Eine tiefe Venenthrombose (TVT) ist ein Blutgerinnsel, das sich in Ihren tieferen Venen befindet, oft in Ihren Beinen oder Armen. Kräuter wie Knoblauch, grüner Tee, Kurkuma und Ginkgo biloba sowie Änderungen des Lebensstils können Ihnen helfen, TVT zu vermeiden. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie Kräuterbehandlungen anwenden. Suchen Sie außerdem sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie Symptome einer TVT oder einer Lungenembolie haben.
Schritte
Methode 1 von 3: Einarbeiten von Kräutern
Schritt 1. Essen Sie Knoblauch und Zwiebeln, um Cholesterin, Blutdruck und Glukose zu erhalten
Knoblauch und Zwiebeln können auf verschiedene Weise dazu beitragen, TVT zu verhindern, einschließlich der Senkung des Cholesterinspiegels, der Senkung des Blutdrucks und der Förderung eines gesunden Blutzuckerspiegels. Um diese Vorteile zu erzielen, fügen Sie Knoblauch und Zwiebeln zu Rezepten hinzu oder verwenden Sie sie als Beilage.
Sichere Mengen an Zwiebeln und Knoblauch sind diejenigen, die Sie normalerweise zum Kochen verwenden würden, also genießen Sie sie zu einer oder mehreren Ihrer Mahlzeiten während des Tages
Schritt 2. Trinken Sie grünen Tee für Antioxidantien und zur Vorbeugung von Blutgerinnseln
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und hat auch krebshemmende Eigenschaften. Grüner Tee hilft nachweislich Mutationen und Tumorentstehung zu verhindern. Grüner Tee hat auch thrombozytenaggregationshemmende Eigenschaften und kann die Blutgerinnung reduzieren. Grüner Tee ist in den Mengen, die normalerweise in Lebensmitteln verwendet werden, unbedenklich, also trinken Sie den ganzen Tag über etwas Grünen Tee. Eine allgemeine Empfehlung ist, 3-4 Tassen pro Tag zu trinken.
Denken Sie daran, dass grüner Tee Koffein enthält. Sie können stattdessen entkoffeinierten grünen Tee trinken, um die gleichen Vorteile zu erzielen
Schritt 3. Fügen Sie Ingwer zum Essen hinzu, um das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern
Ingwer verringert die Thrombozytenaggregation, was dazu beitragen kann, Blutgerinnsel zu verhindern. Sie können frischen Ingwer zu Rezepten hinzufügen, ihn als Tee trinken oder nach einer Ergänzung suchen, wenn Sie kein Fan des Geschmacks sind.
Versuchen Sie, etwa zwei bis vier Gramm (ein bis zwei Teelöffel) frischen Ingwer pro Tag zu essen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie verschreibungspflichtige Blutverdünner einnehmen
Schritt 4. Speisen mit Kurkuma aufpeppen, um Entzündungen zu lindern
Kurkuma, auch als Curcumin bekannt, hat antioxidative Eigenschaften und verringert die Thrombozytenaggregation. Sie können Currypulver (das Kurkuma enthält) zu Speisen hinzufügen oder sogar frische Kurkuma zu Speisen hinzufügen.
Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Eine übliche empfohlene Tagesdosis beträgt etwa 1,5 bis drei Gramm Kurkuma pro Tag (etwa ein halber bis ein Teelöffel)
Schritt 5. Nehmen Sie ein Ginkgo-biloba-Präparat ein, um die Blutgerinnung zu reduzieren
Ginkgo biloba hemmt die Blutgerinnung und senkt den D-Dimer-Spiegel, ein Protein, das Blutgerinnsel begleitet. Sie können Ginkgo biloba auch als Tee verwenden. Nehmen Sie bis zu sechs Jahre lang zweimal täglich 120 mg ein. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Blutverdünner einnehmen.
Schritt 6. Probieren Sie etwas Pau d'arco-Tee, um zu verhindern, dass die Blutplättchen zusammenkleben
Pau d'arco ist ein traditionelles südamerikanisches Heilkraut, das die Thrombozytenaggregation verringert. Dieses Kraut gilt als sicher, wenn es als Tee verwendet wird. Suchen Sie online nach Pau d'arco oder schauen Sie in Ihrem lokalen Kräuterladen nach.
- Trinken Sie ein bis zwei Tassen pro Tag. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie Blutverdünner einnehmen.
- Verwenden Sie Pau d'arco nicht, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Schritt 7. Probieren Sie Gotu Kola aus, um Ihren Kreislauf zu verbessern
Gotu Kola, auch Centella Asiatica genannt, wird seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Gotu Kola sicher und wirksam sein kann, um die Durchblutung zu verbessern und die Symptome einer Veneninsuffizienz zu lindern. Die Einnahme von Gotu Kola kann Ihnen auch helfen, TVT während Flugzeugflügen zu vermeiden, die länger als drei Stunden dauern.
Versuchen Sie, zweimal täglich 30 mg einzunehmen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen
Schritt 8. Verwenden Sie den Mäusedorn als mögliche vorbeugende Behandlung
Mäusedorn, auch bekannt als Ruscus aculeatus, kann auch bei der Behandlung von Veneninsuffizienz helfen und das Risiko einer TVT verringern. Sie können es allein einnehmen oder mit Vitamin C und Hesperidin, einer aus Zitrusfrüchten gewonnenen Substanz, kombinieren.
Mäusedorn-Kapseln, Vitamin C und Hesperidin enthalten 30–150 mg Mäusedorn. Die empfohlene Dosierung beträgt zwei bis drei Kapseln täglich. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen
Methode 2 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Trainieren Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten
Einer der Gründe, warum Menschen eine TVT entwickeln, ist, dass sie bettlägerig sind oder sich anderweitig nicht bewegen können. Infolgedessen bilden sich Blutlachen in ihren Beinen und Klumpen. Regelmäßige tägliche Bewegung, wie z. B. schnelle, häufige Spaziergänge über den Tag verteilt, ist eine großartige Möglichkeit, das Risiko einer TVT zu verringern.
Schritt 2. Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um eine TVT in Ihren Beinen zu verhindern
Kompressionsstrümpfe werden oft für diejenigen empfohlen, bei denen das Risiko einer TVT besteht. Diese Strümpfe komprimieren Ihre Beine, was die Durchblutung verbessert und TVT verhindert. Sie müssen den Kompressionsschlauch gemäß den Empfehlungen Ihres Arztes täglich für eine bestimmte Zeit tragen.
Wenn bei Ihnen ein TVT-Risiko besteht und Sie nicht angewiesen wurden, einen Kompressionsschlauch zu tragen, fragen Sie Ihren Arzt nach einer solchen
Schritt 3. Bleiben Sie bei Ihren Medikamenten, wenn Sie welche einnehmen
Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen und sie jeden Tag einzunehmen, bis Sie aufgefordert wurden, sie abzusetzen. Versuchen Sie nicht, Ihre Medikamente durch Kräuter zu ersetzen.
Wenn Sie eine Ergänzung mit Kräutern planen und Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es keine Wechselwirkungen gibt. Einige Kräuter können die Wirksamkeit bestimmter Medikamente, insbesondere Blutverdünner, erhöhen oder verringern
Schritt 4. Bitten Sie um Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören
Rauchen erhöht das Risiko, eine TVT sowie viele andere ernsthafte Gesundheitsprobleme zu entwickeln, daher ist es wichtig, sofort mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie Raucher sind, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen können, und es gibt Programme zur Raucherentwöhnung, die Ihnen auch beim Aufhören helfen können.
Schritt 5. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck
Bluthochdruck ist ein weiterer häufiger Risikofaktor für TVT. Um diesen Risikofaktor zu reduzieren, sollten Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle halten. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes und lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen.
Häufige Empfehlungen sind eine natriumarme Diät, regelmäßige Bewegung und die Einnahme von Medikamenten
Schritt 6. Identifizieren Sie Ihre Risikofaktoren, damit Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen können
Die meisten Menschen haben irgendwann ein TVT-Risiko, aber einige Menschen haben aufgrund chronischer Erkrankungen und Lebensstilfaktoren ein viel höheres Risiko. Wenn Sie gefährdet sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um alle vermeidbaren Risikofaktoren wie Rauchen oder das Tragen von zusätzlichem Körpergewicht umzukehren. Sprechen Sie dann mit ihnen darüber, was Sie gegen Ihre verbleibenden Risikofaktoren tun können. Hier sind die Risikofaktoren für TVT:
- Krankenhausaufenthalt
- Infektion
- Krebs
- Über 75 Jahre alt sein
- Eine aktuelle Episode von mehr als drei Tagen im Bett
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Zigaretten rauchen
- Hoher Cholesterinspiegel
- Genetische Risikofaktoren wie Gerinnungsfaktormangel
- Langes Sitzen, z. B. im Flugzeug
- Fettleibigkeit
- Kürzliche Operation
Methode 3 von 3: Wann Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kräuter für die Heimbehandlung verwenden
Obwohl Kräuter im Allgemeinen sicher zu verwenden sind, sind sie nicht für jeden geeignet. Außerdem funktionieren sie bei verschiedenen Menschen nicht auf die gleiche Weise. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Anwendung von Kräuterbehandlungen beginnen. Stellen Sie sicher, dass die Kräuter, die Sie einnehmen möchten, für Sie sicher sind.
- Sie können gegen einige Kräuter allergisch sein, und Kräuterbehandlungen können die Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen oder bestehende Erkrankungen verschlimmern. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Kräuterbehandlungen sicher anzuwenden.
- Teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Sie einer TVT vorbeugen möchten. Sie können Ihnen möglicherweise zusätzliche Änderungen empfehlen, die Sie basierend auf Ihrem individuellen Gesundheitsprofil vornehmen sollten.
Schritt 2. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome einer TVT haben
Präventive Maßnahmen helfen zwar, aber es gibt keine Garantie dafür, dass sie funktionieren. Wenn Sie eine TVT entwickeln, benötigen Sie eine sofortige medizinische Behandlung, um Ihre Genesung zu unterstützen. Andernfalls könnte Ihr Blutgerinnsel lebensbedrohlich werden. Machen Sie sich keine Sorgen, aber lassen Sie sich sofort ärztlich behandeln, wenn Sie die folgenden Symptome haben:
- Schwellung in 1 Bein oder 1 Arm
- Schmerzen im Bein oder Arm
- Rote oder verfärbte Haut
- Ein Gefühl von Wärme in der Umgebung
- Zärtlichkeit in der Umgebung
Schritt 3. Holen Sie sich bei Anzeichen einer Lungenembolie einen Notarzt
In einigen Fällen kann sich ein TVT-Blutgerinnsel lösen und in Ihre Lunge wandern, was eine Lungenembolie verursacht. Dies ist ein medizinischer Notfall, der eine sofortige medizinische Behandlung erfordert. Versuchen Sie, sich keine Sorgen zu machen, da eine Behandlung verfügbar ist. Besuchen Sie eine Notaufnahme, wenn Sie die folgenden Symptome haben:
- Plötzliche Atemnot
- Brustschmerzen, die sich beim Atmen oder Husten verschlimmern
- Schneller Herzschlag
- Benommenheit oder Schwindel
- Blut husten
Schritt 4. Erwarten Sie, dass Ihr Arzt Bildgebung und Bluttests durchführt, um eine TVT zu diagnostizieren
Lassen Sie Ihren Arzt eine Ultraschall-, Venographie-Röntgen-, MRT- oder CT-Untersuchung durchführen, um ein Bild Ihres Blutgerinnsels zu erstellen. Machen Sie außerdem einen einfachen Bluttest, um nach D-Dimer zu suchen, einem Protein, das bei Blutgerinnseln vorhanden ist. Diese Tests sind einfach und schmerzlos, obwohl Sie leichte Beschwerden haben können. Anhand der Ergebnisse kann Ihr Arzt bestätigen, ob Sie eine TVT haben.
- Ihr Arzt wird auch Ihre Symptome berücksichtigen und wie lange Sie sie haben.
- In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Tests, wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie kein Blutgerinnsel oder TVT haben.
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach Behandlungsmöglichkeiten
Wenn Sie eine TVT haben, wird Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, um das Gerinnsel aufzulösen und zu verhindern, dass es in Ihre Lunge gelangt. Möglicherweise können Sie Ihre TVT allein mit Medikamenten behandeln. Ihr Arzt kann jedoch einen kleinen Eingriff empfehlen, wenn Ihr Blutgerinnsel groß ist oder in Ihre Lunge wandern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über diese Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren:
- Blutverdünner, um Ihr Blutgerinnsel langsam aufzulösen und neue zu verhindern.
- Gerinnselbuster, die bei großen Gerinnseln über IV verabreicht werden.
- Filter, die in Ihre Venen gelangen, um zu verhindern, dass Gerinnsel in Ihre Lunge gelangen.
- Kompressionsstrümpfe zur Vorbeugung von Schwellungen und Blutgerinnseln.
