Das Haar schützt die Haut und hilft, das Temperaturgleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Das Haarwachstum ist ein zyklischer Prozess, der davon abhängt, wo sich das Haar befindet, das Alter der Person, die Familiengeschichte, den Ernährungszustand und Umweltfaktoren. Es gibt viele Möglichkeiten, Haarausfall zu helfen, einschließlich der Verwendung von Knoblauch. Befolgen Sie ein paar einfache Schritte, um Haarausfall mit Knoblauch zu bekämpfen.
Schritte
Methode 1 von 4: Eine Knoblauch-Haarsalbe herstellen
Schritt 1. Den Knoblauch auspressen
Um Haarausfall zu bekämpfen, können Sie eine Knoblauch-Haarsalbe herstellen. Beginnen Sie mit sechs bis acht Knoblauchzehen. Die Knoblauchzehen schälen. Verwenden Sie eine Knoblauchpresse, um 1 Esslöffel (14,8 ml) Knoblauchsaft aus diesen Nelken zu gewinnen.
Wenn Sie nicht genug Saft aus diesen Nelken bekommen, entsaften Sie weitere Nelken, bis Sie dies tun
Schritt 2. Machen Sie eine Honigmischung
Sobald Sie den Knoblauch entsaftet haben, legen Sie ihn beiseite. Nimm etwas Honig und messe 1 Esslöffel (14,8 ml) ab. Mischen Sie den Honig in die kleine Schüssel mit Knoblauchsaft und stellen Sie die Mischung in den Kühlschrank.
Schritt 3. Brühen Sie Kamillentee auf
Während Ihre Mischung im Kühlschrank kühlt, müssen Sie etwas Tee aufbrühen. Nehmen Sie zwei Beutel Kamillentee oder drei Esslöffel losen Tee. Gib es in einen Topf mit Wasser und stelle es auf den Herd. Lassen Sie es in 24 Unzen Wasser für 30 Minuten köcheln.
Sobald der Tee die richtige Zeit gebrüht hat, gießen Sie die Mischung in eine Tasse. Wenn Sie losen Tee verwendet haben, den Tee dabei abseihen
Schritt 4. Beenden Sie die Salbe
Sobald der Tee fertig ist, die Honig-Knoblauch-Mischung aus dem Kühlschrank nehmen. Mischen Sie ein Eigelb in die Mischung. Es kann eine Minute dauern, bis es kombiniert ist, da der Honig dick und stur ist. Als nächstes einen Esslöffel Aloe Vera Gel hinzufügen und gut vermischen.
Schritt 5. Verwenden Sie die Salbe
Sobald alle Zutaten kombiniert sind, gehen Sie zu einem Ort, an dem Sie es leicht auf Ihr Haar auftragen können, ohne dass es schmutzig wird. Massieren Sie die Mischung sanft in Ihre Kopfhaut ein, nicht in Ihr gesamtes Haar. Da die Haare aus der Kopfhaut wachsen, möchten Sie die Knoblauchsalbe hier konzentrieren. Nachdem alles auf deiner Kopfhaut ist, wickle ein sauberes Baumwollhandtuch um deinen Kopf.
Lassen Sie die Mischung 20 Minuten lang auf Ihrer Kopfhaut
Schritt 6. Waschen Sie Ihr Haar
Nachdem Sie lange genug gewartet haben, waschen Sie die Mischung mit Babyshampoo oder einem anderen sehr sanften Shampoo aus den Haaren. Spülen Sie es gründlich aus. Als nächstes nehmen Sie ein zweites Eigelb und massieren es in Ihre Kopfhaut ein. Spülen Sie diese mit warmem Wasser ab.
Stellen Sie sicher, dass Sie das gesamte Eigelb aus Ihrem Haar entfernen. Waschen Sie es nicht noch einmal, sondern spülen Sie das Eigelb weiter aus
Schritt 7. Beenden Sie den Zyklus
Sobald das Eigelb aus Ihrem Haar und von Ihrer Kopfhaut entfernt ist, müssen Sie den Kamillentee verwenden. Nehmen Sie die Tasse Tee und gießen Sie sie über Ihre Kopfhaut und spülen Sie Ihr Haar noch einmal damit aus. Tun Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche, bis das Haarwachstum beginnt oder der Haarausfall aufhört.
Wiederholen Sie die Behandlung zweimal im Monat
Methode 2 von 4: Andere natürliche Heilmittel verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie andere Knoblauchmittel
Sie können reines Knoblauchöl zur Behandlung von Haarausfall verwenden. Massiere das Knoblauchöl in deine Kopfhaut ein, bevor du deine Haare shampoonierst. Um es einfacher und angenehmer auf Ihrer Kopfhaut zu machen, wärmen Sie das Knoblauchöl vor der Verwendung vor. Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche, bis das Haarwachstum beginnt oder der Haarausfall aufhört. Sobald es zu wirken beginnt, wiederholen Sie die Behandlung zweimal im Monat. Puritan's Pride, Boyajian und das Eclectic Institute verkaufen reines Knoblauchöl.
- Sie können auch mit Knoblauch angereicherte Haarprodukte kaufen.
- Sie können auch einfach reinen Knoblauch zu einem milden Shampoo hinzufügen, das Sie verwenden. Hacken Sie zwei bis drei Knoblauchzehen und legen Sie sie in ein sehr mildes Shampoo. Verwenden Sie dieses Shampoo zwei- bis dreimal pro Woche.
- Obwohl es keine direkten Beweise dafür gibt, dass der Verzehr von Knoblauch oder die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel bei Haarausfall helfen kann, ist es vernünftig anzunehmen, dass dies der Fall ist. Fügen Sie Knoblauch zu so vielen Lebensmitteln hinzu, wie Sie möchten, oder nehmen Sie Knoblauch als Nahrungsergänzungsmittel ein, um bei Haarausfall zu helfen.
- Es gab einige Studien, die sich mit der Kombination eines Knoblauchgels mit einer Steroidbehandlung bei extremem Haarausfall befassten, und fanden heraus, dass der Knoblauch das Haarwachstum signifikant verbessert.
Schritt 2. Essen Sie Protein für das Haarwachstum
Haar besteht in erster Linie aus Protein und starkes, gesundes Haar kommt von innen, ungeachtet dessen, was die Hersteller von Shampoos und Conditionern Ihnen zu sagen versuchen. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend hochwertiges Protein erhalten, um mehr Haare wachsen zu lassen. Sie sollten nach einer Vielzahl von Quellen für vollständige Proteine suchen, die alle essentiellen Aminosäuren, die Bausteine des Proteins, enthalten.
Essen Sie mehr Eier, Milchprodukte, Quinoa, Buchweizen, Hanfsamen, Chiasamen, Sojabohnen, Tofu, Tempeh, Natto, Reis und Bohnen
Schritt 3. Nehmen Sie mehr B-Vitamine zu sich
Sie müssen eine Diät mit hohem B-Komplex-Vitaminen zu sich nehmen. Diese werden für gesunde Haarfollikel und gesundes Haarwachstum benötigt. Zu diesen Lebensmitteln gehören Spinat, Petersilie, Senf, Römersalat, Rübengrün, Rübengrün, Brokkoli, Rüben, Rüben, Paprika, Hülsenfrüchte, Linsen, Kalbs- und Rinderleber sowie angereicherte Körner.
Schritt 4. Haben Sie mehr Mineralien
Das einzige Mineral, das nachweislich mit Haarausfall in Verbindung gebracht wird, ist Eisen. Obwohl ein niedriger Zink- und Selenmangel mit Haarausfall in Verbindung gebracht wurden, ist noch nicht bekannt, ob Zink- oder Selenmangel eine primäre oder sekundäre Rolle beim Haarausfall spielt. Sie können Eisen, Zink und Selen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen sowie Nahrungsmittel, die reich an diesen Mineralien sind, in Ihrer Ernährung erhöhen.
- Essen Sie mehr Lebensmittel mit Eisen, wie Eier, mageres, grasgefüttertes rotes Fleisch, dunkelgrünes Blattgemüse, Bohnen, Linsen und Leber. Sie können auch mehr Zink mit Meeresfrüchten, Schalentieren, Spinat, Kürbis, Kürbis, Sonnenblumenkernen und Nüssen erhalten.
- Es hat sich gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren, die auf der Kopfhaut verwendet werden, die Anzahl der Haarsträhnen erhöhen. Eine Erhöhung der Menge an Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung kann bei Haarausfall hilfreich sein. Omega-3-Fettsäuren sind in Lachs, Makrele, Eiern, Leinöl, Sojabohnen, Chiasamen, Walnüssen, Hering, Sardinen und Barsch enthalten.
- Wenn Sie sich entscheiden, mineralische Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, übertreiben Sie es nicht und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Sie können zu viele Mineralien haben.
Methode 3 von 4: Ändern Sie Ihre Haarpflegeroutine
Schritt 1. Vermeiden Sie übermäßiges Shampoonieren
Sie können Ihrem Haarausfall helfen, indem Sie Ihre Haarroutine ändern. Vermeiden Sie zu häufiges Shampoonieren, da häufiges Shampoonieren die natürlichen Öle aus Ihrem Haar entfernen kann. Häufiges Shampoonieren führt nicht wirklich zu Haarausfall, aber wenn Sie die Öle aus Ihrem Haar entfernen, kann es das Haar brüchiger machen.
- Es wird empfohlen, die Haare nur zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten mit Inhaltsstoffen wie Natriumlaurylsulfat (SLS), Parabenen und Ammoniumchlorid, insbesondere wenn Sie dünnes, brüchiges oder behandeltes Haar haben.
Methode 4 von 4: Anwendung medizinischer Haarausfallbehandlungen
Schritt 1. Suchen Sie medizinische Hilfe auf
Wenn Ihr Haarausfall ein dauerhaftes Problem ist, müssen Sie die Ursache Ihres Haarausfalls ermitteln. Aus diesem Grund wird eine umfassende Untersuchung durch einen Arzt dringend empfohlen. Es gibt viele, viele Krankheiten, bei denen Haarausfall ein Symptom sein kann, und es ist wichtig, dass Sie versuchen, die Ursache des Haarausfalls zu finden. Es gibt jedoch eine Reihe von Ansätzen, die Ihrer Situation helfen können, bevor Sie eine Diagnose erhalten.
Schritt 2. Verwenden Sie eine medikamentöse Behandlung für Männer
Die wichtigsten medikamentösen Mittel gegen Haarausfall bei Männern sind die 5-Alpha-Reduktase-Hemmer Proscar und Propecia. Die 5-Alpha-Reduktase-Hemmer, die helfen, die Aktivität schädlicher Hormone auf die Haarfollikel zu blockieren. Ein weiteres Medikament zur Steigerung des Haarwachstums ist Minoxidil.
Minoxidil ist im Allgemeinen weniger wirksam als Finasterid, kann jedoch direkt auf die Bereiche mit Haarausfall aufgetragen werden
Schritt 3. Versuchen Sie eine medikamentöse Behandlung für Frauen
Der Haarausfall bei Frauen wurde lange Zeit ignoriert, obwohl Frauen bis zu 40% aller Haarausfaller ausmachen. Die 5-Alpha-Reduktase-Hemmer werden wegen möglicher Nebenwirkungen weiblicher Hormone nicht oft für Frauen verwendet. 2% Minoxidil wird häufiger verschrieben, da es auf die Bereiche mit Haarausfall aufgetragen werden kann, weniger Nebenwirkungen hat und bei Frauen besser wirkt. Andere Medikamente sind Aldacton, Tagamet und Cyproteronacetat.
