Romantische Massagen sind intimer und sinnlicher als die durchschnittliche Massage und können den Rahmen für einen entspannenden und paarorientierten Abend schaffen. Bei der Vorbereitung einer romantischen Massage ist das Ambiente wichtig, ebenso wie das Wissen, wie und wo man massiert. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, sich auf Ihren Partner zu konzentrieren und genießen Sie es, sich auf neue und aufregende Weise mit ihm zu verbinden.
Schritte
Teil 1 von 2: Ein romantisches Ambiente schaffen
Schritt 1. Richten Sie das Bett oder die Couch mit sauberen, weichen Laken und Kissen ein
Wenn Sie zu Hause massieren, haben Sie wahrscheinlich keinen Massagetisch, aber das ist in Ordnung! Wählen Sie einen sauberen und übersichtlichen Ort und legen Sie ein paar saubere Laken für Ihren Partner aus. Vergessen Sie nicht, je nach Bedarf 1 oder 2 Kissen unter Kopf, Rücken oder Knie zu nehmen.
- Wenn der Raum nicht sauber ist, nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um aufzuräumen und Unordnung zu beseitigen. Sowohl Sie als auch Ihr Partner werden sich entspannter fühlen, wenn der Raum ordentlich ist.
- Verwenden Sie 2 Laken – eine für Ihren Partner zum darauflegen und eine für sie, um sie zu Beginn der Massage über sich selbst zu legen, falls sie kühl ist.
Schritt 2. Stellen Sie die Temperatur im Raum auf eine angenehme Einstellung ein
Dies hängt von Ihrem Partner ab. Wenn ihm immer kalt wird, erhöhen Sie die Temperatur ein wenig, damit der Raum wärmer als gewöhnlich ist. Wenn sie normalerweise warm sind, drehen Sie sie herunter, damit sie kühl und bequem sind.
Eine Raumheizung oder ein Ventilator kann die Raumtemperatur stark verändern, wenn Sie nicht viel Zeit haben
Schritt 3. Dimmen Sie das Licht und stellen Sie ein paar Kerzen für eine romantische Stimmungsbeleuchtung auf
Blendende Deckenlampen werden nicht viel für die Stimmung tun, also schalten Sie diese aus und verwenden Sie stattdessen Kerzen zum Anzünden. Wenn Sie mehr Licht benötigen, schalten Sie eine Lampe ein. Sie können sogar eine Lampe mit einem transparenten Schal bedecken, um das Licht noch mehr zu dimmen.
Für eine besondere Note zünden Sie die Lieblingsduftkerze Ihres Partners an
Warnung:
Lassen Sie brennende Kerzen niemals unbeaufsichtigt. Wenn Sie einen Schal über eine Lampe legen, achten Sie darauf, dass der Stoff die Glühbirne nicht berührt, und entfernen Sie den Schal, sobald Sie fertig sind, damit er nicht in Brand gerät.
Schritt 4. Schalten Sie Ihre Telefone und alle elektronischen Geräte aus, damit Sie nicht unterbrochen werden
Wenn Sie Ihr Telefon nicht ausschalten möchten, stellen Sie es auf „Bitte nicht stören“oder den Flugmodus, damit Sie während der Massage keine Benachrichtigungen erhalten. Legen Sie es zur Seite oder in eine Schublade, damit Sie nicht versucht sind, es zu überprüfen. Bitten Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun.
Nutzen Sie diese Zeit als Gelegenheit, um sich von der Arbeit, der Schule und anderen Verpflichtungen zu trennen, damit Sie sich darauf konzentrieren können, mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten
Schritt 5. Spielen Sie Umgebungsmusik, um eine entspannte und ruhige Atmosphäre zu schaffen
Vermeiden Sie Musik mit einem schnellen oder schweren Beat. Entscheiden Sie sich stattdessen für Instrumental- oder Ambient-Musik, um einen beruhigenden Effekt zu erzielen.
- Schauen Sie sich an, welchen Streaming-Dienst Sie nutzen – viele haben vorgefertigte Playlists oder Sender, die zum Entspannen gemacht sind. Suchen Sie nach „Entspannende Musik“oder „Ambiente Musik“, um zu sehen, was verfügbar ist.
- „Zen“, „Yoga“und „Meditation“sind weitere Schlagworte, die Ihnen helfen könnten, die richtige Musik für diesen Anlass zu finden.
Schritt 6. Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner, bevor Sie beginnen
Sie können ein schönes Glas Wein genießen oder gemeinsam ein Schaumbad nehmen. Oder verbringen Sie einfach ein paar Minuten damit, Händchen zu halten und zu reden.
Wenn Ihr Partner es noch nicht weiß, weisen Sie ihn darauf hin, dass Sie planen, ihm eine romantische Massage zu geben. Sie möchten vielleicht duschen oder sich umziehen, bevor Sie beginnen
Spitze:
Stellen Sie sicher, dass Sie duschen und sich die Zähne putzen, bevor Sie Ihrem Partner eine romantische Massage geben. Sie sind in unmittelbarer Nähe und möchten sicherstellen, dass Sie am besten riechen!
Teil 2 von 2: Die Massage geben
Schritt 1. Reiben Sie ein natürliches Öl oder eine Creme zwischen Ihren Händen, bevor Sie beginnen
Süßmandelöl, Kokosöl und Jojobaöl sind gute Optionen, die die Haut Ihres Partners nicht reizen sollten. Verwenden 1⁄2 Esslöffel (7,4 ml) zu Beginn und geben Sie mehr in Ihre Hände, wenn sie trocken werden. Sie müssen es zwischen Ihren Händen reiben, um es aufzuwärmen, bevor Sie beginnen.
Fügen Sie dem Trägeröl oder der Creme ein paar Tropfen ätherischer Öle hinzu, um ihm einen angenehmen Duft zu verleihen. Lavendel, Pfefferminze, Bergamotte und Sandelholz sind großartige Optionen
Warnung:
Verwenden Sie niemals reine, unverdünnte ätherische Öle, um eine Massage zu geben. Mischen Sie zuerst 3-4 Tropfen mit 1 bis 2 Esslöffeln (15 bis 30 ml) eines Trägeröls. Unverdünnte ätherische Öle können die Haut reizen.
Schritt 2. Verwenden Sie lange Striche mit sanftem Druck, beginnend am Nacken und an den Schultern
Lassen Sie Ihren Partner auf dem Bauch liegen, damit Sie zuerst an seinen Schultern und seinem Rücken arbeiten können. Denken Sie daran, dass es nicht Ihr Ziel ist, Ihrem Partner eine Tiefengewebemassage zu geben oder seinen Muskelkater zu trainieren. Es ist, ihren Körper zu wecken und sie am ganzen Körper sanft zu berühren.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Partner, ob der Druck, den Sie ausüben, gut ist. Sie möchten vielleicht eine tiefere Massage oder bevorzugen weniger Druck.
- Lassen Sie Ihre Hände über ihre Haut gleiten. Zählen Sie langsam im Kopf bis 20 für jeden Abschnitt, den Sie massieren, wie Nacken, linke Schulter, rechte Schulter, Mitte des Rückens usw.
Schritt 3. Verbringen Sie Zeit damit, den unteren Rücken zu massieren
Stehen oder sitzen Sie so, dass Sie und Ihr Partner in dieselbe Richtung zeigen. Legen Sie Ihre Hände flach auf den unteren Rücken, in der Nähe der Hüften, und schieben Sie sie nach vorne zur Mitte des Rückens. Zählen Sie bis 20, während Sie diesen Bereich massieren, aber Sie können es auch länger tun, wenn Ihr Partner es mag.
Wenn Ihr Partner sich damit wohl fühlt, können Sie ihm auch eine sanfte Po-Massage geben. Benutze deinen Ellbogen, um sanft Druck auf den Po deines Partners auszuüben, beginne oben und arbeite dich nach unten vor. Auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen
EXPERTENTIPP
Marty Morales
Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.
Marty Morales
Professional Massage Therapist
Communicate with your partner throughout the massage
If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.
Schritt 4. Massieren Sie ihre Arme und Beine, so dass jeder Teil ihres Körpers entspannt ist
Ein Teil der romantischen Massage ist, dass sich Ihr Partner sehr entspannt, aber auch körperbewusst fühlt. Reiben Sie Ihre Hände mit langen, festen Bewegungen sanft auf und ab. Lassen Sie sie auf dem Bauch beginnen, während Sie die Rückseite ihrer Beine massieren, und bitten Sie sie dann, sich auf den Rücken zu drehen, damit Sie ihre Arme und die Vorderseite ihrer Beine massieren können.
Denken Sie daran, für jeden Körperteil bis 20 zu zählen. Der linke Oberarm, der rechte Oberarm, der linke Unterarm, der rechte Unterarm usw. sollten jeweils ihre Zeit erhalten
Schritt 5. Denken Sie daran, ihren Füßen etwas Pflege zu geben
Gib mehr Creme oder Öl in deine Hände und reibe sanft die Unterseite ihrer Füße in großen Kreisen. Machen Sie kleine Kreise um ihre Knöchel und massieren Sie sie sanft zwischen den Zehen Ihres Partners.
Je nachdem, wie kitzlig Ihr Partner ist, müssen Sie diesen Teil möglicherweise überspringen. Aber wenn es ihnen Spaß macht, lohnt es sich, etwas Zeit damit zu verbringen
Schritt 6. Arbeiten Sie mit festem, aber sanftem Druck an den Innenseiten der Oberschenkel
Die Innenseiten der Oberschenkel sind sehr empfindlich und auch ein sinnlicher Bereich für Männer und Frauen. Konzentrieren Sie sich auf den Bereich zwischen Knie und Leiste. Verwenden Sie sanfte, aber feste Striche und zählen Sie auf jeder Seite bis 20.
Wie hoch in Richtung der Leiste Sie die Massage durchführen, bestimmen Sie und Ihr Partner. Wenn er dir nonverbale Zeichen gibt, wie zum Beispiel seine Beine zusammenlegen oder sich von dir wegbewegen, könntest du sein Bein zu hoch bewegen
Schritt 7. Nehmen Sie sich Zeit, bevor Sie ihre sensibleren oder sinnlicheren Stellen massieren
Eine romantische Massage kann genau das sein, oder es könnte ein fantastisches Vorspiel vor etwas Sexuellem sein. Beginnen Sie mit einer sanften Ganzkörpermassage, bevor Sie sich den empfindlicheren Bereichen wie den Brüsten, der Leistengegend oder dem Po nähern.
Warnung:
Achten Sie immer auf verbale und nonverbale Hinweise. Denken Sie daran, dass Ihr Fokus während der Massage auf Ihrem Partner liegen sollte und nicht unbedingt darauf, was nach der Massage kommen kann oder nicht. Holen Sie immer die Zustimmung Ihres Partners ein, bevor Sie zu einer explizit sexuellen Massage übergehen.
Schritt 8. Lassen Sie Ihren Partner nach der Massage entspannen und nehmen Sie sich Zeit zum Aufstehen
Die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner sich in einem Zustand maximaler Entspannung befindet und nicht möchte, dass das Licht angeht und die Tür aufgerissen wird, sobald es vorbei ist. Lassen Sie sie eine Weile still liegen und nutzen Sie die Gelegenheit, um sich zu entspannen!
Wenn Ihr Partner während der Massage eingeschlafen ist, lassen Sie ihn ausruhen
Tipps
- Wenn Sie selbst am Massagevergnügen teilnehmen möchten, buchen Sie einen Masseur, der zu Ihnen nach Hause kommt und Sie und Ihren Partner bei einer Paarmassage verwöhnt.
- Ermutigen Sie Ihren Partner, nach der Massage zusätzliches Wasser zu trinken. Die Massage könnte Giftstoffe aus ihren Muskeln freigesetzt haben und das zusätzliche Wasser hilft dabei, alles auszuspülen.
