Öffentliche Toiletten sind nicht immer die saubersten Orte für einen Besuch. Selbst eine saubere öffentliche Toilette kann viele Keime beherbergen, nur weil so viele Menschen den ganzen Tag dieselbe Einrichtung benutzen. Es gibt einige Studien, die gezeigt haben, dass öffentliche Toiletten zwar wie ein beängstigender, mit Keimen gefüllter Ort erscheinen, die meisten jedoch keine überdurchschnittliche Menge an Keimen enthalten. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie den gesunden Menschenverstand aus dem Fenster werfen sollten. Um die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit Keimen zu verringern oder einfach nur zu helfen, sich auf einer öffentlichen Toilette wohler zu fühlen, gibt es einige Tipps, die Sie beachten sollten.
Schritte
Teil 1 von 2: Benutzung einer öffentlichen Toilette
Schritt 1. Schauen Sie in mehrere Stände
Wenn Sie zum ersten Mal eine öffentliche Toilette betreten, machen Sie einen kurzen Überblick über die verfügbaren Stände. Treffen Sie eine kluge Wahl, welchen Stall Sie verwenden möchten.
- Wählen Sie einen Stand, der am saubersten erscheint. Die Toilette sollte gespült werden, der Sitz sollte trocken und frei von sichtbaren Rückständen sein und es sollten Toilettenpapier und Sitzschoner vorhanden sein.
- Oftmals können ein oder zwei Stände sichtbar verschmutzt oder kontaminiert sein. Diese Stände sollten nach Möglichkeit vermieden werden.
- Wenn Ihre einzige Möglichkeit darin besteht, einen schmutzigeren oder unsauberen Stall zu verwenden, seien Sie vorsichtiger und wenden Sie so viele sichere Verfahren wie möglich an.
Schritt 2. Sicher spülen
Es besteht tatsächlich eine größere Chance, Bakterien zu verbreiten oder Bakterien auf Sie zu bekommen, wenn Sie die Toilette spülen. Seien Sie vorsichtig und aufmerksam, wenn Sie öffentliche Toilettenspülungen spülen.
- Beim Spülen einer Toilette kann die „Spritzzone“bis zu 1,8 m betragen. Wenn Sie sich im Stall und Flush befinden, befinden Sie sich genau in der Mitte dieser Zone.
- Verwenden Sie Toilettenpapier, um den Griff zu berühren. Vermeiden Sie es, die Toilette mit bloßer Hand zu spülen. Verwenden Sie etwas Toilettenpapier oder verwenden Sie Ihren Fuß zum Spülen.
- Außerdem sollten Sie beim Spülen von der Toilette wegschauen. Auf diese Weise zeigen Ihr Gesicht und Ihr Mund nicht zur Toilette und sind von der Sprühzone entfernt.
- Verwenden Sie Toilettenpapier, um die Tür zu öffnen. Es liegt auf der Hand, dass die Innenverriegelung der Toilettentür schmutziger ist als die Außenverriegelung. Verwenden Sie zum Öffnen ein kleines Stück Toilettenpapier und entsorgen Sie dieses Papier nach dem Verlassen sofort im Mülleimer.
Schritt 3. Waschen Sie Ihre Hände
Das Händewaschen ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Bestandteile einer öffentlichen Toilette. Und leider ist das Waschbecken oft der keimigste Ort in der Toilette.
- Waschen Sie Ihre Hände mit dem wärmsten verfügbaren Wasser oder das für Sie angenehm ist. Das heiße Wasser hilft, Ihre Hände zu desinfizieren.
- Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife unter fließendem Wasser (zweimal alles Gute zum Geburtstagslied).
Schritt 4. Trocknen Sie Ihre Hände entsprechend
Nach dem Händewaschen ist es wichtig, das sichere Händewaschen mit geeigneten Verfahren zum Händetrocknen fortzusetzen. Beim Händetrocknen können Sie immer noch mit Keimen in Kontakt kommen.
- Idealerweise verfügt das Badezimmer über Papierhandtücher. Wenn dies eine Option ist, drehe den Wasserhahn auch mit einem Papiertuch zu. Verwenden Sie ein separates Handtuch, um Ihre Hände zu trocknen und öffnen Sie die Tür des Badezimmers, um das Bad zu verlassen.
- Studien zeigen, dass einige Händetrockner Wasser zurück ins Gesicht blasen. Darüber hinaus fangen andere Händetrockner Wasser am Boden der Trocknungseinheit auf und blasen das gesammelte Wasser zurück zum Benutzer.
- Wenn ein Händetrockner die einzige Methode zum Trocknen Ihrer Hände ist, reiben Sie Ihre Hände nach der Verwendung dieser Maschinen mit einem Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis ein.
Schritt 5. Verlassen Sie die Toilette sicher
Wenn Sie die Toilette verlassen, sollten Sie dennoch auf Keime achten, mit denen Sie in Kontakt kommen könnten.
- Denken Sie daran, obwohl Sie Ihre Hände gewaschen haben, haben andere dies möglicherweise nicht. Es gibt immer noch eine erhebliche Menge an Keimen an der Tür und dem Griff der Toilette.
- Verwenden Sie ein kleines Quadrat Toilettenpapier oder Papier zum Händetrocknen, um die Tür zu öffnen, die aus den Toiletten führt. Es mag pingelig klingen, aber nach all Ihren Bemühungen, sich die Hände zu waschen, fahren Sie fort, ohne mit weiteren Keimen in Kontakt zu kommen.
- Denken Sie auch daran, Ihre Toilettenpause mit einem Händedesinfektionsmittel zu verfolgen. Dies kann helfen, zusätzliche Keime zu entfernen, die Sie möglicherweise aufgenommen haben.
Schritt 6. Üben Sie sichere Wickeltechniken
Wenn Sie als Elternteil/Betreuer die Windel eines Babys in einer öffentlichen Toilette wechseln müssen, gibt es einige zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen und Tipps, um das Baby zu schützen.
- Habe immer eine Wickelunterlage und eine Decke dabei. Sie können diese auf dem Wickeltisch ablegen oder, falls nicht vorhanden, auf einer nahegelegenen Bank oder einem Stuhl oder einer Behindertenkabine.
- Es kann auch eine gute Idee sein, zusätzliche Tücher oder für Babys zugelassene Desinfektionsmittel bei sich zu haben.
Schritt 7. Informieren Sie das Management über schlecht gewartete Toiletten/Leckagen
Die meisten Unternehmen oder lokalen Behörden sind für die Verwaltung öffentlicher Toilettenanlagen verantwortlich und möchten informiert werden, wenn ihre Toiletten in Unordnung sind. Beschwerden von Verbrauchern sind wichtig.
- Wenden Sie sich an das Gebäudepersonal oder das zuständige Managementteam und teilen Sie ihnen mit, dass die Toilette überprüft und gereinigt werden sollte.
- Wenn Sie keine Antwort erhalten oder der Standard nicht aufgehoben wird, wenden Sie sich an Ihr örtliches Gesundheitsamt und reichen Sie eine Beschwerde ein.
Teil 2 von 2: Vorausplanung für öffentliche Toiletten
Schritt 1. Bringen Sie Ihr eigenes Toilettenpapier mit
Leider ist das Toilettenpapier in öffentlichen Toiletten möglicherweise nicht so sauber oder sicher, wie Sie denken. Entferne die ersten beiden Lagen Toilettenpapier, um Keime zu reduzieren.
- Gesundheitsexperten sagen, dass beim Spülen einer Toilette etwas Wasser und Keime in die Luft gesprüht werden. Dieses Spray kann im Stall weitreichend sein und auf einer Vielzahl von Bereichen einschließlich des Toilettenpapiers landen.
- Das Entfernen der ersten beiden Lagen Toilettenpapier kann helfen, die Anzahl der Keime zu reduzieren, mit denen Sie in Kontakt kommen. Werfen Sie sie in die Toilette, bevor Sie sich hinsetzen.
- Sie können Ihr eigenes Toilettenpapier auch in einer Plastiktüte in Ihrer Handtasche oder Tasche aufbewahren, damit Sie nicht das im Badezimmer bereitgestellte Papier verwenden müssen.
Schritt 2. Bewahren Sie Ihre eigenen Sitzschoner auf
Studien haben gezeigt, dass, obwohl sich viele Keime auf dem Toilettensitz befinden, Ihre Haut eine unglaublich wirksame Barriere darstellt und diese Keime davon abhält, in Ihren Körper einzudringen.
- Die Verwendung der mitgelieferten Sitzschoner kann jedoch dazu beitragen, dass Sie sich beim Sitzen auf dem Sitz besser und sicherer fühlen.
- Auch hier können beim Spülen der Toilette Wasser und Keime in der Toilette auf die mitgelieferten Sitzschoner gesprüht werden. Werfen Sie den ersten verfügbaren weg und werfen Sie ihn in die Toilette.
- Viele Apotheken und Outdoor-Läden führen jetzt winzige Packungen mit Toilettensitzbezügen und es kann nicht schaden, eine Packung in Ihre Handtasche oder Ihren Rucksack zu werfen, um sie überallhin mitzunehmen.
Schritt 3. Bringen Sie alternative Hygieneartikel für Hände und Körper mit
Es kann eine gute Idee sein, in ein Händedesinfektionsmittel zu investieren, das Sie bei der Benutzung einer öffentlichen Toilette mit sich führen können.
- Es ist nicht garantiert, dass Sie in öffentlichen Toiletten über sichere Händewaschmöglichkeiten verfügen, daher ist es hilfreich, einen Backup-Plan zu haben.
- Nehmen Sie ein wasserloses Händedesinfektionsmittel mit. Sie können es als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme verwenden, nachdem Sie sich die Hände gewaschen und die Toilette verlassen haben.
Schritt 4. Nehmen Sie ein Probiotikum ein
Obwohl die tägliche Einnahme eines Probiotikums nicht etwas ist, von dem Sie denken würden, dass es dazu beitragen würde, in öffentlichen Toiletten keimfrei zu bleiben, glauben Gesundheitsexperten tatsächlich, dass dies helfen kann.
- Studien haben gezeigt, dass Ihr Körper umso besser in der Lage ist, fremde Krankheitserreger abzuwehren, je mehr nützliche und gesunde Bakterien oder Mikroben Sie in Ihrem Darm haben.
- Die tägliche Einnahme eines Probiotikums kann hilfreich sein, insbesondere wenn Sie regelmäßig eine öffentliche Toilette aufsuchen müssen.
- Nehmen Sie täglich ein Probiotikum mit mindestens 10 Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten). Diese Menge ist im Allgemeinen in einer Pille oder Tablette enthalten.
Tipps
- Versuchen Sie zu vermeiden, mit bloßen Händen etwas zu berühren (z. B. Wasserhahngriff, Toilettenspülung, Türgriff usw.).
- Achten Sie immer darauf, irgendeine Art von Schuhwerk zu tragen, sei es Sandalen, Tangas (Flip-Flops) oder Ihre Lieblingsturnschuhe.
- Halten Sie Kinder (Mädchen) über der Toilette oder verwenden oder machen Sie eine Einlage für sie.
- Melden Sie sich immer, wenn das Badezimmer in einem schlechten Zustand ist.
- Denken Sie daran, dass andere Personen diese Toiletten nach Ihnen benutzen müssen. Seien Sie rücksichtsvoll, damit sie beim Eintreten kein Durcheinander haben.
- Bringen Sie Ihre eigenen Feuchttücher und Toilettenpapier mit - aus Sicherheitsgründen.
