Langes, gesundes Haar ist sowohl für Männer als auch für Frauen eine attraktive Bereicherung. Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Haare wachsen zu lassen, aber den Vorgang nicht genau kennen, dann suchen Sie nicht weiter! Lesen Sie unter dem Sprung weiter, um Hilfe bei der Anwendung spezifischer Behandlungen für Ihr Haar zu erhalten, zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils, die dazu beitragen, das Haarwachstum zu stimulieren. Dies hilft Ihnen auch, wenn Sie Ihre Haare zu kurz schneiden und möchten, dass sie schneller länger werden.
Schritte
Teil 1 von 2: Behandlungen für Ihr Haar anwenden
Schritt 1. Gönnen Sie sich eine Massage mit heißem Öl
Das Wachsen von Haaren beginnt an den Wurzeln – was bedeutet, dass die Pflege Ihrer Kopfhaut und der Haarwurzeln das Wachstum anregen kann. Öl, das das Haar pflegt, erwärmt und auf die Kopfhaut einmassiert, hilft dabei, das Haarwachstum anzuregen. Erhitze ein wenig Oliven-, Kokos- oder Argonöl, bis es sich warm anfühlt. Reiben Sie dies 5-10 Minuten lang sanft in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie das Öl weitere 30 Minuten lang in Ihr Haar einziehen. Spülen Sie das Öl mit warmem Wasser aus, wenn Sie fertig sind.
Schritt 2. Versuchen Sie es mit einer Apfelessigspülung
Apfelessig ist eines dieser „Alleskönner“-Produkte; es wirkt Wunder bei Haaren, Haut und vielen gesundheitlichen Beschwerden. Zu seinen vielen Fähigkeiten gehört die Kraft, das Haarwachstum zu stimulieren. Mischen Sie drei Teile Apfelessig mit einem Teil Wasser und geben Sie es in eine Sprühflasche. Besprühen Sie Ihr Haar jedes Mal, wenn Sie duschen, mit der Essigmischung nach dem Shampoo. Warten Sie 1-2 Minuten und spülen Sie es dann aus. Sie sollten nach mehreren Wochen der Anwendung eine Veränderung der Wachstumsrate bemerken.
Schritt 3. Verwenden Sie einen tiefen Conditioner
Geschädigtes Haar wächst nicht so gut wie gesundes Haar; Die Verwendung einer Tiefenspülung zur Reparatur Ihrer Haarfollikel wird das Haarwachstum mit der Zeit erhöhen. Wählen Sie eine Tiefenspülung für Ihren Haartyp (erhältlich in den meisten Drogerien und Friseursalons) und befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung zur Anwendung. Normalerweise wird die Spülung 20-30 Minuten im Haar belassen, bevor sie mit kaltem Wasser ausgespült wird.
Schritt 4. Machen Sie eine Eiweiß-Aloe-Maske
Eiweiß und Aloe Vera werden seit Jahrhunderten in Haaren verwendet. Sie spenden dem Haar Feuchtigkeit, verleihen ihm ein gesünderes Aussehen und stimulieren das Haarwachstum. Mischen Sie ein Eiweiß mit frischer Aloe Vera (oder 100 % Aloe in Flaschen) und bedecken Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut mit der Mischung. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser aus. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, wenn Sie fertig sind.
Schritt 5. Versuchen Sie es mit einer Zwiebelspülung
Eine geschnittene Zwiebel 10-15 Minuten in Wasser kochen, um eine Zwiebelbrühe zu bilden. Lassen Sie dies abkühlen und bedecken Sie dann Ihren Kopf und Ihre Kopfhaut damit. Die Zwiebel liefert Nährstoffe, die das Haarwachstum unterstützen und gleichzeitig den Strähnen Glanz verleihen. Spülen Sie es mit kaltem Wasser aus und lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen. Und keine Sorge – die Zwiebel hinterlässt keinen Geruch im Haar, solange Sie alles ausspülen.
Teil 2 von 2: Lebensstiländerungen vornehmen
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie Ihr Haar bürsten müssen
Das Bürsten der Haare ist gut für die Steigerung des Haarwachstums, da es die Kopfhaut stimuliert und die natürlichen Öle im gesamten Schaft jeder Haarsträhne verteilt. Es gibt jedoch Gebote und Verbote, wenn es darum geht, Ihr Haar zu bürsten. Bürsten Sie Ihr Haar 1-2 Mal am Tag (zum Beispiel beim Aufwachen und nachts). Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Ihr Haar zu viel bürsten, da dies Haare herausziehen kann, die Sie wachsen lassen möchten. Bürsten Sie Ihr Haar außerdem nie, wenn es nass ist, da es in diesem Zustand am empfindlichsten und am leichtesten zu brechen ist.
Schritt 2. Vermeiden Sie heiße Werkzeuge und Chemikalien
Obwohl es für Frauen in der Regel ein größeres Problem ist als für Männer, wird die Verwendung von heißen Werkzeugen (wie Föhn und Bügeleisen) und Chemikalien (wie Haarfärbemitteln und Haarglätter) Ihr Haar erheblich schädigen. Es lässt Ihr Haar nicht nur kraus und stumpf erscheinen, sondern es dauert auch länger, bis Ihr Haar wächst. Lassen Sie Ihr Haar nach Möglichkeit an der Luft trocknen und vermeiden Sie es, es mit Werkzeugen zu stylen.
Schritt 3. Ändern Sie Ihre Duschroutine
Obwohl es Ihr Haar vielleicht nicht so toll aussehen lässt, ist das natürliche Öl, das Ihre Kopfhaut produziert, unerlässlich, um die Haargesundheit zu verbessern und das Wachstum zu beschleunigen. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, werden diese Öle entfernt und Ihre Wachstumsrate verlangsamt. Waschen Sie Ihre Haare so oft wie möglich in der Woche, wobei Sie mindestens jeden zweiten Tag waschen.
Schritt 4. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum ein
Es gibt bestimmte Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die das Haarwachstum fördern. Bei regelmäßiger Einnahme sollten Sie jeden Monat eine Zunahme des Wachstums feststellen. Suchen Sie nach Biotin, Folsäure, Vitamin E und Fischöl, die alle die Gesundheit und das Wachstum von Haaren und Nägeln verbessern. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie alle Ihre regulären Vitamine und Mineralstoffe erhalten und bei Bedarf ein Multivitaminpräparat als Ergänzung einnehmen.
Schritt 5. Verwenden Sie das richtige Shampoo
Es gibt Dutzende von Haarshampoos auf dem Markt, jedes für einen anderen Haartyp oder ultimativen Stil. Die einzige konsistente Zutat, die Sie in Shampoos vermeiden sollten, ist jedoch Silikon. Obwohl es als vorteilhaft beworben wird, blockiert Silikon Feuchtigkeit und Nährstoffe und behindert das Haarwachstum. Suchen Sie nach Haarprodukten (Shampoo oder andere), die natürliche Inhaltsstoffe verwenden und silikonfrei sind.
Außerdem sollten Sie nur alle 2 bis 3 Tage einmal shampoonieren. Dadurch können die natürlichen Öle in Ihrer Kopfhaut Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen und schützen, wodurch es gesund bleibt
Schritt 6. Verwenden Sie den richtigen Conditioner
Wie gesagt, Silikon blockiert Feuchtigkeit und Nährstoffe, also suche nach einer Spülung mit natürlichen Inhaltsstoffen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einfach einen Leave-in-Conditioner zu verwenden (spülen Sie Leave-in-Conditioner nicht aus).
Schritt 7. Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser
Heiß duschen mag am angenehmsten sein, aber die Hitze des Wassers öffnet den Haarschaft jeder Haarsträhne, gibt wertvolle Feuchtigkeit ab und macht Ihr Haar spröder und anfälliger für Schäden. Verwenden Sie beim Haarewaschen das kälteste Wasser, das Sie aushalten können. Die kühle Temperatur schließt den Haarschaft und hilft, die Feuchtigkeit einzuschließen, die Sie sonst abgeben würden.
Schritt 8. Erhalten Sie eine gute Gesundheit
Es gibt einen Grund, warum Leute über „Haarverlust“sprechen, wenn sie gestresst sind; Stress, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel können dazu führen, dass das Haar dünner wird und das Haarwachstum verlangsamt. Nehmen Sie notwendige Änderungen des Lebensstils vor, um gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu fördern, und vermeiden Sie Stress, wann immer es möglich ist.
Schritt 9. Bleiben Sie hydratisiert
Wasser ist im Allgemeinen wichtig für eine gute Gesundheit, aber viel Wasser zu trinken kann helfen, Ihre Kopfhaut und Haarfollikel mit der notwendigen Feuchtigkeit zu versorgen, um das Wachstum zu steigern. Trinken Sie über den Tag verteilt 8-10 Gläser Wasser, um Ihren Körper mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 10. Wissen Sie, wann Sie Ihre Haare schneiden müssen
Es gibt in der Regel zwei große Parteien, wenn es um das Haarwachstum geht: diejenigen, die für regelmäßiges Trimmen werben, und diejenigen, die sich gegen jegliches Haarschneiden schwören. Obwohl sie gegensätzliche Ansichten zu sein scheinen, haben beide Recht. Der Grund, warum Sie Haare schneiden, besteht darin, entweder Länge zu entfernen oder Schäden zu entfernen. Da Sie versuchen, Ihre Haare wachsen zu lassen, möchten Sie Ihre Haare aus dem ersten Grund nicht schneiden. Stattdessen sollte das Haar halb regelmäßig getrimmt werden, um beschädigte Spitzen abzuschneiden. Dies fördert nicht das Haarwachstum, aber es fördert die Haargesundheit; Langes Haar, das kraus und brüchig ist, sieht nicht gut aus. Schneiden Sie Ihre Haare daher 1-3 Mal im Jahr, damit sie gut aussehen.
Wenn sich Ihr Haar in dieser unangenehmen mittellangen Phase befindet, finden Sie Wege, es richtig zu stylen, bis es mehr herauswächst
Schritt 11. Verwenden Sie Satinkissenbezüge
Das mag seltsam klingen, aber der Stoff der meisten Kissenbezüge (Baumwolle oder andere Bezüge mit geringer Fadenzahl) führt dazu, dass deine Haare ausfallen. Der Grund dafür ist, dass der „raue“Stoff Reibung mit Ihren Haaren verursacht und Strähnen beim Schlafen herauszieht. Um dies zu vermeiden, tauschen Sie Ihre normalen Kissenbezüge gegen Satinkissenbezüge aus, die glatt genug sind, um Ihr Haar ohne Zerren gleiten zu lassen.
Tipps
- Denken Sie daran, dass das Haar durchschnittlich 1/4 Zoll pro Monat wächst. Es kann also einige Zeit dauern, bis Ihr Haar die ideale Länge erreicht.
- Wenn Ihr Haar länger wird, müssen Sie verschiedene Styling-Techniken anwenden, um es in den schwierigen Wachstumsphasen attraktiv aussehen zu lassen.
- Verwenden Sie beim Haarewaschen weniger Shampoo. Shampoos schädigen das Haar oft aufgrund der intensiven Reinigungschemikalien im Inneren. Einfach mit Wasser abwaschen, um Schmutz, Staub und überschüssiges Öl vom Haar zu entfernen.
- Kümmere dich nicht darum, was andere Leute denken. Leute, die dich ein Mädchen nennen, sind einfach dumm und spielen überhaupt keine Rolle. Lassen Sie sich nicht von ihrem negativen Feedback beeinflussen.
- Halten Sie sich von Sulfaten, Silikonen und Alkohol in Ihrem Shampoo, Conditioner und Haarspray fern.
- In der mittleren Phase des Haarwachstums können Sie Ihre Haare nicht binden. Wenn das Haar in diesen Phasen nicht geschützt ist, kann es beschädigt werden. Verwenden Sie ein Haarband oder etwas, das zu Ihnen passt.
- Tragen Sie Protein auf das Haar auf, um Ihr Haar weich und glänzend zu halten.
- "Die unangenehme Phase" kann die meisten Menschen dazu bringen, ihre Haare nicht mehr wachsen zu lassen. Spielen Sie in dieser Phase mit Ihrer Frisur herum und sehen Sie, was am besten zu Ihnen passt.
- Sobald Sie die gewünschte Haarlänge erreicht haben, besuchen Sie Ihren Friseur erneut und lassen Sie Ihr Haar auf der gewünschten Länge halten.
Warnungen
- Ein häufig gehörtes Gerücht besagt, dass je länger Ihr Haar ist, desto mehr fällt es aus; diese Aussage ist jedoch wissenschaftlich unbegründet. Wenn Ihr Haar länger wird, scheint es, dass es häufiger ausfällt, da jedes Haar länger und auffälliger ist als die kurzen Haare. Haare fallen durchschnittlich 100 pro Tag aus. Es ist eine sehr kleine Menge und es wird nachwachsen - langes Haar beeinflusst die Kahlheit überhaupt nicht, es sei denn, man zieht ständig fest daran.
- Wenn Sie mit Elektrowerkzeugen arbeiten, z. B. bohren, binden Sie Ihre Haare zusammen, da sich die Haare in den Elektrowerkzeugen verfangen können.
- Beachten Sie, dass in medizinischen Berufen langes Haar missbilligt werden kann, da es als unhygienisch angesehen wird. Wenn Sie eine medizinische Karriere planen, ist es in Ordnung, als Teenager lange Haare zu haben, aber Sie müssen sie möglicherweise irgendwann wieder kürzen. Allerdings sollte man sich bei der Arbeitsstelle erkundigen, da die meisten Krankenhäuser lange Haare (Männer oder Frauen) zulassen, diese müssen nur zurückgebunden werden (wie ein Pferdeschwanz).
- Wenn Sie beruflich mit Lebensmitteln zu tun haben, werden Sie wahrscheinlich gebeten, ein Haarnetz zu tragen.
