Jugendliche sind anfälliger für eine Nikotinsucht als jede andere Gruppe von Menschen. Neunzig Prozent der Raucher haben mit dem Rauchen vor dem 19.. Hier sind ein paar Tipps, um herauszufinden, ob Ihr Teenager raucht oder nicht.
Schritte
Teil 1 von 3: Mit Ihren Kindern über das Rauchen sprechen
Schritt 1. Beginnen Sie früh
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über das Rauchen, lange bevor Sie es für nötig halten. Kinder müssen über die Gefahren des Rauchens Bescheid wissen, damit sie die Informationen verinnerlichen und bereits eine negative Meinung zum Rauchen haben, bevor sie zum ersten Mal rauchen.
Schritt 2. Fragen Sie Ihre Kinder nach dem Rauchen
Seien Sie offen mit Ihren Kindern und fragen Sie sie offen, ob sie rauchen. Lass sie wissen, dass du sie liebst, egal was passiert und dass du die Verlockung des Rauchens verstehst, es aber nicht gutheißst. Manchmal genügt es, einen Dialog zu beginnen, um Ihrem Kind durch eine schwere Zeit zu helfen.
Hinweis: Wenn Sie Erfahrung mit dem Rauchen haben, erzählen Sie Ihren Kindern, wie schwer es Ihnen fiel, mit dem Rauchen aufzuhören, und dass Sie sich wünschen, Sie hätten gar nicht erst damit angefangen
Schritt 3. Wenn Ihr Kind zugibt, zu rauchen, versuchen Sie, so viele Informationen wie möglich zu sammeln
Fragen Sie Ihr Kind, wann und warum es mit dem Rauchen angefangen hat, wie oft es raucht, ob seine Freunde rauchen usw. Dies wird Ihnen helfen herauszufinden, welchen Reiz das Rauchen für Ihr Kind hat, damit Sie besser gerüstet sind, um ihm beim Aufhören oder Lernen zu helfen wie man in Zukunft nein sagt.
Schritt 4. Bleiben Sie ruhig
Kinder reagieren oft nicht so gut, wenn Sie sichtlich verärgert sind, wenn Sie mit ihnen sprechen. Behalten Sie einen kühlen Kopf und sprechen Sie mit Ihrem Kind über das Rauchen. Beantworten Sie alle Fragen, die sie haben könnten, und lassen Sie sie wissen, dass sie jederzeit mit Ihnen über diese Dinge sprechen können.
Schritt 5. Sagen Sie Ihrem Kind, dass Sie mit dem Rauchen nicht einverstanden sind
Auch wenn es so aussieht, als ob es Ihnen nicht zuhört, muss Ihr Kind Sie sagen hören, dass das Rauchen verboten ist. Wenn Sie nicht auf die Füße treten, haben sie keine elterliche Anleitung, die ihnen sagt, dass es nicht in Ordnung ist zu rauchen. Sie könnten Ihnen ungehorsam sein und trotzdem rauchen, aber es ist wichtig, dass Sie sie ermutigen, nicht zu rauchen.
Schritt 6. Machen Sie sich über die Folgen des Rauchens klar
Die negativen Auswirkungen des Rauchens sind sehr real und überwiegen bei weitem alle möglichen wahrgenommenen Vorteile. Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Folgen des Rauchens, einschließlich der folgenden Dinge:
- Gesundheitsrisiken. Es gibt viele offensichtliche, sehr beängstigende Gesundheitsprobleme, die mit dem Rauchen einhergehen. Seien Sie offen mit Ihren Kindern über das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs und die Statistiken über den frühen Tod durch Rauchen.
- Eitelkeit. Appellieren Sie an die Eitelkeit Ihres Kindes, indem Sie ihm von den vielen unattraktiven Eigenschaften erzählen, die die meisten Raucher begleiten. Rauchen lässt Haare und Kleidung übel riechen, vergilbt die Zähne, verursacht vorzeitige Falten, verfärbt die Finger gelb usw.
- Finanziell. Rauchen ist teuer. Selbst wenn Ihr Kind einen Teilzeitjob hat, ist die finanzielle Belastung, Raucher zu werden, viel schwerer als erwartet. Rechne mit ihnen. Finden Sie heraus, wie viel eine Packung Zigaretten kostet, wie viel Ihr Kind raucht (oder verwenden Sie eine Packung mit einer Packung pro Tag für einen durchschnittlichen Raucher) und berechnen Sie, wie viel es durchschnittlich für einen Monat ausgeben wird. Die finanziellen Kosten werden eine ernüchternde Realität sein, selbst wenn sie sich nicht um die physischen Risiken kümmern.
Teil 2 von 3: Die körperlichen Symptome kennen
Schritt 1. Achten Sie auf den Husten der Raucher
Eines der häufigsten und unmittelbarsten Symptome des Rauchens ist der anhaltende Raucherhusten. Es kann innerhalb weniger Tage nach Beginn des Rauchens auftreten und kann sogar bei gelegentlichem (nicht starkem) Rauchen vorhanden sein. Der Husten ist normalerweise morgens am schlimmsten und lässt im Laufe des Tages nach. Es wird normalerweise von Schleim begleitet, der klar, gelb oder sogar grün sein kann.
Schritt 2. Achten Sie auf gelbliche Zähne
Rauchen führt dazu, dass die Zähne mit der Zeit gelb werden. Denken Sie also daran, wenn die Zähne Ihres Kindes gelber aussehen.
Achten Sie auch darauf, wenn sich Ihr Kind plötzlich für Zahnaufhellungsprodukte wie spezielle Aufhellungszahnpasta oder Aufhellungsstreifen interessiert
Schritt 3. Suchen Sie nach gelben Flecken an den Fingern Ihres Kindes
Während es einige Zeit dauern kann, bis die Zähne gelb werden, kann das Rauchen von Zigaretten fast sofort gelbe Flecken auf den Fingern und Fingernägeln Ihres Teenagers verursachen.
Schritt 4. Passen Sie auf, wenn Ihr Teenager keucht
Ein pfeifendes Geräusch kann auf verschiedene körperliche Zustände Ihres Kindes hinweisen, aber einer davon ist eine Schädigung der Atemwege/Lunge durch das Rauchen.
Schritt 5. Beachten Sie jegliche Kurzatmigkeit
Kurzatmigkeit ist ein verräterisches Zeichen für einen Raucher. Wenn Ihr Kind plötzlich längere Zeit nicht mehr aktiv sein kann oder nach körperlicher Aktivität länger braucht, um zu Atem zu kommen, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass es raucht.
Schritt 6. Suchen Sie nach einer höheren Häufigkeit von Atemwegserkrankungen
Raucher sind anfälliger für bestimmte Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Bronchitis und Lungenentzündung. Wenn Ihr Kind plötzlich häufiger an solchen Krankheiten erkrankt, müssen Sie möglicherweise befürchten, dass diese Krankheiten die Nebenwirkungen einer neuen Rauchgewohnheit sind.
Teil 3 von 3: Auf der Suche nach anderen Zeichen
Schritt 1. Sehen Sie, ob ihre Kleidung (oder Haare) nach Rauch riecht
Der Geruch von Zigarettenrauch ist ein Geruch, der anhält und schwer loszuwerden ist. Wenn Ihr Teenager geraucht hat, ist es fast garantiert, dass Sie es an seiner Kleidung oder in seinen Haaren riechen können (insbesondere wenn er längere Haare hat).
Hinweis: Manchmal versuchen Teenager, den Rauchgeruch zu überdecken, indem sie mit Kölnisch Wasser oder Körperspray überkompensieren. Du wirst den Rauch immer noch riechen können, aber er könnte teilweise durch das Parfüm überdeckt werden
Schritt 2. Beachten Sie, ob sie beginnen, die Fenster in ihrem Schlafzimmer offen zu lassen
Kinder versuchen oft, ihr Zimmer zu lüften oder zu lüften, indem sie das Fenster offen lassen, nachdem sie in ihrem Zimmer geraucht haben. Es kann normal sein, dass Ihr Kind das Fenster öffnen möchte, aber seien Sie besonders vorsichtig, wenn es darauf besteht, auch wenn das Wetter unangenehm ist (zu heiß, zu kalt, regnerisch usw.).
Schritt 3. Suchen Sie nach Brandlöchern im Teppich, in ihrem Auto und in ihrer Kleidung
Raucher im Teenageralter sind weniger erfahren und haben eine schlechtere Hand-Augen-Koordination als Erwachsene. Sie sind also anfälliger dafür, versehentlich Dinge zu verbrennen, wenn sie mit dem Rauchen beginnen. Achte auf Brandflecken auf dem Teppich in ihrem Zimmer oder auf ihrer Kleidung. Achten Sie auch auf Brandflecken in ihrem Auto, da viele Teenager denken, dass sie den Rauchgeruch in ihrem Auto besser maskieren können als in ihrem Zimmer.
Schritt 4. Achten Sie auf Streichhölzer oder ein Feuerzeug in ihrem Zimmer oder Rucksack/Geldbörse
Es kann schwierig sein, diese kleinen Gegenstände zu bemerken, aber wenn Ihr Teenager vor kurzem angefangen hat, Feuerzeuge und/oder Streichhölzer mit sich herumzutragen oder zu kaufen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass er raucht. Sie behaupten vielleicht, dass sie es nur zum Anzünden von Kerzen wollen, aber beachten Sie die Häufigkeit, mit der sie Streichhölzer oder Feuerzeuge verwenden, um festzustellen, ob Sie denken, dass sie rauchen oder nicht.
Schritt 5. Achte darauf, ob sie Freunde haben, die rauchen
Teenager-Raucher können sehr überzeugend sein, so dass andere Teenager oft dem bestehenden Gruppenzwang erliegen, zu rauchen. Jugendliche mit rauchenden Freunden fangen viel häufiger mit dem Rauchen an als solche ohne Raucherfreunde.
Schritt 6. Achten Sie darauf, ob sie häufiger Mundwasser oder Kaugummi verwenden
Raucher können sich der Tatsache sehr bewusst sein, dass ihr Atem beim Rauchen deutlich nach Zigaretten riecht. Daher versuchen sie oft, diesem Effekt durch Kaugummikauen oder Mundwasser nach dem Rauchen entgegenzuwirken. Wenn Ihr Kind sich extreme Sorgen über den Geruch seines Atems zu machen scheint, versucht es möglicherweise, die Tatsache, dass es raucht, vor Ihnen zu verbergen.
Schritt 7. Überprüfen Sie, wie sie ihr Geld ausgeben
Rauchen ist eine teure Angewohnheit. Wenn Sie Zugang haben, überprüfen Sie die Online-Bankkontoaktivitäten Ihres Teenagers und sehen Sie, ob er häufig in Lebensmittelgeschäften, Lebensmittelgeschäften oder Raucherläden einkauft. Wenn sie regelmäßig Zigaretten kaufen, gibt es eine Geldspur, die Sie finden können.
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Sie die Situation genau beobachten, bevor Sie Anschuldigungen über das Rauchen Ihres Kindes erheben. Seien Sie sicher, bevor Sie handeln.
- Wenn Ihr Kind über 18 Jahre alt ist, können Sie es nicht zwingen, aufzuhören.
- Sprechen Sie mit ihnen über die Folgen des Rauchens.
