Sich ungeliebt fühlen? Es kann ein rohes, hohles Gefühl sein zu denken, dass dich niemand im Leben liebt. Sie wissen jedoch möglicherweise nicht, wie sehr Sie aufgrund von Missverständnissen oder Missverständnissen tatsächlich geliebt werden. Oft fühlen wir uns ungeliebt, weil wir uns der Fähigkeit, geliebt zu werden, verschlossen haben. Sie können sich diesen Gefühlen wieder öffnen und die Menschen, die Sie lieben, ermutigen, ihr Herz zu öffnen; Beginnen Sie einfach mit Schritt 1 unten!
Schritte
Teil 1 von 3: Sich selbst lieben
Schritt 1. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf
Die Leute können uns oft von ganzem Herzen lieben und wir werden uns trotzdem ungeliebt fühlen. Normalerweise liegt das daran, dass es uns schwer fällt zu glauben, dass jemand anderes uns lieben könnte, weil wir uns selbst nicht lieben können. Wenn du dich von anderen ungeliebt fühlst, ist es am besten, zuerst zu lernen, dich selbst zu lieben. Bilden Sie Ihre Meinung über sich selbst, indem Sie Ihre positiven Dinge feiern und Ihre negativen akzeptieren. Hör auf, dich an ein Ideal der Perfektion zu halten und erkenne, dass es dir gut geht, so wie du bist.
Schritt 2. Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf
Selbstvertrauen ist eine äußerst attraktive Eigenschaft eines Menschen. Wenn die Leute sehen, dass Sie denken, dass Sie es mit der Welt aufnehmen und gewinnen können, beginnen sie auch daran zu glauben (und sie lieben es!). Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf, indem Sie Herausforderungen in Ihrem Leben annehmen, für sich selbst sprechen und Dinge tun, die Sie stolz darauf machen, wer Sie sind.
Schritt 3. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Manchmal wird unser Gehirn krank. Sie funktionieren nicht ganz richtig und sie brauchen ein wenig Hilfe, um sich wieder besser zu fühlen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Probleme zu groß für Sie sind, holen Sie sich bitte Hilfe. Wie bei der Einnahme von Medikamenten gegen eine Erkältung ist es wichtig, sich um Ihren Körper zu kümmern, indem Sie die professionelle Hilfe eines Arztes in Anspruch nehmen. Wir hier bei wikiHow lieben jeden einzelnen von euch und möchten, dass ihr glücklich seid. Sie tun, was Sie tun müssen, um das zu erreichen!
Teil 2 von 3: Liebe bewerten
Schritt 1. Verstehe, wie Liebe aussieht
Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Liebe wirklich aussieht. Manchmal werden uns wirklich schreckliche Menschen in unserem Leben davon überzeugen, dass Liebe anders aussieht, als sie es tatsächlich ist. Lass dich nicht verwirren: Liebe sollte nie weh tun, Liebe sollte sich nicht einseitig anfühlen und Liebe sollte sich nicht an Bedingungen geknüpft fühlen.
Schritt 2. Schauen Sie sich an, wie sie sich verhalten
Schauen Sie sich an, wie sich die Person oder die Menschen, die Sie lieben, verhalten. Sagen sie dir gemein? Tun sie dir körperlich weh? Blasen sie dich um, wenn du sie wirklich brauchst? Ignorieren sie dich, wenn du ihnen sagst, wie du dich fühlst? Das sind schlechte Zeichen. Wenn sie es jedoch vielleicht nicht sagen, es aber zeigen, indem sie für dich da sind, versuchen, dich eifrig zu verletzen, und dir niemals Grund geben zu glauben, dass sie weniger von dir halten, lieben sie dich wahrscheinlich, sind aber einfach nur schlecht darin es zeigen.
Schritt 3. Sehen Sie sich an, wie Sie sich verhalten
Trägst du das ganze Gewicht in einer Freundschaft oder Beziehung? Tust du viel mehr für sie als sie für dich? Überschüttest du sie mit Freundlichkeit und bekommst nur leeres Dankeschön und keine Gegenleistung? Das sind schlechte Zeichen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie genauso viel herausholen, wie Sie investieren, ist es wahrscheinlich in Ordnung.
Schritt 4. Lassen Sie Eigengewichte zurück
Wenn dich jemand verletzt (körperlich oder emotional) oder auch wenn er nur mehr Arbeit ist, als er wert ist, behalte ihn nicht in deinem Leben. Das brauchst du nicht. Lass sie zurück und geh wieder raus. Finden Sie die Freunde und Beziehungen, die für Sie erfüllen, weil Sie es verdienen!
Teil 3 von 3: Liebe finden
Schritt 1. Seien Sie offen über Ihre Gefühle
Das ist schwer, aber das ist der beste Weg, um das Gefühl, ungeliebt zu sein, zu stoppen. Sagen Sie den Menschen in Ihrem Leben, dass Sie lieben, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie ihnen, dass Sie Probleme haben. Und wenn sie sagen, dass sie dich lieben, dann nimm sie beim Wort. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, es zu zeigen. Hören Sie auf, sie herunterzufahren oder ihre Gefühle zu hinterfragen. Sie lieben dich wahrscheinlich wirklich.
Schritt 2. Öffnen Sie sich für neue Liebe
Du fühlst dich vielleicht nicht geliebt, wenn du eine ganz bestimmte Vorstellung davon hast, wie Liebe aussieht oder woher sie kommt. Sieh dir an, wie du Liebe definierst und denke darüber nach, sie vielleicht neu zu definieren. Liebe muss nicht aus einer romantischen Beziehung kommen, und sie muss keine teuren Geschenke, Geburtstagskarten oder die Erfüllung einer Liste erforderlicher Eigenschaften beinhalten.
Schritt 3. Freiwillige
Eine großartige Möglichkeit, sich selbst geliebt zu fühlen, besteht darin, Ihrer Gemeinschaft etwas zurückzugeben. Freiwilligenarbeit in Ihrer Nähe, vom Hospiz bis zur Suppenküche, kann Ihnen und Ihrer Gemeinde sehr helfen. Die Leute werden alles zu schätzen wissen, was Sie tun, um ihnen zu helfen, und Sie werden die Liebe finden, nach der Sie suchen, während Sie einen unglaublich positiven Einfluss haben.
Es gibt auch Organisationen wie Big Brothers, Big Sisters, wenn Sie einem Kind helfen möchten, das sich auch geliebt fühlen muss
Schritt 4. Holen Sie sich ein Haustier
Ein Hund oder eine Katze ist eine großartige Möglichkeit, sich geliebt zu fühlen. Unsere Haustiere lieben uns und verlassen sich sehr auf uns. Sie können einen wunderbaren Einfluss auf ein Tier haben, indem Sie ein Rettungstier aufnehmen oder sich sogar freiwillig bei einer Pflegestelle engagieren. Vor allem, wenn es in Ihrer Gegend nur wenige Notunterkünfte gibt, kann dies eine wirklich wunderbare Sache sein.
Schritt 5. Finden Sie Leute wie Sie
Eine Gemeinschaft von Menschen zu finden, die genau wie Sie sind, kann eine wunderbare Möglichkeit sein, sich geliebt zu fühlen. Das Internet hat das viel einfacher gemacht als früher. Fan-Communitys sind eine einfache Möglichkeit, online Freunde zu finden. Sie können auch im wirklichen Leben neue Freunde finden. Versuchen Sie, einen Kurs in einem Fach in Ihrem örtlichen Gemeindezentrum zu besuchen, das Sie interessiert.
Schritt 6. Treten Sie einer Kirche bei
Eine andere Möglichkeit, sich geliebt zu fühlen, besteht darin, einer Kirche oder einer anderen lokalen religiösen Gruppe beizutreten oder sich stärker zu engagieren. Finden Sie eine, die Ihre Werte teilt, und beginnen Sie, regelmäßig teilzunehmen. Sie können sogar einer Studiengruppe beitreten, um noch engere Beziehungen zu Ihren Gemeindemitgliedern aufzubauen.
Schritt 7. Verabrede dich mit einer neuen Person
Wenn du wirklich der Meinung bist, dass eine romantische Beziehung das Beste für dich ist, kannst du versuchen, mit jemandem auszugehen, wenn du (emotional) bereit bist, mit einer anderen Person zusammen zu sein. Denken Sie nur daran: Sie sollten niemals eine Beziehung eingehen, in der Sie erwarten, dass die andere Person alle Ihre Probleme löst, oder denken, dass Sie nicht glücklich sein können, wenn Sie nicht in einer Beziehung sind. Das sind keine gesunden Ideen. Wenn Sie jedoch bereit sind, die Hürden zu nehmen, mit jemand anderem zusammen zu sein, können Sie einen Freund oder eine Freundin finden.
Tipps
- Erinnern Sie sich an die Geburtstage aller Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, und senden Sie ihnen zu ihren Geburtstagen ein Geschenk oder zumindest eine E-Card.
- Zeigen Sie immer Ihre Wertschätzung, wenn jemand etwas Gutes für Sie getan hat.
- Wenn Sie sich über etwas beschweren, das mit einem geliebten Menschen zu tun hat, stellen Sie sicher, dass die Person weiß, dass Sie ihm/ihr keine Vorwürfe machen.
- Lächeln Sie und zeigen Sie eine diskrete, einladende Körpersprache.
