7 Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden: 6 Mythen

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7 Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden: 6 Mythen
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Video: Die Sehkraft verbessern mit ätherischen Ölen 2024, März
Anonim

Ätherische Öle scheinen heutzutage überall zu sein. Sie finden sich in Kosmetika, Haarpflegeprodukten und Heimwerkerreinigern und werden häufig in der Aromatherapie und alternativen Medizin verwendet. Es gibt alle möglichen Behauptungen darüber, wozu ätherische Öle fähig sind und wie sie verwendet werden können, aber wie viel davon wird tatsächlich durch die Wissenschaft gestützt? Keine Sorge – wir haben einige der häufigsten Mythen über ätherische Öle aufgebrochen, damit Sie die Fakten kennen, bevor Sie sie kaufen und verwenden.

Schritte

Methode 1 von 7: Mythos: Ätherische Öle sind sicher, weil sie „natürlich“sind

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 1
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 1

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Schritt 1. Fakt: Natürlich bedeutet nicht immer sicher

Da ätherische Öle aus Pflanzen gewonnen werden, gehen viele Menschen davon aus, dass sie sicher sind. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass ätherische Öle allergische Reaktionen hervorrufen können und in seltenen Fällen schwerwiegende Nebenwirkungen haben können. Dies bedeutet nicht, dass Sie überhaupt keine ätherischen Öle verwenden sollten – es ist nur wichtig, dass Sie sich der Risiken bewusst sind, damit Sie sie sicher verwenden können.

Wenn Sie an der Verwendung ätherischer Öle interessiert sind, lesen Sie unsere Tipps zur sicheren Verwendung

Methode 2 von 7: Mythos: Ätherische Öle können eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten heilen

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 2
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 2

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Schritt 1. Fakt: Es gibt wenig Beweise dafür, dass ätherische Öle ein Wundermittel sind

Viele ätherische Öle werden als schnelle Lösung für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen vermarktet, von chronischen Schmerzen über Schlaflosigkeit bis hin zu Arthritis. Obwohl es begrenzte Studien gibt, die darauf hindeuten, dass die Verwendung ätherischer Öle einige therapeutische Vorteile haben könnte, gibt es keine Beweise dafür, dass ätherische Öle Krankheiten oder andere Gesundheitszustände heilen oder beseitigen können.

  • Ätherische Öle sollten nicht als Ersatz für Medikamente oder Behandlungen verwendet werden, die von einem Arzt empfohlen werden.
  • Manche Leute finden, dass Aromatherapie bei Angstzuständen, Schmerzen oder Schlaflosigkeit hilft. Solange Sie ätherische Öle sicher verwenden, kann es nicht schaden, die Aromatherapie auszuprobieren, um zu sehen, ob sie Ihnen Linderung verschafft. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung von ätherischen Ölen beginnen.

Methode 3 von 7: Mythos: Es ist sicher, ätherische Öle einzunehmen

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 3
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 3

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Schritt 1. Tatsache: Einige ätherische Öle können beim Verschlucken giftig sein

Wenn zu viel des falschen ätherischen Öls eingenommen wird, kann dies schwerwiegende Symptome wie Kurzatmigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Krampfanfälle, Koma und mehr verursachen. Mediziner raten von der Einnahme jeglicher Art von ätherischem Öl ab.

  • Ätherische Öle sind in den USA nicht reguliert. Das bedeutet, dass Sie nicht sicher wissen können, was in den ätherischen Ölen enthalten ist, die Sie kaufen. Sie könnten versteckte Inhaltsstoffe enthalten.
  • Sie sollten auf jeden Fall vermeiden, ätherische Öle zu sich zu nehmen, wenn Sie schwanger sind. Es wurden nicht genügend Untersuchungen durchgeführt, um festzustellen, ob ätherische Öle für ungeborene Babys sicher sind.

Methode 4 von 7: Mythos: Unverdünnte ätherische Öle können direkt auf die Haut aufgetragen werden

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 4
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 4

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Schritt 1. Fakt: Unverdünnte ätherische Öle können Hautreizungen und Verbrennungen verursachen

Wenn Sie ätherische Öle topisch auftragen, verdünnen Sie sie immer zuerst, um die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Reaktion zu verringern. Du kannst Pflanzenöl, Wasser oder Lotion verwenden, um ätherische Öle zu verdünnen. Im Allgemeinen sollte Ihre Mischung nicht mehr als 3-5% ätherisches Öl enthalten. Du könntest zum Beispiel 1 Teelöffel (4,9 ml) Pflanzenöl mit 3 Tropfen Lavendelöl mischen.

Der genaue Prozentsatz, den Sie verwenden sollten, kann je nach verwendeter Ölsorte variieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Prozentsatz herauszufinden

Methode 5 von 7: Mythos: Ätherische Öle sind für Kinder völlig ungefährlich

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 5
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 5

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Schritt 1. Fakt: Kinder haben ein höheres Komplikationsrisiko, wenn ätherische Öle falsch angewendet werden

Unverdünnte ätherische Öle, die auf die Haut Ihres Kindes aufgetragen werden, können schädlich sein. Kinder haben auch ein höheres Risiko für schwere Symptome, wenn sie ätherische Öle einnehmen. Darüber hinaus kann Pfefferminzöl, das bei Kindern unter 30 Monaten verwendet wird, tatsächlich Anfälle verursachen. Wenn Sie bei Ihrem Kind ätherische Öle anwenden möchten, ist es wichtig, dass Sie dies sicher tun. Stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Sicherheitsvorkehrungen treffen:

  • Tragen Sie niemals unverdünnte ätherische Öle auf die Haut Ihres Kindes auf. Öle sollten für Kinder im Allgemeinen auf 0,5-2,5% verdünnt werden (je nach Alter und Gewicht Ihres Kindes - sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Prozentsatz zu bestimmen) mit einem Trägeröl, destilliertem Wasser oder einer Lotion.
  • Vermeiden Sie die Zugabe von unverdünnten ätherischen Ölen ins Badewasser.
  • Lassen Sie Ihr Kind keine ätherischen Öle einnehmen.
  • Bewahren Sie ätherische Öle außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Methode 6 von 7: Mythos: Ätherische Öle sind für Haustiere sicher

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 6
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 6

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Schritt 1. Tatsache: Haustiere können unerwünschte Reaktionen auf ätherische Öle erfahren

Ätherische Öle, die direkt auf Hunde aufgetragen werden, können ihre Haut reizen und den Hautzustand verschlimmern. Ätherische Öle können auch gesundheitliche Probleme verursachen, wenn sie durch die Haut eines Hundes und in ihren Körper aufgenommen werden oder wenn sie eingenommen werden. Katzen sind noch stärker gefährdet. Einige Öle können bei Katzen schwere allergische Reaktionen auslösen, während andere zu Organversagen führen können. Vermeiden Sie es, ätherische Öle direkt auf Ihr Haustier aufzutragen, und bewahren Sie ätherische Öle immer außerhalb der Reichweite Ihres Haustieres auf.

Wenn Sie daran interessiert sind, ätherische Öle bei Ihrem Haustier zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Tierarzt. Sie können Ihnen sagen, welche Öle Sie vermeiden sollten und wie Sie ätherische Öle sicher verwenden

Methode 7 von 7: Fazit: Ätherische Öle können sicher verwendet werden, aber es gibt Risiken

Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 7
Verwenden Sie ätherische Öle_ 6 Mythen Schritt 7

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Schritt 1. Nur weil ätherische Öle natürlich sind, heißt das nicht, dass sie absolut sicher sind

Es ist wichtig, dass Sie sie vorsichtig und sicher verwenden, das heißt, sie nicht einzunehmen oder unverdünnt auf Ihre Haut aufzutragen. Denken Sie auch daran, dass ätherische Öle nicht als Ersatz für bewährte Medikamente und medizinische Behandlungen verwendet werden sollten. Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie sie mit Kindern und Haustieren verwenden.

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