So reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko – wikiHow

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Anonim

Sie haben vielleicht Angst vor Ihrer regelmäßigen gynäkologischen Untersuchung, aber es ist der einzige Screening-Test für Gebärmutterhalskrebs. Leider gibt es keine Tests für andere gynäkologische Krebsarten (wie Vulva-, Vaginal-, Eierstock-, Eileiter- und Gebärmutterkrebs). Umso wichtiger ist es, Ihr Risiko für diese Krebsarten zu kennen und mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um Ihre Risikofaktoren zu reduzieren.

Schritte

Teil 1 von 2: Rücksprache mit Ihrem Arzt

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 1

Schritt 1. Lassen Sie sich regelmäßig gynäkologisch untersuchen

Der Pap-Test oder Pap-Abstrich-Tests für Gebärmutterhalskrebs und der humane Papillomavirus (HPV)-Test prüft auf Veränderungen in Zellen, die Krebs verursachen könnten. Während eines Pap-Tests führt der Arzt ein spezielles Werkzeug (Spekulum) in Ihre Vagina ein, um nach Zellen zu wischen. Dieser wird zur Untersuchung an ein Labor geschickt. Wenn Sie menstruieren, Sex hatten (oder Verhütungsgelees oder -schäume verwendet haben) oder geduscht haben, warten Sie mindestens zwei Tage, bevor Sie den Pap-Abstrich erhalten. Befolgen Sie den empfohlenen Pap-Plan der Centers for Disease Control:

  • Frauen über 21 sollten alle drei Jahre einen Pap-Test und ein HPV-Screening machen, wenn die Ergebnisse normal sind.
  • Frauen über 30 sollten alle fünf Jahre einen Pap- und HPV-Test machen, wenn die Ergebnisse normal sind.
  • Frauen unter 65 Jahren sollten weiterhin Pap-Tests bis zum Alter von 65 Jahren oder bis zu einer vollständigen Hysterektomie bei nicht krebsartigen Erkrankungen erhalten.
Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 2

Schritt 2. Holen Sie sich den humanen Papillomavirus (HPV)-Impfstoff

HPV ist eine Gruppe von Viren, die in direktem Zusammenhang mit Gebärmutterhals-, Vaginal- und Vulvakrebs stehen. Um die Wirksamkeit des Impfstoffs zu erhöhen, wird er Mädchen ab dem 9. Lebensjahr und Jungen ab dem 11. oder 12. Lebensjahr in der Regel in einer Serie von drei Impfungen verabreicht Die HPV-Impfung wird empfohlen für:

  • Mädchen und Frauen zwischen 13 und 26 Jahren
  • Jungen und Männer zwischen 13 und 21 Jahren
  • Männer, die bis zum Alter von 26 Jahren Sex mit Männern haben
  • Männer mit geschwächtem Immunsystem bis zum Alter von 26
Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 3

Schritt 3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ernährung

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind und sich nicht viel bewegen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Gebärmutterkrebs. Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, indem Sie sich gesund ernähren und körperlich aktiv werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, um eine personalisierte Diät zu erstellen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, essen Sie mehr Gemüse und Obst und wählen Sie magere Proteinquellen.

Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihnen empfehlen, die Aufnahme von tierischem Fett zu reduzieren, was das Risiko für gynäkologische Krebserkrankungen zu erhöhen scheint

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 4

Schritt 4. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um mit dem Rauchen aufzuhören

Rauchen wird mit Gebärmutterhals-, Vaginal- und Vulvakrebs in Verbindung gebracht. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Aufhören oder sogar Kürzungen zu kämpfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihnen Selbsthilfegruppen oder Hilfsmittel zum Aufhören empfehlen kann.

Sie können Nikotinersatztherapien (wie Pflaster oder Zahnfleisch) oder Medikamente zur Raucherentwöhnung verwenden, die Rauchern helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 5

Schritt 5. Holen Sie sich Hormonbehandlungen

Wenn Sie allein eine Östrogentherapie einnehmen, können Sie sogar Ihr Risiko für Gebärmutterkrebs erhöhen (wenn Sie eine Gebärmutter haben). Wenn Sie jedoch Östrogen und Progesteron zusammen als Hormonersatztherapie einnehmen, können Sie dieses Krebsrisiko verringern, obwohl dies Ihr Brustkrebsrisiko erhöhen kann. Sie können Ihr Gebärmutter- oder Brustkrebsrisiko auch verringern, indem Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, die diese Hormone enthalten.

Eine Progesteronbehandlung kann in einigen Situationen zur Behandlung von Gebärmutterkrebs eingesetzt werden

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 6

Schritt 6. Ziehen Sie in Erwägung, einen Gentest durchführen zu lassen

Sprechen Sie mit Ihren weiblichen Familienmitgliedern über ihre Krankengeschichte, insbesondere mit nahen Verwandten wie Ihrer Mutter, Schwestern, Tanten und Großmütter. Einige Krebsarten sind mit Genmutationen verbunden. Wenn ein nahes Familienmitglied an einer Krebserkrankung leidet, die durch eine Genmutation verursacht wurde (wie Eierstock- oder Brustkrebs), können Sie von Gentests und Beratung profitieren.

Wenn Sie mit Ihrer Familie über ihre Krankengeschichte sprechen, finden Sie heraus, wie alt sie waren, als Krebs diagnostiziert wurde. Denken Sie daran, Informationen von beiden Seiten Ihrer Familie einzuholen

Teil 2 von 2: Erkennen Sie Ihre Risikofaktoren

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 7

Schritt 1. Berücksichtigen Sie Ihr Risiko für Gebärmutterhalskrebs

Gebärmutterhalskrebs tritt häufiger bei Frauen über 30 auf und wird häufig durch das humane Papillomavirus (HPV) verursacht. Ihre Risikofaktoren sind höher, wenn Sie rauchen, mit HIV/AIDS infiziert sind oder ein geschwächtes Immunsystem haben. Auch die Einnahme von oralen Kontrazeptiva über einen Zeitraum von fünf Jahren oder länger, die Geburt von drei oder mehr Kindern oder mehrere Sexualpartner können Ihr Risiko erhöhen.

Gebärmutterhalskrebs im Frühstadium hat oft keine Symptome, aber fortgeschrittener Gebärmutterhalskrebs kann vaginale Blutungen oder einen abnormalen Ausfluss verursachen

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 8

Schritt 2. Bestimmen Sie Ihr Risiko für Eierstockkrebs

Sprechen Sie mit Ihrer Familie, um herauszufinden, ob bei nahen weiblichen Verwandten Eierstockkrebs in der Vorgeschichte aufgetreten ist, da dies Ihr Risiko erhöhen kann. Sie können ein höheres Risiko haben, wenn Sie mittleren Alters oder älter sind, eine genetische Mutation wie BRCA1 oder BRCA2 haben (oder einen aschkenasischen jüdischen Hintergrund haben, der mit diesen Mutationen in Verbindung steht) oder eine Vorgeschichte von Brust, Dickdarm, Rektum-, Gebärmutterhals- oder Hautkrebs. Endometriose und eine Vorgeschichte der Einnahme von Östrogen (ohne Progesteron) können ebenfalls Risikofaktoren sein. Achten Sie auf Symptome von Eierstockkrebs, die Folgendes umfassen:

  • Abnormale Blutungen oder Ausfluss
  • Schmerzen im unteren Teil Ihres Bauches
  • Rückenschmerzen
  • Blähungen
  • Völlegefühl nach dem Essen nur einer kleinen Menge Nahrung
  • Veränderungen in der Häufigkeit des Urinierens
Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 9

Schritt 3. Erkennen Sie Ihr Risiko für Gebärmutterkrebs

Finden Sie heraus, ob Sie ein enges Familienmitglied haben, das an Gebärmutter-, Dickdarm- oder Eierstockkrebs erkrankt ist, da dies Ihr Risiko erhöhen kann. Ihr Risiko für Gebärmutterkrebs ist auch höher, wenn Sie über 50 Jahre alt sind, fettleibig sind, eine Östrogenersatztherapie allein (ohne Progesteron) anwenden, unregelmäßige Perioden hatten oder Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden. Das Risiko, an dieser Art von Krebs zu erkranken, ist auch bei Frauen, die noch nie schwanger wurden, aufgrund von Wahl oder Unfruchtbarkeit höher. Frauen, die ein Medikament namens Tamoxifen zur Behandlung einiger Formen von Brustkrebs angewendet haben, haben auch ein erhöhtes Risiko für Gebärmutterkrebs.

Symptome von Gebärmutterkrebs sind abnormale Blutungen oder abnormaler Ausfluss, insbesondere bei Frauen nach der Menopause. Bei Frauen mit fortgeschrittenem Gebärmutterkrebs können Schmerzen oder ein Druckgefühl im Unterbauch auftreten, dies ist jedoch selten

Reduzieren Sie Ihr gynäkologisches Krebsrisiko Schritt 10

Schritt 4. Berücksichtigen Sie Ihr Risiko für Vaginal- und Vulvakrebs

Krebserkrankungen der Vagina (des Geburtskanals) und der Vulva (dem äußeren Teil der Genitalien) sind sehr selten. Ihre Risikofaktoren für diese Krebsarten sind höher, wenn Sie mit HPV infiziert sind, eine Vorgeschichte von Gebärmutterhalsanomalien oder Gebärmutterhalskrebs haben, rauchen oder chronischen Juckreiz oder Brennen um die Vulva herum haben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome dieser Krebsarten bemerken, darunter:

  • Abnormale Blutungen oder Ausfluss
  • Blut im Stuhl oder Urin
  • häufiger urinieren
  • Schmerzen im Unterbauch (besonders beim Sex)
  • Juckreiz oder Brennen um Ihre Vulva
  • Ein Hautausschlag oder körperliche Veränderungen (wie Warzen) um Ihre Vulva

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