Das Epstein-Barr-Virus (EBV) gehört eigentlich zur Familie der Herpesviren und ist einer der häufigsten Infektionserreger bei Amerikanern – mindestens 90% der Bevölkerung haben sich im Laufe ihres Lebens infiziert. Die meisten Menschen, insbesondere Kleinkinder, zeigen bei einer Infektion keine (oder nur sehr leichte) Symptome, obwohl einige Erwachsene und immungeschwächte Personen Krankheiten wie Mononukleose und Lymphome entwickeln können. EBV verbreitet sich durch Körperflüssigkeiten, hauptsächlich Speichel, weshalb es den Spitznamen "Kissing-Krankheit" trägt. Es gibt weder einen Impfstoff zum Schutz vor einer EBV-Infektion noch werden antivirale Medikamente typischerweise zur Behandlung akuter (kurzfristiger) Fälle eingesetzt, daher sind Prävention und alternative Therapien Ihre Hauptstrategien.
Schritte
Teil 1 von 2: Verringerung des Risikos einer EBV-Infektion
Schritt 1. Sorgen Sie für ein gesundes Immunsystem
Bei jeder Art von Infektion (viral, bakteriell oder pilzartig) hängt eine echte Prävention von einer gesunden und starken Immunantwort ab. Ihr Immunsystem besteht aus spezialisierten weißen Blutkörperchen, die nach potentiellen Krankheitserregern wie EBV suchen und versuchen, sie zu zerstören, aber wenn das System geschwächt ist, wachsen und verbreiten sich schädliche Mikroorganismen praktisch unkontrolliert. Daher ist es ein logischer und natürlicher Ansatz, sich auf Möglichkeiten zu konzentrieren, Ihr Immunsystem stark und funktionsfähig zu halten, um EBV und praktisch alle anderen Infektionskrankheiten zu verhindern.
- Mehr Schlaf (oder bessere Schlafqualität), mehr frisches Obst und Gemüse zu essen, gute Hygiene zu praktizieren, viel gereinigtes Wasser zu trinken und regelmäßige Herz-Kreislauf-Übungen sind bewährte Möglichkeiten, um Ihr Immunsystem so zu halten, wie es vorgesehen ist.
- Ihr Immunsystem wird auch davon profitieren, raffinierten Zucker (Soda, Süßigkeiten, Eiscreme, die meisten Backwaren) zu reduzieren, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren und auf das Rauchen von Tabakprodukten zu verzichten.
- Neben einer schlechten Lebensführung kann das Immunsystem von Menschen durch starken Stress, schwächende Krankheiten (Krebs, Diabetes, andere Infektionen) und bestimmte medizinische Verfahren oder Verordnungen (Operationen, Chemotherapie, Bestrahlung, Steroide, Übermedikation) geschwächt werden.
Schritt 2. Nehmen Sie viel Vitamin C zu sich
Obwohl es nicht viel Forschung gibt, die die Auswirkungen von Vitamin C auf Viren untersucht, die nicht mit der Erkältung in Verbindung stehen, ist klar, dass Ascorbinsäure (Vitamin C) starke antivirale und immunstärkende Eigenschaften hat, die beide hilfreich sind, um die Auswirkungen zu verhindern oder zu minimieren von EBV-Infektionen. Genauer gesagt stimuliert Vitamin C die Produktion und Aktivität von spezialisierten weißen Blutkörperchen, die Viren suchen und zerstören. Die empfohlene tägliche Einnahme von Vitamin C reicht von 75 mg bis 125 mg (je nach Geschlecht und ob Sie rauchen oder nicht), aber in Gesundheitskreisen wächst die Besorgnis, dass die Menge möglicherweise nicht immer für eine optimale Gesundheit und Immunfunktion ausreicht.
- Um Infektionen zu bekämpfen, sollten Sie mindestens 1.000 mg täglich in zwei geteilten Dosen einnehmen.
- Ausgezeichnete natürliche Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Kiwis, Erdbeeren, Tomaten und Brokkoli.
Schritt 3. Ziehen Sie immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel in Betracht
Neben Vitamin C gibt es viele andere Vitamine, Mineralstoffe und Kräuterpräparate, die antivirale und immunstärkende Eigenschaften aufweisen. Leider wurde keiner von ihnen in Bezug auf die Vorbeugung oder Bekämpfung von EBV gründlich untersucht. Hochwertige wissenschaftliche Forschung ist teuer und natürliche oder „alternative“Therapien für Krankheiten und Leiden stehen in der Regel nicht ganz oben auf der Liste der zu untersuchenden Schulmedizin. Darüber hinaus ist EBV insofern ungewöhnlich, als es sich gerne in B-Zellen versteckt – einer Art weißer Blutkörperchen, die Teil der Immunantwort sind. Daher ist EBV nur durch die Stärkung der Immunität schwer auszurotten, aber es ist auf jeden Fall einen Versuch wert.
- Andere immunstärkende Nahrungsergänzungsmittel umfassen die Vitamine A und D, Zink, Selen, Echinacea, Olivenblattextrakt und Astragaluswurzel.
- Vitamin D3 wird in Ihrer Haut als Reaktion auf intensive Sommersonne produziert und ist ein notwendiger Bestandteil eines gesunden Immunsystems. Ziehen Sie in den Wintermonaten oder das ganze Jahr über eine Ergänzung mit D3 in Betracht, wenn Sie nicht jeden Tag mindestens 15 Minuten direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
- Olivenblattextrakt ist ein starkes antivirales Mittel aus Olivenbäumen und kann synergistisch mit Vitamin C wirken.
Schritt 4. Seien Sie vorsichtig, wen Sie küssen
Die überwiegende Mehrheit der Jugendlichen und Erwachsenen (nicht nur in den USA, sondern auch in anderen Ländern) hat sich irgendwann mit EBV infiziert. Manche bekämpfen es effektiv ohne Symptome, manche ziehen es sich zu und haben leichte Symptome, und manche sind wochen- oder monatelang krank. Daher ist es eine großartige Möglichkeit, EBV und andere Virusinfektionen zu verhindern, niemanden zu küssen oder sexuellen Kontakt zu haben, aber es ist kein sehr realistischer oder praktischer Rat. Vermeiden Sie stattdessen romantische Küsse von Menschen, die krank erscheinen, insbesondere wenn sie Halsschmerzen, geschwollene Lymphknoten haben und immer müde oder erschöpft sind. Beachten Sie jedoch, dass sich EBV ohne offensichtliche Symptome ausbreiten kann.
- Obwohl sie den Spitznamen "Kissing-Krankheit" trägt, kann sich die EBV-Infektion auch über den Speichel beim Teilen von Getränken und Utensilien sowie über andere Körperflüssigkeiten während des Geschlechtsverkehrs verbreiten.
- Während die meisten Amerikaner mit EBV infiziert sind, tritt Mononukleose bei Kaukasiern häufiger auf als bei afroamerikanischen Bevölkerungsgruppen.
- Andere Risikofaktoren für eine EBV-Infektion sind Frauen, das Leben in tropischen Klimazonen und sexuell aktiv.
Teil 2 von 2: Betrachten Sie Ihre Behandlungsoptionen
Schritt 1. Behandeln Sie die Symptome, wenn sie signifikant sind
Es gibt keine medizinische Standardbehandlung für EBV, da es oft keine Symptome verursacht und sogar die Mononukleose selbstlimitierend ist und innerhalb weniger Monate verschwindet. Wenn Ihre Symptome jedoch erhebliche Beschwerden verursachen, können Paracetamol (Tylenol) und entzündungshemmende Mittel (Ibuprofen, Naproxen) zur Behandlung von hohem Fieber, entzündeten Lymphknoten und Halsschmerzen verwendet werden. Bei starker Schwellung des Halses kann Ihr Arzt eine kurze Behandlung mit steroidalen Medikamenten verschreiben. Bettruhe wird nicht oft empfohlen, obwohl sich manche Menschen mit Mononukleose oft erschöpft fühlen.
- EBV führt bei etwa 1/3 bis 1/2 der mit dem Virus infizierten Teenager und Erwachsenen zu Mononukleose – häufige Symptome sind Fieber, Halsschmerzen, geschwollene Lymphdrüsen und starke Müdigkeit.
- Denken Sie daran, dass viele rezeptfreie Medikamente für Erwachsene nicht an Kinder verabreicht werden sollten (insbesondere Aspirin).
- In bis zu 1/2 der Mononukleose-Fälle schwillt die Milz an, weil alle abnormalen Blutzellen aus dem Blut herausgefiltert werden. Vermeiden Sie übermäßige Aktivität und jedes Trauma des Abdomens, wenn Ihre Milz (der Bereich unter Ihrem Herzen) entzündet ist.
- Zu den seltenen Komplikationen im Zusammenhang mit EBV gehören Gehirnentzündungen (Enzephalitis oder Meningitis), Lymphome und einige andere Krebsarten.
Schritt 2. Betrachten Sie kolloidales Silber
Kolloidales Silber ist eine flüssige Zubereitung, die kleine Atomcluster aus elektrisch geladenem Silber enthält. Die medizinische Literatur zeigt zahlreiche erfolgreich mit Silberlösungen behandelte Viren, aber die Wirksamkeit hängt von der Größe (Partikel sollten einen Durchmesser von weniger als 10 nm haben) und der Reinheit (keine Salze oder Proteine in der Lösung) ab. Subnanometergroße Silberpartikel werden stark elektrisch geladen und können die am schnellsten mutierenden viralen Krankheitserreger zerstören. Es ist jedoch nicht bekannt, ob und wie Silberpartikel EBV spezifisch zerstören, daher sind derzeit weitere Untersuchungen erforderlich, bevor endgültige Empfehlungen abgegeben werden können.
- Silberlösungen gelten im Allgemeinen selbst in hohen Konzentrationen als ungiftig, aber proteinbasierte Lösungen erhöhen das Risiko von Argyrie - Verfärbungen aufgrund der in der Haut eingeschlossenen Silberverbindungen.
- Kolloidale Silberprodukte sind in Gesundheits- und Nahrungsergänzungsmittelgeschäften weit verbreitet.
Schritt 3. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Infektion chronisch ist
Wenn Ihre EBV-Infektion oder Mononukleose viele Monate andauert, fragen Sie Ihren Arzt nach der Wirksamkeit von antiviralen oder anderen starken Medikamenten. Eine chronische EBV-Infektion ist nicht üblich, aber wenn sie über viele Monate anhält, hat sie einen deutlich negativen Einfluss auf das Immunsystem und die Lebensqualität. Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass eine antivirale Therapie (Aciclovir, Ganciclovir, Vidarabin, Foscarnet) in einigen Fällen einer chronischen EBV-Infektion wirksam sein könnte. Beachten Sie jedoch, dass eine antivirale Therapie bei weniger schweren Fällen der Krankheit im Allgemeinen unwirksam ist. Darüber hinaus können bei Patienten mit chronischer EBV-Infektion Immunsuppressiva (Kortikosteroide, Ciclosporin) zur vorübergehenden Linderung der Symptome eingesetzt werden.
- Medikamente, die die Immunität unterdrücken, können auch die Immunantwort auf EBV hemmen und eine weitere Vermehrung virusinfizierter Zellen ermöglichen. Fragen Sie daher Ihren Arzt, ob sich das Risiko lohnt.
- Häufige Nebenwirkungen der Einnahme von antiviralen Medikamenten sind Hautausschlag, Magenverstimmung, Durchfall, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und Schwindel.
- Es wurden erhebliche Anstrengungen unternommen, um Impfstoffe gegen EBV zu entwickeln, aber derzeit sind keine wirksam.
Tipps
- Bei Verdacht auf Mononukleose (Mono) wird eine Blutprobe entnommen und ein „Mono-Spot“-Test durchgeführt. Wenn der Monospot positiv ist, wird die Diagnose Mono bestätigt.
- Es stehen mehrere Antikörpertests zur Verfügung, um festzustellen, ob Sie in der Vergangenheit eine Infektion hatten, ohne es zu merken. Antikörper sind "Tags", die von Zellen des Immunsystems hergestellt werden, um Viren und andere Krankheitserreger zu identifizieren.
- EBV verbreitet sich am häufigsten durch Speichel, kann sich aber auch über Blut und Sperma bei sexuellen Kontakten, Bluttransfusionen und Organtransplantationen ausbreiten.
