Möglicherweise benötigen Sie einen Einlauf, wenn Sie mit häufiger Verstopfung zu kämpfen haben oder um Darmerkrankungen zu behandeln, die Entgiftung zu unterstützen oder sich auf eine Darmoperation vorzubereiten. Wenn Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben und entschieden haben, dass Ihnen ein Einlauf helfen würde, können Sie sicher eine Lösung mischen, die Ihnen hilft, den Stuhlgang bequem zu passieren. Alles, was Sie brauchen, ist Kochsalz, warmes Wasser und sauberes Zubehör.
Zutaten
Kochsalzlösung
- 2 Teelöffel (11 g) Kochsalz
- 4 Tassen (0,95 L) Leitungswasser oder destilliertes Wasser
- 2 bis 6 Teelöffel (9,9 bis 29,6 ml) Glycerin, optional
- Verschreibungspflichtige Medikamente, falls empfohlen
Ergibt 4 Tassen (0,95 l) Kochsalzlösung
Schritte
Methode 1 von 2: Mischen eines Kochsalzlösungseinlaufs
Schritt 1. Gießen Sie 4 Tassen (0,95 l) warmes Wasser in eine große saubere Flasche
Finden Sie eine sterile Flasche, die groß genug ist, um das Wasser aufzunehmen, und gießen Sie 4 Tassen (0,95 l) warmes Leitungswasser direkt hinein.
- Um die Flasche zu sterilisieren, kochen Sie sie 5 Minuten lang in Wasser oder lassen Sie sie auf der heißesten Stufe durch die Spülmaschine laufen.
- Obwohl Leitungswasser unbedenklich ist, können Sie auch destilliertes Wasser verwenden.
- Das Wasser sollte angenehm warm sein, zwischen 37 und 40 °C.
Schritt 2. Geben Sie 2 Teelöffel (11 g) Kochsalz in die Flasche
Gib das Kochsalz mit einem Messlöffel direkt in die Flasche mit dem warmen Wasser. Es ist wichtig, die Salzmenge nicht mit den Augen zu sehen, sonst hat die Lösung möglicherweise nicht die richtige Stärke.
Warnung:
Sie sollten niemals einen Kochsalzlösungseinlauf mit Bittersalz zubereiten. Dies kann zu einem extremen Magnesium-Ungleichgewicht in Ihrem Körper führen, das tödlich sein kann.
Schritt 3. Verschließen Sie die Flasche und schütteln Sie sie, bis sich das Salz aufgelöst hat
Stellen Sie sicher, dass die Kappe fest aufgeschraubt ist, damit kein Wasser austritt, und schütteln Sie die Flasche kräftig, bis sich das Salz im Wasser auflöst. Dies sollte etwa 30 Sekunden dauern.
Die Kochsalzlösung ist klar, da sie im Vergleich zum Wasser sehr wenig Salz enthält
Schritt 4. Gießen Sie die empfohlene Menge warmer Kochsalzlösung in den Klistierbeutel
Ihr Arzt sollte Ihnen sagen, wie viel Kochsalzlösung Sie verwenden müssen, aber Erwachsene müssen im Allgemeinen 2 Tassen (470 ml) der Lösung in den Beutel gießen.
Kinder zwischen 6 und 12 Jahren sollten 1. bekommen 1⁄2 Tassen (350 ml) Kochsalzlösung, während Kinder zwischen 2 und 6 Jahren verwenden sollten 3⁄4 Tasse (180ml).
Variation:
Anstelle einer Kochsalzlösung können Sie auch reines Mineralöl verwenden, das den Stuhl aufweicht und Ihren Dickdarm schmiert. Kaufen Sie eine 130-ml-Flasche oder gießen Sie diese Menge in den Klistierbeutel. Wenn der Einlauf für ein Kind zwischen 2 und 6 Jahren ist, verwenden Sie die Hälfte dieser Menge.
Schritt 5. Geben Sie Glycerin oder verschreibungspflichtige Medikamente in den Einlaufbeutel, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt
Für eine zusätzliche abführende Wirkung kann Ihr Arzt empfehlen, 2 bis 6 Teelöffel (9,9 bis 29,6 ml) Glycerin oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Darmerkrankungen wie entzündlichen Darmerkrankungen oder Colitis ulcerosa hinzuzufügen.
Befolgen Sie die Verschreibung Ihres Arztes, wenn Sie diese Medikamente einem Einlauf hinzufügen. Möglicherweise müssen Sie sie länger halten oder zu bestimmten Tageszeiten einnehmen
Methode 2 von 2: Einen Einlauf sicher verabreichen
Schritt 1. Holen Sie die Zustimmung Ihres Arztes ein, bevor Sie einen Einlauf haben
Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Arzt einen Einlauf empfehlen könnte. Sie können helfen, wenn Sie unter schwerer Verstopfung leiden, da sie Ihren Darm zum Stuhlgang anregen können. Ihr Arzt kann Ihnen einen Einlauf verschreiben, wenn Sie sich einer Darmoperation unterziehen müssen.
Wenn Sie sich einer Darmoperation unterziehen, müssen Sie den Einlauf normalerweise etwa 2 Stunden vor dem Eingriff durchführen
Schritt 2. Bitten Sie Ihren Arzt, eine Dosis und Häufigkeit zu empfehlen
Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Sie von einem Einlauf zu Hause profitieren würden, bitten Sie ihn, einen bestimmten Typ zu verschreiben. Sie sollten Ihnen auch sagen, wie viel Flüssigkeit Sie verwenden und wie oft Sie den Einlauf durchführen müssen.
Es ist wichtig, dass Sie Ihr Rezept genau befolgen, da häufige Einläufe Ihren Dickdarm schädigen oder zu einer Abhängigkeit von Einläufen führen können
Schritt 3. Verwenden Sie ein steriles Klistier-Kit, um eine Infektion zu verhindern
Es ist wichtig, für jeden Einlauf sterile Werkzeuge zu verwenden. Sie können ein Kit kaufen, das einen sterilen Klistierbeutel und einen Schlauch mit einer Düse enthält. Je nach Kit kann es auch ein Gleitmittel enthalten.
Sie können Einlauf-Kits in Apotheken, Sanitätshäusern oder online kaufen
Schritt 4. Verabreichen Sie den Einlauf
Hängen Sie den Klistierbeutel etwa 30–46 cm über Ihrem Rektum an einen Haken oder lassen Sie ihn von jemandem auf dieser Höhe halten. Wenn Sie den Klistierbeutel auf diese Weise positionieren, kann die Flüssigkeit frei fließen. Reiben Sie die Haut um Ihren Anus und die Düse des Klistierschlauchs mit Analgleitmittel oder Vaseline ein. Legen Sie sich auf die Seite und bringen Sie Ihre Beine zur Brust. Führen Sie dann die Düse in Ihren Anus ein, bis sie etwa 7,6 cm tief ist, und lösen Sie die Klemme am Schlauch. Die Lösung beginnt, in Ihren Darm zu fließen.
Wenn Sie Probleme beim Einführen der Düse haben, versuchen Sie, dabei nach unten zu drücken
Schritt 5. Halten Sie den Kochsalzeinlauf bis zu 15 Minuten lang drin
Bleiben Sie in der gleichen Position und warten Sie mindestens 5 Minuten. Sobald der Einlauf zu wirken beginnt, sollten Sie den Stuhldrang verspüren. Versuchen Sie, sich zu entspannen und langsam zu atmen, wenn Sie Krämpfe in Ihrem Unterleib verspüren.
Wenn Sie der Lösung Glycerin hinzugefügt haben, müssen Sie den Einlauf möglicherweise bis zu 60 Minuten lang halten
Schritt 6. Schieben Sie den Einlauf und den Stuhl in die Toilette
Wenn Sie sich bereit für einen Stuhlgang fühlen, gehen Sie auf die Toilette und setzen Sie sich auf die Toilette. Es kann einige Zeit dauern, den Einlauf auszustoßen und den Stuhlgang zu passieren, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie eine Weile sitzen, bevor Sie sich bewegen.
Bleiben Sie auf der Toilette, bis Sie keinen Stuhldrang mehr verspüren
Schritt 7. Erkennen Sie die Risiken der Verwendung von Einläufen zu Hause
Häufige Nebenwirkungen von Einläufen sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Krämpfe oder Bauchschmerzen. In seltenen Fällen können Sie ein Loch in Ihren Dickdarm stechen oder ein schweres Elektrolyt-Ungleichgewicht verursachen, weshalb Sie einen Einlauf nur auf Anweisung Ihres Arztes durchführen sollten.
Wenn Sie sich mit den Risiken eines Einlaufs zu Hause nicht wohl fühlen, fragen Sie Ihren Arzt, ob der Einlauf im Krankenhaus durchgeführt werden kann
Schritt 8. Vermeiden Sie die Verwendung von Hausmitteln als Einläufe, da diese Ihren Dickdarm schädigen können
Sie haben wahrscheinlich schon von Kaffee-, Milch- oder Essigeinläufen gehört. Leider können diese schädliche Bakterien in Ihren Dickdarm einbringen oder ein Elektrolyt-Ungleichgewicht verursachen, sodass Sie sie niemals verwenden sollten. Sie sollten auch vermeiden, Einläufe mit diesen Zutaten zu machen:
- Zitronensaft
- Alkohol
- Knoblauch
- Aloe
- Distel
- Mineralwasser
- Wildkräuter
- Terpentin
Warnung:
Obwohl Sie vielleicht Seifenlauge-Einläufe gesehen haben, hat die Forschung nur gezeigt, dass es sicher ist, es in einer extremen Notaufnahme zu verwenden.
Tipps
Wenn Sie keine eigene Klistierlösung herstellen möchten, können Sie in Ihrer örtlichen Apotheke einen vorbereiteten Phosphat-Einlauf kaufen. Phosphatlösungen können bei Kindern sicher angewendet werden, solange Sie die vom Hersteller empfohlene Dosis einhalten
Warnungen
- Es ist wichtig, bei Einläufen keine Lebensmittel oder Hausmittel wie Milch, Zitrone, Kräutertee oder Kaffee zu verwenden, da diese schwere gesundheitliche Probleme verursachen können.
- Vermeiden Sie einen Einlauf mit reinem Wasser, da Sie das Salz benötigen, um Wasser in Ihren Darm zu ziehen. Dadurch wird der Stuhl weicher, sodass Sie ihn passieren können.
