Verschiedene Chakren stehen für verschiedene Körperbereiche und können auf unterschiedliche Weise gestört werden. Gefühle, Gedanken, Traumata und sogar Krankheiten des Körpers können sich in den Chakren festsetzen und einen gesunden Energiefluss behindern. Die folgenden Ansätze können hilfreich sein, um sich mit den Chakren zu verbinden und sowohl Krankheiten als auch emotionale Blockaden zu heilen.
Schritte
Schritt 1. Wurzelchakra
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Warnsignale:
Meinungsverschiedenheiten mit Familienmitgliedern, Orientierungslosigkeit aufgrund mangelnder Erdung.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Stellen Sie sich einen geschmolzenen Lavastrom unter Ihnen vor oder das Bild Ihrer Füße und Ihres Körpers, der Baumwurzeln wächst, die sich tief in die Erde erstrecken. Da dieses Chakra mit Problemen mit der eigenen Herkunftsfamilie („Wurzel“) korrespondiert, kann das Auflösen dieser tiefen Emotionen das erste Chakra heilen.
Schritt 2. Sakralchakra
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Warnsignale:
Mangel an Kreativität.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Das zweite Chakra bezieht sich auf die Sexualität und Kreativität einer Person und ist mit der Gebärmutter verbunden. Jedes kreative oder sexuelle Ventil hat das Potenzial, dieses Chakra zu aktivieren – aber nur, wenn eine solche Aktivität mit dem wahren Selbst einer Person übereinstimmt.
Schritt 3. Solarplexus-Chakra
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Warnsignale:
Geringe Selbstachtung.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Die Energien des Solarplexus-Chakras rufen die Beziehung zum Selbst und die Konzepte der individuellen Identität hervor. Blockaden in diesem Chakra sind sehr häufig und können normalerweise nur durch eine Neubewertung persönlicher Entscheidungen und Lebensrichtungen gelindert werden. Es ist hilfreich, sich Zeit und Raum zu nehmen, um das wahre Selbst zu nähren – und aufzudecken und zu akzeptieren.
Schritt 4. Herzchakra
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Warnsignale:
Wut, Taubheit, Angst vor der Liebe.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Das Herzchakra ist das Zentrum der Emotionen. Die Stärkung dieses Chakras erfordert die Bereitschaft, das emotionale Spektrum des Lebens zu erfahren: Liebe und Verlust, Schmerz und Freude. Ein helles weißes Licht in der Mitte der Brust zu visualisieren und es sich langsam ausdehnen zu lassen, kann helfen, dieses Chakra zu erwecken und verletzte Gefühle zu lindern. Es kann auch hilfreich sein, ein Tagebuch zu schreiben oder mit einem vertrauten Freund zu sprechen.
Schritt 5. Halschakra
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Warnsignale:
Frustration, Angst oder Unfähigkeit, sich auszudrücken.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Singen, tanzen, schreiben, sprechen – ausdrücken und bewegen! Dieses Chakra wird durch echten, offenen Ausdruck der Wahrheit geklärt. Sie wird gestärkt, indem man für persönliche Überzeugungen einsteht und andere Menschen, Ideologien oder Gruppen unterstützt – meistens aber, indem man sich für die Nummer eins einsetzt.
Schritt 6. Stirnchakra
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Warnsignale:
Mangel an Einsicht, Verlorenheit, Mangel an psychischer Intuition.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Es kann hilfreich sein, dieses Chakra bei seinem anderen Namen zu nennen und ein „drittes Auge“in der Mitte der Stirn zu visualisieren, das sich mit scharfer Beobachtung und Einsicht umschaut. Auch das Tippen auf einen Punkt in der Mitte der Braue hilft. So können Sie den Druck abbauen und Geduld üben. Übermäßiges Nachdenken verstopft das Stirnchakra – also denk nicht nach.
Schritt 7. Kronenchakra
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Warnsignale:
Angst, Trennung, Mangel an Vertrauen/Hoffnung/Glaube.
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Um die Energie dieses Chakras zu stärken:
Das Kronenchakra repräsentiert die Verbindung zum Göttlichen in all seinen Formen sowie die Realität, dass alles Energie ist und es keine Form gibt. Stellen Sie sich eine Kugel aus glühender weißer Energie vor, die herabkommt und die Oberseite des Kopfes umhüllt, das Kronenchakra öffnet und heilt. Ziehen Sie die Energie als Schutzschild um den Körper nach unten. Auch das Sprechen – laut oder innerlich – mit dem höheren Selbst, der Göttin, dem Gott, Schutzengeln oder Geistführern kann helfen.
Tipps
- Draußen im Sonnen- oder Mondlicht zu sein, in den Himmel zu schauen, auf der Erde zu gehen, hilft auch, die Chakren zu öffnen.
- Praktiziere Yoga, um die Chakren zu reinigen.
