3 Möglichkeiten, Mulethi . zu verwenden

Inhaltsverzeichnis:

3 Möglichkeiten, Mulethi . zu verwenden
3 Möglichkeiten, Mulethi . zu verwenden

Video: 3 Möglichkeiten, Mulethi . zu verwenden

Video: 3 Möglichkeiten, Mulethi . zu verwenden
Video: Liebe und Tauben (Komödie) 2024, März
Anonim

Mulethi, besser bekannt als Süßholz, ist sowohl ein beliebtes Kräuterergänzungsmittel zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen als auch eine Zutat, die seit langem in der asiatischen und nahöstlichen Küche beliebt ist. Ob oral oder topisch eingenommen, hat es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, von denen einige traditionell und andere klinisch nachgewiesen sind, solange es in kleinen Dosen für kurze Zeit eingenommen wird. Als Zutat fügt es einen herben Anis- und Fenchelgeschmack hinzu, der in Getränken, Süßigkeiten und herzhaften Speisen gleichermaßen gut funktioniert.

Schritte

Methode 1 von 3: Mulethi oral einnehmen, um Krankheiten zu behandeln

Verwenden Sie Mulethi Schritt 1
Verwenden Sie Mulethi Schritt 1

Schritt 1. Nehmen Sie Mulethi ein, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln

Mulethi oder Süßholz wird traditionell bei Arthritis, Magenbeschwerden und übermäßig fettigem Haar verwendet. Darüber hinaus hat es sich klinisch als wirksam erwiesen bei:

  • Sodbrennen
  • Der Hautzustand Ekzem
  • Niedriger Blutdruck
  • Morbus Addison (unterdrückte Nebennierenfunktion)
  • Aufrechterhaltung des Blutkaliumspiegels bei Dialysepatienten
  • Erhöhte Fruchtbarkeit bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom
  • Hals- und Mundschmerzen
  • Körperfett reduzieren
  • Prostata-, Brust-, Dickdarm-, Leber- und Lungenkrebs
  • Geschwüre
  • Immunerkrankungen
Verwenden Sie Mulethi Schritt 2
Verwenden Sie Mulethi Schritt 2

Schritt 2. Gurgeln Sie mit einer Mulethi-Lösung, um Wunden und Mundgeruch zu behandeln

Kombiniert 1 TL (5 ml) oder Mulethi-Pulver in 8 oz. (250 ml) lauwarmes Wasser und rühren Sie, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.

  • Gurgeln Sie diese Lösung vier- bis fünfmal täglich, um Wunden im Mund zu beruhigen und zu heilen. Bei Mundwunden sollte diese Lösung nicht geschluckt werden.
  • Ebenso kann das Gurgeln einer Lösung aus 1/4 Tasse (60 ml) warmem Wasser und 1/2 TL (2,5 ml) Mulethi-Extrakt helfen, Mundgeruch zu reduzieren oder zu beseitigen.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 3
Verwenden Sie Mulethi Schritt 3

Schritt 3. Trinken Sie Mulethi-Tee bei Husten, Halsschmerzen, Magenbeschwerden oder Menstruationsbeschwerden

Kombinieren Sie 1 EL (15 ml) zerkleinerte Mulethiwurzel mit 2 Tassen (500 ml) Wasser in einem kleinen Topf. Die Mischung auf dem Herd bei schwacher Hitze 15-20 Minuten köcheln lassen. Vor dem Trinken filtern.

  • Trinken Sie den Tee noch warm, um eine Erkältung, Husten oder eine Infektion der oberen Atemwege zu behandeln.
  • Konsumiere den Tee einen Monat lang einmal täglich, um Säurereflux und Magengeschwüre zu heilen.
  • Um die Vorteile von Mulethi-Tee während der Menstruation zu maximieren, nehmen Sie ihn drei Tage vor der Menstruation einmal täglich ein.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 4
Verwenden Sie Mulethi Schritt 4

Schritt 4. Kombinieren Sie Mulethi-Tee mit anderen Kräutern, um die Wirksamkeit zu erhöhen

Es wird angenommen, dass Mulethi die Wirksamkeit vieler anderer Kräuter erhöht, wenn es gleichzeitig konsumiert wird. Sie können Mulethi mit bestimmten anderen Kräutertees mischen, und die Bedingungen, die diese Tees behandeln können, können noch vorteilhafter werden.

  • Kombinieren Sie eine ¼ Tasse Mulethiwurzel mit einem 2,5 cm großen Stück Ingwer (in Scheiben geschnitten) und 2 Liter (2000 ml) Wasser. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Noch warm abseihen und trinken. Diese spezielle Mischung kann verwendet werden, um Erkältungen, Halsschmerzen und Verdauungsstörungen zu behandeln.
  • Kombinieren Sie zu gleichen Teilen Mulethi, Kamille und Pfefferminze. Verwenden Sie diese Mischung in einem 1:5-Verhältnis von Kräutern zu Wasser und lassen Sie sie 10 Minuten lang bei schwacher Hitze ziehen. Abgießen und trinken, um Verdauungsstörungen und Sodbrennen zu behandeln.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 5
Verwenden Sie Mulethi Schritt 5

Schritt 5. Kauen Sie ein Stück Mulethi, um Halsschmerzen zu lindern oder Mundgeruch zu bekämpfen

Schneiden Sie ein Stück rohes Süßholz ab und kauen Sie es 5 bis 15 Minuten lang.

  • Süßholz betäubt die Kehle und wirkt lindernd, indem sie deine Kehle mit einer dünnen Schleimschicht überzieht, die sie beruhigt.
  • Süßholz enthält antibakterielle Verbindungen, die die Bakterien bekämpfen, die Karies und Mundgeruch verursachen.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 6
Verwenden Sie Mulethi Schritt 6

Schritt 6. Nehmen Sie Süßholzergänzungen für eine Vielzahl von Bedingungen ein

Während Tees und Spülungen aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung bei Halsschmerzen, Mundbeschwerden und Verdauungsstörungen bevorzugt werden, werden andere Erkrankungen am besten durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Tabletten- oder Extraktform behandelt. Süßholzergänzungen haben entzündungshemmende, antioxidative und antivirale Wirkungen, die sie bei der Behandlung von niedrigem Blutdruck, Addison-Krankheit, Unfruchtbarkeit aufgrund des polyzystischen Ovarialsyndroms, Geschwüren, Verdauungsstörungen, Krebs (als Ergänzung) und Immunstörungen wirksam machen.

  • Verwenden Sie nach Möglichkeit DGL (Deglycyrrhizinated Lakritz). Es fehlt die Chemikalie Glycyrrhizin, die Bluthochdruck und Muskelschwäche verursachen kann.
  • Die richtige Dosis von Nicht-DGL-Süßholz beträgt 2 mg pro kg Körpergewicht pro Tag.
  • WARNUNG: Wenn Ihr Süßholz kein DGL ist, nehmen Sie nicht mehr als 100 mg/Tag ein – ungefähr 1 ml Extrakt. Eine Überdosierung von Süßholz führt zu einem Überschuss des Hormons Aldosteron, was zu Muskelschwäche, Kopfschmerzen und Bluthochdruck führen kann.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 7
Verwenden Sie Mulethi Schritt 7

Schritt 7. Stellen Sie sicher, dass Ihr Süßholzprodukt echtes Süßholz enthält

In den USA ist es üblich, in vielen "Süßholz"-Produkten Anisöl anstelle von Süßholz zu verwenden.

Methode 2 von 3: Mulethi topisch bei Hautkrankheiten anwenden

Verwenden Sie Mulethi Schritt 8
Verwenden Sie Mulethi Schritt 8

Schritt 1. Beachten Sie, bei welchen Bedingungen eine topische Behandlung helfen könnte

Die topische Anwendung von Mulethi wird typischerweise verwendet, um verschiedene Hauterkrankungen wie Ekzeme zu behandeln, aber es kann auch verwendet werden, um innere Erkrankungen mit äußeren Erscheinungen (wie Fieberbläschen) zu bekämpfen, die allgemeine Energie zu verbessern, Melasma zu behandeln und die Haut aufzuhellen und sogar um die Dicke des Unterhautfetts zu reduzieren.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 9
Verwenden Sie Mulethi Schritt 9

Schritt 2. Machen Sie eine Mulethi-Wurzelsalbe

Gib 2 EL (30 ml) Mulethiwurzel in 6 Tassen (1500 ml) Wasser. 40 Minuten bei mittlerer Hitze auf dem Herd köcheln lassen. Abseihen und abkühlen lassen. Die resultierende Salbe können Sie mit einem Wattepad direkt auf die Haut auftragen.

  • Tragen Sie die Süßholzsalbe direkt auf gereizte Haut wie Ausschlag oder Ekzem auf.
  • Tupfe die Salbe einmal täglich vor dem Schlafengehen auf dunkle Hautstellen, um Melasma zu behandeln.
  • Reiben Sie die Salbe auf Oberschenkeln, Armen oder anderen Bereichen mit Cellulite ein, um die Dicke des Unterhautfetts zu reduzieren.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 10
Verwenden Sie Mulethi Schritt 10

Schritt 3. Weichen Sie in einer milden Mulethi-Lösung ein, um Müdigkeit zu reduzieren und niedrigen Blutdruck zu behandeln

Kombinieren Sie 3/4 Tasse (180 ml) zerkleinerte Mulethiwurzel und 4 Tassen (1 Liter) warmes Wasser. Lassen Sie die Mischung zwei bis drei Stunden ruhen und kochen Sie sie dann 5 Minuten lang. Mischen Sie die noch heiße Lösung in Ihr Badewasser und lassen Sie sie 20-30 Minuten einweichen.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 11
Verwenden Sie Mulethi Schritt 11

Schritt 4. Machen Sie eine Paste mit Mulethi-Pulver, um Akne, Haarausfall oder Schwielen zu bekämpfen

Kaufen Sie Süßholzpulver oder mahlen Sie genug getrocknete Mulethiwurzel, um 1 EL (15 ml) herzustellen. Kombinieren Sie dies mit 1/2 bis 1 Tasse (125 bis 250 ml) kalter Milch und rühren Sie gut um, um eine dünne Paste zu bilden.

  • Fügen Sie 1 TL Honig hinzu, um Akne zu bekämpfen. Honig hat nachgewiesene antimikrobielle und heilende Eigenschaften.
  • Fügen Sie 1/4 TL (1,25 ml) Safran zu dieser Paste hinzu und tragen Sie sie auf Ihre Kopfhaut auf, um Haarausfall zu bekämpfen.
  • Fügen Sie 1 TL (5 ml) Olivenöl anstelle von Milch hinzu, um eine Paste zu erhalten, die hilft, Hühneraugen und Schwielen aufzuweichen.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 12
Verwenden Sie Mulethi Schritt 12

Schritt 5. Verwenden Sie Mulethi-Extrakt für Fieberbläschen oder Herpes genitalis

Sie können den Extrakt genauso verwenden wie die Paste oder Salbe. Es ist jedoch besser für fokussiertere Anwendungen wie Lippenherpes geeignet. Wenn Sie es auf einem breiten Hautbereich anwenden möchten, sollten Sie zuerst den Extrakt verdünnen.

Das Glycyrrhizin im Süßholzextrakt stoppt nachweislich die Vermehrung des Virus, das Fieberbläschen und Herpes genitalis verursacht. Tragen Sie es zweimal täglich direkt auf die Wunden auf

Methode 3 von 3: Kochen mit Mulethi

Verwenden Sie Mulethi Schritt 13
Verwenden Sie Mulethi Schritt 13

Schritt 1. Verwenden Sie Mulethi, um einer Vielzahl von Gerichten Geschmack zu verleihen

Süßholz, ob in Wurzelform oder als Pulver, kann jedem Gericht Noten von Fenchel und Anis verleihen. Sie können es für Süßigkeiten, Salzgebäck, Saucen und mehr verwenden.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 14
Verwenden Sie Mulethi Schritt 14

Schritt 2. Machen Sie Süßholzsirup

Ein Sirup aus gekochten Süßholzwurzeln kann über Eis, Kekse oder jedes andere Dessert gegossen werden, um einen süßen Lakritzgeschmack zu verleihen. So machen Sie den Sirup:

  • Die Wurzel schälen und hacken.
  • In einen Topf geben, mit Wasser bedecken und mindestens eine Stunde köcheln lassen.
  • Fügen Sie Zucker hinzu – ¼ Tasse Zucker pro 4 Tassen Flüssigkeit. Zum Köcheln bringen, bis sich der Zucker auflöst.
  • Noch sehr heiß in Gläser füllen.
Verwenden Sie Mulethi Schritt 15
Verwenden Sie Mulethi Schritt 15

Schritt 3. Süßholzwurzeln ziehen lassen, um Tees, Sirupen, Saucen und Vanillepudding Geschmack zu verleihen

Fügen Sie die Wurzel dem Tee, Sirup, der Sauce oder dem Vanillepudding hinzu, den Sie zubereiten, und erhitzen Sie. Mindestens 10 Minuten ziehen lassen – je länger, desto intensiver der Geschmack. Entfernen Sie die Wurzel vor dem Servieren.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 16
Verwenden Sie Mulethi Schritt 16

Schritt 4. Fügen Sie Zucker- oder Salzkuren Geschmack hinzu

Süßholzwurzeln können ähnlich wie Vanilleschoten verwendet werden, um getrockneten Waren einen subtilen Geschmack zu verleihen. Vergraben Sie etwas in Ihrem Zuckerglas oder fügen Sie die Wurzeln zu Salz hinzu und verwenden Sie es in Keksen und Puddings oder streuen Sie es auf Meeresfrüchte, geröstete Karotten oder Süßkartoffeln.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 17
Verwenden Sie Mulethi Schritt 17

Schritt 5. Aromatisieren Sie Ihren Kaffee mit Lakritz

Sie können Ihren Kaffee einfach mit einer Süßholzwurzel umrühren (für einen stärkeren Geschmack etwas ziehen lassen). Oder geben Sie für einen noch kräftigeren Geschmack einen Schuss Lakritzpulver in Ihre Tasse Joe.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 18
Verwenden Sie Mulethi Schritt 18

Schritt 6. Fügen Sie herzhaften Gerichten eine Prise Süßholzpulver hinzu

Sie können pulverisiertes Lakritz direkt zu Rezepten hinzufügen. Es funktioniert besonders gut in Fleischreiben und passt gut zu Tauben, Enten, Wachteln, Schweinefleisch und Lamm.

Verwenden Sie Mulethi Schritt 19
Verwenden Sie Mulethi Schritt 19

Schritt 7. Lakritze in Süßigkeiten hervorstechen lassen

Lakritze ist ein starkes Aroma, daher sollten Sie es zur Hauptzutat in Süßigkeiten machen. Rühre es in Teige oder Pudding ein oder kreiere Gerichte, die es glänzen lassen, wie Lakritzeis oder Lakritz-Panna Cotta.

Empfohlen: