Sich selbst zu verwöhnen kann eine breite Palette von Aktivitäten umfassen, die alle darauf abgestimmt sein sollten, dass Sie sich glücklich und entspannt fühlen. Ob Sie Körper, Geist oder Herz verwöhnen, lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich. Wenn Sie verwöhnt werden, genießen Sie es, es zu sein.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Körper
Schritt 1. Machen Sie einen Spa-Tag
Für einen sehr luxuriösen Tag besuchen Sie ein Spa, in dem Sie sich ausruhen, entspannen und regenerieren können. Spas verfügen oft über Whirlpools und kalte Tauchbecken, in denen Sie baden und sprudeln können, bieten aber auch Dienstleistungen wie Massagen und Gesichtsbehandlungen an.
Alternativ können Sie sich Ihr eigenes Spa zu Hause einrichten. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie sich eine Gesichtsbehandlung gönnen können, und klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie sich eine entspannende Massage gönnen können
Schritt 2. In einem heißen Bad einweichen
Ein heißes Bad zu nehmen kann sowohl beruhigend als auch verjüngend sein. Gönnen Sie sich ein heißes, dampfendes Bad und fügen Sie etwas Schaumbad, Badesalz oder ätherische Öle hinzu, um Ihrer Wanne einen zusätzlichen Hauch von Luxus zu verleihen.
Um Ihr Bad noch entspannender zu gestalten, zünden Sie einige Kerzen an und legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf. Vergessen Sie nicht, sich ein kaltes Glas Wasser (oder Wein) einzuschenken, um es mit ins Badezimmer zu nehmen
Schritt 3. Gönnen Sie sich eine Maniküre und Pediküre
Nachdem Sie sich in der Wanne eingeweicht haben, brechen Sie den Lack und die Zehentrenner aus und lackieren Sie Ihre Nägel in einer funky Farbe (oder in einer dunkleren Farbe, wenn das mehr Ihr Ding ist). Oder gehen Sie noch einen Schritt weiter und gönnen Sie sich eine French Manicure.
Alternativ können Sie auch in den Salon gehen, um Ihre Nägel machen zu lassen
Schritt 4. Versuchen Sie es mit Aromatherapie
Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und geben Sie dann etwas ätherisches Öl (der Duft liegt bei Ihnen) in das kochende Wasser. Sobald das Wasser dampft, nehmen Sie den Topf vom Herd, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und den Topf und atmen Sie den duftenden Dampf ein. Zu den Düften, die Ihnen beim Entspannen helfen können, gehören:
- Lavendel.
- Jasmin.
- Zedernholz.
- Bergamotte.
Schritt 5. Praktiziere restauratives Yoga
Restorative Yoga-Kurse können Ihnen helfen, Verspannungen und Knicke in Ihren Muskeln zu beseitigen. Diese Haltungen zielen darauf ab, dass Sie sich ruhig und ausgeglichen fühlen und gleichzeitig Ihre Muskeln sanft dehnen.
Führen Sie eine Online-Suche durch, um restaurative Yogakurse in Ihrer Nähe zu finden
Schritt 6. Gönnen Sie sich einen Leckerbissen, den Sie normalerweise nicht kaufen würden
Dies muss nicht unbedingt Essen sein, sondern könnte stattdessen Tickets für die Show dieser Band sein, die Sie sehen wollten. Natürlich könnte der Leckerbissen auch ein mit Vanillepudding gefüllter Cupcake sein, aber die Entscheidung liegt bei Ihnen.
Schritt 7. Kauf dir neue Klamotten
Gehen Sie auf Einkaufstour und kleiden Sie sich in eine neue Garderobe (oder zumindest in ein neues Outfit). Ein Teil der Verwöhnung Ihres Körpers besteht darin, ihn in bequeme, schöne Kleidung zu hüllen.
Wenn Sie keine Lust auf einen Einkaufsbummel haben, können Sie auch einfach Ihre schicksten Outfits anprobieren, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr getragen haben, oder Ihre Kleidung durchsuchen und einige zum Verkauf auswählen, damit Sie weitermachen können ein Einkaufsbummel in der Zukunft
Schritt 8. Mache einem Hobby, für das du oft keine Zeit hast
Wollten Sie endlich das von Ihnen gekaufte Linoleum-Schnitzset ausprobieren? Vielleicht ist die Hälfte Ihres Gartens verdorben oder Sie haben einen Berg, den Sie besteigen wollen. Was auch immer Ihr Hobby sein mag, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit diesem Hobby zu verwöhnen.
Methode 2 von 3: Verwöhnen Sie Ihren Geist
Schritt 1. Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an und lesen Sie
Schlüpfen Sie in Ihren bequemsten Pyjama und hüllen Sie sich in Ihr weichstes Gewand. Setzen Sie sich in Ihren Lieblingssessel und holen Sie sich das Buch, das Sie in den letzten drei Monaten zur Hälfte gelesen haben, und lassen Sie sich endlich entspannen und lesen.
Wenn Bücher nicht wirklich dein Ding sind, schnapp dir dein Lieblingsmagazin, deine Lieblingszeitung oder deinen Lieblingsblog und hol dir ein bisschen Licht
Schritt 2. Machen Sie es sich bequem und sehen Sie sich einen spannenden Film an
Wenn Sie sich verwöhnen, müssen Sie niemanden nach seiner Meinung fragen, was Sie sehen sollen, oder mit jemandem über Ihre Wahl streiten. Sehen Sie sich stattdessen den Film an, den Sie schon seit Ewigkeiten sehen wollten und der immer wieder von Ihrem Partner oder Ihrer Familie abgelehnt wird.
Sehen Sie sich einen Frauenfilm ohne Schuldgefühle oder eine Dokumentation an, ohne Angst zu haben, dass Sie Ihre Freunde langweilen werden. An diesem Tag dreht sich doch alles um dich
Schritt 3. Versuchen Sie zu meditieren
Bei der Meditation geht es darum, deine Sorgen loszulassen und dir zu erlauben, dich mental zu dekomprimieren. Suchen Sie sich einen ruhigen, ruhigen Ort, setzen Sie sich und schließen Sie die Augen. Konzentriere dich auf deine Atmung und lass deine Sorgen von dir wegschweben.
Wenn Meditieren nicht wirklich funktioniert, praktiziere einige Atemübungen. Diese können Ihnen helfen, die Spannungen, die sich in Ihrem Körper aufgebaut haben, zu lösen und Ihnen zu helfen, Stress abzubauen
Schritt 4. Betrachten Sie Ihre Ziele
Über die Dinge nachzudenken, für die man sich wirklich leidenschaftlich interessiert, kann im Wahn der Gegenwart oft beiseite gefegt werden. Wenn Sie sich verwöhnen, nehmen Sie sich Zeit, um über Ihr Leben und Ihre Hoffnungen nachzudenken.
Erstellen Sie eine Bucket-Liste oder gehen Sie eine frühere Bucket-Liste durch, die Sie erstellt haben, und überlegen Sie, wie sich Ihre Ziele geändert haben (falls sie sich tatsächlich geändert haben)
Schritt 5. Übe etwas Selbstliebe
Schau in den Spiegel und liste alles an dir auf, was du liebst. Sag dir selbst, dass du großartig bist und dass du es verdienst, geliebt zu werden. Denken Sie an die Dinge, die Sie erreicht haben, und die Erfahrungen, die Sie gemacht haben.
Denken Sie gleichzeitig über die Dinge nach, die Sie verbessern möchten, ohne negativ darüber nachzudenken. Anstatt zum Beispiel zu denken: „Ich kann meine Zeit nicht gut einteilen“, sagen Sie sich selbst: „Ich werde härter arbeiten, um meine Zeit gut einzuteilen“, und kaufen Sie sich einen fantastischen Organizer
Methode 3 von 3: Ihr Herz verwöhnen
Schritt 1. Verbringe Zeit mit Menschen, die du liebst
Wenn Sie viel gearbeitet haben oder sehr beschäftigt waren, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihr Herz zu verwöhnen, indem Sie mit den Menschen, die Sie lieben, Pläne schmieden. Planen Sie einen Tag voller Aktivitäten oder entscheiden Sie sich einfach für einen Film mit ein paar Freunden.
Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die Sie lieben, werden Sie vielleicht entspannter und glücklicher
Schritt 2. Planen Sie einen Kurzurlaub für Sie und Ihren Partner
Sich selbst zu verwöhnen kann auch bedeuten, Ihren Partner zu verwöhnen. Verbringen Sie einige Zeit damit, einen Kurzurlaub für Sie und Ihre Liebsten zu planen. Es bedeutet nicht, dass Sie weit gehen müssen; Einfach einen Tagesausflug zu planen könnte eine großartige Möglichkeit sein, sich selbst zu verwöhnen.
Erwägen Sie, ein Hotel für eine Nacht zu buchen, um die Umgebung zu wechseln oder zum Strand oder zu einem See zu fahren
Schritt 3. Spielen Sie mit einem Tier, das Sie lieben
Menschen sind nicht die einzigen Kreaturen, die dir das Gefühl geben können, geliebt zu werden. Verbringen Sie einige Zeit mit Ihrem Haustier, um sich emotional zu verwöhnen. Gehen Sie mit Ihrer Katze spazieren, machen Sie es sich gemütlich und schauen Sie sich mit Ihrer Katze einen Film an oder reiten Sie mit Ihrem Pferd auf einem Waldweg.
Wenn Sie kein Haustier haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich freiwillig in einem Tierheim zu engagieren. Sie können am Ende einfach mit einem Haustier enden, wenn der Tag vorbei ist
Schritt 4. Rufen Sie einen Freund an, mit dem Sie eine Weile nicht gesprochen haben
Sich mit einem lieben Freund zu treffen, kann auch eine großartige Möglichkeit sein, sich emotional zu verwöhnen.
Sie könnten sogar ein Skype-Date mit Ihrem Freund planen, damit Sie zusammen kichern können, egal wo auf der Welt Sie beide sind
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Sie entweder allein im Haus sind oder mit nicht vielen Leuten zusammen, denn wenn viele Menschen in Ihrem Haus sind, könnten sie Sie stören und viel Lärm machen, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen.
- Achten Sie immer darauf, Ihr Gesicht jeden Morgen und vor dem Schlafengehen zu waschen, um Akne vorzubeugen.
- Gehen Sie früh ins Bett und verwöhnen Sie sich, indem Sie den dringend benötigten Schlaf nachholen.
- Tanzen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses - oder auf der Tanzfläche!
