4 Wege zur Heilung von Myopie

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4 Wege zur Heilung von Myopie
4 Wege zur Heilung von Myopie

Video: 4 Wege zur Heilung von Myopie

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Video: Behandlung statt Brille | BR24 2024, März
Anonim

Myopie oder Kurzsichtigkeit ist ein häufiges Sehproblem, das auftritt, wenn die Augen Schwierigkeiten haben, sich auf entfernte Objekte zu konzentrieren. Es gibt zwar keine echte Heilung, aber es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Kurzsichtigkeit zu korrigieren. Das Tragen einer verschreibungspflichtigen Brille ist die einfachste und gebräuchlichste Methode. Weitere Optionen sind Kontaktlinsen und Augenlaseroperationen. Darüber hinaus gibt es einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit zu verlangsamen, von einer gesunden Ernährung bis hin zum Ausruhen der Augen.

Schritte

Methode 1 von 4: Brillen kaufen

Myopie heilen Schritt 1
Myopie heilen Schritt 1

Schritt 1. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Optiker

Lassen Sie Ihre Augen überprüfen, wenn Sie Probleme haben, entfernte Objekte zu sehen oder andere Probleme mit Ihrem Sehvermögen haben. Bitten Sie Freunde, Verwandte oder Ihren Hausarzt um eine Überweisung oder suchen Sie im Verzeichnis Ihres Versicherers nach einem Augenarzt in Ihrem Netzwerk.

  • Der Arzt testet Ihre Fernsicht und Tiefenwahrnehmung und überprüft Ihre Augen mit speziellen Instrumenten. Sie werden auch Augentropfen verwenden, um Ihre Pupillen zu erweitern, damit sie Ihre Augen untersuchen können. Für einige Stunden nach der Augenuntersuchung sind Sie möglicherweise etwas lichtempfindlicher.
  • Ein Optiker führt die Augenuntersuchung durch und schreibt das Rezept für Korrekturlinsen aus. Ein Optiker, entweder in der Arztpraxis oder in einem Optikergeschäft, hilft Ihnen bei der Auswahl Ihrer Linsen und füllt Ihre Sehstärke aus.
Myopie heilen Schritt 2
Myopie heilen Schritt 2

Schritt 2. Holen Sie sich von Ihrem Arzt eine gedruckte Kopie Ihres Linsenrezepts

Nachdem Sie Ihre Augen untersucht haben, wird Ihnen Ihr Arzt ein Rezept ausstellen, in dem die genaue Art der Linsen aufgeführt ist, die Sie benötigen. Sie müssen Ihnen eine gedruckte Kopie des Rezepts aushändigen und Sie müssen keine Brille bei ihnen kaufen.

Ärzte dürfen keine zusätzlichen Gebühren für das Rezept erheben oder auf andere Weise verlangen, dass Patienten Linsen über ihre Praxis kaufen. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, ist es oft viel günstiger, woanders nach Schnäppchen zu suchen, als in einer Arztpraxis zu kaufen

Myopie heilen Schritt 3
Myopie heilen Schritt 3

Schritt 3. Kaufen Sie eine Brille bei Ihrem Arzt, wenn Sie eine Versicherung haben

Wenn Sie Sehvermögen haben, ist es am einfachsten, eine Brille bei Ihrem Augenarzt zu kaufen. Sie erhalten viel mehr persönliche Aufmerksamkeit und müssen nicht so viel selbst recherchieren.

Wenn Sie nicht versichert sind, sollten Sie die Preise dennoch in Ihrer Arztpraxis überprüfen. Brillen sind in der Regel bei Optikketten und großen Einzelhändlern günstiger. Sie können jedoch feststellen, dass Ihr Arzt wettbewerbsfähige Preise anbietet

Myopie heilen Schritt 4
Myopie heilen Schritt 4

Schritt 4. Kaufen Sie Angebote online und bei großen Einzelhändlern ein, wenn Sie ein begrenztes Budget haben

Probieren Sie Brillenfassungen in Ihrer Arztpraxis oder in einem begehbaren Optikergeschäft aus und notieren Sie die Marken und Modellnummern Ihrer Top-Auswahl. Suchen Sie dann online, um die Preise von Online-Händlern, Optikerketten und großen Handelsunternehmen zu vergleichen.

Seien Sie beim Online-Kauf von Brillen vorsichtig und vermeiden Sie den Kauf von Brillenfassungen, ohne zuerst die Passform und den Stil persönlich zu überprüfen. Geben Sie Ihre Rezeptspezifikationen sorgfältig in die Bestellformulare ein und stellen Sie sicher, dass es ein Rückgaberecht gibt, falls Sie Probleme haben

Spitze:

Wenn Sie Hilfe bei der Zahlung der Augenpflege benötigen, finden Sie Finanzhilfen unter

Myopie heilen Schritt 5
Myopie heilen Schritt 5

Schritt 5. Tragen Sie Ihre Brille gemäß den Anweisungen Ihres Arztes

Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie Ihre Brille tragen müssen. Je nachdem, wie schlecht Ihr Sehvermögen in der Ferne ist, müssen Sie möglicherweise nur bei bestimmten Aktivitäten, wie zum Beispiel beim Autofahren, eine Brille tragen. Alternativ müssen Sie möglicherweise immer Ihre Brille tragen.

  • Ihr Arzt rät Ihnen möglicherweise davon ab, beim Lesen oder Arbeiten am Computer eine Brille zu tragen. Abhängig von Ihren Linsen kann das Betrachten von nahen Objekten mit einer Brille wegen Kurzsichtigkeit schlecht für Ihre Augen sein.
  • Wenn Sie Ihre Brille nicht tragen, bewahren Sie sie in einem Hartschalenetui auf, damit sie nicht beschädigt wird.

Methode 2 von 4: Kurzsichtigkeit mit Kontaktlinsen korrigieren

Myopie heilen Schritt 6
Myopie heilen Schritt 6

Schritt 1. Vereinbaren Sie eine Anprobe mit Ihrem Optiker, wenn Sie Kontakte wünschen

Fragen Sie Ihren Arzt, ob Kontaktlinsen eine gute Lösung für Ihren speziellen Zustand sind. Möglicherweise müssen Sie mehrere Termine wahrnehmen, um Ihre Augen für Kontaktlinsen anpassen zu lassen. Sobald Ihre Anpassung abgeschlossen ist, wird Ihnen Ihr Arzt ein Rezept ausstellen, in dem die genauen Linsen angegeben sind, die Sie benötigen.

  • Bei der Anpassung wird der Arzt ein Instrument namens Keratometer verwenden, um die Rundungen Ihrer Augen zu messen. Sie messen auch die Größe Ihrer Pupillen und Iris oder die farbigen Teile Ihrer Augen. Die Anpassung ist völlig schmerzfrei, Sie müssen also nicht nervös sein!
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt Ihnen eine gedruckte Kopie des Rezepts aushändigt. Denken Sie daran, dass sie keine zusätzliche Gebühr für das Rezept erheben oder Sie zwingen können, Linsen über ihr Büro zu kaufen.
Myopie heilen Schritt 7
Myopie heilen Schritt 7

Schritt 2. Vergleichen Sie die Preise, um Geld für Kontaktlinsen zu sparen

Wie beim Brillenkauf ist die Arztpraxis die einfachste Möglichkeit, wenn Sie versichert sind. Wenn Kontaktlinsen nicht abgedeckt sind und Ihr Budget begrenzt ist, vergleichen Sie die Preise in großen Einzelhandelsgeschäften, Optikketten und Online-Händlern.

Achten Sie beim Online-Einkauf von Kontaktlinsen darauf, Ihre Rezeptspezifikationen sorgfältig einzugeben

Myopie heilen Schritt 8
Myopie heilen Schritt 8

Schritt 3. Wählen Sie weiche Kontaktlinsen für die günstigste Option

Weiche Kontaktlinsen für den täglichen Gebrauch sind die beliebteste und kostengünstigste Option. Sie müssen jede Nacht herausgenommen und gereinigt werden und sollten nicht im Schlaf getragen werden.

Sie können auch weiche Kontaktlinsen für längeres Tragen finden, die eine Woche oder länger getragen werden können

Myopie heilen Schritt 9
Myopie heilen Schritt 9

Schritt 4. Wählen Sie harte, durchlässige Kontaktlinsen, wenn Sie Probleme mit trockenen Augen haben

Wenn Sie weiche Linsen ausprobiert haben und trockene Augen haben, sind harte Kontaktlinsen eine atmungsaktivere Option. Sie sind teurer, aber mit der richtigen Pflege können sie 2 bis 3 Jahre halten.

  • Harte Kontaktlinsen sind nicht die beste Option, wenn sich Ihr Rezept häufig ändert.
  • Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnen, harte Kontaktlinsen zu tragen.
Myopie heilen Schritt 10
Myopie heilen Schritt 10

Schritt 5. Waschen Sie Ihre Hände und prüfen Sie, ob Schmutzpartikel vorhanden sind, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen einsetzen

Mindestens 20 Sekunden mit Seife und heißem Wasser abwaschen. Dann kippen Sie Ihren rechten Kontakt auf Ihre hohle Handfläche und suchen Sie nach Körnern oder Rissen. Legen Sie es mit der konkaven oder gewölbten Seite nach oben auf Ihren Finger, halten Sie Ihre Augenlider offen, schauen Sie nach oben und setzen Sie die Linse auf das Weiße Ihres Auges.

  • Schauen Sie nach unten und blinzeln Sie, um die Linse aufzusetzen, und wiederholen Sie dann die Schritte auf Ihrem anderen Auge. Es ist ratsam, immer mit demselben Auge zu beginnen, damit Sie nicht vergessen, welches Objektiv in welches Auge passt.
  • Wenn Sie Schmutz sehen, spülen Sie die Linse mit Ihrer Kontaktreinigungslösung aus. Verwenden Sie keinen Kontakt, wenn Sie Risse oder andere Beschädigungen sehen.
Myopie heilen Schritt 11
Myopie heilen Schritt 11

Schritt 6. Üben Sie eine gesunde Hygiene, um Augeninfektionen vorzubeugen

Auch wenn du Kontaktlinsen mit verlängerter Tragedauer verwendest, ist es am besten, sie beim Schlafen, Duschen oder Schwimmen herauszunehmen. Reinigen Sie Ihre Kontakte oder das Kontaktgehäuse niemals mit Wasser oder Speichel; Verwenden Sie immer eine für Kontaktlinsen gekennzeichnete Reinigungslösung.

Warnung:

Richtige Pflege und gesunde Hygiene sind unabdingbar. Wenn Kontaktlinsen nicht richtig getragen, gereinigt und aufbewahrt werden, kann dies zu schweren Augeninfektionen führen.

Methode 3 von 4: Sich einer Augenlaseroperation unterziehen

Myopie heilen Schritt 12
Myopie heilen Schritt 12

Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Kandidat für eine Augenlaseroperation sind

Um zu entscheiden, ob eine Laseroperation für Sie geeignet ist, besprechen Sie die Risiken und den Nutzen mit Ihrem Arzt. Fragen Sie, ob Ihre Augen gesund genug für eine Operation sind und stellen Sie sicher, dass Ihre Linsenverschreibung stabil ist oder sich mindestens 2 Jahre in Folge nicht verändert hat.

  • Sie müssen normalerweise mindestens 18 Jahre alt sein, um sich dieser Operation zu unterziehen, da Ihre Refraktion stabil sein muss - was nicht passieren wird, wenn Sie noch wachsen.
  • Es gibt verschiedene Arten von Laseroperationen, und Ihr Arzt wird Ihnen erklären, welche Methode für Sie die richtige ist.
  • Bevor Sie sich einer Augenlaseroperation unterziehen, muss Ihr Arzt die potenziellen Risiken und Nebenwirkungen aufklären, darunter Infektionen, Narben, dauerhafte Sehstörungen, trockene Augen und Blendungs- oder Lichtempfindlichkeit. Sie müssen ein Formular unterschreiben, um zu bestätigen, dass Sie die Risiken einer Operation verstehen.
Myopie heilen Schritt 13
Myopie heilen Schritt 13

Schritt 2. Befolgen Sie die präoperativen Anweisungen Ihres Arztes

Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, müssen Sie 2 bis 4 Wochen vor der ersten Untersuchung und erneut vor dem Eingriff auf eine Brille umsteigen. Tragen Sie außerdem mindestens 24 Stunden vor der Operation kein Make-up, keine Lotionen, Cremes oder Parfums in der Nähe Ihrer Augen auf.

Befolgen Sie alle anderen Anweisungen Ihres Arztes

Myopie heilen Schritt 14
Myopie heilen Schritt 14

Schritt 3. Gehen Sie zum Büro des Laserchirurgen, um sich dem Eingriff zu unterziehen

Tragen Sie bequeme Kleidung zu Ihrem Termin und bleiben Sie vorher hydratisiert, um sicherzustellen, dass Ihr Kreislauf stabil ist. Augenlasern dauert nur etwa 10 bis 15 Minuten. Ihre Augen werden während des Eingriffs betäubt, aber Sie können in den ersten 6 Stunden nach der Operation Schmerzen, Juckreiz oder Brennen verspüren.

Die Laserchirurgie ist ein Verfahren in der Praxis. Sie werden wahrscheinlich nur etwa anderthalb Stunden im Büro verbringen

Spitze:

Bitten Sie vor dem Eingriff jemanden, Sie nach Hause zu fahren und Ihnen bei der Eingewöhnung zu helfen. Nach dem Eingriff ist Ihre Sicht verschwommen und Sie müssen Ihre Augen so weit wie möglich geschlossen halten.

Myopie heilen Schritt 15
Myopie heilen Schritt 15

Schritt 4. Tragen Sie einen Augenschutz und vermeiden Sie es, sich nach der Operation die Augen zu reiben

Ihre Augen werden schnell heilen, aber es ist ratsam, sich ein paar Tage von der Arbeit zu erholen, um sich auszuruhen. Halten Sie Ihren Augenschutz für mindestens 24 Stunden nach der Operation an Ort und Stelle. Tragen Sie 4 Wochen lang oder so lange, wie Ihr Arzt es empfiehlt, ein Pflaster oder einen Schild, während Sie schlafen.

Höchstwahrscheinlich haben Sie am Tag nach dem Eingriff eine Nachuntersuchung. Bei diesem Termin wird der Arzt Ihren Augenschutz entfernen und sicherstellen, dass Sie richtig heilen

Myopie heilen Schritt 16
Myopie heilen Schritt 16

Schritt 5. Verwenden Sie nach Anweisung antibiotische und entzündungshemmende Medikamente

Ihr Arzt wird Ihnen medizinische Augentropfen verabreichen, um eine Infektion zu verhindern, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu behandeln. Um Augentropfen aufzutragen, waschen Sie Ihre Hände, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und ziehen Sie Ihr unteres Augenlid sanft nach unten. Schauen Sie nach oben, drücken Sie 1 Tropfen Flüssigkeit in die Tasche Ihres unteren Augenlids und halten Sie dann Ihr Auge 30 Sekunden lang geschlossen.

  • Halten Sie Ihre Augenlider vorsichtig geöffnet, reiben Sie Ihre Augen nicht und achten Sie darauf, dass Sie mit der Tropferspitze nicht Ihre Augen berühren. Befolgen Sie die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes zur richtigen Anwendung Ihres Medikaments.
  • Ihr Arzt kann Ihnen auch ein orales Schmerzmittel verschreiben oder Ihnen raten, ein rezeptfreies Medikament zur Schmerzlinderung einzunehmen. Nehmen Sie alle Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein.
Myopie heilen Schritt 17
Myopie heilen Schritt 17

Schritt 6. Vermeiden Sie Kontaktsportarten, Schwimmen und das Tragen von Make-up für 2 bis 4 Wochen

Versuchen Sie, nach dem Eingriff 3 Tage lang leichte Aktivitäten zu unternehmen. Tragen Sie 2 Wochen nach der Operation kein Augen-Make-up und tragen Sie keine Lotionen oder Cremes in der Nähe Ihrer Augen auf. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und Kontaktsportarten für 4 Wochen und vermeiden Sie Schwimmen für 8 Wochen.

Vermeiden Sie außerdem 8 Wochen nach dem Eingriff Whirlpools und Whirlpools

Methode 4 von 4: Verlangsamung des Einsetzens von Myopie

Myopie heilen Schritt 18
Myopie heilen Schritt 18

Schritt 1. Essen Sie viel Obst, Gemüse und Fisch

Essen Sie mindestens 2 1/2 bis 3 Tassen (ca. 375 bis 450 g) Gemüse und 2 Tassen (ca. 300 g) Obst pro Tag. Versuchen Sie jede Woche, mindestens 2 Tassen (ca. 300 g) Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat zu essen. Fettiger Fisch wie Lachs und Forelle ist auch gut für die Augen, also versuchen Sie, mindestens 2 bis 3 Portionen pro Woche zu essen.

Spezifische Früchte und Gemüse, die die Augengesundheit fördern, sind Süßkartoffeln, Karotten, Brokkoli, Erdbeeren, Zitrusfrüchte (wie Orangen und Grapefruit) und Beeren

Myopie heilen Schritt 19
Myopie heilen Schritt 19

Schritt 2. Verbringe mehr Zeit im Freien, besonders wenn du ein Kind oder ein junger Erwachsener bist

Versuchen Sie, täglich Spaziergänge zu machen und Aktivitäten wie Wandern oder Radfahren zu unternehmen. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, die mehr Zeit im Freien verbringen, haben ein geringeres Risiko, kurzsichtig zu werden. In Innenräumen ist es wahrscheinlicher, dass Sie Dinge aus der Nähe betrachten, aber im Freien müssen Sie oft Dinge betrachten, die weit entfernt sind.

Während es starke Beweise dafür gibt, dass draußen zu sein hilft, Kurzsichtigkeit zu verhindern, bedenken Sie, dass es weniger Beweise dafür gibt, dass es das Fortschreiten verlangsamt, sobald sich Myopie entwickelt

Spitze:

Tragen Sie eine Sonnenbrille, wenn Sie draußen sind, um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen.

Myopie heilen Schritt 20
Myopie heilen Schritt 20

Schritt 3. Ruhen Sie Ihre Augen alle 20 Minuten aus, wenn Sie arbeiten

Das Lesen und Betrachten von Bildschirmen kann Ihre Augen belasten und das Risiko einer Kurzsichtigkeit erhöhen. Befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Schauen Sie mindestens alle 20 Minuten weg von allem, was Sie lesen oder schreiben. Konzentrieren Sie Ihre Augen 20 Sekunden lang auf etwas, das mindestens 6,1 m entfernt ist.

Blinzeln Sie dabei ein paar Mal

Myopie heilen Schritt 21
Myopie heilen Schritt 21

Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Atropin, wenn Sie eine schnell fortschreitende Kurzsichtigkeit haben

Bei schnell fortschreitenden Fällen, insbesondere bei Kindern, können niedrig dosierte Atropin-Augentropfen hilfreich sein. Da es zu Lichtempfindlichkeit führt, ist es am besten, die direkte Sonneneinstrahlung zu begrenzen und eine polarisierte Sonnenbrille zu tragen, wenn Sie nach draußen gehen.

Atropin ist das Medikament zur Erweiterung der Pupillen während einer Augenuntersuchung. Denken Sie daran, dass es nicht routinemäßig zur Behandlung von Myopie verwendet wird und derzeit nur in besonderen Fällen empfohlen wird

Tipps

  • Investieren Sie in eine Ersatzbrille für den Fall, dass Sie Ihre Hauptbrille verlieren oder zerbrechen.
  • Wenn Sie kurzsichtig sind oder andere Sehprobleme haben, suchen Sie alle 6 bis 12 Monate einen Augenarzt für Routineuntersuchungen auf.

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