Fans von Liebesromanen aus der viktorianischen Ära haben sicherlich von zerbrechlichen, ohnmächtigen Frauen gelesen, die inmitten großer Not nach ihrem Riechsalz rufen. Doch Riechsalze gehören nicht zu dieser längst vergangenen Zeit. Viele der heutigen Sportler, darunter Hockeyspieler, Boxer und Fußballspieler, verwenden diese Ammoniak freisetzenden Salze, um ihre Energie zu steigern oder das Bewusstsein wiederzuerlangen, nachdem sie hart getroffen wurden. Ihre Herstellung kann jedoch gefährlich sein und sollte am besten Chemikern in Labors überlassen werden. Probieren Sie diese aromatischen Alternativen ohne Ammoniak aus, die auch gemischt werden können, um die Wachsamkeit und Energie zu steigern sowie Angst und Stress abzubauen, bei Schlaflosigkeit zu helfen und Erkältungen zu bekämpfen!
Schritte
Teil 1 von 4: Herstellung der Salzbasis
Schritt 1. Bereiten Sie das Bittersalz vor
Bittersalz, das die Hälfte der Basis von Aromatherapie-Duftsalzen bildet, ist kein eigentliches Salz, sondern eine natürliche Verbindung aus Magnesium und Sulfat-Heptahydrat. Messen Sie mit trockenen Messbechern 1,25 Tassen davon ab und gießen Sie es in eine mittelgroße Schüssel aus Metall, Hartplastik oder Glas. Nimm den Rest und bewahre ihn in einem luftdichten Behälter auf, damit du später eine Vielzahl von duftenden Salzmischungen herstellen kannst.
- Sie möchten eine Schüssel aus Metall, Hartplastik oder Glas verwenden, damit sie beim späteren Hinzufügen des Öls nicht in die Schüssel einziehen, was bei einer Holzschüssel um den einen oder anderen Grad passieren würde.
- Bittersalz ist billig. Sie können eine 2-Pfund-Box Bittersalz für etwa 2 US-Dollar in Apotheken und großen Geschäften kaufen.
- Ein 5-Pfund-Beutel kostet etwa 5 US-Dollar, was Ihnen genug für ein schönes Bad und einen Hauch einer Ihrer duftenden Salzmischungen bietet.
Schritt 2. Messen Sie das Meersalz und fügen Sie es hinzu
Meersalz entsteht durch einen Prozess der Wasserverdunstung und wird nicht so stark raffiniert wie Kochsalz, wodurch es gröber wird. Das ist einer der Gründe, warum es zusammen mit Bittersalz gut als Basis für Riechsalze geeignet ist – beide sind in der Lage, die ihnen zugesetzten ätherischen Öle aufzunehmen. Sie sollten 3/4 Esslöffel Meersalz abmessen und zum Bittersalz hinzufügen.
Es gibt zwei Arten von Meersalz – fein gemahlen und in Flocken. Beides funktioniert, aber da Meersalzflocken weniger Feuchtigkeit haben, wird es das Öl besser aufnehmen
Schritt 3. Rühren Sie die Salze zusammen
Rühre sie mit einem Metalllöffel um, bis sie gut vermischt sind. Sie sollten das Funkeln der Meersalzkristalle in der Mischung sehen. Alternativ, wenn Sie eine Glasschüssel mit dicht schließendem Deckel verwenden, setzen Sie den Deckel auf und schütteln Sie sehr gut, bis die Salze gründlich vermischt sind.
- Eine andere Möglichkeit wäre, einen ziemlich großen und gründlich gewaschenen Plastikbehälter mit Deckel zu verwenden, wie er beispielsweise für Sauerrahm verwendet wird, um die Salze hineinzugeben und dann zusammen zu schütteln.
- Sie möchten zum Mischen einen Metalllöffel verwenden, und zwar aus dem gleichen Grund wie eine Schüssel aus Metall, Hartplastik oder Glas. Später, wenn du die ätherischen Öle hinzufügst, werden sie nicht in einen Metalllöffel einweichen.
Teil 2 von 4: Erstellen einer ätherischen Ölmischung
Schritt 1. Entscheiden Sie, welche Wirkung Sie von den Riechsalzen wünschen
Möchten Sie wacher und belebter sein? Möchten Sie Stress abbauen? Haben Sie Schlafprobleme? Wenn Sie sich entschieden haben, führen Sie eine Online-Suche wie „energetisierende ätherische Öle“durch, um eine Liste ätherischer Öle mit dieser Wirkung oder Eigenschaft zu erstellen.
- Andere Beispiele für Wörter, die Sie in Ihre Suche einbeziehen sollten, sind beruhigend, beruhigend, erhebend, klärend, reinigend und so weiter.
- Sie können auch nach „ätherischen Ölen gegen Kopfschmerzen“oder „Ätherischen Ölen gegen Depressionen“suchen.
Schritt 2. Wählen Sie drei ätherische Öle nach Kategorietyp aus
Wenn Sie zum ersten Mal lernen, ätherische Öle zu mischen, ist es am besten, sich an eine kleine Anzahl zu halten, da die Dinge schnell von frisch zu faul werden können. Um sicherzustellen, dass sie sich gegenseitig ergänzen, müssen Sie die Kategorie bestimmen, in die jedes Ihrer aufgeführten ätherischen Öle fällt. Sie können dies herausfinden, indem Sie eine Online-Suche nach "Kategorien ätherischer Öle" oder ähnlichem durchführen. Schreiben Sie für jedes der Öle, die Ihre Suche ergab und die Sie jetzt aufgelistet haben, seinen Kategorienamen daneben.
- Die neun Kategorien sind: blumig, holzig, erdig, krautig, minzig, medizinisch/kampferös, würzig, orientalisch und zitrusartig.
- Als Faustregel gilt, dass Öle derselben Kategorie im Allgemeinen gut miteinander harmonieren.
- Darüber hinaus harmonieren florale Aromen gut mit würzigen, zitrusartigen und holzigen Ölen. Woodsy fügt sich gut in alle Kategorien ein. Würzige und orientalische Öle harmonieren gut mit blumigen, orientalischen und Zitrusfrüchten. Minzöle mischen sich mit Zitrus-, Holz-, Kräuter- und erdigen Ölen.
Schritt 3. Bestimmen Sie die Noten Ihrer ätherischen Öle
Ätherische Öle werden weiter nach Noten – Kopf-, Herz- und Basisnoten – unterteilt, um eine sogenannte synergistische Mischung zu schaffen. Die Kopfnoten verdunsten am schnellsten und sind scharf und erfrischend; Die Herznoten sind warm und gleichen eine Mischung aus; und Basisnoten sind schwerer und helfen, die Essenz der Mischung länger zu halten. Nehmen Sie Ihre Liste der ätherischen Öle und notieren Sie als nächstes die Notiz jedes Öls neben seinem Namen.
Sie können sie auch online nach Notiztyp geordnet finden. Oder Sie können ein Buch aus Ihrer örtlichen Bibliothek ausleihen, das sowohl Kategorien als auch Typen auflistet
Schritt 4. Wählen Sie Ihre ätherischen Öle aus
Nehmen Sie während des Eliminierungsprozesses Ihre Liste und wählen Sie ein Öl aus jeder Notiz aus. Stellen Sie dabei sicher, dass alle Öle, die Sie auswählen, aus Kategorien stammen, die gut miteinander harmonieren. Um das Aroma zu finden, das Ihnen am meisten zusagt, müssen Sie experimentieren. Das Mischen ätherischer Öle ist sicherlich mehr Kunst als Wissenschaft. Hier sind einige Mischungen, die speziell für diesen Artikel erstellt wurden und die Kriterien für Notizen und Kategorisierung erfüllen.
- Belebende Mischung für geistige Wachheit: Pfefferminze (Mentha piperita) als Kopfnote, Rosmarin (Rosmarinus officinalis) als Herznote und Perubalsam (Myroxylon pereirae) als Grundnote.
- Entspannende/Anti-Stress-Mischung: Lavendel (Lavender angustifolia) als Kopfnote, Ylang-Ylang (Cananga odorata var echt) als Herznote und Vetiver (Vetiveria zizanioides) als Basisnote.
- Beruhigende/schlaflose Mischung: Bergamotte (Citrus bergamia) als Kopfnote, Römische Kamille (Anthemis nobilis) als Herznote und Sandelholz (Santalum album) als Basisnote.
- Mischung gegen Erkältungen / klare Nebenhöhlen: Erstens müssen therapeutische Mischungen nicht den Regeln der Schlüssel und Kategorien von aromatischen Mischungen folgen und tun dies normalerweise nicht. Es gibt eine Vielzahl von therapeutischen Mischungen, nach denen Sie online suchen können. Hier ist einer, auch für diesen Artikel erstellt: Eukalyptus (Eucalyptus globulus), der als schleimlösend und zur Linderung von Stauungen wirkt; Ravensara (Ravensara aromatica), das als antibakterielles, antimikrobielles und antiallergenes Mittel wirkt; und Lorbeer (Laurus nobilis), der als Antioxidans und Antiseptikum wirkt.
Schritt 5. Bestimmen Sie das Ölmischungsverhältnis
Beginnen Sie mit einer Mischung aus insgesamt 10, 20 oder 25 Tropfen Öl, da ätherische Öle nicht nur ziemlich teuer sein können, sondern Sie werden auch zuerst experimentieren. Sie sollten das folgende Verhältnis für aromatische Mischungen verwenden: 30-50-20, wobei 30 % Ihrer Mischung aus Ihrem Kopfnotenöl, 50 % aus Ihrem Herznotenöl und 20 % aus Ihrem Basisnotenöl bestehen.
Später werden Sie den gemischten Salzen 6 Tropfen Öl hinzufügen. Um die obige energetisierende Mischung in diesem Verhältnis herzustellen, müssen Sie nur eine Mischung mit mindestens 10 Tropfen herstellen. Für 10 Tropfen im Verhältnis 30-50-20 würden Sie 3 Tropfen Pfefferminze, 5 Tropfen Rosmarin und 2 Tropfen Perubalsam hinzufügen
Schritt 6. Erstellen Sie Ihre ätherische Ölmischung
Öffnen Sie jede Ölflasche und geben Sie mit einer Pipette die richtige Anzahl Tropfen aus jeder ätherischen Ölflasche in eine neue, unbenutzte Bernsteinflasche mit dicht schließendem Deckel. Deckel fest aufschrauben und gut schütteln.
- Bernsteinflaschen schützen die Inhaltsstoffe ätherischer Öle vor Lichtschäden, da sie UV-Strahlen filtern.
- Sie können sie teuer in großen Mengen oder einzeln in verschiedenen Größen online oder in Geschäften wie The Container Store kaufen.
- Sie sollten Ihre Mischungen auch an einem kühlen, aber nicht kalten Ort ohne Sonnenlicht aufbewahren. Ätherische Öle sind flüchtig, was bedeutet, dass sie auf extreme Temperaturen durch Verdunstung reagieren.
Schritt 7. Beschriften Sie die Flasche
Notieren Sie auf einem kleinen Papierstreifen die verwendeten ätherischen Öle. Legen Sie es auf die Seite der Flasche und legen Sie ein Stück Klebeband darüber. Du könntest dir sogar einen Namen für deine Mischung einfallen lassen und diesen ebenfalls hinzufügen.
Teil 3 von 4: Mischen und Verpacken der gemischten Öl- und Salzbasis
Schritt 1. Fügen Sie das Öl zu den Salzen hinzu
Gib mit einer Pipette 6 Tropfen deines gemischten Öls in die Salzmischung. Wenn die bernsteinfarbene Flasche, in der sich Ihre ätherische Ölmischung befindet, oben einen Kunststoff-Öffnungsreduzierer hat, können Sie diese entweder entfernen und mit einer Pipette das Öl auffangen oder die Flasche vorsichtig auf die Seite drehen und darauf klopfen, sodass nur ein Tropfen beträgt kommt auf einmal raus. Als nächstes nehmen Sie einen Metalllöffel und rühren das Öl und die Salze sehr gut zusammen.
- Wenn Sie einen Deckel für die Schüssel haben oder einen Plastikbehälter mit Deckel verwenden, setzen Sie den Deckel auf und schütteln Sie kräftig, nachdem Sie Öl und Salze gut miteinander verrührt haben.
- Wenn Sie beides nicht haben, können Sie versuchen, alles in einen großen Reißverschlussbeutel zu gießen, nachdem Sie das Öl eingerührt haben. Verschließen Sie es fest und schütteln Sie es gut, drehen Sie es dabei mehrmals, bevor Sie alles zurück in die Schüssel gießen.
- Denken Sie daran: Wenn Sie feststellen, dass der Duft nicht stark genug ist, können Sie jederzeit mehr hinzufügen. Tun Sie dies nur mit Bedacht und langsam. Unverdünnte ätherische Öle sind stark und ihre Verwendung gehört zu den Zeiten, in denen weniger wirklich mehr ist. Geben Sie also 1-2 Tropfen hinzu, mischen Sie es erneut und stellen Sie es für eine Weile beiseite. Wenn Sie zurückkommen, könnte es aromatische Perfektion sein.
Schritt 2. Gießen Sie die Riechsalze in eine Flasche
Auch hier solltest du eine bernsteinfarbene Flasche verwenden, um die ätherischen Öle in den Riechsalzen zu schützen, obwohl sie größer sein muss als die, die du für die Öle verwendest. Mit einem Trichter die Salze aus der Schüssel in die Flasche gießen. Verschließen Sie den Deckel fest.
Wenn etwas übrig bleibt, ist das in Ordnung. Wenn es genug ist, können Sie es für die Reise oder zum Verschenken an einen Freund oder ein Familienmitglied in eine kleinere bernsteinfarbene Flasche geben
Schritt 3. Beschriften Sie die Riechsalze
Sie möchten sicherstellen, dass Sie genau wissen, welche Mischung Sie für jede Charge von Riechsalzen verwendet haben, die Sie herstellen. Schreiben Sie die verwendeten Öle wie bei Ihrem gemischten ätherischen Öl auf ein kleines Stück Papier und befestigen Sie es mit Klebeband an der Flasche.
- Sie können ihm auch einen Namen geben und auf die Flasche kleben.
- Sie könnten sogar online ein Foto, eine Illustration oder ein Zitat finden, das die Essenz dieser Riechsalzcharge darstellt, es ausdrucken und auf die Flasche kleben.
Teil 4 von 4: Verwenden Sie Ihre Riechsalze
Schritt 1. Nehmen Sie einen Hauch von der Flasche
Öffnen Sie die Riechsalzflasche, halten Sie sie an die Nase und atmen Sie einige Sekunden ein. Dann den Deckel wieder aufsetzen. So einfach ist das!
Sie können die von Ihnen hergestellte Charge auch aufteilen und in kleinere Bernsteinflaschen füllen. Eines könnte für den Heimgebrauch sein, und Sie könnten das andere in Ihre Handtasche stecken oder in Ihre Tasche stecken, wenn Sie nicht zu Hause sind
Schritt 2. Geben Sie die Riechsalze in eine Schüssel
Viele Leute lieben es, Schalen mit Potpourri zu Hause zu haben, sind aber frustriert, weil der Duft so schnell verfliegt. Mit ätherischen Ölen angereicherte Duftsalze halten viel länger. Gieße die Riechsalze in eine kleine Schüssel und platziere sie in deinem Haus. Sie können sie verwenden, um einen Raum einfach gut riechen zu lassen, oder Sie können sie strategisch platzieren, um unangenehme Gerüche auszugleichen.
Schritt 3. Erstellen Sie einen Beutel
Geben Sie die Riechsalze in einen kleinen Beutel mit Kordelzug oder nähen Sie einen kleinen, quadratischen Beutel aus ziemlich porösem Material und füllen Sie ihn mit den Riechsalzen. Wenn Sie eine Mischung hergestellt haben, die Ihnen beim Einschlafen hilft, können Sie sie auf Ihr Kissen legen. Sie könnten eine erhebende Mischung in Ihre Dessous-Schublade legen. Oder hängen Sie einen Blended zur Entspannung an den Rückspiegel Ihres Autos.
Tipps
- Achten Sie beim Kauf von ätherischen Ölen auf Wörter wie „Duftöl“oder „naturidentisches Öl“. Dies sind keine reinen ätherischen Öle; sie wurden chemisch modifiziert oder in irgendeiner Weise verdünnt.
- Um zu testen, ob ein Öl rein ist, geben Sie einen Tropfen auf ein Stück Tonpapier. Wenn es ziemlich schnell verdunstet und keinen Ring hinterlässt, ist es rein. Es gibt jedoch ein paar Ausnahmen. Dieser Test funktioniert nicht mit Myrrhe, Patchouli und Absoluten, die ebenfalls aus Pflanzen gewonnene Öle sind, aber durch einen chemischen Prozess, bei dem Spuren von Lösungsmitteln zurückbleiben.
- Ätherische Öle können ziemlich teuer sein, aber sie können bei richtiger Lagerung auch mehr als 5 Jahre halten. Denken Sie also immer daran – weniger ist mehr. Oder Sie können immer langsam mehr hinzufügen.
- Viel Spaß beim Experimentieren! Befolgen Sie die Richtlinien zu Kategorien und Notizen, aber lassen Sie Ihre Nase an Ihnen schnuppern!
Warnungen
- Halten Sie ätherische Öle von Feuer und Flammen fern. Sie sind brennbar.
- Obwohl ätherische Öle natürliche Lösungen sind, sind sie immer noch hochkonzentrierte chemische Verbindungen. Einige haben Kontraindikationen, die Sie online finden können, indem Sie beispielsweise nach "Kontraindikationen für ätherische Öle" oder "Kontraindikationen für Muskatellersalbei" suchen.
- Tragen Sie ätherische Öle niemals direkt auf Ihre Haut auf. Sie müssen zuerst verdünnt werden, und Sie sollten einen Hauttest durchführen, um auf eine allergische Reaktion zu überprüfen.
- Waschen Sie sich nach dem Umgang mit ätherischen Ölen und vor dem Berühren der Augen gut die Hände.
- Schwangere und stillende Frauen sollten bei der Verwendung von ätherischen Ölen vorsichtig sein. Es gibt eine Reihe von ätherischen Ölen, die in diesen Zeiten nicht empfohlen werden.
- Es wird nicht empfohlen, ätherische Öle bei Kindern unter 3 Monaten zu verwenden und Kinder von ihnen fernzuhalten. Viele riechen lecker und können bei Einnahme in großen Mengen giftig sein.
- Nehmen Sie niemals ätherische Öle ein.
