Milien sind kleine weiße Beulen, die Ihre Haut in jedem Alter befallen können, obwohl sie am häufigsten bei Säuglingen auftreten. Milia stellen für Sie keine Gefahr dar und sind meist ein kosmetisches Ärgernis. In den meisten Fällen verschwinden sie von selbst. Wenn sie Sie jedoch wirklich stören, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu fördern und zu beschleunigen. Probieren Sie einige Hausmittel aus oder wenden Sie sich an einen Hautpfleger, um Ihre Reise zu einer strahlenderen Haut zu beginnen!
Schritte
Methode 1 von 4: Hausmittel ausprobieren
Schritt 1. Reinigen Sie Ihr Gesicht täglich für klare Haut
Beginnen Sie, Milien loszuwerden, indem Sie eine gute Hautpflegeroutine einführen. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser zu waschen. Sie sollten ein leichtes, sanftes Reinigungsmittel verwenden. Versuchen Sie, eine auszuwählen, die "sanfte" oder "empfindliche Haut" angibt.
Reiben Sie den Reiniger 20-30 Sekunden lang sanft in Ihre Haut ein. Gründlich abspülen und mit einem sauberen, trockenen Tuch trocken tupfen
Schritt 2. Verwenden Sie ein Peeling, um Ihre Haut zu reinigen
Jugendliche und Erwachsene sollten Milien mit einem Peeling behandeln. Sie können sich entweder für eine Peeling-Feuchtigkeitscreme oder ein gezieltes Peeling-Produkt entscheiden.
- Eine Peeling-Feuchtigkeitscreme ist eine gute Idee, wenn Ihre Milien weit verbreitet sind und von trockener Haut begleitet werden. Die Feuchtigkeitscreme reduziert die Ansammlung abgestorbener Hautzellen unter Ihrer Haut und der Peeling-Aspekt ermöglicht es Ihrer Haut, die bereits angesammelten abgestorbenen Zellen zu lösen.
- Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Vitamin A enthält. Sie sollte auch frei von Schwerölen sein.
- Ein gezieltes Peeling ist am besten, wenn Sie ein paar Milien haben, die Sie loswerden möchten, aber ansonsten keine Hautprobleme haben. Wählen Sie eine gezielte Behandlung mit Salicylsäure.
- Die Behandlung sollte einmal täglich direkt auf die Milien aufgetragen werden, bis sie verschwinden. Überprüfen Sie das Etikett, um die spezifischen Anweisungen für dieses Produkt zu befolgen.
Schritt 3. Fügen Sie Produkte mit Retinol zu Ihrer Routine hinzu, um eine strahlendere Haut zu erhalten
Retinol wird häufig zur Bekämpfung von Akne und Alterserscheinungen eingesetzt. Es hat Peeling-Eigenschaften, die Ihre Haut weich und klar halten. Für beste Ergebnisse verwenden Sie eine gezielte Retinol-Lotion und tragen Sie diese direkt auf die von der Milien betroffene Hautpartie auf.
- Warten Sie etwa 30 Minuten, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, bevor Sie das Retinol verwenden.
- Tragen Sie jede zweite Nacht einen erbsengroßen Tropfen Retinol auf die mit Milien bedeckte Gesichtspartie auf.
- Tragen Sie Retinol nicht auf das obere Augenlid auf, da es Reizungen und Schäden verursachen kann, wenn es in Ihre Augen gelangt.
Schritt 4. Versuchen Sie ein chemisches Peeling zu Hause
Peelings sind eine der effektivsten Methoden, um Milien loszuwerden, da sie im Grunde ein tiefgreifendes chemisches Peeling für Ihre Haut sind. Wenn Sie es sich nicht leisten können, einen Dermatologen aufzusuchen, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt viele chemische Peelings für zu Hause, die gut funktionieren und einfach anzuwenden sind.
- Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Milch- und Glykolsäure.
- Folgen Sie den Anweisungen auf dem Paket. Die Anweisungen variieren je nachdem, für welches Peeling Sie sich entscheiden.
Schritt 5. Verwenden Sie Dampf, um Ihre Poren zu öffnen
Das Öffnen und Reinigen der Poren ist eine großartige Möglichkeit für eine klarere Haut. Um deine Poren zu dämpfen, fülle eine große Schüssel mit fast kochendem Wasser. Beugen Sie sich vorsichtig mit dem Gesicht in der Nähe des Wassers über die Schüssel. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf zu halten, und bleiben Sie so für 5-10 Minuten.
Alternativ können Sie bei geschlossener Badezimmertür und ausgeschaltetem Ventilator eine heiße Dusche laufen lassen. Der Raum sollte ziemlich dampfig werden. Setzen Sie sich 5-10 Minuten in den Dampf
Schritt 6. Machen Sie dreimal pro Woche eine Eiermaske
Eier enthalten Retinol, so dass sie helfen können, Ihre Haut zu reinigen. Um eine einfache Maske herzustellen, kombiniere 1 Eiweiß, ½ TL Mandelöl, 1 EL Naturjoghurt und 1 EL rohen Honig. Zu einer Paste mischen und auf Bereiche mit Milien auftragen.
- Die Maske 30 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
- Verwenden Sie diese Maske dreimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Methode 2 von 4: Professionelle Hilfe suchen
Schritt 1. Gehen Sie zu einem Dermatologen, wenn Hausmittel bei Ihnen nicht wirken
Wenn Sie feststellen, dass Hausmittel nicht helfen, die Milien loszuwerden, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Dermatologen. Versuchen Sie, sich vor Ihrem Termin einige Notizen zu machen, damit Sie ihnen spezifische Informationen geben können. Denken Sie darüber nach, wie lange Sie mit Milien zu tun haben und wie oft sie auftritt.
- Bitten Sie Familie oder Freunde um eine Empfehlung für einen Dermatologen, dem sie vertrauen. Sie können sich auch Online-Bewertungen ansehen, um eine mit einem guten Ruf zu finden.
- Denken Sie daran, dass Milien sehr verbreitet sind und keine schlechte Sache sind. Sie müssen nur Schritte unternehmen, um es loszuwerden, wenn es Sie stört.
Schritt 2. Planen Sie ein professionelles chemisches Peeling
Ein Dermatologe kann ein stärkeres chemisches Peeling auftragen, als Sie es zu Hause können. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über Ihre Erwartungen und er kann entscheiden, ob Sie ein leichtes Peeling oder ein aggressiveres Peeling benötigen. Die Schale tut nicht weh.
- Nach dem Peeling kann Ihre Haut für einige Tage gerötet und gereizt sein.
- Befolgen Sie die Anweisungen des Dermatologen zur Pflege Ihrer Haut nach einem Peeling.
Schritt 3. Holen Sie sich professionelle Extraktionen oder Laserablationen für eine Tiefenreinigung
Während der Extraktion verwendet ein Fachmann entweder ein spezielles Werkzeug oder seine Hände, um Ihre Haut zu reinigen. Extraktionen sind normalerweise nicht schmerzhaft, aber Sie können an hartnäckigen Stellen einen leichten Druck verspüren. Sie können eine Gesichtsbehandlung mit Extraktionen entweder mit einem Dermatologen oder einem Kosmetiker vereinbaren.
- Die Laserablation erreicht die gleichen Ziele wie die Extraktion, jedoch unter Verwendung eines Laserstrahls. Der Laser wird auf eine niedrige Stufe gestellt und erhitzt das Material, das Ihre Haut verklebt, bis es verdampft oder sublimiert.
- Befolgen Sie alle Anweisungen nach einer Extraktion. Möglicherweise müssen Sie Produkte mit Retinol für ein oder zwei Tage ablassen oder für den Rest des Tages schminken.
- Wenn Sie keine Extraktionen erhalten möchten, müssen Sie nicht! Milia ist ein kosmetisches Problem und wird Ihnen nicht schaden, wenn es nicht verschwindet.
Methode 3 von 4: Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die von Ihrem Arzt genehmigt wurden
Schritt 1. Versuchen Sie Niacin-Ergänzungen
Niacin oder Vitamin B3 ist ein wichtiger Nährstoff, von dem angenommen wird, dass er dazu beiträgt, mehrere Systeme in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Viele glauben, dass Niacin unter seinen Vorteilen zur Erhaltung einer gesunden Haut beiträgt und in der Lage ist, Milien zu behandeln.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- Beachten Sie, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für die Behauptung gibt, dass Niacin Milien schneller loswerden kann.
- Wenn Sie noch keine Niacinpräparate einnehmen, beginnen Sie mit der Einnahme einer kleinen Dosis von 100 mg täglich. Überschreiten Sie nicht 1500 mg Niacin täglich, da hohe Dosen das Potenzial haben, Leberschäden zu verursachen.
- Verwenden Sie nur reine Niacin-Ergänzungen, da diese weniger wahrscheinlich schädliche Toxine oder Zusatzstoffe enthalten.
Schritt 2. Ziehen Sie Biotin-Ergänzungen in Betracht
Dieses Co-Enzym und B-Vitamin ist auch als Vitamin H bekannt. Die meisten Menschen nehmen allein über die Nahrung genügend Biotin auf, aber wenn Sie vermuten, dass Sie mehr benötigen, können Sie es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
- Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.
- Es wird angenommen, dass Biotin mehrere Vorteile hat. Es unterstützt eine angemessene Hautgesundheit, was bedeutet, dass es Ihrer Haut helfen kann, die Milien schneller freizusetzen.
- Beachten Sie jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die diese Behauptung stützen könnten.
- Erwachsene sollten nur 25 bis 35 µg Biotin pro Tag einnehmen.
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihre CoQ10-Aufnahme
Die Erhöhung der Menge an CoQ10, die Ihr Körper erhält, kann auf natürliche Weise und ohne die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen. Ihr Körper produziert CoQ10, wenn Sie Sport treiben, und das Vitamin ist auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch enthalten. Dieses Vitamin soll helfen, viele der Systeme und Funktionen Ihres Körpers aufrechtzuerhalten und die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.
- Beachten Sie, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für einen direkten Zusammenhang zwischen Coenzym Q10 und Milien gibt. Es gilt jedoch allgemein als sicher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
- CoQ10 wirkt als Emulgator, also entfernt es Öle aus dem Körper. Indem Sie Ihrem Körper ermöglichen, diese Öle leichter auszuspülen, kann er möglicherweise auch den mit Milien verstopften Poren helfen, abgestorbene Hautzellen auszuspülen.
Methode 4 von 4: Milien verhindern
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihre Sonneneinstrahlung
Milia kann sich durch Sonnenschäden verschlimmern. Dies gilt insbesondere, wenn Sie an sekundärer Milien leiden, die durch Blasenbildung verursacht wird. Ein Sonnenbrand kann zur Ausbreitung oder verlängerten Existenz von Milien führen. Wenn Sie also die Sonneneinstrahlung reduzieren, können Sie Milien schneller loswerden.
- Halten Sie sich so weit wie möglich von direkter Sonneneinstrahlung fern. Wenn Sie Zeit im Freien verbringen, tragen Sie einen Hut, um Ihr Gesicht zu beschatten.
- Tragen Sie einen sanften ölfreien Sonnenschutz auf, der speziell für die Gesichtspflege entwickelt wurde. Eine schwere, ölige Sonnencreme verstopft deine Poren nur noch mehr, was es schwieriger macht, die eingeschlossenen toten Zellen zu entfernen, die die Milien verursachen.
- Eine leichte Sonnencreme kann jedoch Schutz vor der Sonne bieten, ohne die Poren zu verstopfen. Suchen Sie nach einem leichten mit einem Mindestlichtschutzfaktor von 15 oder höher.
Schritt 2. Vermeiden Sie schwere Kosmetika oder Cremes
Sie könnten versucht sein, Ihre Milien mit Make-up zu verbergen, aber dies verlängert nur ihren Aufenthalt. Es wird auch mehr Schmutz auf Ihrem Gesicht aufnehmen, was es schwieriger macht, Ihre Milien loszuwerden.
Kosmetika und schwere Cremes bleiben auf deiner Haut und verstopfen deine Poren. Um Ihre Milien loszuwerden, müssen Sie abgestorbene Hautzellen entfernen können. Dies wird jedoch viel schwieriger, wenn Ihre Poren durch Make-up verstopft sind
Schritt 3. Machen Sie eine gute Hautpflege zu einem Teil Ihrer täglichen Routine
Sie können Milien möglicherweise nicht vollständig verhindern, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Häufigkeit von Schübe zu verringern. Achten Sie jeden Tag auf Ihre Haut. Waschen Sie Ihr Gesicht, spenden Sie Feuchtigkeit und bleiben Sie hydratisiert. Sie können auch regelmäßige Gesichtsbehandlungen in Betracht ziehen, wenn Ihr Budget es zulässt.
Tipps
- Fragen Sie Ihren Dermatologen oder Kosmetiker nach Produkten, die für Ihre Haut am besten geeignet sind.
- Denken Sie daran, dass jede Haut anders ist, also probieren Sie immer wieder neue Dinge aus, bis Sie das für Sie beste Mittel gefunden haben.
