Ätherische Öle werden durch einen Destillationsprozess mit verschiedenen Pflanzen hergestellt. Dabei wird das Öl von der Pflanze getrennt. Ihre Verwendung reicht bis in die Antike zurück und ihre große Vielfalt an therapeutischen, medizinischen und kulinarischen Anwendungen hat ihre anhaltende Popularität sichergestellt. Ungefähr 700 verschiedene Pflanzenarten enthalten nützliche ätherische Öle, von denen Sie viele online oder in Ihrem örtlichen Reformhaus, Bauernmarkt oder Genossenschaft finden können. Tatsächlich kann die Vielfalt ein wenig verwirrend sein, und da viele Pfund Pflanzenmaterial benötigt werden, um eine Unze ätherisches Öl zu extrahieren, können die Preise auch überwältigend sein. Dieser kurze Einkaufsführer kann Ihnen helfen, die beste Qualität und den besten Wert zu erzielen.
Schritte
Teil 1 von 3: Ihre Bedürfnisse ermitteln
Schritt 1. Überlegen Sie, warum Sie ein ätherisches Öl verwenden möchten
Verschiedene Öle erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse, daher ist es wichtig zu wissen, was Sie mit der Verwendung von ätherischem Öl erreichen möchten. Zum Beispiel kann Lavendel in einem Diffusor verwendet werden, um zu entspannen und Angstzustände zu reduzieren, und ätherisches Salbeiöl kann als Antiseptikum bei Wunden oder als entzündungshemmend verwendet werden.
Schritt 2. Sprechen Sie mit einem Kräuterkundigen oder einem Naturkosthändler
Es gibt viele Anwendungsmöglichkeiten für ätherische Öle. Vielleicht sind Sie daran interessiert, mit ätherischen Ölen ein bestimmtes medizinisches Problem zu lösen, ätherische Öle in Ihre Hautpflege zu integrieren oder sie zur Reinigung Ihres Hauses zu verwenden. Dies sind nur einige verschiedene Möglichkeiten, wie sie verwendet werden können. Sie können Ihre Wünsche einem Kräuterkundigen schildern, der Ihnen Empfehlungen geben kann, welche Öle Sie verwenden und wie Sie diese mit anderen Ölen kombinieren können, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
- Auf der anderen Seite könnten Sie daran interessiert sein, wie Sie ein bestimmtes ätherisches Öl verwenden können, das Ihnen gefällt. Du magst zum Beispiel den Duft von Lavendel wirklich lieben, weißt aber nicht, wie er verwendet werden kann. In diesem Fall können Sie auch im Internet suchen, aber beachten Sie, dass nicht alle Informationen im Internet korrekt sind! Kräuterkundige sind in der Regel gut ausgebildet im Umgang mit Pflanzen und ihren Ölen, also unterschätze nicht die Informationen, die sie liefern können.
- Informieren Sie sich über alle Warnungen, die ein bestimmtes Öl mit sich bringt. Einige Öle sind beispielsweise nicht zum Verschlucken geeignet und andere sollten nicht mit der Haut in Berührung kommen.
- Informieren Sie sich über Wechselwirkungen mit Medikamenten. Wenn Sie Medikamente einnehmen, stellen Sie sicher, dass das Öl keine negativen Wechselwirkungen mit ihnen hat.
- Wenn Sie schwanger sind, stellen Sie sicher, dass das Öl für Sie sicher ist. Es wird nicht empfohlen, im ersten Trimester Öle zu verwenden, und Öle wie Zimt, Nelke, Rosmarin und Salbei sollten während der gesamten Schwangerschaft vermieden werden, da sie Wehen verursachen können.
Schritt 3. Betrachten Sie verschiedene Arten von Ölen
Je nach Ihren Bedürfnissen können Sie feststellen, dass mehr als eine Ölsorte geeignet ist. Verwenden Sie in diesem Fall den Preis als Entscheidungsträger, es sei denn, Sie haben einen klaren Grund, sich für eines der anderen zu entscheiden. Ätherische Öle variieren stark im Preis, so dass Sie viel Geld sparen können, indem Sie das günstigere kaufen.
Schritt 4. Betrachten Sie Alternativen zu reinem ätherischem Öl
Es gibt viele billigere Alternativen zu ätherischen Ölen, die dasselbe tun können, wie Hydrolate, Absolute und Duftöle. Sie können auch ätherische Öle kaufen, die in einem Trägeröl wie Traubenkern- oder Mandelöl verdünnt sind. In einigen Fällen können diese die bessere Wahl sein, insbesondere wenn Sie das Öl auf Ihre Haut auftragen möchten.
- Ein Hydrosol, Hydrolat oder eine Wasseressenz (z. B. Rosenwasser, Lavendelwasser usw.) ist ein Nebenprodukt des Destillationsprozesses. Bei der Destillation von Pflanzen kondensiert der Dampf zu ätherischen Ölen und Hydrosolen, die dann getrennt werden. Wenn Verdünnung kein Thema ist (z. B. wie bei einigen Aromatherapie-Methoden), können diese als kostengünstigere Alternative dienen.
- Absolute sind hochkonzentrierte ätherische Öle, die mit Lösungsmitteln, meist aus Blüten, gewonnen werden. Diese können teurer sein als ätherische Öle, können aber auch stärker verdünnt werden und dienen immer noch den gleichen Zwecken.
- Duftöle (auch als Blumenwasser bekannt) sind typischerweise synthetische Verbindungen, die ein ähnliches Aroma wie ätherische Öle haben. Sie sind billiger als ätherische Öle, aber normalerweise nicht für therapeutische oder kulinarische Zwecke geeignet (z. B. sind sie nicht zum Verzehr oder zur Hautanwendung geeignet).
Punktzahl
0 / 0
Teil 1 Quiz
Wenn Sie schwanger sind und daran interessiert sind, ätherische Öle zu verwenden, sollten Sie:
Vermeide ätherische Öle aus Zimt, Nelke, Rosmarin und Salbei.
Versuchen Sie es nochmal! Wenn Sie schwanger sind, ist es auf jeden Fall wichtig, Zimt, Nelken, Rosmarin und Salbei zu vermeiden. Es ist bekannt, dass diese Düfte und ihre chemischen Zusammensetzungen Kontraktionen verursachen, also begrenzen Sie jede Exposition. Es gibt auch andere Dinge zu beachten. Rate nochmal!
Fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.
Nah dran! Schwangere sollten darauf achten, alles zu recherchieren, was sie während ihrer Schwangerschaft einnehmen oder viel Zeit damit verbringen möchten. Ein Arzt kann klären, ob die ätherischen Öle, an denen Sie interessiert sind, sicher verwendet werden können. Sie können sich jedoch nie sicher sein, also denken Sie auch an andere Dinge. Es gibt eine bessere Option da draußen!
Vermeiden Sie die Verwendung von Ölen während Ihres ersten Trimesters.
Schon fast! Wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen grünes Licht für die Verwendung ätherischer Öle gibt, wird sie Ihnen wahrscheinlich auch empfehlen, diese im ersten Trimester zu vermeiden. Dennoch müssen Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie schwanger sind, und es gibt noch andere Dinge zu beachten. Wählen Sie eine andere Antwort!
Alles das oben Genannte.
Korrekt! Wenn Sie schwanger sind und sich entscheiden, ätherische Öle zu verwenden, ist es sehr wichtig, dass Sie sich selbst schützen und schützen. Seien Sie vorsichtig, indem Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt bleiben und sich an die Nebenwirkungen erinnern, die bei einigen Düften auftreten können. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Willst du mehr Quiz?
Teste dich weiter!
Teil 2 von 3: Erforschen Sie Ihre ätherischen Öle
Schritt 1. Informieren Sie sich über das Öl, das Sie kaufen möchten
Nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, wie das Öl, das Sie suchen, destilliert wird, welche Pflanzenart verwendet wird und wo auf der Welt es herkommt. Die Qualität der ätherischen Öle variiert stark, je nachdem welche Pflanzenteile enthalten sind.
Lavendelöl kann zum Beispiel aus den Blüten oder aus den Blüten und Stängeln der Lavendelpflanze hergestellt werden. In diesem Fall ist das ätherische Lavendelöl, das nur aus den Blüten hergestellt wird, von höherer Qualität
Schritt 2. Erfahren Sie mehr über die Extraktionsmethode
Wurde das Öl mit Dampf oder Wasser destilliert? Typischerweise ist mit Dampf destilliertes Öl von höherer Qualität. Hiervon gibt es jedoch Ausnahmen. Zum Beispiel müssen ätherische Öle aus der Blüte normalerweise mit Wasser destilliert werden, damit sie nicht zusammenkleben.
Schritt 3. Finden Sie heraus, ob das Öl, an dem Sie interessiert sind, einen Chemotyp hat
Nicht alle Öle werden einen haben, aber Öle, die in verschiedenen Ländern hergestellt werden, werden es wahrscheinlich tun, da sie aufgrund ihres Anbauortes ein anderes chemisches Profil haben können. Wenn Sie aus einem ganz bestimmten Grund an einem ganz bestimmten Öl interessiert sind und das Öl einen Chemotyp hat, stellen Sie sicher, dass Sie es für das Profil bekommen, für das Sie es benötigen.
Rosmarin kann zum Beispiel unterschiedliche chemische Eigenschaften haben, abhängig von der Umgebung, in der er angebaut wurde. Wenn man sich die verschiedenen Rosmarin-Chemotypen ansieht, wird der Chemotyp als "ct" abgekürzt. gefolgt vom Chemotyp. "Rosmarin ct. Kampfer" ist gut für die Behandlung von Schmerzen, während "Rosmarin ct. verbenone" für seine Hautregenerationsfähigkeiten nützlich ist
Schritt 4. Recherchieren Sie den aktuellen Preis
Wenn Sie das für Sie richtige Öl gefunden haben, versuchen Sie den besten Preis dafür zu finden. Überprüfen Sie lokal und online, aber stellen Sie sicher, dass Sie dasselbe Produkt vergleichen. Erstellen Sie eine Liste der besten Preise und wo Sie diese gefunden haben. Hüten Sie sich jedoch vor Ölen, die deutlich billiger sind als die anderen, da dies ein Öl von geringer Qualität sein kann. Andererseits muss das teuerste Öl nicht unbedingt das beste sein.
- Ist die Menge gleich?
- Ist die Verdünnung des ätherischen Öls gleich?
- Vergleichst du die gleichen Öle?
Punktzahl
0 / 0
Teil 2 Quiz
Meistens sind in Dampf destillierte ätherische Öle von höherer Qualität. Was ist eine Ausnahme?
Ätherische Öle mit bestimmten Chemotypen.
Versuchen Sie es nochmal! Chemotypen beziehen sich auf die Umgebung, in der die Pflanze angebaut wurde, nicht auf die Art und Weise, wie sie destilliert werden. Dies kann je nach Bedarf ein Faktor bei der Entscheidung sein, welche Sie erhalten, aber es ist nicht unbedingt ein Hinweis auf Qualität. Es gibt eine bessere Option da draußen!
Öle aus den Stängeln der Pflanze.
Nö! Öle, wie zum Beispiel Lavendelöle, die aus den Stängeln von Pflanzen hergestellt werden, werden definitiv von der Dampfdestillation profitieren. Dennoch gibt es andere Ressourcen, die eine andere Technik erfordern! Wählen Sie eine andere Antwort!
Öle aus den Blumen.
Korrekt! Öle aus den Blüten müssen in Wasser hergestellt werden, damit die Blütenblätter nicht zusammenkleben. Ansonsten sind in Dampf hergestellte Öle in der Regel hochwertiger. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Willst du mehr Quiz?
Teste dich weiter!
Teil 3 von 3: Einen seriösen Händler finden
Schritt 1. Lesen Sie Bewertungen
Entscheiden Sie, ob Sie online einkaufen oder lokal einkaufen möchten. Lesen Sie Online-Bewertungen des Shops, an dem Sie interessiert sind, und fragen Sie nach, ob jemand, den Sie kennen, Empfehlungen oder Gedanken zu einem bestimmten Händler hat.
Schritt 2. Lesen Sie die Produktbeschreibungen sorgfältig durch
Die Flasche sollte wichtige Informationen enthalten wie: botanischer Name der Pflanze, Ursprungsland, Destillationsdatum, Verfallsdatum und ggf. Chemotyp.
Der botanische Name ist ein lateinischer Name, der jeder Art gegeben wird. Echter Lavendel ist beispielsweise Lavandula angustifolia, Mandarine ist Citrus Reticulata und Grapefruit ist Citrus Paradisi. Es ist wichtig, den botanischen Namen der Pflanze zu kennen, die in Ihrem ätherischen Öl verwendet wird, da viele Arten den gleichen gemeinsamen Namen haben, aber sehr unterschiedliche Verwendungen
Schritt 3. Überlegen Sie, wie die Öle gelagert werden
Ätherische Öle sollten immer in dunklen Glasflaschen und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahrt werden, um ihre Wirksamkeit zu erhalten. Öle, die in anderen Verpackungen verkauft werden, sollten als verdächtig angesehen werden.
Schritt 4. Stellen Sie Fragen
Scheuen Sie sich nicht, eine E-Mail zu senden oder vorbeizuschauen, um Fragen zu stellen. Es ist besonders wichtig herauszufinden, ob der Händler GC/MS-Tests durchführt oder nicht. Dies steht für Gaschromatographie-Massenspektrometrie und ist trotz ihrer eigenen Probleme eine allgemein anerkannte Methode, um die Qualität des Öls zu prüfen. Berücksichtigen Sie auch Folgendes:
- Verkauft Ihr ätherischer Öllieferant alle ätherischen Öle in geeigneten Größen? Ätherische Öle benötigen zu ihrer Herstellung eine große Menge an Pflanzenmaterial. Wenn der Händler riesige Flaschen zu Tiefstpreisen verkauft, ist es unwahrscheinlich, dass das Öl von guter Qualität ist.
- Hat Ihr Lieferant für ätherische Öle Vertreter, die weltweit reisen, um die Felder und Brennereien, in denen die Kräuter angebaut und destilliert werden, persönlich zu inspizieren? Kleine Geschäfte verfügen möglicherweise nicht über die Ressourcen, um dies zu tun, aber größere Geschäfte und Lieferanten, die dies tun, haben wahrscheinlich hochwertige Öle.
- Kümmert sich Ihr Lieferant für ätherische Öle um die Farmen, die er nutzt, und stellt er sicher, dass sie fair gehandelt werden? Das bedeutet, dass die Bauern vor Ort fair entlohnt werden.
- Züchtet und destilliert Ihr Lieferant für ätherische Öle seine eigenen biologisch angebauten Kräuter? Sind die Destillationsanlagen Teil der Farm, auf der die Kräuter angebaut werden, damit sie frisch destilliert werden und ihre Wirksamkeit erhalten bleibt?
Schritt 5. Berücksichtigen Sie die Bereitschaft, Fragen zu beantworten
Stellt Ihr Lieferant für ätherische Öle sachkundiges Personal zur Verfügung, das Ihre Fragen zur Anwendung beantwortet und Ihnen so viele Informationen wie möglich kostenlos zur Verfügung stellt? Wenn nicht, oder wenn sie zögern, Fragen zu beantworten oder aufdringlich, einen Kauf zu tätigen, ziehen Sie in Betracht, woanders hinzugehen.
Schritt 6. Seien Sie misstrauisch gegenüber Einzelhändlern, die alle ihre Öle zum gleichen Preis verkaufen
Verschiedene Öle benötigen mehr oder weniger Pflanzenmaterial, manche Pflanzen sind nicht so schwer zu züchten und manche sind nicht so schwer zu verarbeiten. Daher können und sollten die Preise stark variieren, wenn der Händler hochwertige Öle verkauft.
Schritt 7. Informieren Sie sich über die Versandkosten
Wenn Sie Ihre Öle online kaufen möchten, informieren Sie sich zuerst über die Versandkosten. Industrielle Lieferanten können unabhängig vom Gewicht der Sendung mehr als 50 US-Dollar Versandkosten berechnen.
Schritt 8. Suchen Sie nach Einzelhändlern, die nur organische oder ungesprühte Öle verkaufen
Sie kosten mehr, aber diese Öle sind besser, weil Pestizide in ätherischen Ölen konzentrierter werden können.
Schritt 9. Riechen Sie die Öle
Wenn Sie in einem Geschäft einkaufen, riechen Sie an den Ölen, die Sie interessieren. Riecht es reich, organisch und zart oder riecht es stark nach Chemie oder fad (z. B. nach Rapsöl)? Hochwertige Öle haben einen reichen, aber zarten Geruch. Punktzahl
0 / 0
Teil 3 Quiz
Warum ist es sinnvoll, den botanischen Namen der Pflanzen zu kennen, für die Sie Öle kaufen?
So können Sie überprüfen, ob es sich um die richtigen Düfte und Aromen handelt.
Nicht genau. Meistens werden Sie die Pflanze allein am Geruch erkennen können. Dennoch ist es wichtig, Ihre Öle von einer seriösen Quelle zu kaufen. Überprüfen Sie Ihre Quellen, indem Sie Bewertungen überprüfen und deren Unternehmen recherchieren. Sie sollten auch die botanischen Namen von Pflanzen lernen, aber das ist nicht der Hauptgrund dafür. Klicken Sie auf eine andere Antwort, um die richtige zu finden…
Viele Pflanzen haben den gleichen gemeinsamen Namen.
Richtig! Pflanzen, für die Sie möglicherweise Öle kaufen, haben oft denselben gemeinsamen Namen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie das Öl für Ihre spezifischen Bedürfnisse kaufen, was mit einem kurzen Blick auf den botanischen Namen erledigt werden kann. Lesen Sie weiter für eine weitere Quizfrage.
Um festzustellen, ob der Verkäufer weiß, was er tut.
Nicht ganz. Es ist definitiv eine gute Idee, die Bewertungen Ihres Anbieters von ätherischen Ölen zu recherchieren und zu lesen, bevor Sie bei ihm kaufen! Sie möchten sicherstellen, dass das Produkt, das Sie erhalten, sicher und von hoher Qualität ist. Dennoch gibt es andere Wege, sich dem Thema Berufswissen zu nähern. Rate nochmal!
Um festzustellen, ob die Einnahme sicher ist.
Nö! Einige ätherische Öle können gegessen werden, aber ob Sie ein ätherisches Öl einnehmen können oder nicht, hängt von der ursprünglichen Pflanze ab. Während einige sicher sind, sind andere extrem giftig und können dauerhafte Schäden verursachen. Bevor Sie etwas essen, recherchieren Sie und stellen Sie fest, ob es sicher ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie jederzeit Ihren Arzt fragen - besser sicher als Nachsicht! Rate nochmal!
Willst du mehr Quiz?
Teste dich weiter!
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Wenn Sie den Kauf eines ätherischen Öls in Betracht ziehen, das mehr kostet, als Sie blind ausgeben möchten, sollten Sie zunächst nur eine Probe kaufen. Wenn bei Ihrem Lieferanten keine Mustermengen aufgeführt sind, fragen Sie ihn; gerne bereiten sie Ihnen ein Muster vor.
- Kaufen Sie ätherische Öle in Flaschen mit einem Tropfstopfen oben. Diese sind Flaschen mit Pipetten weit überlegen. Ein Dripper reguliert den Fluss des ätherischen Öls und verhindert das Verschütten der gesamten Flasche, selbst wenn der Verschluss abgenommen ist. Sobald jedoch eine Pipettenkappe entfernt wird, ist der Deckel der Flasche geöffnet und kann leicht verschüttet werden. Es ist auch gefährlicher in der Nähe von Kindern, sollten sie sie jemals in die Finger bekommen.
- Achten Sie auf die Worte „reines ätherisches Öl“. Wenn auf der Flasche „Duftöl“, „Duftöl“, „Parfümöl“oder sogar „Aromatherapieöl“steht, ist es wahrscheinlich, dass das Produkt synthetisch ist. Was je nach Bedarf in Ordnung sein kann oder nicht.
- Suchen Sie nach "100% ätherisches Öl". Viele weitere wertvolle Öle werden zu 3-5% in einem Basisöl wie Jojoba verdünnt, um den Preis attraktiver zu machen. Aber solche Öle sind in einem Vaporizer nutzlos, da sie einfach nicht stark genug sind.
- Sie können die Qualität Ihres Öls testen, indem Sie einen Tropfen auf ein Blatt Papier geben. Ein reines Öl verdunstet und hinterlässt kaum oder keine Spuren, während ein verdünntes Öl eine fettige Spur hinterlässt.
Warnungen
- Hüten Sie sich vor Ölen, die in Klarglas oder Kunststoff verkauft werden. Ätherische Öle müssen möglicherweise vor Sonnenlicht geschützt werden, das sie schnell beschädigen kann. Ätherische Öle bauen die meisten Kunststoffe schnell ab.
- Halten Sie ätherische Öle von Kindern fern. Einige ätherische Öle können Augen und Haut schädigen, während andere tödlich sein können. Stellen Sie sicher, dass Ihre Öle sicher aufbewahrt werden.
- Seien Sie sich bewusst, dass es wirklich kein ätherisches Öl „therapeutischer Qualität“gibt. Während sich fast alle Öle als solche bewerben, ist dies nur ein Marketingprogramm.
- Nur sehr wenige Öle können unverdünnt auf der Haut angewendet werden. Andernfalls kann es zu einer schlechten Reaktion kommen. Nur Lavendel-, Kamille-, Teebaum-, Sandelholz- und Rosengeranienöle sind sicher zu verwenden, ohne sie zuerst in Trägerstoffen zu verdünnen.
