Süßes Öl verwenden: 12 Schritte (mit Bildern)

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Süßes Öl verwenden: 12 Schritte (mit Bildern)
Süßes Öl verwenden: 12 Schritte (mit Bildern)
Anonim

Süßes Öl, ein anderer Name für Olivenöl, ist ein großartiges natürliches Produkt mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, von Anti-Aging-Eigenschaften bis hin zu medizinischen Eigenschaften. Wenn Sie es für Hautpflege- und Schönheitsbehandlungen verwenden möchten, kaufen Sie unbedingt ein reines, unraffiniertes Olivenöl für ein Produkt, das nur minimal raffiniert ist und keine schädlichen Konservierungsstoffe enthält. Viel Spaß beim Entdecken neuer Möglichkeiten, wie Sie süßes Öl in Ihrem täglichen Leben verwenden können - Sie werden überrascht sein, wie viele verschiedene Funktionen es haben kann!

Schritte

Methode 1 von 2: Hinzufügen von süßem Öl zu Ihrer Schönheitsroutine

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 1

Schritt 1. Entfernen Sie das Make-up am Ende des Tages mit einem Wattebausch und süßem Öl

Süßes Öl kann als Ersatz für eine Vielzahl von Haut- und Schönheitsprodukten verwendet werden und reduziert die Anzahl der Behälter, die Sie auf Ihrer Theke haben. Anstatt einen im Laden gekauften Make-up-Entferner zu verwenden, gib ein paar Tropfen süßes Öl auf einen Wattebausch und wische dein Make-up vorsichtig ab.

  • Olivenöl oder süßes Öl kann auch Ihren Hautton verbessern und Akne beseitigen.
  • Die meisten Make-up-Produkte basieren auf Öl, weshalb sie mit sanften Reinigungsmitteln oder Seife und Wasser schwer zu entfernen sind. Glücklicherweise können Öle andere Öle auflösen, weshalb süßes Öl so gut zum Entfernen von Make-up geeignet ist.

Spitze:

Achten Sie darauf, ein süßes Öl oder Olivenöl zu kaufen, das speziell für die Hautpflege hergestellt wurde. Öle zum Kochen können eine etwas andere Zusammensetzung haben und weniger wirksam sein.

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 2

Schritt 2. Fügen Sie Ihrer Haarspülung ein paar Tropfen süßes Öl hinzu, um zusätzliche Feuchtigkeit zu erhalten

Bewahren Sie eine kleine Pipette mit süßem Öl in Ihrer Dusche auf, damit sie leicht zugänglich ist. Wenn Sie bereit sind, Ihr Haar zu konditionieren, geben Sie den Conditioner in Ihre Handfläche und fügen Sie 3-4 Tropfen süßes Öl hinzu. Mischen Sie sie zwischen Ihren Händen, bevor Sie Ihr Haar wie gewohnt pflegen.

Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie es jeden Tag tun, wenn Sie mit trockenem, strapaziertem Haar zu tun haben

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 3

Schritt 3. Reparieren Sie beschädigtes und trockenes Haar mit einer heißen Ölmaske

Erwärme vorsichtig etwa 1 Esslöffel (15 ml) süßes Öl in einer kleinen mikrowellengeeigneten Schüssel 15-30 Sekunden lang. Lassen Sie es abkühlen, damit es sich warm anfühlt, aber nicht zu heiß, und kämmen Sie es dann sanft durch das feuchte Haar. Schneiden Sie Ihr Haar aus dem Weg und lassen Sie das süße Öl etwa 15 Minuten lang seine Wirkung entfalten, bevor Sie Ihr Haar wie gewohnt shampoonieren und konditionieren.

Versuchen Sie, Ihrer wöchentlichen Schönheitsroutine eine Behandlung mit heißem Öl hinzuzufügen, um Ihr Haar weich und glänzend zu halten

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 4

Schritt 4. Peelen Sie Ihre Haut mit einer süßen Öl-Zucker-Mischung

Vermische in einer kleinen Schüssel 2 Esslöffel (25 Gramm) Zucker und 1 Esslöffel (15 ml) süßes Öl. Reiben Sie das Peeling sanft über Ihre Haut und konzentrieren Sie sich dabei auf besonders trockene oder raue Stellen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie das Peeling mit warmem Wasser ab.

  • Wenn Sie eine größere Menge Peeling für Ihr Badezimmer herstellen möchten, verwenden Sie einfach ein Zucker-Öl-Verhältnis von 2:1. Bewahren Sie das Peeling in einem luftdichten Behälter auf und mischen Sie es vor jedem Gebrauch.
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dieses Peeling im Gesicht verwenden! Es kann abrasiver sein, da sich der Zucker überhaupt nicht im Öl auflöst. Wenn Ihre Haut überempfindlich ist, sollten Sie sie hauptsächlich für Ihren Körper verwenden und Ihr Gesicht auslassen.
Verwenden Sie süßes Öl Schritt 5

Schritt 5. Verwenden Sie süßes Öl als natürlichen Ersatz für Rasiercreme

Für dein Gesicht oder kleinere Bereiche, wie deine Bikinizone, sollten nur 2-3 Tropfen ausreichen. Für Ihre Beine müssen Sie möglicherweise nach und nach erneut Öl auftragen oder hinzufügen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht trocken rasieren, was zu Reizungen führen könnte. Das süße Öl kostet am Ende weniger als Rasierschaum, da es lange hält.

Süßes Öl wird auch dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihnen hoffentlich eine glattere Rasur zu ermöglichen

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 6

Schritt 6. Pflegen Sie Ihre Nagelhaut, indem Sie einmal täglich einen Tropfen süßes Öl in sie einreiben

Nachdem Sie geduscht oder Ihre Hände gewaschen haben, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um sanft süßes Öl über die Unterseite jedes Nagels zu reiben, um Ihre Nagelhaut zu befeuchten und zu erweichen. 1-2 Tropfen sollten alles sein, was Sie für alle Ihre Nägel benötigen. Reibe das Öl weiter ein, bis es in deinen Nagel und die umgebende Haut eingezogen ist.

Dies trägt dazu bei, dass Ihre Nägel schön aussehen und verhindert auch, dass sie austrocknen und knacken

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 7

Schritt 7. Vermeiden Sie die Verwendung von süßem Öl zur Vorbeugung oder Behandlung von Dehnungsstreifen

Während süßes Öl Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und weich halten kann, wird es nicht viel dazu beitragen, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Wenn Sie Linderung suchen, sollten Sie mit Ihrem Dermatologen sprechen, um ein Rezept für Hyaluronsäure oder Tretinoin zu erhalten.

Dehnungsstreifen sind am einfachsten zu behandeln, wenn sie noch rosa sind und bevor sie weiß geworden sind. Es ist wirklich schwer, alte Dehnungsstreifen zu behandeln, und einige Dehnungsstreifen sind aufgrund Ihrer Genetik unvermeidlich

Methode 2 von 2: Die gesundheitlichen Vorteile von süßem Öl erkunden

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 9

Schritt 1. Lindern Sie Verstopfung mit einem Olivenöl-Einlauf

Verwenden Sie 230 g Olivenöl in einem Einlaufbeutel und folgen Sie diesem mit einem einfachen Warmwassereinlauf. Olivenöl kann helfen, deinen Dickdarm zu heilen, Verstopfung zu lindern und die Symptome von IBS zu lindern. Um sich einen Einlauf zu gönnen:

  • Legen Sie sich auf die linke Seite und ziehen Sie die Knie zur Brust hoch.
  • Schmieren Sie das Ende des Einlaufschlauchs und führen Sie ihn vorsichtig in Ihr Rektum ein.
  • Übe vorsichtig Druck auf den Einlaufbeutel aus, damit das Olivenöl in deinen Dickdarm eindringen kann.
  • Warten Sie etwa 5-10 Minuten, bevor Sie auf die Toilette gehen, um das Olivenöl freizusetzen.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang mit warmem Wasser, um das Olivenöl zu entfernen.
Verwenden Sie süßes Öl Schritt 10

Schritt 2. Mit Olivenöl kochen

Olivenöl ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und eignet sich hervorragend zum Kochen vieler verschiedener Speisen.

  • Um optimale gesundheitliche Vorteile zu erzielen, wählen Sie beim Kochen ein unraffiniertes Olivenöl extra vergine (EVOO).
  • 3 Teile EVOO mit 1 Teil Essig (Rotweinessig ist ein Klassiker) verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken, um ein herzgesundes Salatdressing zu erhalten.
  • Verwenden Sie Olivenöl, um einen hausgemachten Hummus zu machen.
  • Mischen Sie Olivenöl und getrocknete Gewürze wie Basilikum, Petersilie, Knoblauch, Thymian, Rosmarin, Paprika und Salz zu einem köstlichen Dip-Öl für Brot.
Verwenden Sie süßes Öl Schritt 11

Schritt 3. Senken Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen, indem Sie Olivenöl durch andere Fette ersetzen

Wenn Sie versuchen, sich herzgesund zu ernähren, versuchen Sie wahrscheinlich, gesättigte und Transfette wie Butter oder Margarine zu vermeiden. Tauschen Sie diese Speisefette gegen Olivenöl aus, das eine einfach ungesättigte Fettsäure ist.

  • Olivenöl kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken.
  • Verwenden Sie Olivenöl natürlich niemals als Ersatz für von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente.
Verwenden Sie süßes Öl Schritt 12

Schritt 4. Helfen Sie, Typ-2-Diabetes zu verhindern, indem Sie Olivenöl in eine gesunde Ernährung aufnehmen

Olivenöl kann Ihrem Körper helfen, Glukose besser zu metabolisieren und Insulin wirksamer zu machen. In Kombination mit anderen gesunden Gewohnheiten kann die Einbeziehung von Olivenöl in Ihre tägliche Ernährung Ihr Risiko senken, an dieser Art von Diabetes zu erkranken.

Wenn Sie bereits Diabetes haben, kann Olivenöl Ihnen auch helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und zu stabilisieren

Verwenden Sie süßes Öl Schritt 13

Schritt 5. Vermeiden Sie die Verwendung von süßem Öl, um Ohrenschmalz zu entfernen

Die Verwendung von süßem Öl zur Beseitigung von Blockaden ist ein gängiges Hausmittel, aber es trägt nicht viel dazu bei, Ohrenschmalz aufzuweichen und leichter zu entfernen. Es ist auch möglich, dass das Wachs darauf verpilzt und eine Infektion verursacht.

Over-the-counter Tropfen können Ihre beste Option sein, um blockiertes Ohrenschmalz zu lindern. Wenn nichts hilft, lassen Sie es von Ihrem Arzt ausspülen

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