Experten sagen, dass die häufigsten Anzeichen von Arthritis im Knie Schmerzen, Schwellungen und Steifheit im Gelenk sind. Untersuchungen zeigen, dass die häufigsten Arten von Arthritis Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis sind. Bei Osteoarthritis nutzt sich der Knorpel in den Knien im Laufe der Zeit ab, während rheumatoide Arthritis eine chronische Autoimmunerkrankung ist, die auf die Auskleidung Ihrer Gelenke abzielt. Wenn Sie vermuten, dass Sie Arthritis in den Knien haben, möchten Sie wahrscheinlich eine schnelle Linderung der Symptome. Obwohl es am besten ist, Ihren Arzt aufzusuchen, können Sie die Anzeichen möglicherweise auch selbst erkennen.
Schritte
Methode 1 von 3: Wissen, ob Sie Arthritis des Knies haben
Schritt 1. Bewerten Sie Ihre Risikofaktoren
Abhängig von der Art der Arthritis gibt es mehrere Faktoren, die Sie anfällig für Arthritis des Knies machen können. Obwohl einige dieser Faktoren nicht veränderbar sind, gibt es andere, die Sie ändern können, um das Risiko einer Kniearthrose zu verringern.
- Gene. Ihr genetischer Hintergrund kann Sie anfälliger für bestimmte Arten von Arthritis machen (z. B. rheumatoide Arthritis oder systemischer Lupus erythematodes). Wenn Sie in Ihrer Familie an Arthritis leiden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko, eine Kniearthrose zu entwickeln.
- Geschlecht. Männer leiden häufiger an Gicht, einer Form von entzündlicher Arthritis, die auf einen hohen Harnsäurespiegel im Blut zurückzuführen ist, während Frauen häufiger an rheumatischer Arthritis erkranken.
- Alter. Sie haben mit zunehmendem Alter ein höheres Risiko, an Arthritis zu erkranken.
- Fettleibigkeit. Übergewicht belastet die Kniegelenke und kann das Risiko für Arthritis erhöhen.
- Geschichte von Gelenkverletzungen. Schäden an einem Kniegelenk können mitverantwortlich für die Entstehung einer Arthrose sein.
- Infektion. Mikrobielle Wirkstoffe können Gelenke infizieren und möglicherweise das Fortschreiten verschiedener Arten von Arthritis verursachen.
- Beruf. Bestimmte Tätigkeiten, die wiederholtes Kniebeugen und/oder Kniebeugen erfordern, können Ihr Risiko erhöhen, eine Arthrose des Knies zu entwickeln.
- Wenn Sie einen oder mehrere Risikofaktoren für Arthritis haben, fragen Sie Ihren Arzt nach vorbeugenden Maßnahmen (oder siehe Abschnitt zur Vorbeugung unten).
Schritt 2. Erkennen Sie die Symptome von Arthritis des Knies
Die häufigsten Symptome einer Kniearthrose sind Gelenkschmerzen und Steifheit im Knie. Abhängig von der Art der Arthritis (z. B. rheumatoide Arthritis oder Osteoarthritis) können jedoch auch viele andere Symptome auftreten. Um Anzeichen von Arthritis zu erkennen, notieren Sie sich, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:
- Schmerzen, die sich bei Aktivitäten oft verschlimmern.
- Verminderte oder eingeschränkte Bewegungsfreiheit.
- Steifigkeit des Knies.
- Schwellung und Druckempfindlichkeit des Kniegelenks.
- Ein Gefühl, das das Gelenk "aufgeben" kann.
- Müdigkeit und Unwohlsein (oft in Verbindung mit Schübe der rheumatoiden Arthritis).
- Leichtes Fieber und Schüttelfrost (oft in Verbindung mit Schübe der rheumatoiden Arthritis).
- Eine Deformierung des Gelenks (Knie-Knie oder O-Bein) ist typischerweise ein fortgeschrittenes Symptom der Arthritis, das unbehandelt blieb.
Schritt 3. Behalten Sie den Schmerz im Auge
Nicht alle Knieschmerzen sind ein Zeichen dafür, dass Sie an Arthritis leiden. Arthritis-Schmerzen sind normalerweise an der Innenseite des Knies und in einigen Fällen an der Vorderseite oder Rückseite des Knies zu spüren.
- Aktivitäten, die das Kniegelenk belasten, wie langes Gehen, Treppensteigen oder längeres Stehen, können die Arthritisschmerzen verschlimmern.
- Bei schwerer Kniearthrose können die Schmerzen im Sitzen oder Liegen auftreten.
Schritt 4. Bewerten Sie den Bewegungsumfang und die Steifigkeit
Neben Schmerzen verringert Arthritis auch den Bewegungsumfang in Ihrem Knie. Mit der Zeit und durch den Verlust der Gleitflächen des Knochens können Sie das Gefühl haben, dass Ihr Knie steif und Ihre Bewegung eingeschränkt ist.
Wenn der Knorpel auf einer Seite des Knies abgenutzt ist, können Sie feststellen, dass Ihr Knie mehr krummbeinig oder knieförmig wird
Schritt 5. Achten Sie auf Schwellungen oder Knarren
Schwellungen sind ein weiteres Zeichen einer Entzündung (neben Schmerzen, Wärme und Rötung) und ein häufiges Symptom einer Kniearthrose. Darüber hinaus können Menschen mit Kniearthrose tatsächlich ein Einklemmen oder Klicken im Kniegelenk spüren oder hören.
Schritt 6. Notieren Sie alle Veränderungen oder Verschlechterungen der Symptome
Die Symptome der Arthritis können allmählich auftreten und schreiten oft fort, wenn sich der Zustand verschlechtert. Zu lernen, die Muster der Arthritis-Symptome zu erkennen, kann Ihnen helfen, sie von anderen Knieschmerzen zu unterscheiden.
Menschen mit rheumatoider Arthritis erleben oft Phasen der Verschlechterung der Erkrankung, die als Schüben bezeichnet wird. Während dieser Zeit verschlimmern sich die Symptome, erreichen einen Höhepunkt und lassen dann allmählich nach
Schritt 7. Holen Sie ärztlichen Rat ein
Wenn eines oder mehrere der oben genannten Symptome bei Ihnen auftreten, konsultieren Sie einen Arzt, ob Sie an einer Kniearthrose leiden könnten.
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Ihr Arzt wird Ihr Knie auf Schwellungen, Rötungen und Wärme untersuchen und den Bewegungsumfang beurteilen. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie an Arthritis leiden, schlägt er möglicherweise einige der folgenden Tests vor, um die Diagnose zu bestätigen:
- Labortests zur Analyse von Arthritis-Markern in Ihrem Blut, Urin und/oder Gelenkflüssigkeit. Gelenkflüssigkeit wird durch Aspiration gesammelt, indem eine Nadel in den Gelenkspalt eingeführt wird.
- Ultraschallbildgebung zur Visualisierung von Weichteilen, Knorpel und flüssigkeitshaltigen Strukturen in Ihrem Knie. Ultraschall kann auch verwendet werden, um die Nadelplatzierung während der Gelenkpunktion zu steuern.
- Röntgenbildgebung zur Visualisierung von Knorpelverlust und Knochenschäden und/oder Spornen.
- Computertomographie (CT) Bildgebung zur Visualisierung der Knochen in Ihrem Knie. CT-Bilder werden aus verschiedenen Winkeln Ihres Knies aufgenommen und dann kombiniert, um Querschnittsansichten der inneren Strukturen zu erstellen.
- Die Magnetresonanztomographie (MRT) kann verwendet werden, um detailliertere Querschnittsbilder der umgebenden Weichteile in Ihrem Knie wie Knorpel, Sehnen und Bänder in Ihrem Knie zu erstellen.
Methode 2 von 3: Verhindern von Arthritis des Knies
Schritt 1. Abnehmen
Wahrscheinlich eine der wichtigsten Behandlungen für Arthritis ist das Abnehmen, obwohl dies für viele Menschen schwierig ist. Die Reduzierung des Gewichts, das Ihre Knie tragen, verringert die Belastung und Schäden am Gelenk und kann Ihr Arthroserisiko senken.
Schritt 2. Ändern Sie Ihre Aktivitäten
Es kann notwendig sein, bestimmte Aktivitäten einzuschränken, und das Erlernen neuer Übungsmethoden kann hilfreich sein, um Arthritis-Schäden zu verhindern oder zu reduzieren.
- Wassergymnastik ist eine ausgezeichnete Option für Patienten mit Knieproblemen.
- Die Verwendung eines Gehstocks oder einer Krücke in der Hand gegenüber dem betroffenen Knie hilft, die Belastung des Gelenks zu verringern.
Schritt 3. Nehmen Sie gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel ein
Viele Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke enthalten Moleküle, die auf natürliche Weise im Körper hergestellt werden, wie Glucosamin und Chondroitinsulfat, und sind wichtig für einen gesunden Knorpel in Ihren Kniegelenken.
- Obwohl Gelenkergänzungen Schmerzen lindern können, ist jetzt klar, dass sie den Knorpel nicht regenerieren. Gute Studien haben gezeigt, dass es keinen besseren Nutzen als Placebo gibt, aber die Risiken sind minimal (außer für Ihren Geldbeutel), daher raten die meisten Orthopäden, es auszuprobieren.
- Einige Ärzte empfehlen Ihnen, über einen Zeitraum von drei Monaten gemeinsame Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um zu sehen, ob sie helfen.
- Over-the-counter Gelenkergänzungen werden in der Regel nicht von der FDA kontrolliert. Sie können Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Methode 3 von 3: Behandlung von Arthritis des Knies
Schritt 1. Gehen Sie zur Physiotherapie
Die Kräftigung der Muskulatur um das Kniegelenk kann helfen, die Belastung des Knies zu verringern. Die Verhinderung einer Atrophie der Muskulatur ist ein wichtiger Teil der Aufrechterhaltung der funktionellen Nutzung des Knies und der Verringerung weiterer Gelenkschäden.
Schritt 2. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente ein
Verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige entzündungshemmende Schmerzmittel (wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAIDs) sind Medikamente, die helfen, die Schmerzen sowie die Entzündung im Knie zu behandeln.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, Arthritis mit rezeptfreien Medikamenten zu behandeln, insbesondere wenn Sie andere Medikamente zur Behandlung von Arthritis einnehmen.
- Überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosierung von Medikamenten, einschließlich rezeptfreier entzündungshemmender Medikamente. Eine Überdosierung von NSAIDs kann lebensbedrohlich sein.
Schritt 3. Holen Sie sich Hyaluronsäure-Injektionen in Ihr Knie
Hyaluronsäure hilft, das Gelenk zu schmieren und kommt von Natur aus in der Knieflüssigkeit vor. Wenn Sie an Arthritis leiden, wird die natürliche Hyaluronsäure in Ihrem Knie dünner und weniger wirksam.
- Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise eine Injektion von Hyaluronsäure (auch als künstliche Gelenkflüssigkeit oder Visko-Supplementierung bezeichnet) in Ihr Kniegelenk empfehlen.
- Obwohl diese Injektionen nicht für jeden hilfreich sind, können sie die Symptome drei bis sechs Monate lang lindern.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Kortikosteroide oder krankheitsmodifizierende Antirheumatika einnehmen sollen
Es gibt einige verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Arthritis. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie für einige dieser Behandlungsoptionen in Frage kommen.
- Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (wie Methotrexat oder Hydroxychloroquin) verlangsamen oder verhindern, dass Ihr Immunsystem Ihre Gelenke angreift.
- Biologika (wie Etanercept und Infliximab) zielen auf verschiedene Proteinmoleküle ab, die an der Immunantwort beteiligt sind, die zu Arthritis führt.
- Kortikosteroide (wie Prednison und Kortison) reduzieren Entzündungen und unterdrücken das Immunsystem. Sie können oral verabreicht oder direkt in das schmerzende Gelenk gespritzt werden.
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Operation benötigen
Wenn konservative Behandlungen die Arthritisschmerzen nicht begrenzen oder nicht ausreichen, um weitere Schäden zu verhindern, müssen Sie möglicherweise operiert werden, z. B. durch eine Gelenkversteifung oder einen Gelenkersatz.
- Während einer Gelenkfusionsoperation entfernt Ihr Arzt die Enden der beiden Knochen im Gelenk und verriegelt diese Enden dann, bis sie zu einer starren Einheit verheilen.
- Bei einer Gelenkersatzoperation entfernt Ihr Arzt das beschädigte Gelenk und ersetzt es durch ein künstliches.
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Tipps
- Wenn Sie vermuten, dass Sie an den ersten Anzeichen von Arthritis leiden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Eine frühzeitige Behandlung kann den Verlauf einiger Formen von Arthritis verändern.
- Die Behandlung von Kniearthrose sollte mit den grundlegendsten Schritten beginnen und zu den komplizierteren Schritten übergehen, möglicherweise einschließlich einer Operation.
- Nicht alle Behandlungen sind für jeden Patienten geeignet, und Sie sollten mit Ihrem Arzt besprechen, welche Behandlungen für Sie geeignet sind.
