Eine Terminaldiagnose zu erhalten ist nie einfach. In Frieden und Würde zu sterben, kann ein schwieriges Ziel sein. Auch wenn es sehr schwierig sein kann, können Sie einige Entscheidungen treffen, die es Ihnen ermöglichen, sich am Ende würdevoll zu fühlen. Ihre Emotionen zu verarbeiten und sich mit Unterstützung zu umgeben, ist essenziell. Es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um den Prozess erträglicher zu gestalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Betrachten Sie Ihre physischen Optionen
Schritt 1. Verstehen Sie Ihre Diagnose
Wenn Sie eine Enddiagnose erhalten, werden Sie verständlicherweise überwältigt und emotional sein. Das ist normal. Nehmen Sie sich ein paar Tage (oder so lange wie nötig) Zeit, um die Informationen zu verarbeiten. Wenn Sie sich in der Lage fühlen, bitten Sie Ihren Arzt, die Diagnose erneut mit Ihnen zu besprechen. Stellen Sie viele Fragen, wie z. B. Behandlungsmöglichkeiten und Einzelheiten zu Ihrer Prognose.
Bitten Sie ein Familienmitglied eines engen Freundes, mit Ihnen zu gehen, um mit Ihrem Arzt zu sprechen. Oft sind die Menschen überfordert, wenn sie über ihre eigene Gesundheit sprechen. Ihr Freund kann Ihr Fürsprecher sein, der sicherstellt, dass er Fragen stellt und sich Notizen macht
Schritt 2. Informieren Sie sich über Ihre rechtlichen Möglichkeiten
Die ärztliche Beihilfe zum Suizid ist etwas, das viele Patienten im Endstadium in Betracht ziehen. Dies ist eine Option in mehreren Bundesstaaten, aber nicht landesweit. Wenn dies eine Option ist, die Sie interessiert, fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihnen diese Option zur Verfügung steht. Viele Bundesstaaten erwägen derzeit die Verabschiedung eines Gesetzes mit dem Titel Death With Dignity.
Besprechen Sie diese Option mit Ihrer Familie. Viele Menschen sind an der ärztlichen Sterbehilfe interessiert, da sie so mehr Kontrolle über den Sterbeprozess haben
Schritt 3. Betrachten Sie ein Hospiz
Wenn Sie mit dem Sterben konfrontiert sind, ist die Hospizversorgung eine weitere Option, die Sie in Betracht ziehen können. Hospizpflege soll Ihre Krankheit nicht heilen, sondern Ihnen die letzten Tage so angenehm wie möglich machen. In vielen Fällen findet die Hospizbetreuung bei Ihnen zu Hause statt. Für viele Menschen ist dies ein bequemerer Ort zum Ausruhen und hilft beim Akzeptanzprozess. Die Mitarbeiter des Hospiz sind rund um die Uhr auf Abruf bereit, um Ihnen bei Ihren Bedürfnissen zu helfen.
Es gibt auch Hospizprogramme, in denen Sie außer Haus betreut werden. Möglicherweise finden Sie mehr als ein Programm in Ihrer Nähe. Scheuen Sie sich nicht, viele Informationen zu sammeln, bevor Sie entscheiden, welche Art von Pflege für Sie die richtige ist
Schritt 4. Sagen Sie einem geliebten Menschen Ihre Wünsche
Obwohl es sehr schwierig ist, müssen Sie mit einem geliebten Menschen über Ihren Todesplan sprechen. Dies wird als Vorverfügungen bekannt. Wenn Sie beispielsweise eine Hospizbetreuung zu Hause bevorzugen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Präferenz gegenüber Ihrer Familie deutlich gemacht haben. Wenn Ihre Krankheit fortschreitet, kann es für Sie schwieriger werden, Ihre Entscheidungen zu kommunizieren. Versuchen Sie, relativ bald nach Ihrer Diagnose einen Plan zu erstellen, auch wenn dies emotional sehr schwierig sein kann.
- Sie sollten sicherstellen, dass ein vertrautes Familienmitglied oder ein Freund Ihre Vollmacht erhält. Dies ermöglicht es ihnen, Entscheidungen in Ihrem Namen zu treffen, falls Sie handlungsunfähig werden.
- Wenden Sie sich an einen Anwalt in Ihrer Nähe, um Sie durch die Rechtmäßigkeit der Übertragung Ihrer Vollmacht zu führen.
Schritt 5. Kommen Sie mit Ihren körperlichen Einschränkungen zurecht
Häufig geht eine Verschlechterung der körperlichen Gesundheit mit einer unheilbaren Krankheit einher. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Ihr Körper rapide verschlechtert und Sie nicht mehr in der Lage sind, einfache Aufgaben für sich selbst zu erledigen. Einer der schwierigsten Teile dieses Prozesses besteht darin, sich darauf verlassen zu können, dass andere einfache Dinge für Sie tun und gleichzeitig Ihre Würde bewahren.
- Wählen Sie Ihre Pflegekraft mit Bedacht aus. Wenn Sie einen Fachmann einstellen, besprechen Sie während des Vorstellungsgesprächs dessen Art der Betreuung. Sie möchten jemanden finden, der fürsorglich und freundlich ist, aber nicht herablassend ist.
- Wenn Sie sich entschieden haben, einen Freund oder ein Familienmitglied als Ihren Betreuer zu beauftragen, führen Sie ein offenes Gespräch mit ihnen, solange Sie noch dazu in der Lage sind. Erklären Sie ihnen, dass es Ihnen wichtig ist, Ihre Würde zu bewahren und dass Sie möchten, dass sie auch als Erwachsene mit Ihnen sprechen und Sie niemals „babyen“. Bitten Sie sie, einige Artikel über Pflege zu lesen. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, einige gute Ressourcen dafür bereitzustellen.
Schritt 6. Rechnen Sie damit, einen Teil Ihrer Unabhängigkeit zu verlieren
Eine weitere Schwierigkeit, mit der Sie möglicherweise konfrontiert werden, besteht darin, einen Teil Ihrer Unabhängigkeit zu verlieren. Je nach Krankheit und Medikamenteneinnahme können Sie beispielsweise bald nicht mehr Auto fahren. Dieser Freiheitsverlust kann sehr frustrierend sein, zumal Sie bereits mit vielen emotionalen Veränderungen zu tun haben.
- Versuche, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, damit du dich auf die positiven Aspekte deines Lebens konzentrieren kannst. Wenn Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um ein paar Dinge aufzuschreiben, die Sie dankbar machen, kann dies Ihr Wohlbefinden verbessern und Sie glücklicher machen. Zum Beispiel könnten Sie dankbar sein für eine heiße Tasse Tee, ein Gespräch mit einem geliebten Menschen oder einen wunderschönen Sonnenuntergang genießen.
- Versuchen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, um sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Sie können Ihre Gedanken über den Verlust der Unabhängigkeit mit anderen Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe besprechen und herausfinden, was sie unternommen haben, um damit fertig zu werden.
Methode 2 von 3: Umgang mit den psychologischen Auswirkungen
Schritt 1. Verarbeite deine Trauer
Wenn Sie sich einer terminalen Prognose gegenübersehen, werden Sie mit einer Reihe von Emotionen konfrontiert. Eine davon wird wahrscheinlich Trauer sein, wenn Sie sich damit abfinden, dass es einen Zeitplan für Ihr letztes Mal gibt. Seien Sie nett zu sich selbst und nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Emotionen zu verarbeiten. Denken Sie daran, dass es keine "richtige" Art zu fühlen gibt. Jeder geht anders mit Nachrichten um, und das ist in Ordnung.
In den ersten Tagen scheinen sich Ihre Emotionen von Moment zu Moment zu ändern. Es ist normal, Wut, Ablehnung, Angst und Traurigkeit zu empfinden. Erkenne, wie du dich fühlst und wisse, dass das, was du fühlst, verständlich ist
Schritt 2. Bewältigen Sie Ihre Sorgen
Eine der stärksten Emotionen, die du verspürst, könnte Sorge sein. Logischerweise wirst du dir Sorgen machen, dass du stirbst und was passiert, wenn du weg bist. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine der effektivsten Möglichkeiten, Sorgen zu lindern, darin besteht, sich auf das zu konzentrieren, was Sie kontrollieren können. Nachdem Sie Zeit hatten, Ihre Trauer zu verarbeiten, können Sie über Möglichkeiten für Ihre Pflege nachdenken und Pläne schmieden, wenn Sie gestorben sind.
Sie können beispielsweise damit beginnen, Entscheidungen über die medizinische Behandlung und Pflege zu treffen, die Sie für den Rest Ihrer Zeit erhalten möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie mehrere Optionen in Betracht ziehen und eine Wahl treffen, die sich für Sie am angenehmsten anfühlt
Schritt 3. Suchen Sie nach Wegen, das Leben zu genießen
Ihre Diagnose könnte lauten, dass Sie noch Tage, Wochen, Monate oder Jahre zu leben haben. Wenn man mit einer terminalen Diagnose lebt, kann es sehr schwierig sein, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Es ist jedoch wichtig, dass Sie versuchen, Ihr Leben im Sterben zu leben. Versuchen Sie, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie noch tun können, und verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben.
- Wenn Sie gerne draußen sind, genießen Sie jeden Tag die Sonne. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, kurze Spaziergänge mit Ihnen zu machen, wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen.
- Oftmals fühlen Sie sich trotz Ihrer Prognose noch gesund. Wenn dies der Fall ist, haben Sie keine Angst, die Dinge zu tun, die Sie schon immer ausprobieren wollten. Vielleicht wollten Sie zum Beispiel schon immer ins Ausland reisen. Wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie gesund genug sind, versuchen Sie es.
Schritt 4. Holen Sie sich Unterstützung
Der Umgang mit einer unheilbaren Krankheit ist unglaublich schwierig. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Lieben umgeben und versuchen, sich von ihnen helfen zu lassen. Dies kann für Sie schwierig sein, da Sie möglicherweise nicht möchten, dass andere Sie als krank ansehen, oder Sie möchten Ihre Familie nicht mit der Menge an Arbeit belästigen, die Sie benötigen, um Ihre Krankheit zu bewältigen. Diese Gefühle sind normal, aber Sie und Ihre Lieben werden sich emotional besser fühlen, wenn Sie der Versuchung widerstehen, sich von anderen zu distanzieren.
Es gibt viele Selbsthilfegruppen für Menschen mit unheilbaren Krankheiten. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen eine lokale Gruppe zu empfehlen, der Sie beitreten können. Es kann beruhigend sein, mit anderen zusammen zu sein, die sich in einer ähnlichen Situation befinden
Methode 3 von 3: Ihre Angelegenheiten arrangieren
Schritt 1. Machen Sie ein Testament
Ein Testament kann ein ziemlich einfaches, unkompliziertes Rechtsdokument sein, aber es ist unerlässlich. Wenn Sie keine haben, möchten Sie eine erstellen lassen. Sie können dies selbst tun oder einen Anwalt beauftragen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Begünstigten Ihres Besitzes und Ihrer finanziellen Beteiligungen angeben. Wenn Sie Kinder haben, sollte in Ihrem Testament die Person, die ihr gesetzlicher Vormund wird, klar angegeben werden.
- Achten Sie darauf, einen Executor zu benennen. Dies ist die Person, die dafür sorgt, dass Ihre rechtlichen Wünsche umgesetzt werden.
- Wenn Sie unheilbar krank sind, möchten Sie auch eine Patientenverfügung erstellen. Dies gibt einem bestimmten Familienmitglied oder Freund die Befugnis, rechtliche Entscheidungen für Sie zu treffen, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind.
Schritt 2. Planen Sie Ihr Denkmal
Pläne zu schmieden kann beruhigend sein und dir auch helfen, mit Stress umzugehen. Manche Menschen arrangieren gerne die Vorbereitungen für die Trauerfeier, die nach ihrem Tod stattfinden wird. Sie können Pläne machen, und sie können so spezifisch oder allgemein sein, wie Sie möchten.
- Wenn Sie einen religiösen oder nichtreligiösen Gottesdienst haben möchten, geben Sie dies unbedingt an. Sie können auch die Art der Musik auswählen, die während des Dienstes abgespielt werden soll.
- Machen Sie einem geliebten Menschen, dem Sie vertrauen können, Ihre Pläne klar. Sie können einen Großteil der Planung selbst erledigen, aber Sie brauchen jemanden, der den Prozess tatsächlich überwacht, wenn Sie weg sind.
Schritt 3. Verabschieden Sie sich
Vielleicht finden Sie etwas Trost darin, sich von Ihren Lieben zu verabschieden. Dies ist eine sehr persönliche Angelegenheit, die Sie natürlich beschäftigen werden. Denken Sie daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, mit dem Sterben umzugehen. Sie können in Würde sterben, indem Sie den Prozess nach Belieben durchführen.
- Eine Möglichkeit, sich zu verabschieden, ist ein Gespräch. Wenn Sie das Gefühl haben, verstört zu werden, können Sie im Voraus planen, was Sie sagen möchten. Denken Sie daran, Tränen und Emotionen sind normal.
- Manche Leute entscheiden sich dafür, Briefe an ihre Lieben zu schreiben, um sich endgültig zu verabschieden. Diese können vor oder nach dem Bestehen gelesen werden.
Tipps
- Sterben ist eine sehr persönliche Erfahrung. Denken Sie daran, dass es möglicherweise keinen richtigen/falschen Weg gibt, mit der Situation umzugehen. Zwingen Sie sich nicht, ein Ziel zu erreichen und versuchen Sie, ruhig zu bleiben.
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, um den für Sie richtigen medizinischen Behandlungsplan zu erstellen.
