Wenn Ihnen wiederholt jemand gefolgt ist, beleidigende SMS oder E-Mails gesendet oder beleidigende Telefon- oder Online-Nachrichten hinterlassen wurden, können Sie im Mittelpunkt des Stalking-Verhaltens stehen. Ein Stalker ist eine Person, die wiederholt Anfragen ablehnt, Sie nicht mehr zu kontaktieren. Stalker zeigen unerwünschtes, ungerechtfertigtes, aufdringliches und bedrohliches Verhalten, und der einzige Weg, dies zu beenden, besteht darin, den Kontakt sofort abzubrechen.
Schritte
Teil 1 von 3: Sich selbst schützen
Schritt 1. Rufen Sie sofort die Behörden an, wenn Sie sich in Gefahr fühlen
Wenn Sie bedroht wurden oder sich bedroht fühlen, warten Sie nicht, bis Sie handeln. Wenn Sie außerdem zweifelsfrei illegales Verhalten wie Diebstahl Ihrer Sachen, Körperverletzung oder Hausfriedensbruch bemerken, machen Sie es sofort zur Kenntnis und rufen Sie die Behörden an. Wenden Sie sich je nach Alter und Situation an:
- Polizei
- Sicherheit in der Schule oder am Arbeitsplatz
- Lehrer oder Administratoren
- Berater oder Therapeut
- Eltern
Schritt 2. Benachrichtigen Sie Freunde, Familie und Kollegen über die Situation und bitten Sie um Unterstützung
Stalker leben von Geheimhaltung und Privatsphäre. Informieren Sie Ihre Familie, Freunde, Nachbarn und Arbeitgeber, Ihre personenbezogenen Daten nicht weiterzugeben, ungeachtet der Unbedenklichkeit der Anfrage oder der Identität des Fragestellers. Weisen Sie alle darauf hin, vorsichtig zu sein, wenn sich Personen in Ihrer Nachbarschaft, Ihrem Ort oder Ihrer Beschäftigung aufhalten.
Geben Sie dem Sicherheitsdienst und Freunden die Beschreibung und wenn möglich die Nummernschilder des Fahrzeugs des Stalkers
Schritt 3. Vermeiden Sie nach Möglichkeit allein zu reisen
Eine andere Person bei sich zu haben, wird die meisten Stalker stark davon abhalten, sich ihnen zu nähern. Gehen Sie mit einem Kollegen zu Ihrem Auto, schließen Sie sich einer Jogginggruppe an, anstatt alleine zu gehen, und bitten Sie jemanden, Besorgungen zu machen. Es gibt Sicherheit in Zahlen.
Schritt 4. Führen Sie Aufzeichnungen über alle Vorfälle
Dies kann Briefe, Telefonnachrichten, E-Mails, Lauern oder jede Kontaktaufnahme umfassen, die der Stalker versucht hat, herzustellen. Notieren Sie das Datum, an dem jeder Kontakt aufgetreten ist, und bewahren Sie dieses Protokoll an einem sicheren Ort auf. Wenn möglich, machen Sie Kopien und geben Sie sie einem vertrauten Verwandten oder Freund oder legen Sie sie in einen Safe. Dies kann als Beweismittel verwendet werden, wenn Sie die Polizei konsultieren müssen.
- Bewahren Sie jedes Beweisstück sowie eine Kopie auf. Bewahren Sie sie an getrennten Orten auf.
- Speichern Sie auch die gesamte digitale Kommunikation wie E-Mails und Telefonate.
- Schreiben Sie alles auf. Wenn Sie Bilder machen können, tun Sie dies. Sie können nie genug Beweise haben, egal wie klein oder trivial sie erscheinen.
Schritt 5. Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Kinder vor Fremden zu schützen
Wenn Sie Kinder haben, stellen Sie sicher, dass diese immer von und zur Schule und zu Aktivitäten begleitet werden. Benachrichtigen Sie die Schule(n) Ihrer Kinder, keine Ihrer Informationen weiterzugeben, und stellen Sie ihnen eine Liste der Personen zur Verfügung, die Ihre Kinder abholen dürfen. Bitten Sie die Mitarbeiter darum, dass jeder auf dieser Liste einen Lichtbildausweis vorlegt, um seine Identität zu bestätigen. Wenn Sie Ihre Kinder nicht abholen können, wenden Sie sich an die Schule und teilen Sie ihnen genau mit, wer sie abholen wird.
Geben Sie Ihren Kindern ein "Geheimwort". Wenn die Person, die die Kinder abholt, das Geheimwort auf Nachfrage (von den Kindern) nicht kennt, gehen Ihre Kinder nicht mit und rufen stattdessen sofort um Hilfe
Schritt 6. Sichern und schützen Sie Ihr(e) Haustier(e)
Einige Stalker zielen auf Ihre Tiere ab, wenn sie keinen Zugang zu Ihnen erhalten. Lassen Sie Haustiere nicht unbeaufsichtigt draußen (auch nicht in einem eingezäunten Garten) und haben Sie keine Haustiertüren. Halten Sie Kontaktinformationen für Tierheime und Notunterkünfte bereit, falls Sie in Notfällen nicht in der Lage sind, sich um Ihr(e) Haustier(e) zu kümmern.
Schritt 7. Verbessern Sie Ihre Heimsicherheitssysteme
Installieren Sie sicherere Türschlösser, eine stärkere Tür und ein Guckloch. Machen Sie Ihre Fenster und Türen einbruchsicherer mit bruchsicheren Fenstern oder einem Gitter. Installieren Sie Sicherheitslichter und ein Sicherheitssystem. Stellen Sie Ihre Innenbeleuchtung auf ein Timer-System, damit immer jemand zu Hause erscheint.
- Bitten Sie die Polizei, Ihr Eigentum regelmäßig zu überprüfen, wenn Sie den Stalker draußen sehen oder häufig vorbeifahren.
- Wenn Sie in einer Wohnung oder einer Eigentumswohnung leben, fragen Sie das Management nach den Sicherheitsrichtlinien und stellen Sie sicher, dass es keine für die Öffentlichkeit leicht zugänglichen Mieterlisten gibt.
Schritt 8. Ziehen Sie in Erwägung, ein persönliches Verteidigungssystem wie einen Taser oder Pfefferspray mitzuführen
Tragen Sie es sachgerecht und machen Sie sich mit seiner Verwendung vertraut. Ziehen Sie das Tragen einer Schusswaffe nur in Betracht, wenn Sie über eine entsprechende Ausbildung im Umgang mit Waffen verfügen und die Schusswaffengesetze Ihres Bundesstaates einhalten. Denken Sie daran, dass jede Waffe, die Sie tragen, während eines Angriffs gegen Sie verwendet werden kann. Dies ist ein Thema, das Sie mit den Strafverfolgungsbehörden und einem Berater für Missbrauch/Stalking besprechen sollten.
Persönliche Verteidigungskurse sind eine gute Möglichkeit, sich zu schützen, ohne eine Waffe oder ein Verteidigungssystem tragen zu müssen
Schritt 9. Erstellen Sie einen Notfallplan, den Sie im Falle eines Einbruchs oder eines Angriffs leicht anwenden können
Sie müssen einen Plan haben, der es Ihnen ermöglicht, sich so gut wie möglich zu schützen. Haben Sie einen sicheren Ort, an dem sich alle Familienmitglieder im Notfall treffen können (der Ort ist nur einem sehr vertrauenswürdigen Verwandten oder Freund bekannt). Benötigen Sie an diesem sicheren Ort Vorräte in einem „Flugzeug“(Geld, Kleidung, Medikamente usw.) sowie Notrufnummern für Polizei, Rechtsbeistand und Hilfe bei Missbrauch/Stalking.
Seien Sie bereit, bei Bedarf im Handumdrehen zu gehen. Anstatt sich immer Sorgen zu machen, haben Sie einen Plan, damit Sie fliehen können, ohne nachdenken oder packen zu müssen
Schritt 10. Besprechen Sie eine vorläufige einstweilige Verfügung (TRO) oder eine Schutzanordnung (OOP) mit der Polizei und Beratern für Missbrauch/Stalking
Denken Sie daran, dass eine TRO oder ein Befehl oder Schutz den rechtlichen Prozess einleiten und unterstützen soll – sie kann Sie nicht physisch vor einem gewaltbereiten Stalker schützen. Sie müssen für Ihre Sicherheit verantwortlich sein, auch wenn ein TRO oder OP vorhanden ist. Tragen Sie immer zwei Kopien der ausgestellten TRO oder OOP bei sich, damit Sie der Polizei leicht eine zur Verfügung stellen können und der Stalker gegenüber der Polizei nicht fälschlicherweise behaupten kann, dass ihm die TRO oder OOP nicht bekannt waren. Ein Missbrauchs-/Stalking-Berater oder ein Opferanwalt kann Ihnen besser dabei helfen, die besten Optionen für Ihre Situation zu ermitteln.
Wenn Sie Ihre Optionen besprechen, bringen Sie alle Beweise und Protokolle von Belästigungen mit, die Sie haben
Teil 2 von 3: Mit einem Stalker sprechen
Schritt 1. Vermeiden Sie es, mit Ihrem Stalker zu sprechen, es sei denn, es ist unbedingt erforderlich
Sie sollten niemals versuchen, die Situation oder den Stalker zu "reparieren". Sie sollten den Kontakt so weit wie möglich vermeiden. Allerdings ist gerade bei ehemaligen Partnern oder Freunden ein gewisser Kontakt unvermeidlich. Die folgenden Schritte helfen Ihnen, wenn Sie unbedingt jemanden sehen/sprechen, aber die Interaktion sollte kurz und auf den Punkt gehalten werden.
Versuchen Sie niemals, einen Stalker zu reformieren oder davon auszugehen, dass Sie ihn durcharbeiten können. Ihre einzige Möglichkeit besteht darin, den Kontakt vollständig abzubrechen
Schritt 2. Geben Sie Ihren Wunsch, diese zu vermeiden, klar und ohne Einschränkung an
Sagen Sie einfach, dass Sie nicht mehr daran interessiert sind, eine Freundschaft mit ihnen zu pflegen. Machen Sie es schnell und einfach und legen Sie dann auf oder gehen Sie. Fügen Sie niemals Begriffe wie „Wir könnten rumhängen, wenn…“oder Vorschläge hinzu, dass „die Zeit die Dinge in Ordnung bringen wird“. Lassen Sie keine Tür für zukünftige Belästigungen offen.
- "Ich will dich nie wieder sehen. Ist das klar?"
- "Du und ich sind nicht mehr zusammen. Du musst jetzt gehen."
- "Diese Beziehung ist vorbei."
Schritt 3. Den Täter deutlich vor den Konsequenzen warnen
Sagen Sie dem Stalker in so wenigen Worten wie möglich, dass er Sie nicht kontaktieren soll. "Kontaktieren Sie mich nicht wieder." Beteiligen Sie sich nicht an einem langen Dialog oder einer Reihe von Entschuldigungen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie die Polizei rufen werden, wenn sie es versuchen. Ihr Ziel ist es, den Stalker darüber zu informieren, dass seine Handlungen belästigend sind, und ihn davor zu warnen, von diesem Zeitpunkt an keinen Kontakt mehr mit Ihnen aufzunehmen. Notieren Sie, wie und wann Sie die Warnung gegeben haben, zusammen mit zukünftigen Vorfällen.
Hören Sie nicht auf „ihre Seite der Geschichte“, egal wie sehr sie betteln. Sie sind weit darüber hinaus
Schritt 4. Ignorieren Sie alle weiteren Interaktionen
Dein Stalker könnte versuchen, dich absichtlich zu verärgern, indem er provokative Kommentare macht. Jede Reaktion, auch eine negative, trägt nur dazu bei, dass der Stalker glaubt, dass er/sie an Sie herankommt. Seien Sie stark und gehen Sie weiter und weigern Sie sich, Voicemail-Nachrichten abzuhören. Es spielt keine Rolle, wie tief sie sich bücken – gehen Sie einfach weiter.
Versuchen Sie nicht, Dinge in Ordnung zu bringen, sich zu rächen oder einen Punkt zu machen. Sie wollen überhaupt keinen Kontakt – nichts Positives, Negatives oder Neutrales. Das einzige, was Sie sagen sollten, ist: "Bitte gehen Sie, bevor ich die Polizei rufe."
Schritt 5. Vermeiden Sie den Kontakt mit Familie, Freunden und Mitarbeitern des Stalkers
Leider können diese Personen dem Stalker freiwillig oder unwissentlich Informationen über Sie zur Verfügung stellen, wie z. B. neue Adressen oder Kontaktinformationen. Lassen Sie nicht zu, dass Personen als "Vermittler" fungieren, um Kontakt mit Ihnen aufzunehmen. Der Stalker muss komplett aus deinem Leben gestrichen werden.
Teil 3 von 3: Dauerhaft unterbrechender Kontakt
Schritt 1. Sperren oder blockieren Sie sofort ihre Nummer und alle Social-Media-Profile
Finden Sie sie auf Facebook, Twitter und anderen Online-Foren und verbieten oder blockieren Sie den Kontakt. Stellen Sie alle Social-Media-Profile auf "Nur Freunde" statt auf "Öffentlich". Suchen Sie im Abschnitt "Kontakte" Ihres Telefons die Nummer und wählen Sie "Anrufer blockieren". Sie möchten nicht, dass sie persönliche Informationen von Ihnen erhalten, und alle Anrufe zu beenden ist viel einfacher, als zu versuchen, sie zu ignorieren.
- Wenn sie eines Ihrer Passwörter, insbesondere Ihre E-Mail-Adresse, kennen, ändern Sie sie sofort.
- Es ist zwar mühsam, aber die dauerhafte Änderung Ihrer E-Mail- und Telefonnummer ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass sie Sie überhaupt nicht kontaktieren können.
Schritt 2. Öffnen Sie einen Bestellschließfach, um wichtige Dokumente und Post zu schützen
Verwenden Sie diese Option, um Kopien aller Dokumente zum Stalking-Verhalten aufzubewahren. Fügen Sie auch wichtige persönliche und finanzielle Papiere, Reisepass, Sozialversicherungs- und Versicherungsinformationen sowie andere wichtige Informationen hinzu, auf die Sie im Notfall zugreifen können.
Verriegeln Sie zumindest Ihren Briefkasten. Lassen Sie sie nicht an personenbezogene Daten gelangen, die Ihnen möglicherweise übermittelt werden
Schritt 3. Entfernen Sie Ihre Daten (Name, Telefonnummer und Adresse) aus den Telefonverzeichnissen
Wenden Sie sich an Ihre Telefongesellschaft und bitten Sie sie, Ihre Nummer und Daten privat zu machen. Sie können auch selbst im Internet suchen, um zu sehen, ob Sie etwas verpasst haben. Verzichten Sie darauf, Ihre Reiseroute in den sozialen Medien zu erwähnen. Verwenden Sie schließlich kreative Benutzernamen für Skype, IM und andere Konten, in denen die Leute nach Ihnen suchen können.
Verwenden Sie online nicht Ihren richtigen Namen, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. So etwas wie SportsLover86 ist weitaus sicherer als alles, was auf Ihre wahre Identität hinweist
Schritt 4. Verlasse die Stadt vorübergehend
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Zuhause überwacht wird, bleiben Sie woanders, beispielsweise bei Ihren Eltern oder bei Verwandten oder Freunden. Wenn Sie außerhalb der Familie wohnen und in Ihrer neuen Stadt noch keine festen Freundschaften geschlossen haben, lassen Sie sich von einer Campus-Beratung oder der örtlichen Polizei für Alternativen beraten oder fordern Sie eine Überprüfung Ihres Grundstücks an.
Wenn Sie dauerhaft umziehen müssen, gehen Sie frühzeitig los und mieten Sie einen Umzugsservice, um Ihre Sachen diskret abzuholen. Warten Sie nicht mit Ihren Sachen im Haus
Schritt 5. Öffnen Sie keine Umschläge, deren Absenderadresse Sie nicht kennen
Öffnen Sie keine unerwarteten Pakete. Öffnen Sie niemals anonyme E-Mails. Gleiches gilt für E-Mails und Anhänge.
Schritt 6. Geben Sie keine persönlichen Informationen an Fremde weiter
Behalten Sie alles bei sich, von Wohnsituationen bis hin zu Ihrer E-Mail-Adresse und Telefonnummern. Obwohl es schwierig ist, müssen Sie vorsichtiger und vorsichtiger werden, um zu vermeiden, dass Informationen an Ihren Stalker weitergegeben werden.
Schritt 7. Halten Sie sich von Ihren gemeinsamen Stellen fern
Das macht keinen Spaß, ist aber notwendig. Verabschieden Sie sich von Ihrer langjährigen Laufstrecke, suchen Sie sich einen neuen Park oder ein neues Restaurant aus und vermeiden Sie die Orte, die Sie im Allgemeinen besuchen. Irgendwann kannst du vielleicht hierher zurückkehren, aber im Moment sind dies übliche Orte, an denen ein Stalker auf dich warten könnte.
Schritt 8. Erfahren Sie, wie Sie es vermeiden, in sozialen Medien gestalkt zu werden
Wenn Sie diese Schritte befolgen, wird verhindert, dass der Stalker Sie ausspioniert und herausfinden kann, wo Sie sich befinden und was Sie tun. Stellen Sie sicher, dass alle Informationen Ihrer Social-Networking-Website auf "privat" eingestellt sind und versuchen Sie, den Stalker am Zugriff auf Ihre Informationen zu hindern.
Tipps
- Scheuen Sie sich nicht, die Polizei um Hilfe zu bitten – Stalking ist ein Verbrechen. Informieren Sie sich über die Stalking-Gesetze in Ihrem Bundesstaat und informieren Sie sich über Ihre Rechte.
- Seien Sie nicht beschämt, Stalking-Verhalten als normal zu akzeptieren, das Ergebnis Ihrer eigenen vermeintlichen Paranoia oder der Behauptung, dass "es nur das Internet ist". Stalking und Belästigung sind keine normale, gesunde Reaktion auf soziale oder romantische Ablehnung.
- Besprechen Sie Ihre Situation mit einem Berater, der Erfahrung mit Stalking und/oder häuslicher Gewalt hat (letzteres vor allem, wenn Ihr Stalker ein Ex-Partner ist). Erkunden Sie Ihre Möglichkeiten und entscheiden Sie, welcher Kurs für Ihre Situation am besten geeignet ist.
- Achten Sie sowohl auf Ihr seelisches als auch auf Ihr körperliches Wohlbefinden. Essen Sie nahrhaft, trainieren Sie, schlafen Sie richtig, versuchen Sie, Ihre Energie auf Hobbys zu lenken, die Ihren Stress abbauen.
- Denken Sie daran, dass der Stalker allein für seine Handlungen verantwortlich ist – nicht Sie.
Warnungen
- Wenn Sie sich unsicher fühlen, konfrontieren Sie den Stalker nicht.
- Rufen Sie im Zweifelsfall die Polizei. Lassen Sie sie entscheiden, ob Sie in Gefahr sind oder nicht, anstatt darauf zu warten, dass etwas Gefährliches passiert.
