Mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen glücklich sein – wikiHow

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Mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen glücklich sein – wikiHow
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Video: Mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen glücklich sein – wikiHow

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Video: Unglücklich sein ist nicht Dein Schicksal: Das wird Dir immer helfen loszulassen und Glück zu finden 2024, April
Anonim

Sind Sie unglücklich, weil andere Sie benennen, ausschließen oder niedermachen? Kopf hoch – du musst nicht unglücklich sein wegen dem, was andere Leute sagen oder tun. Mit Ausdauer können Sie Glücksfähigkeiten entwickeln, die Ihnen helfen, glücklich zu bleiben, unabhängig von den Schwierigkeiten, die das Leben Ihnen in den Weg stellt.

Schritte

Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 1
Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 1

Schritt 1. Erkenne, dass viele der Leute, die dich ärgern, eifersüchtig sind oder sich minderwertig fühlen

Welche Art von Person würde herumlaufen und versuchen, jeden kleinen Fehler herauszupicken, nur damit du dich schlecht fühlst? Lass dich davon nicht unterkriegen. Revanchieren Sie sich nicht. Lächle einfach, atme beruhigend ein und geh weg.

Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 2
Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 2

Schritt 2. Denken Sie über die Idee von Karma nach

Alles rächt sich irgendwann. Jemand mag gemein zu dir sein, aber das schlechte Gefühl wird zu ihm zurückkehren. Halte dein eigenes Karma in Schuss, indem du freundlich zu anderen bist!

Stoppen Sie emotionales Essen Schritt 3
Stoppen Sie emotionales Essen Schritt 3

Schritt 3. Schreiben

Dann schreib noch etwas. Schreiben Sie alle Sorgen oder negativen Gefühle auf einen Zettel, zerreißen Sie ihn und werfen Sie ihn weg. Sie werden sich erleichtert fühlen, als hätten Sie Ihre Sorgen wirklich in den Mülleimer geworfen.

Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 4
Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 4

Schritt 4. Etiketten sind für Verlierer

Mit allen rumhängen. Versuchen Sie, niemandem oder keiner Gruppe ein Label zu geben. Schon bald werden Sie feststellen, dass Labels nur eine vorgefasste Meinung über jemanden vermitteln… und Ihnen nichts darüber sagen, wer er wirklich ist.

Koffeinsucht überwinden Schritt 5
Koffeinsucht überwinden Schritt 5

Schritt 5. Passen Sie auf sich auf

Essen und trinken Sie das Beste für Ihren Körper. Trinken Sie viel Wasser und halten Sie sich von Soda fern. Essen Sie täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse und schlafen Sie gut. Wasche dich regelmäßig und sei stolz auf dich.

Schritt 6. Ihre Beziehungen sind einer der Schlüssel zum Glück

  • Überlegen Sie, welche Ihrer Beziehungen gesund sind und zum Glück beitragen.
  • Fragen Sie sich, ob Sie etwas tun können, um Ihre Beziehungen zu stärken.

  • Stellen Sie fest, ob eine Ihrer Beziehungen für Sie nicht von Vorteil ist und welche Schritte Sie unternehmen sollten, um dies anzugehen.

    Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 6
    Seien Sie glücklich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen Schritt 6

Tipps

  • Genießen Sie Ihre eigene Gesellschaft. Mach in deiner Freizeit Dinge, die dich glücklich machen. Wenn Sie gerne mit sich selbst zusammen sind, werden es wahrscheinlich auch andere tun.
  • Seien Sie vorsichtig, wie Sie mit sich selbst sprechen. Erinnere dich daran, dass du ein toller Mensch bist.

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