Postpartale Blutungen pflegen – wikiHow

Postpartale Blutungen pflegen – wikiHow
Postpartale Blutungen pflegen – wikiHow
Anonim

Postpartale Blutungen oder Lochien sind ein natürlicher, wenn auch manchmal unbequemer Teil der Genesung nach der Geburt und können bis zu einem Monat dauern. Die Blutung kann in den ersten Tagen ziemlich stark sein, bevor sie innerhalb der Woche deutlich nachlässt. Von dort aus ist es normalerweise eher eine Lichtperiode, bevor sie innerhalb des Monats weiter zu einem hellrosa Ausfluss (oder "Spotting") reduziert wird. Indem Sie auf sich selbst aufpassen, vorbeugende Maßnahmen gegen das Auslaufen ergreifen und auf Symptome schwerwiegenderer Erkrankungen achten, können Sie diese Zeit viel einfacher bewältigen, damit Sie sich auf Ihr Baby konzentrieren können.

Schritte

Teil 1 von 3: Auf sich selbst aufpassen

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Schritt 1. Gönnen Sie sich viel Ruhe

Wenn Sie anfangen, hellrot zu bluten, nachdem Sie diesen Zustand zu rosa oder braun überwunden haben, brauchen Sie mehr Ruhe. Wenn Sie eine Binde innerhalb einer Stunde vollständig durchnässt haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Während die benötigte Ruhezeit von Person zu Person unterschiedlich ist, legen erhöhte Blutungen oder eine verminderte Stimmung nahe, dass Sie sich mehr ausruhen sollten.

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Schritt 2. Vermeiden Sie Sex für vier bis sechs Wochen

Der Hauptgrund dafür ist, dass Sie eine Infektion bekommen können, weil es potenzielle Vaginalrisse sowie Schäden in der Gebärmutter gibt. Es wird auch direkt nach der Geburt unangenehm sein, Sex zu haben, da Sie wahrscheinlich wund sind. Sie sollten warten, bis die Blutung fast verschwunden ist, bevor Sie Sex haben.

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Schritt 3. Häufig urinieren

Möglicherweise haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie gehen müssen, aber wenn Sie die Blase etwas leer halten, können Sie die Kontraktionen lindern. Dies wird dazu beitragen, Schmerzen und Blutungen zu verringern. Bei typischen Symptomen einer Harnwegsinfektion, wie Brennen beim Wasserlassen oder anhaltendem Harndrang, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

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Schritt 4. Holen Sie sich viel Eisen

Eisen ist wichtig, weil es hilft, Ihr Blutbild nach der Wehen aufzufüllen. Sie sollten versuchen, das benötigte Eisen aus Nahrungsquellen wie Fleisch, Bohnen und Linsen und bestimmten Gemüsesorten wie Brokkoli oder Okra zu beziehen. Dies liegt daran, dass zu viel Eisen Verstopfung verursachen kann. Sie sollten ein Eisenpräparat nur einnehmen, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.

Teil 2 von 3: Schutz vor Lecks

Kontrollentleerung nach der Schwangerschaft Schritt 8

Schritt 1. Verwenden Sie Binden, keine Tampons

Tampons können das Infektionsrisiko erhöhen, und es gibt viele Binden, die die meisten Ströme verarbeiten können. Ziehe in Erwägung, Pads über Nacht oder stark fließend zu verwenden, besonders in der ersten Woche oder so. Sie können sogar regelmäßig Binden für Harninkontinenz verwenden, da sie in der Regel größer und saugfähiger sind.

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Schritt 2. Tragen Sie Einweg-Unterwäsche für die Lieferung

Dies sind Mesh-Unterwäsche, die Sie während der starken Blutungen nach der Geburt tragen können. Sie erhalten in der Regel einige Paare aus dem Krankenhaus. Sie können sie jedoch auch online kaufen. Sie sind bequemer als herkömmliche Unterwäsche, insbesondere in den ersten Tagen nach der Wehen, wenn Sie sich nur ausruhen möchten.

Verwenden Sie eine wasserdichte Einwegunterlage Schritt 4

Schritt 3. Investieren Sie in eine wasserdichte Matratzenauflage

Dies hilft, Ihre Matratze während des Schlafens zu schützen, und erleichtert Ihnen das Auftreten von Undichtigkeiten. Wenn Ihr Fluss sehr stark ist oder Sie Ihre Laken nicht beflecken möchten, sollten Sie eine bequeme Bettunterlage verwenden, die auf den Laken ruht.

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Schritt 4. Bewahren Sie ein paar wasserdichte Einwegpads im Haus auf

Verwenden Sie sie beim Sitzen auf Polstermöbeln, dem Teppich oder einer anderen Oberfläche, die Sie vor Blutflecken schützen möchten. Diese sind nach der ersten Woche oder so möglicherweise nicht mehr erforderlich. Die Verwendung von Einweg-Pads ist definitiv bequemer, aber Sie können wiederverwendbare verwenden, wenn Sie umweltfreundlicher sein möchten.

Teil 3 von 3: Auf Warnzeichen achten

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Schritt 1. Rufen Sie einen Arzt an, wenn Sie Blutgerinnsel passieren, die größer als Golfbälle sind

Während einige Gerinnsel normal sind, sollten größere Besorgnis erregen. Dies kann ein Zeichen für eine postpartale Blutung sein, die unbehandelt tödlich sein kann. Weitere Symptome sind Schmerzen im Vaginalbereich und niedriger Blutdruck.

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Schritt 2. Überprüfen Sie Ihre Temperatur, wenn Sie Fieber haben

Wenn Sie Fieber über 100,4 Grad haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es kann ein Zeichen für eine schwere Infektion sein. Fieber mit einem dieser anderen Symptome ist besonders besorgniserregend.

Erkennen Sie die Symptome einer postpartalen Blutung Schritt 7

Schritt 3. Überprüfen Sie den Geruch

Wenn Sie bemerken, dass der Scheidenausfluss deutlich anders riecht als Ihre Menstruation, benötigen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe. Eine übelriechende postpartale Blutung kann auf eine Infektion hinweisen.

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Schritt 4. Beobachten Sie die Schwere der Blutung

Wenn Sie ein Pad einmal pro Stunde länger als zwei Stunden einweichen, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Es sollte beachtet werden, dass normale mäßige bis starke Blutungen in der ersten Woche oder so andauern. Während die Periode etwas variieren kann, sollte eine Rückkehr zu sehr starken Blutungen untersucht werden.

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Schritt 5. Zählen Sie die Wochen, in denen Ihre Blutung nach der Geburt anhält

Sie sollte in der Regel zwei bis sechs Wochen dauern. Obwohl es bei etwa 15 % der Frauen normal ist, nach sechs Wochen Blutungen zu verspüren, sollten Sie dennoch bei Ihrer postnatalen Untersuchung mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn die längere Zeit mit anderen Symptomen auftritt.

Tipps

  • Nutzen Sie alle Werbegeschenke, die das Krankenhaus nach der Entbindung anbietet.
  • Bei leichten Krämpfen kann eine Wärmflasche am Bauch helfen.
  • Manche Menschen haben Beschwerden im Genitalbereich, insbesondere wenn die Geburt kompliziert war. Liegen statt Sitzen kann den Druck entlasten.

Warnungen

  • Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt unwohl fühlen, einen seltsamen Geruch bemerken oder stark bluten, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen.
  • Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.

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