Experten sind sich einig, dass Blutspenden sicher und unkompliziert ist. Die meisten Menschen, die über sechzehn sind, über 110 Pfund haben und im Allgemeinen gesund sind, können ohne größere Probleme spenden zu einer Blutspendeaktion und (3) bestanden die körperliche Untersuchung vor der eigentlichen Entnahme. Auch Organisationen wie das Rote Kreuz empfehlen vor der Spende eine gesunde Mahlzeit und viel Wasser zu trinken. Wenn Sie ein paar einfache Schritte befolgen, sind Sie so gut wie möglich auf die Blutspende vorbereitet.
Schritte
Teil 1 von 2: Vorbereitung zum Spenden
Schritt 1. Bestimmen Sie, ob Sie berechtigt sind
Die Blutspendedienste jedes Landes haben unterschiedliche Voraussetzungen, um Blut spenden zu dürfen. Diese können von Bedenken hinsichtlich Blutkrankheiten über frühere Reiseorte bis hin zu Alter und Gewicht reichen. Im Allgemeinen können Sie Blut spenden, wenn Sie bestimmte Kriterien erfüllen.
- Lesen Sie den umfassenden Leitfaden zur Blutspende der Mayo Clinic
- Sie müssen gesund und fit sein und nicht an einer aktuellen Krankheit leiden. Vermeiden Sie Blutspenden, wenn Sie eine Erkältung, Fieberbläschen, Husten, einen Virus oder eine Magenverstimmung haben. Bestimmte verschriebene Medikamente wie Antibiotika können dazu führen, dass Sie nicht mehr zur Blutspende berechtigt sind.
- Sie müssen mindestens 50 kg wiegen.
- Du musst alt genug sein. In vielen Gerichtsbarkeiten ist für das Blutspenden im Alter von 16 bis 17 Jahren die Erlaubnis der Eltern erforderlich. Erkundigen Sie sich bei der Blutspendebehörde in Ihrer Nähe, wenn Sie in diesem Alter sind.
- Sie können nur alle 56 Tage Blut spenden, wenn Sie männlich sind, und 84, wenn Sie weiblich sind (um sicherzustellen, dass der Eisenspiegel nach den Menstruationszyklen hoch genug ist). Wenn Sie in jüngerer Zeit Blut gespendet haben, sind Sie nicht wieder förderfähig, bis dieser Zeitraum abgelaufen ist.
- Geben Sie kein Blut, wenn Sie im letzten Monat einfache zahnärztliche Arbeiten innerhalb von 24 Stunden oder größere zahnärztliche Arbeiten hatten. Zahnärztliche Arbeiten im Allgemeinen können ein Risiko für die Ablösung von Bakterien darstellen. Diese Bakterien können in den Blutkreislauf gelangen und eine systemische Infektion verursachen.
- Warten Sie 6-12 Monate, um Blut zu spenden, nachdem Sie neue Piercings oder Tätowierungen bekommen haben.
Schritt 2. Vereinbaren Sie einen Termin
Es gibt viele Blutspendezentren in vielen Ländern. Da diese Zentren Zeit benötigen, um sich auf die Blutspende vorzubereiten, sollten Sie einen Termin vereinbaren. Dies gibt Ihnen auch Zeit, um sicherzustellen, dass alle Teilnahmevoraussetzungen für diesen bestimmten Termin erfüllt sind.
Sie können auch nach einer Blutspendeaktion suchen, wenn Sie keinen Termin vereinbaren möchten. Überprüfen Sie lokale Anzeigen für Blutspendeaktionen in Ihrer Nähe
Schritt 3. Essen Sie eisenreiche Lebensmittel
Da die Blutproduktion Eisen benötigt, sollten Sie zwei Wochen vor Ihrem Termin eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Dies wird Ihnen helfen, starkes Blut für die Spende zu haben und sich nach Ihrer Spende besser zu erholen. Eisenreiche Lebensmittel sind Spinat, Vollkornprodukte, Fisch, Geflügel, Bohnen, Innereien, Eier und Rindfleisch.
Ein guter Vitamin C-Spiegel hilft auch, die Eisenaufnahme zu erhöhen. Versuchen Sie, Zitrusfrüchte, Säfte oder Vitamin-C-Präparate zu sich zu nehmen
Schritt 4. Hydratisieren Sie sich
Um Ihren Körper auf den Blutverlust vorzubereiten, müssen Sie am Abend und am Morgen vor der Spende viel Wasser oder Fruchtsaft trinken. Die Hauptursache für Ohnmacht und Schwindel bei der Blutspende ist ein Abfall des Blutdrucks oder des Blutzuckers. Das Risiko hierfür wird stark reduziert, wenn Sie beim Besuch des Spendenzentrums gut hydriert sind.
- Es wird empfohlen, in den 24 Stunden vor der Spende viel zu trinken, besonders wenn es warm ist. Dazu gehört das Trinken von vier großen Gläsern Wasser oder Saft während der drei Stunden vor Ihrer Spende.
- Wenn Sie Plasma oder Blutplättchen spenden, trinken Sie zwei bis drei Stunden vor Ihrem Termin vier bis sechs 8-Unzen-Gläser Flüssigkeit.
Schritt 5. Gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe
Bevor Sie Blut spenden, sollten Sie ausreichend schlafen. Dies wird Ihnen helfen, sich bei der Blutspende besser und wacher zu fühlen, was dazu beiträgt, das Risiko von Nebenwirkungen auf den Prozess zu verringern.
Das bedeutet, dass Sie vor dem Blutspenden eine ganze Nacht (7-9 Stunden für Erwachsene) schlafen sollten
Schritt 6. Essen Sie 1-3 Stunden vor Ihrer Spende
Geben Sie niemals Blut, wenn Sie an diesem Tag nichts gegessen haben. Essen hält Ihren Blutzuckerspiegel stabil, was Ihnen hilft, sich nach der Blutspende besser zu fühlen. Nahrung im Körper zu haben hilft, Benommenheit und Ohnmacht abzuwehren. Sie sollten etwas Gesundes essen, das Sie satt macht, aber nicht satt macht.
- Wenn Sie früh spenden, essen Sie etwas wie Eier und Toast oder etwas anderes, um Ihren Eisen-, Salz- und Wasserspiegel zu erhöhen. Wenn Sie gegen Mittag Blut spenden, essen Sie zu Mittag, z. B. ein Sandwich und ein Stück Obst. Seien Sie nicht zu satt, aber essen Sie genug, um Ihren Blutdruck für die Spende hoch genug zu halten.
- Essen Sie nicht unmittelbar vor Ihrem Termin, um das Risiko von Übelkeit während Ihrer Spende zu verringern.
- Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel für 24 Stunden, bevor Sie spenden. Ein erhöhter Fettgehalt in Ihrem Blutkreislauf kann es unmöglich machen, bei obligatorischen Screening-Tests, die nach der Spende an Ihrem Blut durchgeführt werden, genaue Werte zu erhalten. Wenn das Zentrum nicht alle Tests durchführen kann, muss es Ihre Spende möglicherweise verwerfen.
Schritt 7. Sammeln Sie die richtigen ID-Karten
Die Anforderungen an jedes Blutspendezentrum können unterschiedlich sein, aber Sie benötigen für Ihren Besuch immer mindestens einen Ausweis. Dazu gehören in der Regel Ihr Führerschein, Ihr Blutspendeausweis oder zwei alternative Ausweise wie Reisepass und Sozialversicherungsausweis. Nehmen Sie diese unbedingt am Tag Ihres Termins ein.
Eine Blutspendekarte ist eine Karte, die Sie vom Blutspendezentrum erhalten, die Sie in deren System registriert. Diese können Sie online bestellen, im Zentrum bestellen oder bei der ersten Spende nachfragen, damit Sie für spätere Spendenbesuche eine zur Verfügung haben
Schritt 8. Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten
In den Stunden vor Ihrem Termin müssen Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden, die Ihre Chancen auf eine Spende beeinträchtigen oder Ihr Blut kontaminieren könnten. In der Stunde vor Ihrem Termin sollten Sie nicht rauchen. Auch alkoholische Getränke sollten Sie in den 24 Stunden vor der Spende vermeiden.
- Das Kauen von Kaugummi oder Bonbons lässt die Temperatur in Ihrem Mund ansteigen, was den Anschein erwecken kann, als hätten Sie Fieber und Sie können nicht mehr Blut spenden. Diese Effekte lassen jedoch in 5 Minuten nach.
- Wenn Sie Thrombozyten verabreichen, sollten Sie zwei Tage vor der Spende auf die Einnahme von Aspirin, Ibuprofen oder anderen NSAIDs verzichten.
Teil 2 von 2: Blut spenden
Schritt 1. Füllen Sie die Formulare aus
Wenn Sie zu Ihrem Termin kommen, müssen Sie zunächst viele Fragen zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand beantworten und wahrscheinlich ein vertrauliches Anamneseformular ausfüllen. Die Art der Fragen, die Ihnen gestellt werden, hängt von Ihrem jeweiligen Standort ab, aber Sie sollten bereit sein, zumindest alle Medikamente zu nennen, die Sie derzeit einnehmen, und alle Orte, zu denen Sie in den letzten 3 Jahren gereist sind.
- Die United Blood Services werden von der US Food and Drug Administration reguliert. Sie müssen den Vorschriften der FDA entsprechen. Die FDA-Richtlinien berücksichtigen die Sicherheit der Öffentlichkeit, und wenn ein Verhalten, eine Krankheit oder ein Medikament als riskant für eine potenzielle Ansteckung oder Übertragung von Krankheiten angesehen wird, wird man gebeten, nicht zu spenden. Es soll nicht diskriminieren.
- Daher erhöhen bestimmte Aktivitäten die Wahrscheinlichkeit von durch Blut übertragbaren Krankheiten und werden nachgefragt. Dazu gehören der intravenöse Drogenkonsum, bestimmte sexuelle Aktivitäten, die Einnahme bestimmter Medikamente und das Leben in bestimmten Ländern. Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten, können Sie möglicherweise kein Blut spenden.
- Es gibt auch bestimmte Krankheiten wie Hepatitis, HIV, AIDS und die Chagas-Krankheit, die es Ihnen unmöglich machen, jemals Blut zu spenden.
- Beantworten Sie alle Fragen im Vorstellungsgespräch ehrlich. Sie können sich mit sensiblen Themen befassen, aber Sie sollten ehrlich sein, damit das Zentrum eine Idee hat, ob sie Ihr Blut verwenden können.
Schritt 2. Nehmen Sie das Physische
Sobald Sie alle Teile des Fragebogens bestanden haben, erhalten Sie eine kleine körperliche Untersuchung. Dazu gehört in der Regel eine Krankenschwester, die Ihren Blutdruck misst, Ihren Puls misst und Ihre Körpertemperatur misst. Die Krankenschwester wird Ihnen dann einen kleinen Stich in den Finger geben, um Ihren Hämoglobin- und Eisenspiegel zu überprüfen.
Ihr Blutdruck, Puls, Temperatur, Hämoglobinspiegel und Eisenspiegel müssen im gesunden Bereich liegen, bevor Sie Blut spenden können. Dies gewährleistet die Gesundheit Ihres Blutes und dass Sie nach der Spende nicht anämisch sind
Schritt 3. Bereiten Sie sich mental vor
Viele Menschen, die Blut spenden, haben Angst vor Nadeln oder wollen nicht mit einer stecken. Sie können sich ablenken oder vorbereiten, bevor es passiert, um es Ihnen leichter zu machen. Schauen Sie von der Nadel weg und atmen Sie tief durch, bevor die Nadel einsticht. Sie können sich auch mit dem Arm, der kein Blut abgibt, kneifen, um eine Ablenkung zu erzeugen.
- Halten Sie nicht den Atem an. Wenn Sie dies tun, könnten Sie ohnmächtig werden.
- Seien Sie versichert, dass die meisten Menschen von geringen oder keinen Schmerzen berichten, meistens nur eine Prise fühlen. Das eigentliche Problem ist das Unbehagen. Je weniger Sie sich verkrampfen, desto besser.
Schritt 4. Lassen Sie Ihr Blut abnehmen
Wenn Sie mit der Untersuchung fertig sind, wird die Krankenschwester Sie bitten, sich in einen Liegestuhl zurückzulehnen oder sich ganz hinzulegen. Eine Manschette wird um Ihren Arm gelegt, damit Ihre Venen besser sichtbar sind und Ihr Blut schneller pumpen kann. Die Krankenschwester reinigt die Innenseite Ihres Ellenbogens, wo die Nadel platziert wird. Die Krankenschwester wird dann die Nadel in Ihren Arm stecken, die an einem langen Schlauch befestigt ist. Die Krankenschwester wird Sie bitten, einige Male mit der Hand zu pumpen, und Ihr Blut tritt aus.
- Die Krankenschwester wird zuerst ein paar Fläschchen Blut zum Testen entnehmen, dann füllt Ihr Blut den Beutel. Normalerweise gibst du jeweils einen halben Liter Blut.
- Dieser Vorgang dauert in der Regel zwischen 10 und 15 Minuten.
Schritt 5. Entspannen Sie sich
Nervosität kann auch dazu führen, dass Ihr Blutdruck sinkt und zu Schwindel führen kann. Sprechen Sie mit der Person, die Ihnen Blut abnimmt, wenn Sie sich dadurch besser fühlen. Bitten Sie sie, alles zu erklären, was getan wird.
Finden Sie Wege, sich abzulenken, z. B. singen Sie ein Lied, rezitieren Sie etwas, denken Sie über das Ergebnis eines Buches nach, das Sie gerade lesen oder einer Fernsehserie, die Sie verfolgen, hören Sie Ihr elektronisches Gerät oder denken Sie über das würdige Endergebnis Ihrer Spende nach
Schritt 6. Ruhen und auffüllen
Wenn Sie mit der Blutspende fertig sind und die Krankenschwester Ihren Arm verbindet, werden Sie gebeten, sich hinzusetzen und etwa 15 Minuten zu warten, um sicherzustellen, dass Sie nicht ohnmächtig werden oder sich schwindelig fühlen. Sie erhalten auch einen Snack und etwas Saft, um Ihre Flüssigkeit aufzufüllen und Ihren Blutzucker zu erhöhen. Die Krankenschwester wird Ihnen auch vorschlagen, für den Rest des Tages bestimmte Dinge zu vermeiden und Ihre Flüssigkeit für die nächsten 48 Stunden aufzufüllen.
- Sie sollten für den Rest des Tages kein schweres Heben oder so anstrengende Aktivitäten ausführen.
- Wenn Sie sich später am Tag benommen fühlen, legen Sie sich mit erhöhten Füßen hin.
- Lassen Sie den Verband nach Ihrer Spende vier bis fünf Stunden lang an. Bei starken blauen Flecken eine kalte Kompresse auftragen. Wenn es wehtut, nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel, um es zu lindern.
- Wenn Sie sich nach Ihrem Besuch für längere Zeit krank fühlen, rufen Sie Ihren Arzt an, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Tipps
- Bringen Sie eine große Flasche Orangensaft mit. Es wird Ihnen einen schnellen Nahrungsschub geben, nachdem Sie Blut spenden.
- Legen Sie sich beim Spenden flach hin. Das hilft bei Blutdruckabfall und Benommenheit, besonders beim ersten Mal.
- Wenn Sie mit dem Prozess einverstanden sind, fragen Sie nach Thrombozytenspenden. Es dauert länger, Blutplättchen zu spenden, aber Sie können Ihre roten Blutkörperchen behalten. Blutplättchen verursachen die Gerinnung unseres Blutes und sind ein wichtiges Produkt zur Behandlung schwerkranker Patienten.
- Wenn Sie sich schwach fühlen, informieren Sie das medizinische Personal. Sie helfen Ihnen, sich auf dem Stuhl in eine Liegeposition zu bringen. Wenn Sie das Spendenzentrum bereits verlassen haben, legen Sie Ihren Kopf zwischen Ihre Knie, um die Durchblutung Ihres Gehirns zu erhöhen, oder legen Sie sich hin und heben Sie Ihre Beine, wenn Sie können. Versuchen Sie, dies zu vermeiden, indem Sie sich in der Klinik Zeit zum Ausruhen nehmen, die von der Krankenschwester empfohlenen Flüssigkeiten trinken und die bereitgestellten Snacks zu sich nehmen.
- Beachten Sie, dass Sie Ihre Blutgruppe kennen MÜSSEN, bevor Sie spenden. Negative Menschen können an positive Menschen spenden, während positive Menschen nicht an negative Menschen spenden können. Stellen Sie sicher, dass der Empfänger Marker hat, die Sie in Ihrem Blut haben, z. A+ Blut an AB+ gegeben hat ist in Ordnung, aber B- an A- zu geben ist NICHT.
