Das Verbrennen von ätherischen Ölen ist eine Low-Tech- und kostengünstige Möglichkeit, Ihrem Zuhause schöne Aromen zu verleihen. Diese starken Substanzen müssen jedoch mit Vorsicht und Vorsicht verwendet werden. Manche Menschen fühlen sich stimuliert oder entspannt, wenn sie bestimmte ätherische Ölaromen einatmen. Bei richtiger und sicherer Anwendung kann das Verbrennen von ätherischen Ölen Ihnen helfen, eine aromatische und therapeutische Umgebung zu schaffen.
Schritte
Methode 1 von 4: Auswahl Ihrer Öle
Schritt 1. Wählen Sie Öle, die 100 % rein sind
Recherchieren Sie die Marken, die Sie in Geschäften und online sehen, und lesen Sie Bewertungen. Suchen Sie nach einem Öl mit 100% Reinheit. Verwenden Sie kein Öl, das mit etwas anderem vermischt oder verändert wurde.
- Verwechseln Sie ätherische Öle nicht mit Duftölen. Ätherische Öle werden direkt aus Pflanzenmaterialien gewonnen.
- Ätherische Öle sind nicht wirklich Öle. Sie sind hochkonzentrierte aromatische Verbindungen, die aus Pflanzen gewonnen werden. Das macht sie einzigartig aus Duftölen, die speziell dafür geschaffen wurden, gut zu riechen.
- Ätherische Öle sollten in dunkel getönten Flaschen geliefert werden, da Lichteinwirkung ihre chemischen Strukturen abbauen kann.
- Achten Sie auf die lateinischen Namen der Pflanzen auf den Flaschen, da Sie so genau wissen, was Sie bekommen.
- Überprüfen Sie den Geruch des Öls. Wenn es nicht gut riecht oder von Ihren Erwartungen abweicht, ist es möglicherweise kein hochwertiges Präparat.
Schritt 2. Wählen Sie Düfte wie Lavendel, um sich zu entspannen
Wenn Sie mit Stress zu tun haben, können Lavendel-, Kamille-, Sandelholz- oder Rosenöl für manche Menschen beruhigende Optionen sein. Versuchen Sie, verschiedene Öle zu kombinieren, um Ihr eigenes personalisiertes Duftprofil zu erstellen.
Informieren Sie sich über jeden Duft, den Sie wählen, damit Sie über mögliche Risiken informiert sind. Zimtrinde zum Beispiel kann bei Menschen mit saisonalen Allergien allergische Reaktionen hervorrufen
Schritt 3. Düfte wie Rosmarin können Konzentration und Konzentration verbessern
Es gibt einige ätherische Öle, die Menschen mit einem ruhigeren und konzentrierteren Geist verbinden. Diese sind ideal, wenn Sie unter einer Frist arbeiten oder einfach Schwierigkeiten haben, Ihren Geist zu ordnen. Rosmarinöl ist eine gute Option für diese Situationen.
Zedernholz, Zitronenöl, Grapefruit, Wildorange und Lavendel sind ebenfalls gute Optionen. Probieren Sie sie aus, um zu sehen, welche Sie bevorzugen, oder verwenden Sie eine Mischung, die Ihnen gefällt
Schritt 4. Probieren Sie einen anregenden Duft wie Pfefferminze aus, um Müdigkeit zu reduzieren
Pfefferminze ist ein natürlich erfrischender Duft, der dazu beitragen kann, die Aufmerksamkeit zu steigern und Ihren Geist in Bewegung zu bringen. Andere Öle, die Sie möglicherweise anregend finden, sind Eukalyptus, Basilikum, Bergamotte oder der gute alte Rosmarin.
Schritt 5. Wählen Sie Öle aus, die für Sie gut riechen
Einige ätherische Öle können einen therapeutischen Wert haben, riechen aber nicht so toll. Teebaumöl zum Beispiel hat antimikrobielle Eigenschaften, aber es hat einen sehr holzigen Geruch, den Sie in Ihrem Zuhause vielleicht nicht haben möchten. Andere Öle, wie zum Beispiel Pfefferminze, werden zusätzlich zu den Aromatherapieeffekten, die Sie möglicherweise erleben, gut riechen.
- Versuchen Sie, ein paar Tropfen eines gut riechenden Öls wie Lavendel zu Ihrer Zubereitung hinzuzufügen, um die Gesamtwirkung zu verbessern.
- Ätherisches Rosenöl wird mit der Reduzierung von Stress und Angst in Verbindung gebracht.
- Ätherisches Patchouliöl ist ein weiterer Duft, den viele Menschen als angenehm empfinden. Wie Teebaumöl kann es einige antimikrobielle und antimykotische Wirkungen haben.
Schritt 6. Suchen Sie einen Aromatherapeuten auf, um sich beraten zu lassen
Aromatherapeuten sind zwar keine akkreditierten Gesundheitsberufe und können weder behandeln noch medizinischen Rat geben, aber sie können Ihnen helfen, ätherische Öle oder Mischungen vorzuschlagen, die Sie vielleicht ausprobieren möchten.
- Machen Sie keine Geschäfte mit Aromatherapeuten, die behaupten, gesundheitliche Probleme heilen zu können, oder hohe Geldbeträge verlangen.
- Seien Sie bei der Bewertung von gesundheitsbezogenen Angaben zu ätherischen Ölen immer vorsichtig, da es derzeit wenig Beweise für deren Wirksamkeit gibt.
- Die allermeisten ätherischen Öle sind nicht sehr teuer und sollten kein Vermögen kosten.
Methode 2 von 4: Verwenden eines traditionellen Ölbrenners
Schritt 1. Wählen Sie einen traditionellen Kerzenbrenner wegen seiner Einfachheit
Traditionelle Ölbrenner sind zweistufige Keramikteile, die aus einem kleinen schalenförmigen Oberteil bestehen, in das Sie Ihr Öl geben, und einem unteren Teil, in dem Sie eine kleine Teelichtkerze platzieren.
- Ölbrenner dieser Art sind kostengünstig und leicht in Geschäften oder online bei Einzelhändlern zu finden, die Haushaltswaren oder Gesundheits- und Schönheitsartikel verkaufen. Sie finden diese sogar in einigen Lebensmittelgeschäften.
- Suchen Sie nach einem Brenner mit einer tiefen Schüssel, damit der Inhalt nicht zu schnell verdunstet.
Schritt 2. Füllen Sie die Keramikschale oben auf Ihrem Brenner mit Wasser
Gießen Sie langsam Wasser hinein und füllen Sie die Schüssel vorsichtig bis knapp unter den Rand. Einige Brenner haben eine Innenlippe, die ein guter Indikator ist, wenn Sie die Schüssel füllen.
Die Verwendung von normalem Leitungswasser ist in Ordnung, aber wenn Sie einen hohen Mineralstoffgehalt in Ihrem Wasser haben, bevorzugen Sie möglicherweise destilliertes Wasser, um die Ansammlung von Rückständen zu minimieren
Schritt 3. Fügen Sie dem Wasser 10 Tropfen Ihrer ätherischen Öle hinzu
Geben Sie entweder mit einer Medikamentenpipette oder dem Applikator/Dispenser, der mit Ihrem Öl geliefert wurde, 10 Tropfen Ihres Öls in das Wasser.
- Wenn Sie Öle mischen, halten Sie die Gesamtzahl der Tropfen auf 10 oder weniger, da Sie es nicht übertreiben möchten. Sie können später immer noch mehr hinzufügen, wenn Sie der Meinung sind, dass das Aroma nicht stark genug ist.
- Experimentieren Sie, um die Konzentration von Öl zu Wasser zu finden, die Ihnen am besten gefällt.
Schritt 4. Setzen Sie Ihr Teelicht ein und zünden Sie es an
Eine Teelichtkerze ist eine kleine Kerze, die von einer Folienhülle umgeben ist, so dass beim Brennen das Wachs enthalten ist. Zünden Sie die Kerze vorsichtig an und legen Sie sie in den Boden des Brenners.
- Öl ist brennbar, also halte deine Ölflaschen von der Flamme fern.
- Lassen Sie niemals eine offene Flamme unbeaufsichtigt und halten Sie den Brenner von Haustieren und Kindern fern.
Schritt 5. Begrenzen Sie die Zeit, in der Sie Öle verbrennen, auf 30-60 Minuten
Da das ständige Einatmen von ätherischen Ölen negative Auswirkungen haben kann, ist es am besten, die Diffusionssitzungen innerhalb eines Zeitraums von 30-60 Minuten zu halten. Sie können zwischen 30-60 Minuten an und 30-60 Minuten aus wechseln.
Schritt 6. Waschen Sie Ihren Brenner zwischen den Anwendungen, um Rückstände zu vermeiden
Wische die Schüssel deines Brenners mit einem mit Reinigungsalkohol befeuchteten Tuch aus. Dadurch werden Ölrückstände entfernt und Ihr Brenner bleibt frisch und geruchsfrei, wenn Sie ihn das nächste Mal verwenden möchten. Ungewaschen saugt Ihr Brenner die zurückbleibenden ätherischen Ölreste auf.
- Angelagerte Rückstände tragen zu einer Ansammlung von Gerüchen bei, die den Brenner letztendlich für verschiedene Öle unbrauchbar machen.
- Wenn Sie Ihren Brenner ungewaschen lassen, kann es bei der Verwendung auch zu einem unangenehmen Brandgeruch kommen.
Methode 3 von 4: Verwenden eines elektrischen Ölbrenners
Schritt 1. Suchen Sie nach einem Keramikbrenner mit geringer Hitze
Ein Brenner, der eine kleine Glühbirne als Heizelement verwendet, kann eine gute Option sein, da der Wärmer nur so heiß wird, wie es die Glühbirne zulässt. Bei anderen Modellen wird eine Keramikschale auf ein Heizelement gesetzt, das manchmal als Kerzenwärmer oder Wachswärmer bezeichnet wird.
- Elektrische Brenner machen eine offene Flamme überflüssig, aber elektrische Gefahren können dennoch Brandgefahren verursachen und das Heizelement kann Verbrennungen verursachen. Behandeln Sie diese vorsichtig und lassen Sie sie nie unbeaufsichtigt.
- Vermeiden Sie die Verwendung eines Verlängerungskabels, da dies die Brandgefahr erhöht. Wählen Sie einen Brenner mit einem Kabel, das lang genug ist, um Ihre Steckdose zu erreichen.
- Stecken Sie nicht mehr als drei Elektrogeräte gleichzeitig in eine Steckdose. Es ist auch eine gute Idee, den Brenner aus der Steckdose zu ziehen, wenn er nicht verwendet wird.
Schritt 2. Bereiten Sie Ihr Öl wie bei einem herkömmlichen Brenner vor
Elektrische Brenner unterscheiden sich von herkömmlichen Modellen nur in der Art und Weise, wie sie die Öle erhitzen. Der Rest des Prozesses sieht gleich aus.
- Füllen Sie die Keramikschale mit Wasser und verwenden Sie destilliertes Wasser, wenn Ihr Leitungswasser einen hohen Mineralgehalt hat.
- Fügen Sie ungefähr 10 Tropfen Ihrer ätherischen Öle hinzu.
Schritt 3. Schalten Sie Ihren Brenner ein, indem Sie ihn einstecken
Anstatt eine Kerze anzuzünden, muss Ihr elektrischer Brenner an eine funktionierende Steckdose angeschlossen werden. Einige Brennermodelle haben möglicherweise auch einen „Aus/Ein“-Schalter irgendwo am Kabel. Überprüfen Sie, ob dies der Fall ist, und stellen Sie sicher, dass Sie ihn in die Ein-Position schalten.
Verbrennen Sie Ihre Öle nicht länger als eine Stunde oder so. Wechseln Sie zwischen brennenden und nicht brennenden Perioden, damit Sie Ihren Raum nicht mit zu viel Öl überfordern
Schritt 4. Halten Sie Ihren Brenner zwischen den Anwendungen sauber
Waschen Sie die Schüssel Ihres Brenners zwischen den Aromatherapie-Sitzungen aus, um die Ansammlung von Rückständen zu vermeiden. Verwenden Sie ein mit Reinigungsalkohol befeuchtetes Tuch oder Tuch, um die Schüssel auszuwischen.
- Schalten Sie Ihren Brenner aus und ziehen Sie den Netzstecker, bevor Sie ihn reinigen. Lassen Sie es nach dem Ausschalten 15-20 Minuten abkühlen, bevor Sie versuchen, es zu reinigen, da dies zu Verbrennungen führen kann.
- Um angesammelte Rückstände zu entfernen, die du übersehen hast, probiere eine Mischung aus 2-3 Tropfen ätherischem Zitronenöl, 2 Esslöffel (28,8 g) Backpulver und ½ Esslöffel (7,5 ml) Wasser. Verteilen Sie es über die betroffene Stelle und lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es mit einem Schwamm abwischen.
Methode 4 von 4: Eine Kerze mit ätherischem Öl verbrennen
Schritt 1. Kaufen Sie sauber brennende Kerzen mit ätherischen Ölen, um die Luftverschmutzung in Innenräumen zu verhindern
Egal, ob Sie in einem Geschäft oder online einkaufen, suchen Sie nach Kerzen, die mit reinen ätherischen Ölen (nicht nur mit Duftstoffen) hergestellt werden. Wählen Sie auch Kerzen aus, die aus Bienenwachs oder Sojabohnen und nicht aus Paraffin (einem Erdölnebenprodukt) hergestellt werden. Achten Sie beim Kauf von Kerzen auch auf ein „bleifreies“Etikett.
- Achten Sie beim Kerzenkauf auf Baumwolldochte.
- Halten Sie Ihre Dochte getrimmt auf 1⁄8 in (0,32 cm). Dadurch wird die Rußmenge verringert, die die Kerze während des Brennens produziert.
Schritt 2. Machen Sie Ihre eigenen Teelichter mit ätherischen Ölen
Dieser Prozess beinhaltet heißes Wachs, gehen Sie also mit Vorsicht vor. Zünde eine Teelichtkerze an und lasse das Wachs schmelzen. Lösche die Flamme und gib dann 3-5 Tropfen deiner ätherischen Öle in das Wachs. Mit einem Zahnstocher umrühren und das Wachs abkühlen und wieder aushärten lassen.
Experimentieren Sie mit der Konzentration des ätherischen Öls in Ihren DIY-Kerzen, bis Sie das gewünschte Ergebnis erhalten
Schritt 3. Brennen Sie Ihre Kerzen so lange, bis sie vollständig geschmolzen sind
Egal, ob Sie eine im Laden gekaufte oder selbstgemachte Kerze verwenden, Sie möchten sie lange genug brennen, damit die gesamte oberste Wachsschicht schmilzt. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Kerze gleichmäßig brennt und so lange wie möglich hält.
- Suchen Sie nach Kerzen mit mehreren Dochten. Dies wird dazu beitragen, den Schmelzprozess zu beschleunigen und Öle schneller und effizienter zu verteilen.
- Brennen Sie Ihre Kerzen wie bei Ölbrennern nicht den ganzen Tag, sondern jeden Tag, da dies negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann.
- Brennen Sie, bis das Wachs gleichmäßig geschmolzen ist, und machen Sie dann eine Pause. Die genauen Zeiten variieren je nach Größe Ihrer Kerze.
Warnungen
- Nur weil ätherische Öle natürlich sind, heißt das nicht, dass sie sicher sind. Sie sind hochkonzentriert und können bei unsachgemäßer Anwendung gefährlich sein.
- Verbrennen Sie niemals ätherisches Öl, ohne es zu verdünnen.
- Halten Sie Kinder und Haustiere von ätherischen Ölen fern. Wenn ein Kind oder Haustier das Öl verschluckt, einen Hautausschlag entwickelt, Schwierigkeiten beim Atmen hat oder das Öl in die Augen bekommt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
- Wenn das Öl auf Ihre Haut gelangt, waschen Sie die Stelle sofort mit Wasser und Seife.
