Die meisten Menschen im Alter zwischen 17 und 24 Jahren beginnen mit dem Wachsen von Weisheitszähnen. Bei manchen Menschen dringen die Weisheitszähne jedoch nicht durch das Zahnfleisch, was Schmerzen, Schwellungen oder Zahnfleischgeschwüre verursachen kann. Eingeklemmte Weisheitszähne können auch auf benachbarte Zähne drücken oder Ihren Kieferknochen beschädigen. Wenn Ihre Weisheitszähne nicht aus Ihrem Zahnfleisch herauskommen, ist eine Operation zu ihrer Entfernung eine gute Idee. Mit ein wenig Vorbereitung und richtiger Behandlung werden Sie sich nach einer Weisheitszahn-OP schnell erholen.
Schritte
Teil 1 von 2: Vorbereitungen vor der Operation treffen
Schritt 1. Vereinbaren Sie Ihren Termin mit Ihrem Zahnarzt oder Kieferchirurgen
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Termin an einem Tag vereinbaren, an dem Sie sich nach der Operation erholen können. Vereinbaren Sie beispielsweise Ihren Termin an einem Donnerstag oder Freitag, damit Sie sich über das Wochenende erholen können. Wenn Sie eine Frau sind und Verhütungsmittel einnehmen, planen Sie die Operation nach der Menstruation, um zu verhindern, dass sich trockene Augenhöhlen entwickeln.
Ihr Menstruationszyklus kann die Wahrscheinlichkeit von postoperativer Übelkeit und Erbrechen beeinflussen. Frauen, die orale Kontrazeptiva einnehmen, haben an den Tagen 9-15 ihres Zyklus häufiger postoperative Übelkeit und Erbrechen
Schritt 2. Gehen Sie am Abend zuvor zum Lebensmittelladen
Kaufen Sie weiche, leicht zu essende Lebensmittel wie Apfelmus, Hühnersuppe, Joghurt, Obstkonserven, Gelatine, Pudding oder Hüttenkäse. Sie müssen Lebensmittel, die gekaut werden müssen, oder Lebensmittel, die entweder extrem heiß oder extrem kalt serviert werden, für eine Weile nach der Operation auslassen.
Denken Sie auch daran, dass Sie in den ersten Tagen nach der Operation keinen Alkohol, Soda, Kaffee oder heiße Getränke trinken sollten
Schritt 3. Besorge dir Filme, Spiele und Bücher
Möglicherweise haben Sie starke Schmerzen, daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie viele Ressourcen zur Verfügung haben, um sich von Ihren Beschwerden abzulenken. Sie müssen es für ein paar Tage ruhig angehen lassen.
Schritt 4. Finden Sie jemanden, der Sie in die Klinik fährt
Sie werden nach der Operation benommen sein und brauchen jemanden, der Sie nach Hause fährt und Ihnen hilft, Ihre Schmerzmittel in der Drogerie abzuholen.
Teil 2 von 2: Nach der Operation auf sich selbst aufpassen
Schritt 1. Lassen Sie die Gaze mindestens 30 Minuten auf der Operationsstelle
Versuchen Sie nicht, die Gaze zu wechseln, da dies den Gerinnungsprozess unterbricht. Nach dem Abnehmen des ersten Mullpads die Stelle sauber halten und in Ruhe lassen. Versuchen Sie nicht, häufig Blut auszuspucken, da die Druckänderung in Ihrem Mund die Gerinnung hemmt. Verwenden Sie stattdessen frische Gaze, um das Blut aufzunehmen.
Schritt 2. Verwenden Sie Teebeutel
Wenn Ihre Wunden nach etwa 12 Stunden immer noch gleichmäßig bluten, hören Sie auf, auf die Gaze zu beißen, und beginnen Sie, auf feuchte Teebeutel zu beißen. Die Tannine in den Teeblättern fördern die Gerinnung und bei manchen Menschen fördert das Koffein die Durchblutung. Dieser Prozess fördert die Ansammlung von Blutplättchen im genähten Bereich, was die Heilungs- und Erholungszeit beschleunigt.
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus
Kombinieren Sie 1 Teelöffel Meersalz mit 8 Unzen warmem Wasser. Nehmen Sie die Flüssigkeit in den Mund, lassen Sie sie einen Moment lang sanft einweichen und lassen Sie sie dann in Ihr Waschbecken oder Ihre Toilette träufeln. Gurgeln oder spucken Sie nicht, da dies das Blutgerinnsel in der Wunde lösen kann. Das Salzwasser fördert die Heilung und verringert Reizungen.
- Am ersten Tag nach der Operation unbedingt besonders sanft ausspülen.
- Verwenden Sie in den ersten 24 Stunden nach der Operation nur die Salzwasserspülung, um Ihren Mund zu reinigen. Warten Sie, bis Ihr Arzt empfiehlt, wieder eine Zahnbürste zu verwenden (normalerweise sicher am zweiten Tag).
Schritt 4. Verwenden Sie einen Eisbeutel, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern
In den ersten 24 Stunden kann Eis auf Ihre Wangen aufgetragen werden, um Schwellungen zu vermeiden.
- Nach 24 bis 72 Stunden kann Eis weiterhin helfen, die Schmerzen zu lindern, ist jedoch zur Vorbeugung von Schwellungen nutzlos. Wenn Sie kein Werkzeug für einen Eisbeutel haben, verwenden Sie eine Tüte mit gefrorenem Gemüse.
- Wenn genug Zeit vergangen ist, legen Sie gemäß den Anweisungen Ihres Zahnarztes ein Heizkissen auf Ihre Wangen. Die natürliche Reaktion Ihres Körpers wird zusätzliche Schwellungen verursachen, wenn der Eisbeutel erneut angelegt wird.
Schritt 5. Heben Sie Ihren Kopf an
Egal, ob du auf deiner Couch oder auf deinem Bett schläfst, lege 2 oder mehr Kissen unter deinen Kopf, um deinen Mund zu erhöhen. Die Erhöhung verringert die Schwellung.
Schritt 6. Halten Sie Ihre Vorräte in der Nähe
Sie brauchen Wasser, Mull, Schmerzmittel und Antibiotika in Ihrer Nähe, damit Sie nicht aufstehen und auf die Toilette gehen müssen, um die Dinge zu holen, die Sie brauchen.
Schritt 7. Vermeiden Sie die Verwendung von Strohhalmen zum Trinken von Flüssigkeiten
Das in Ihrem Mund erzeugte Vakuum kann Ihre Blutgerinnsel lösen und den Heilungsprozess verlangsamen.
Schritt 8. Überspringen Sie das Rauchen von Zigaretten und Alkohol
Beide Aktivitäten können den Heilungsprozess hemmen. Sie sollten nach der Operation mindestens 72 Stunden warten, um Tabakprodukte zu verwenden (aber länger ist besser).
Schritt 9. Kontrollieren Sie Ihren Schmerz
Sie können verschriebene Schmerzmittel einnehmen oder rezeptfreies Ibuprofen einnehmen, um Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen vorzubeugen. Überspringen Sie das Aspirin, weil es Sie bluten lassen und Ihre Heilung verlangsamen könnte.
- Nehmen Sie Schmerzmittel ein, sobald Sie die Zahnarztpraxis verlassen. Nehmen Sie sie mit einer kleinen Mahlzeit ein, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Möglicherweise sind Sie immer noch taub von der Narkose und denken vielleicht, dass Sie keine Schmerzmittel brauchen. Wenn die Betäubung jedoch nachlässt, können Sie ein hohes Maß an Unbehagen verspüren.
- Vermeiden Sie es, mindestens 24 Stunden lang Auto zu fahren oder schwere Maschinen zu bedienen. Das Anästhetikum zusammen mit Ihren Schmerzmitteln kann diese Aktivitäten gefährlich machen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie starke Übelkeit und Erbrechen verspüren. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise ein anderes Schmerzmittel verschreiben, das Sie nicht krank macht.
Schritt 10. Bitten Sie um Hilfe
Verlassen Sie sich darauf, dass Ihr Ehepartner, Ihre Freunde oder Ihre Familie sich um Sie kümmern, während Sie sich erholen. Lassen Sie sie Ihre Anrufe entgegennehmen, Ihnen bei der Hausarbeit helfen, Ihnen Essen bringen und es Ihnen bequem machen, während Sie heilen.
Listen von Lebensmitteln, die Sie essen und vermeiden sollten
Beispielliste der zu essenden Lebensmittel (Weisheitszähne)
Beispielliste für zu vermeidende Speisen und Getränke (Weisheitszähne)
Tipps
- Halten Sie Ihre Lippen gut geschmiert, da sie sehr trocken werden.
- Bleiben Sie eine Woche nach der Operation bei weicher Nahrung.
- Legen Sie nachts ein Handtuch über Ihr Kissen, um zu verhindern, dass Blut in Ihr Bett gelangt.
- Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge nach der Operation weiter. Seien Sie nur vorsichtig und vermeiden Sie das Ausspülen mit Mundwasser.
- Verwenden Sie gefrorene Erbsen, um den Schmerzbereich zu vereisen, da er sich leichter um Ihr Gesicht krümmt.
- Stellen Sie Timer auf Ihrem Telefon ein, um Sie daran zu erinnern, Ihre Medikamente zu den benötigten Zeiten einzunehmen.
- Gurgeln Sie jedes Mal nach dem Essen mit Salzwasser.
- Schwenken Sie etwas Olivenöl in den Mund. Es wird Plaque abbauen - etwas, von dem es mehr geben wird, da Sie Ihre Zähne sanft putzen müssen.
- Du könntest aufgrund des Gases oder anderer Schmerzmittel, die sie dir geben, etwas Seltsames sagen. Seien Sie nicht verlegen.
- Babynahrung ist eine gute Alternative zu fester Nahrung. Vergessen Sie nicht, es zu würzen, wenn Sie möchten.
- Ein nahrhaftes Abendessen, das leicht zu kauen ist, könnten Kartoffelpüree, Hummus und Ziegenkäse sein, mit griechischem Joghurt als Nachtisch.
- Normalerweise beeinträchtigen Lokalanästhetika (die Sie per Spritze erhalten) Ihre Wahrnehmung nicht wie Gasanästhetika. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach verschiedenen Optionen und deren Nebenwirkungen.
- Verwenden Sie eine antiseptische Mundspülung.
- Versuchen Sie, mindestens eine Woche lang knusprige (z. B. Chips, Müsli) und scharfe Speisen zu vermeiden. Dies reizt nur die Extraktionsstelle. Hartes Essen kann zu Schäden führen, meiden Sie daher auch diese Arten von Speisen (so lange wie knackige und scharfe Speisen).
- Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermeiden, die leicht zwischen Ihren Zähnen stecken bleiben können, wie Äpfel und Mais. Sie können in der von Ihren Zähnen hinterlassenen Vertiefung eingeklemmt werden und Komplikationen und mögliche Infektionen verursachen.
- Versuchen Sie, Kieferübungen zu machen, um Steifheit zu vermeiden.
- Nicht aus Strohhalmen trinken. Dies kann zu einem Zustand führen, der als trockener Sockel bezeichnet wird.
Warnungen
- Stellen Sie sicher, dass Sie ein Antibiotikum verschreiben, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, Infektionen abzuwehren. Ziehen Sie Antibiotika in Betracht, wenn Sie künstliche Herzklappen oder angeborene Herzfehler haben.
- Wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt oder Zahnarzt, wenn Sie nach 24 Stunden immer noch bluten; wenn Sie Schwierigkeiten oder starke Schmerzen beim Öffnen Ihres Kiefers haben; wenn Sie Schäden an Kronen, Brücken oder den Wurzeln benachbarter Zähne haben; wenn Sie trockene Augenhöhlen entwickeln oder wenn Ihr Mund und Ihre Lippen 24 Stunden nach der Operation noch taub sind.
