Ihr Verdauungstrakt hat ein empfindliches Gleichgewicht zwischen „guten“nützlichen Bakterien und „schlechten“schädlichen Bakterien. Wenn Sie Antibiotika einnehmen, um Ihren Körper von den schlechten Bakterien zu befreien, die eine Infektion verursachen, können Sie auch einige der nützlichen Bakterien verlieren, die sich in Ihrem Darm befinden. Eine Abnahme gesunder Bakterien kann zu einem übermäßigen Wachstum von „schlechten“Bakterien führen, die Giftstoffe produzieren und Entzündungen und Durchfall verursachen können. Einige Ärzte empfehlen die Einnahme von Probiotika wie Acidophilus, um dieses Ungleichgewicht zu reduzieren. Wenn Ihnen während der Einnahme eines Antibiotikums Acidophilus verschrieben wird, ist es wichtig, das Nahrungsergänzungsmittel richtig zu verwenden.
Schritte
Methode 1 von 2: Verringerung der Nebenwirkungen der Antibiotikaanwendung
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art und wie viel Acidophilus Sie einnehmen sollen
Ihr Arzt kann Ihnen am besten eine Tagesdosis und die Form von Acidophilus angeben. Die Dosierungen können variieren, aber bei Antibiotika-assoziiertem Durchfall haben sich 10 bis 20 Milliarden KBE pro Tag als hilfreich erwiesen.
- Ihr Arzt kann Ihnen je nach dem eingenommenen Antibiotikum, der Dauer der Einnahme des Antibiotikums und Ihrer Wahrscheinlichkeit, an Kolitis zu erkranken, kleinere oder größere Dosierungen vorschlagen. Einige Antibiotika, wie Cephalosporine, Fluorchinolone und Clindamycin, verursachen eher Antibiotika-assoziierten Durchfall.
- Darüber hinaus gibt es viele verschiedene Darreichungsformen wie Kapseln, Tabletten und Pulver. Verwenden Sie nur die von Ihrem Arzt empfohlene Form von Acidophilus. Mischen Sie nicht verschiedene Arten von Acidophilus, wie Tabletten oder Pulver, da jede Formel unterschiedliche Bakterienstämme enthält.
- Verwenden Sie es so lange, wie Ihr Arzt es empfiehlt. In der Regel werden Probiotika mindestens ein bis drei Wochen länger als die Dauer der Antibiotika-Behandlung angewendet.
Schritt 2. Nehmen Sie Acidophilus und Antibiotika getrennt ein
Wenn Sie beide gleichzeitig einnehmen, wirken sie nicht so effektiv. Dies liegt daran, dass das Probiotikum gute Bakterien fördert, während das Antibiotikum Ihr System an guten Bakterien erschöpft.
Nehmen Sie Acidophilus mindestens ein bis zwei Stunden vor oder ein bis zwei Stunden nach der Einnahme Ihres Antibiotikums ein. Einige empfehlen zwei bis vier Stunden Abstand
Schritt 3. Nehmen Sie Acidophilus entsprechend ein, um die Wirksamkeit zu erhöhen
Stellen Sie sicher, dass die Ergänzung nicht abgelaufen ist und korrekt aufbewahrt wurde. Abgelaufene Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die im Kühlschrank hätten aufbewahrt werden sollen, aber nicht an Wirksamkeit verlieren. Stellen Sie sicher, dass Sie es regelmäßig einnehmen. Manchmal schlagen Hersteller oder verschreibende Ärzte vor, es mit einer Mahlzeit oder direkt vor dem Frühstück einzunehmen, da ein höherer pH-Wert im Magen günstig sein kann.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, Lebensmittel mit hohem Acidophilus-Gehalt zu sich zu nehmen
Das häufigste dieser Lebensmittel ist Joghurt. Viele kommerzielle Joghurtmarken enthalten Probiotika wie Acidophilus. Es gibt sogar Marken, die für die darin enthaltenen Probiotika werben.
Das tägliche Essen von Joghurt fügt Ihrer Ernährung Acidophilus hinzu, aber eine geringere Menge als wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Methode 2 von 2: Lernen über Acidophilus und seine Verwendung mit Antibiotika
Schritt 1. Erfahren Sie mehr über Acidophilus
Was ist Acidophilus? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus oder L. acidophilus) ist eine Art „guter Bakterien“in Ihrem Körper. Die guten Bakterien helfen, Nahrung in Ihrem Dickdarm abzubauen und schützen vor „schlechten Bakterien“, indem sie Milchsäure produzieren. Acidophilus kommt auf natürliche Weise in Ihrem Körper vor und kann als probiotisches Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um bei verschiedenen GI-Problemen und anderen Erkrankungen zu helfen.
Neben Acidophilus gibt es viele andere Probiotika, einige davon in der Art von Lactobacillus. Lactobacillus acidophilus ist jedoch das am häufigsten verwendete Probiotikum
Schritt 2. Wissen Sie, wofür Acidophilus verwendet wird und wie es mit Antibiotika wirkt
Klinische Studien haben gezeigt, dass Acidophilus das Wachstum von Krankheitserregern (etwas, das Krankheiten verursachen kann, wie z. B. schädliche Bakterien) im Verdauungstrakt unterdrückt. Es kann verwendet werden, um Magen-Darm-Erkrankungen (wie Reizdarmsyndrom) zu behandeln, die Verdauung zu unterstützen, vaginale Hefepilzinfektionen zu reduzieren, bei anderen Erkrankungen wie Lungeninfektionen oder Hautproblemen zu helfen und Antibiotika-induzierten Durchfall zu reduzieren.
Bei Antibiotika-induziertem Durchfall können Sie, wenn Sie Antibiotika einnehmen, um Ihren Körper von den schlechten Bakterien zu befreien, die eine Infektion verursachen, einige der nützlichen Bakterien verlieren, die sich in Ihrem Darm befinden. Eine Abnahme gesunder Bakterien kann zu einem übermäßigen Wachstum von „schlechten“Bakterien führen, die Giftstoffe produzieren und Entzündungen und Durchfall verursachen können
Schritt 3. Verstehen Sie, warum es wichtig ist, antibiotikainduzierten Durchfall zu verhindern
In den meisten Fällen ist antibiotikabedingter Durchfall leicht und verschwindet, nachdem Sie das Antibiotikum abgesetzt haben. Manchmal kann es jedoch zu schwerwiegenden Problemen wie Kolitis (Entzündung Ihres Dickdarms) oder einer schweren Form von Kolitis namens pseudomembranöse Kolitis führen. Ungefähr ein Drittel der Zeit kann eine langfristige (normalerweise Krankenhaus-) Antibiotikaanwendung zu einer Clostridium-difficile-Infektion führen, einer schweren Infektion, die schwer zu heilen ist und häufigen Durchfall verursacht.
- Jüngste wichtige Studien haben gezeigt, dass Probiotika wie Acidophilus Antibiotika-assoziierten Durchfall verhindern oder reduzieren können und auch bei der Vorbeugung einer C-difficile-Infektion hilfreich sein können.
- C. diff tritt am häufigsten nach der Anwendung von Fluorchinolonen, Cephalosporinen, Clindamycin und Penicillinen auf.
