesentlich dazu bei, Sie auf die verschiedenen Phasen vorzubereiten, die auftreten.

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Schritt 3. Verstehen Sie, dass das Verhalten Ihres Ehepartners nicht beabsichtigt ist

Menschen mit Demenz nehmen oft neue Persönlichkeiten an und können ihre Ehepartner und Betreuer angreifen. Diese Verhaltensweisen nicht persönlich zu nehmen ist schwierig, aber notwendig. Wenn Sie die Ursache des aggressiven Verhaltens verstehen, können Sie von Ihrem Ehepartner nicht beleidigt werden und ihm dabei helfen.

  • Sehen Sie sich die Situation an und sehen Sie sich an, was Ihren Ehepartner wirklich aufregt. Hier ist es praktisch, Ihren Ehepartner wirklich zu kennen. Zum Beispiel mag es Ihr Ehepartner nicht zu schätzen wissen, wenn man sich um ihn ärgert oder dass Sie für ihn sprechen. Wenn Sie sich auf einen Streit einlassen, wird die Situation wahrscheinlich nur noch schlimmer. Versuchen Sie stattdessen, den Fokus von der Sache wegzulenken, während Sie mit ruhiger und beruhigender Stimme sprechen.
  • Zum Beispiel, wenn Ihr Ehepartner sagt: „Ich brauche Sie wirklich nicht, dass Sie den ganzen Tag über meine Schulter stehen. Geh weg“, anstatt zu streiten, sage: „Dann gebe ich dir etwas Platz. Aber Sie können davon ausgehen, dass ich jede halbe Stunde bei Ihnen vorbeischaue.“
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Schritt 4. Seien Sie sich bewusst, dass es häufig vorkommt, dass Sie Ihrem Ehepartner gegenüber ärgerlich sind

Als Sie Ihre Gelübde abgelegt haben, hatten Sie wahrscheinlich nicht vor, jemanden zu heiraten, um den Sie sich vollständig kümmern müssten. Sie haben sich wahrscheinlich eine Beziehung vorgestellt, in der Sie beide gleich viel Arbeit investieren, und wenn dies nicht geschieht, ist oft Ressentiments vorhanden.

  • Es ist normal, wütend und verärgert über die Situation zu sein, aber wenn Sie diese negativen Emotionen auf Ihren Ehepartner richten, werden Sie Ihre neue Realität wahrscheinlich noch schlimmer machen. Anstatt wütend auf Ihren Ehepartner zu werden, werden Sie wütend auf die Krankheit.
  • Schreiben Sie eine Liste der Dinge auf, über die Sie sich am meisten aufregen, einschließlich geänderter Rentenpläne, verpasster Ferien und dergleichen. Schauen Sie sich in ein paar Tagen die Liste noch einmal an und stellen Sie fest, ob diese Themen wirklich so ärgerlich sind und ob es Alternativen gibt. Wenn sich Ihr Ehepartner beispielsweise in einem frühen Stadium der Demenz befindet, können Sie wahrscheinlich immer noch reisen und die Dinge tun, die Sie immer gemeinsam geplant haben.
  • Ihr Ehepartner kann Dinge sagen, die Ihre Gefühle verletzen, daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Menschen mit Demenz nicht absichtlich verletzende Dinge sagen. Die Realität Ihres Ehepartners hat sich aufgrund der Krankheit verändert. Obwohl Sie also klar erkennen können, was real ist, kann Ihr Ehepartner dies nicht. Sie müssen versuchen, im Laufe der Zeit zu lernen, wann "die Krankheit spricht", um Ihre eigenen Gefühle von Wut oder Groll zu minimieren.
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Schritt 5. Verstehe, dass sich Intimität ändern kann

Aufgrund des kognitiven Verfalls Ihres Ehepartners können Sie möglicherweise nicht mehr die emotionale und körperliche Intimität erleben, die Sie früher erlebt haben. Zusammen mit körperlichen Beeinträchtigungen kann Ihr Ehepartner depressiv werden, was auch seinen Sexualtrieb beeinträchtigen kann. Darüber hinaus fühlen Sie sich aufgrund dieser Veränderungen möglicherweise nicht mehr zu Ihrem Partner hingezogen. Fühle dich nicht schuldig wegen dieses Verlusts an Anziehungskraft; Sie können andere Möglichkeiten zum Verbinden finden.

Neue Wege der Verbindung können sein, gemeinsam Bücher zu lesen, spazieren zu gehen, zu reden und gemeinsam Dinge zu erleben, die Sie aufgrund anderer Verpflichtungen vorher nicht konnten. Nutzen Sie die Zeit, die Sie gemeinsam verbringen

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Schritt 6. Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Obwohl sich viele Dinge geändert haben, seit Ihr Ehepartner an Demenz erkrankt ist, ist, wenn Sie darüber nachdenken, auch vieles gleich. Vielleicht hatte Ihr Ehepartner immer ein Seitengrinsen, wenn er bei etwas Unanständigem wie dem Trinken aus dem Milchkarton erwischt wurde. Oder vielleicht tanzt Ihr Ehepartner immer noch wild zu seiner Lieblingsmusik, wie er es in jungen Jahren getan hat. Beachten Sie diese kleinen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Ehepartner immer noch haben, anstatt sich auf alles zu konzentrieren, was Sie verloren haben.

Positiv zu sein bedeutet auch, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Demenz ist kein Todesurteil. Viele Menschen führen weiterhin ein gesundes, fruchtbares Leben mit dieser Erkrankung. Natürlich müssen möglicherweise einige Änderungen vorgenommen werden, aber Ihr Ehepartner kann wahrscheinlich weiterhin viele Aktivitäten ausüben, die er einmal genossen hat

Teil 2 von 3: Sich auf die Hilfe anderer verlassen

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Schritt 1. Bitten Sie Freunde und Familie um Hilfe

Die Rolle der Pflegeperson zu übernehmen, ist für viele Ehepartner ein überwältigendes und belastendes Konzept. Verstehen Sie jedoch, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten. Du musst nicht immer alles alleine machen und deine Kinder, Freunde, Geschwister und Schwiegereltern um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche.

  • Etwas so Einfaches wie jemanden zu bitten, Ihnen einmal in der Woche ein Abendessen zu machen oder Ihnen beim Aufräumen Ihres Hauses zu helfen, kann einen großen Unterschied in Ihrem emotionalen Wohlbefinden ausmachen. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Lieben mehr als glücklich sind, Ihnen zu helfen.
  • Melde dich, indem du sagst: „Hey, Liebes, ich weiß, du hast viel vor, aber ich könnte etwas Hilfe bei deinem Vater gebrauchen. Könntest du diese Woche eines Tages vorbeikommen und zu ihm sitzen, während ich Besorgungen mache?“
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Schritt 2. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei

Niemand versteht besser, was Sie durchmachen, als diejenigen, die es selbst erleben. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ermöglicht es Ihnen, frei über alle Emotionen zu sprechen, die Sie empfinden, und Feedback und Ermutigung von denen zu erhalten, die am selben Ort wie Sie sind.

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie Kritik oder Urteile von den Mitgliedern der Selbsthilfegruppe erhalten, sodass Sie möglicherweise zum ersten Mal genau besprechen können, wie Sie diese Veränderungen und Ihre neuen Verantwortlichkeiten empfinden

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Schritt 3. Stellen Sie eine professionelle Pflegekraft ein

Sei dir bewusst, dass es kein Zeichen von Schwäche ist, einen Fachmann um Hilfe zu bitten. Zusammen mit der Pflege für sich selbst müssen Sie sich jetzt um jemanden kümmern, der wahrscheinlich schwierig, emotional und körperlich und kognitiv beeinträchtigt ist.

Die Einstellung einer Pflegekraft, die Ihrem Ehepartner ein Bad gibt, Mahlzeiten zubereitet, medizinische Versorgung leistet und andere Aufgaben übernimmt, kann Ihnen helfen, etwas Druck von Ihnen zu nehmen und Ihr Leben zu erleichtern

Teil 3 von 3: Auf sich selbst aufpassen

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Schritt 1. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe

Pflegekräfte stehen oft unter ständigem Stress und Druck, und es kommt häufig vor, dass sie deswegen an Depressionen und Angstzuständen leiden. Trauer um Ihren anderen Ehepartner kann auch dazu führen, dass Sie sich niedergeschlagen fühlen. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, ob Sie eine Therapie in Anspruch nehmen oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen möchten, um Ihr Problem zu behandeln. Auf diese Weise können Sie in einer besseren psychischen Verfassung sein, um sich um Ihren Ehepartner zu kümmern.

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Schritt 2. Nehmen Sie an Hobbys teil

Betreuer verlieren häufig den Kontakt zu Aktivitäten, die ihnen Spaß machen, da sie oft das Gefühl haben, keine Zeit für etwas anderes zu haben, als sich um ihre Ehepartner zu kümmern. Abgesehen davon, dass Sie vielleicht noch mehr Groll empfinden, kann sich der Verzicht auf Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, auch negativ auf die Art und Weise auswirken, wie Sie sich um Ihren Ehepartner kümmern. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Hobbys, auch wenn es bedeutet, dass Sie jemanden bitten, Sie für ein paar Stunden pro Woche zu entlasten, damit Sie teilnehmen können.

Sich um Ihre mentalen, emotionalen und spirituellen Bedürfnisse zu kümmern, ist genauso wichtig wie die Pflege Ihres Ehepartners. Glücklicherweise können viele Hobbys ausgeübt werden, ohne das Haus zu verlassen, wie Lesen, Stricken, Yoga, Malen, Meditieren und Zeit mit heranwachsenden Enkeln verbringen

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Schritt 3. Trainieren Sie, um Stress abzubauen

Sport kann Ihrem emotionalen und körperlichen Wohlbefinden helfen, was sowohl für Sie als auch für Ihren Ehepartner von Vorteil ist. Nur ein paar Minuten am Tag zu verbringen, zu gehen, zu laufen, an Tai Chi oder Yoga teilzunehmen oder Fahrrad zu fahren, kann dazu führen, dass Sie sich emotional und körperlich besser fühlen.

Möglicherweise können Sie in den frühen Stadien der Demenz mit Ihrem Ehepartner Sport treiben, was Ihnen die Möglichkeit gibt, mit Ihrem Ehepartner in Kontakt zu treten und sein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu unterstützen

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Schritt 4. Selbstfürsorge im Allgemeinen ist eines der wichtigsten Dinge, die ein Ehepartner tun muss, wenn er eine Pflegeperson wird

Manche Ehepartner fühlen sich schuldig, weil sie nicht alles bewältigen können. Sich gesund zu halten ist das Beste, was Sie tun können, um Ihrem Ehepartner zu helfen.

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