Wenn Ihr Ehepartner im Sterben liegt, können Sie eine Vielzahl von starken Emotionen durchmachen, die alle natürlich sind. Die Vorbereitung auf den Tod ist sowohl emotional als auch physisch ein schwieriger Prozess, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, das Beste aus Ihrer gemeinsamen Zeit zu machen und für das zu planen, was vor Ihnen liegt. Als Ehepartner werden Sie in diesem Prozess wahrscheinlich verschiedene Rollen als Entscheidungsträger, emotionales Unterstützungssystem und Betreuer spielen.
Schritte
Teil 1 von 3: Ihrem Ehepartner Trost spenden
Schritt 1. Lassen Sie sich von Angehörigen der Gesundheitsberufe zur Sterbebegleitung beraten
Wenn Sie mit dem Tod eines Ehepartners oder einer geliebten Person konfrontiert sind, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert, was Sie bei der Pflege Ihres Ehepartners tun sollen. Wenn bei Ihrem Ehepartner eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde und keine weiteren Behandlungen durchgeführt werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister über Möglichkeiten der Hospiz- und Palliativversorgung. In dieser Situation ist oft die Sozialabteilung des Krankenhauses am hilfreichsten.
Erwägen Sie, sich direkt an Hospizagenturen zu wenden, um deren Angebot zu erfragen. Hospiz ist eine Medicare-Leistung, die im Allgemeinen 100 % der medizinischen Kosten im Zusammenhang mit der Erstdiagnose Ihres Ehepartners übernimmt. Hospizleistungen werden oft auch über private Versicherungen angeboten
Schritt 2. Seien Sie präsent und geben Sie Sicherheit
Geben Sie Ihrem Ehepartner eine liebevolle Hand und eine beruhigende Stimme. Lassen Sie sie wissen, dass sie die Erlaubnis haben, zu gehen, da dies ihnen ein Gefühl von Frieden und Trost geben kann. Konzentrieren Sie sich auch wirklich darauf, wie Sie für sie präsent sein können. Sie könnten beispielsweise zusammenarbeiten, um eine Aufgabe aus ihrer Bucket-Liste zu erledigen, oder Sie könnten einfach so aufmerksam wie möglich auf ihre Bedürfnisse sein.
- Frage die Person, was sie braucht, um sich wohl zu fühlen. Sie möchten vielleicht Dinge von zu Hause usw. Sie möchten vielleicht mehr fröhliche Musik oder alte Fotos usw ihre Wünsche und dränge sie ihnen nicht auf.
- Schaffen Sie eine friedliche Atmosphäre mit sanftem Licht und beruhigender Musik. Reduzieren Sie den Lärm, wenn möglich. Beten Sie gegebenenfalls in dieser Zeit der Not für Ihre Lieben.
- Lesen Sie Ihrem geliebten Menschen ein Gedicht, ein Buch oder eine spirituelle Passage vor. Sie können auch ihre Hände oder Füße sanft massieren oder einfach die Hände halten.
Schritt 3. Finden Sie Wege, sich zu verabschieden
Der Abschied von einem geliebten Menschen ist herzzerreißend, kann aber für den im Sterben liegenden geliebten Menschen ein großer Trost sein. Auch wenn Sie viele Gefühle von Traurigkeit, Angst oder Einsamkeit haben, vermeiden Sie es, Ihren Angehörigen in seinen letzten Momenten mit diesen Gefühlen zu belasten. Erlauben Sie Familie und Freunden, sich zu verabschieden, und geben Sie ihnen die Möglichkeit, sie zu besuchen oder ein paar Worte zu sagen.
- Oftmals ist die Fähigkeit zu hören der letzte der fünf Sinne, der erlischt. Während Ihr geliebter Mensch also möglicherweise nichts davon wahrnimmt, hört er möglicherweise zu.
- Erlaube ihnen, in Erinnerungen zu schwelgen und über ihr Leben nachzudenken. Erkundigen Sie sich regelmäßig bei Ihrem Ehepartner, ob er etwas Ruhe braucht.
Schritt 4. Erkennen Sie die Anzeichen und Symptome, wenn der Tod nahe ist
Ihre Gesundheitsdienstleister können je nach Diagnose helfen, Informationen zu Anzeichen und Symptomen für die Sterbebegleitung einer Person bereitzustellen. Im Allgemeinen schläft eine Person am Lebensende in den letzten ein bis drei Monaten vor dem Tod oft mehr, isst und trinkt weniger, zieht sich zurück und kommuniziert weniger. In den letzten Wochen wird die geliebte Person wahrscheinlich bettlägerig und kann Folgendes erleben:
- Anhaltender Appetit- und Durstverlust mit Schluckbeschwerden
- Erhöhte Schmerzen, die behandelt werden können, und Müdigkeit
- Veränderungen von Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung
- Verstopfte Atmung durch Sekrete, die sich im Rachen ansammeln, die wie ein Gurgeln klingen
- Veränderungen der Körpertemperatur und der Haut
- Mögliche Desorientierung oder Halluzinationen wie Gespräche mit Personen, die nicht da sind
- Verlangsamung der Urin- und Darmausscheidung
- Veränderungen im Schlafverhalten
Teil 2 von 3: Wünsche am Lebensende planen
Schritt 1. Beteiligen Sie sich an einem Familiengespräch über die Wünsche Ihres Ehepartners am Lebensende
Indem Sie frühzeitig ein offenes und ehrliches Gespräch führen, kann dies auf lange Sicht Stress reduzieren. In Bezug auf die medizinische Versorgung und Behandlung arbeiten Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihrer Familie zusammen, um eine Patientenverfügung und medizinische Behandlungspräferenzen in Bezug auf ihre Versorgung auszufüllen. Oft möchte man dieses Gespräch führen und dann eine Weile unterbrechen, damit alle es verarbeiten und darüber nachdenken können. Dies hilft Ihnen und Ihrer Familie, sich bei Entscheidungen nicht von Ihren Emotionen leiten zu lassen. Verbinden Sie sich später erneut, um die offiziellen Entscheidungen zu überprüfen. Diese können Folgendes umfassen:
- Ernennung eines "Gesundheitsbeauftragten" oder einer medizinischen Vollmacht. Sie sind der Standardentscheider über die Betreuung Ihres Ehepartners, es sei denn, ein anderer Familienangehöriger wird durch die Patientenverfügung bestellt; oder wenn Sie nicht in der Lage sind, Entscheidungen geistig oder körperlich zu unterstützen.
- Bestimmen medizinischer Behandlungspräferenzen, wie z. B. der Status „Nicht wiederbeleben“(DNR), wenn keine Herzfrequenz vorhanden ist oder nicht in der Lage ist, unabhängig zu atmen.
- Entscheiden Sie, ob Sie Ihre Organe oder Ihren Körper für medizinische Zwecke spenden möchten.
Schritt 2. Machen Sie eine Patientenverfügung und bringen Sie Ihre Finanzen in Ordnung
Sprechen Sie mit einem Anwalt über die Nachlassplanung und wie Sie mit finanziellen Vermögenswerten umgehen können, die den Besitzer wechseln können, wenn Ihr Ehepartner stirbt. Besorgen Sie sich aktuelle Informationen über die finanziellen Bestände, Schulden und Vermögenswerte Ihres Ehepartners, um Kopfschmerzen und Überraschungen nach dem Tod Ihres geliebten Menschen zu vermeiden.
Wenn es zu kostspielig ist, eine Rechtsberatung in Anspruch zu nehmen, suchen Sie über das Prozesskostenhilfeprogramm Ihres Bundesstaates nach kostengünstigeren Optionen, oder wenn Sie oder Ihr Ehepartner über 60 Jahre alt sind, gibt es möglicherweise eine hochrangige Hotline für Rechtshilfe in Ihrem Bundesstaat
Schritt 3. Besprechen Sie Bestattungspräferenzen und Möglichkeiten zur Erinnerung
Je nach spirituellem Hintergrund Ihrer Familie kann es spezielle Wünsche geben, wie z. B. Beerdigung oder Einäscherung. Es kann auch Präferenzen bezüglich des Ortes der Bestattung geben oder wo die Asche verstreut werden soll.
- Indem Sie die spezifischen Wünsche Ihrer Lieben verstehen, können Sie ihre Entscheidungen respektieren. Sie oder andere Familienmitglieder haben möglicherweise Meinungsverschiedenheiten darüber, wie man einem geliebten Menschen ein Denkmal setzt, aber der beste Weg ist, die Entscheidungen Ihres Ehepartners zu respektieren.
- Erwägen Sie, verschiedene Bestattungsunternehmen anzurufen, bevor Ihr Angehöriger dem Tode nahe ist, um die unterschiedlichen Kosten und verfügbaren Optionen zu verstehen. Indem Sie Ihr Budget für die Bestattungskosten kennen, können Sie zu gegebener Zeit besser vorbereitet sein und müssen nicht mit zusätzlichen finanziellen Belastungen konfrontiert werden.
Schritt 4. Führen Sie eine Liste mit den persönlichen Kontakten und Finanzinformationen Ihres Ehepartners
In unserer modernen Zeit hat Ihr Ehepartner möglicherweise viele Online-Konten für E-Mail, Bankgeschäfte, Altersvorsorge, Versicherungen und Rechnungszahlungen. Sammeln Sie die Passwörter und Kontodetails all dieser Konten, die überwacht, bezahlt und geschlossen werden müssen. Als Ehepartner werden Sie wahrscheinlich die Hauptperson, die für die Bearbeitung der Rechnungen und den Abschluss von Konten im Namen Ihres geliebten Menschen verantwortlich ist.
Erwägen Sie, einen "Lifebox"-Ordner mit all den verschiedenen Details der medizinischen, finanziellen und persönlichen Kontakte des Ehepartners zu erstellen. Im Notfall ist es einfacher, auf diesen Ordner zu verweisen, als in Akten oder Papierstapeln zu wühlen
Schritt 5. Ehren Sie das Andenken und Vermächtnis Ihres Ehepartners
Besprechen Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihrer Familie, ob es Möglichkeiten gibt, Ihren Ehepartner nach seinem Tod zu ehren. Je nachdem, was Ihr Ehepartner am meisten geliebt hat, können diese Aktionen groß oder klein sein, und sie können entweder sehr persönlich oder sehr öffentlich sein, je nachdem, was sich für Sie und Ihren Ehepartner am authentischsten anfühlt.
- Einen Baum pflanzen
- Widme etwas im Namen deines Ehepartners
- Schenken oder spenden Sie persönliche Besitztümer oder Ihre Zeit an die Gemeinschaft
- Erstellen Sie ein Sammelalbum mit glücklichen Erinnerungen
- Richten Sie eine gemeinnützige Stiftung im Namen Ihres Ehepartners ein
Teil 3 von 3: Unterstützung für sich selbst finden
Schritt 1. Reduzieren Sie das Burnout von Pflegekräften
Wenn Ihr Ehepartner an einer unheilbaren Krankheit leidet, sind Sie möglicherweise vom Pflegebedarf überfordert. Wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal wie Ärzte, Krankenschwestern und Sozialarbeiter, um Wege zu finden, um Ihre körperlichen und emotionalen Stressoren zu reduzieren. Erholungsoptionen können durch häusliche Pflege oder Pflege in einer Einrichtung zur Verfügung gestellt werden.
- Bitten Sie Freunde oder Familie, sich zu Ihrem Liebsten zu setzen, damit Sie Besorgungen machen oder eine kurze Pause machen können.
- Passen Sie in dieser Zeit unbedingt gut auf sich auf. Es mag schwierig sein, nach außen zu greifen, aber es ist wichtig, proaktiv Unterstützung von Freunden, Familie oder einer Selbsthilfegruppe zu suchen, damit Sie nicht alles auf sich nehmen.
- Ihr Appetit ist vielleicht gering, aber versuchen Sie, ein paar Mal am Tag etwas zu essen. Machen Sie auch ein Nickerchen, wenn Sie das Gefühl haben, schlafen zu können, auch wenn dies nicht in der Nacht ist.
- Finden Sie andere Möglichkeiten für die Familie, um bei der Pflege Ihres Ehepartners zu helfen. Wenn jemand Hilfe anbietet, sagen Sie ja. Die meiste Zeit ist unser Instinkt, Danke zu sagen, mir geht es gut. Später bereuen wir es dann, wenn wir mit Dingen, die zu tun sind, überfordert sind. Fordern Sie sich selbst heraus, etwas zu finden, das Sie tun können, um Ihre Last zu erleichtern. Wenn Sie unterwegs Ja sagen, kann dies verhindern, dass die Dinge außer Kontrolle geraten.
Schritt 2. Erlaube dir, deine Emotionen zu fühlen
Seien Sie offen mit Menschen, denen Sie vertrauen, was Ihre Gefühle angeht. Es ist natürlich, traurig, aufgebracht, ängstlich, ängstlich und einsam zu sein, wenn Ihr Ehepartner dem Tod nahe ist oder verstorben ist. Dies ist einer der schwierigsten Übergänge, die Sie jemals erleben werden. Hier sind einige Möglichkeiten, um Hilfe zu erhalten:
- Sprechen Sie eins zu eins mit Ihrer vertrauten Familie und Ihren Freunden über Ihre Gefühle.
- Sprechen Sie gegebenenfalls mit einem Kaplan oder einem anderen religiösen Unterstützungssystem über Ihre Verlustgefühle.
- Beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die Ihnen helfen, effektiv und positiv mit Ihren Emotionen umzugehen. Vermeiden Sie Alkohol und andere Substanzen als Mittel zur Bewältigung.
- Treten Sie einer Trauer- und Verlust-Selbsthilfegruppe bei und teilen Sie diese mit denen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
- Sprechen Sie eins zu eins mit einem Trauerberater.
Schritt 3. Erkennen Sie, dass es nach dem Tod eines Ehepartners sowohl emotionale als auch finanzielle Herausforderungen geben kann
Wenn Ihr Ehepartner der Hauptverdiener war, könnten Sie in finanzielle Turbulenzen geraten, wenn es um die Verwaltung von Rechnungen geht oder möglicherweise die Betreuung von Kindern oder Familienmitgliedern ohne die Unterstützung Ihres Ehepartners übernimmt. Dies kann ein Schock sein. Es ist wichtig, mit Freunden und Familie zu diskutieren, welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen und ob Anpassungen in der Wohnsituation vorgenommen werden müssen.
- Sehen Sie, ob Ihr Ehepartner eine Lebensversicherung hat, um kurzfristig bei Rechnungen zu helfen. Möglicherweise können Sie die Lebensversicherung Ihres Ehepartners sogar früher ohne Strafe kündigen, wenn eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde. Lebensversicherungspolicen können auch eine Barwertkomponente enthalten, die jedoch geringer sein kann als im Todesfall.
- Wenn Sie oder Ihr Ehepartner das Rentenalter überschritten haben, haben Sie möglicherweise Zugang zu Ehegattenleistungen über die Sozialversicherung.
- Eine Verringerung des Einkommens kann Ihren Lebensstandard ändern oder Sie müssen möglicherweise Arbeit finden. Machen Sie deutlich, dass Sie Hilfe bei der Arbeitssuche benötigen. Sie werden im Allgemeinen eine Armee von Leuten haben, die nach einer Möglichkeit suchen, zu helfen.
Schritt 4. Erkenne, dass deine Zeit zum Heilen deine Reise ist und die von niemand anderem
Die Erfahrung eines jeden Menschen mit Trauer und Verlust liegt allein bei ihm und kann nicht durch familiären oder sozialen Druck bestimmt werden. Familie und Freunde möchten oft helfen, wissen aber nicht immer wie. Denken Sie daran, dass ihre Herzen oft am rechten Fleck sind. Seien Sie offen dafür, Hoffnung, Liebe und Frieden für die Zukunft anzunehmen.
- Familie und Freunde können Sie ermutigen, "weiterzumachen", bevor Sie bereit sind. Bitten Sie sie daher, Sie zu unterstützen und Ihren Zeitrahmen zu respektieren. Sie sagen diese Dinge oft aus ihrem eigenen Unbehagen heraus, weil sie nicht wissen, was sie tun sollen, wenn Sie trauern. Denken Sie daran, dass es um sie geht, nicht um Sie.
- Verzeihen Sie sich selbst und lassen Sie nicht zu, dass das Bedauern darüber, was hätte sein sollen oder was Sie hätten tun können, der Erinnerung an die guten Dinge, die Sie und Ihr Ehepartner teilen, im Weg steht.
- Ihr Ehepartner wird eines Tages sterben, aber Sie können seine Erinnerungen weiterhin ehren - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
- Denken Sie daran, dass es nie zu früh ist, über die oben genannten Regelungen zu sprechen – auch wenn alle Beteiligten gesund sind. Ergreifen Sie jetzt Maßnahmen, um zu vermeiden, dass Sie sich mit diesem Stress auseinandersetzen müssen, während Sie versuchen, zu trauern.
