Anämie ist eine Erkrankung, bei der den Geweben und Organen in Ihrem Körper der notwendige Sauerstoff entzogen wird, weil Ihre Anzahl roter Blutkörperchen zu niedrig ist oder Ihre roten Blutkörperchen nicht richtig funktionieren. Es gibt mehr als 400 verschiedene identifizierte Arten von Anämie, und sie lassen sich in drei allgemeine Kategorien einteilen: ernährungsphysiologisch, früh erworben oder genetisch. Obwohl die Anämie-Symptome grundsätzlich gleich sind, variiert die Behandlung je nach Art.
Schritte
Methode 1 von 3: Erkennen der allgemeinen Symptome einer Anämie
Schritt 1. Untersuchen Sie Ihren Müdigkeitsgrad
Dies ist eines der häufigsten Symptome einer Anämie. Um herauszufinden, ob Ihre Müdigkeit mit Anämie zusammenhängt und nicht das Ergebnis einiger Nächte mit zu wenig Schlaf ist, denken Sie über die folgenden Fragen nach. Wenn Ihre Antwort ja ist, haben Sie möglicherweise eine Anämie.
- Fühlen Sie sich morgens beim Aufwachen und den Rest des Tages müde?
- Haben Sie Schwierigkeiten, sich bei der Arbeit oder in der Schule zu konzentrieren und gut zu sein, weil Sie so müde sind?
- Fehlt Ihnen die Energie, um grundlegende Aufgaben und Pflichten zu erledigen, oder scheinen Sie diese Aktivitäten auszulöschen?
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob Sie sich schwach oder schwindelig fühlen
Müdigkeit kann mit vielen verschiedenen Zuständen zusammenhängen, aber wenn sie mit Schwäche und Schwindel einhergeht, ist Anämie sicherlich etwas, das man in Betracht ziehen sollte. Wenn Sie häufig Platz nehmen müssen, weil Sie sich zu schwach oder zu schwindelig zum Aufstehen fühlen, sollten Sie sich auf Blutarmut testen lassen.
Schritt 3. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie schwere Symptome haben
Unbehandelt kann eine Anämie zu lebensbedrohlichen Zuständen führen. Es ist wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren, wenn Sie eines dieser weniger häufigen Symptome bemerken:
- Taubheit oder Kälte in den Füßen
- Blasse Haut
- Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
- Kurzatmigkeit
- Brustschmerzen
- Sehr kalte Extremitäten unabhängig von der Temperatur
Methode 2 von 3: Wissen, was Sie in der Arztpraxis erwartet
Schritt 1. Erklären Sie Ihrem Arzt Ihre Krankengeschichte
Da Anämie die Symptome mit vielen anderen Erkrankungen teilt, muss Ihr Arzt möglicherweise viele Fragen stellen, um die zu ergreifende Vorgehensweise zu bestimmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome, die Sie haben, und geben Sie ihm Informationen über Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre Familienanamnese.
Schritt 2. Holen Sie sich einen CBC-Bluttest
Sobald Ihr Arzt festgestellt hat, dass Sie eine Anämie haben könnten, wird dieser Test durchgeführt, um die Form und Anzahl Ihrer roten Blutkörperchen zu bestimmen.
- Wenn die Laborergebnisse positiv für eine Anämie sind, wird der Arzt auch sagen, welche Art von Anämie Sie haben.
- Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine Behandlung zu verschreiben, die je nach Art Ihrer Anämie variiert.
- Die Behandlung einer ernährungsbedingten Anämie besteht in einer Ernährungsumstellung, Vitamin- und Eisenpräparaten und Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-B-12-Injektionen. Frühzeitig erworbene oder genetische Anämie kann Transfusionen von roten Blutkörperchen oder Hormoninjektionen erfordern.
Methode 3 von 3: Die verschiedenen Arten von Anämie verstehen
Schritt 1. Suchen Sie nach Symptomen einer Eisenmangelanämie (IDA)
Dies ist die häufigste Form der Anämie und kann manchmal durch eine erhöhte Eisenaufnahme korrigiert werden. Sie können IDA haben, wenn Sie Folgendes erlebt haben:
- Ein starker Menstruationsfluss (Eisen geht durch das Menstruationsblut verloren).
- Eine schwere Verletzung, bei der Sie viel Blut verloren haben.
- Operation, die zum Blutverlust führte.
- Geschwüre oder Dickdarmkrebs.
- Eine eisenarme Ernährung.
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob Sie eine Vitaminmangelanämie haben könnten
Diese Art von Anämie entsteht durch zu wenig Vitamin B12 im Körper. B12 ist notwendig, damit der Körper neue Blutkörperchen produziert und das Nervensystem gesund hält. Sie können diese Art von Anämie haben, wenn Folgendes zutrifft:
- Sie haben eine Autoimmunerkrankung oder Darmprobleme, die dazu führen, dass Sie Vitamin B12 nicht effizient aufnehmen können.
- Sie haben nicht genug Vitamin B12 in Ihrer Ernährung. Da dieses Vitamin in Lebensmitteln, die von Tieren stammen, hoch konzentriert ist, können Vegetarier und Veganer Schwierigkeiten haben, genügend Vitamin B12 zu bekommen.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach Anämie, die durch Blutkrankheiten verursacht wird
In einigen Fällen wird Anämie durch eine Grunderkrankung verursacht, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, genügend rote Blutkörperchen zu bilden, um den Körper gesund zu halten. Um festzustellen, ob dies der Fall sein könnte, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt und unterziehen Sie sich den entsprechenden Tests.
- Krankheiten, die die Nieren betreffen, können die Fähigkeit des Körpers, rote Blutkörperchen zu bilden, verringern.
- Anämien, die durch erbliche Blutkrankheiten verursacht werden, umfassen unter anderem Sichelzellenanämie und Thalassämie sowie eine plastische Anämie. Manche Menschen haben eine Veranlagung für diese Anämien, wenn einer oder beide Elternteile die Krankheit hatten.
- Erworbene Anämie wird durch die Exposition gegenüber Toxinen, Viren, Chemikalien oder Medikamenten verursacht, die den Körper daran hindern, gesunde rote Blutkörperchen zu bilden.
Video - Durch die Nutzung dieses Dienstes können einige Informationen an YouTube weitergegeben werden
Tipps
- Sie können zu Hause testen, ob Sie eine Anämie haben. Ziehen Sie Ihr unteres Augenlid, um zu sehen, wie es darunter aussieht. Wenn es hellrot ist, bist du nicht anämisch. Wenn es blasser oder weißer ist, sollten Sie Ihren Arzt fragen.
- Eine Schwangerschaft erhöht das Risiko einer Frau, anämisch zu werden, da die Anforderungen an ihren Körper ihren Bedarf an Folsäure und Eisen erhöhen. Flüssigkeitsretention kann auch die Anzahl der roten Blutkörperchen verdünnen. Schwangere sollten ihre Ernährung immer mit diätetischen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen.
- Obwohl Anämie in jedem Alter und bei beiden Geschlechtern auftreten kann, haben Kleinkinder und Frauen vor der Menopause das größte Risiko. Frauen nach der Menopause sowie erwachsene und jugendliche Männer haben das geringste Risiko.
- Manche Menschen, die an ernährungsbedingter Anämie leiden, klagen darüber, dass sie sich ständig kalt fühlen. Eisen spielt eine große Rolle bei der Unterstützung unseres Körpers bei der Temperaturregulierung. Vermeiden Sie eine ernährungsbedingte Anämie, indem Sie täglich eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen.
- Anämie kann aufgrund einer veganen oder vegetarischen Ernährung mit unzureichenden Eisenquellen auftreten, da die meisten Amerikaner den Großteil ihres Eisens aus Fleisch und/oder Fisch beziehen. Wenn Sie die oben aufgeführten Symptome haben UND Veganer/Vegetarier sind, haben Sie ein höheres Risiko, anämisch zu werden und benötigen möglicherweise Eisenpräparate, wenn Sie kein Fleisch essen.
- Chronische oder schwerwiegende Erkrankungen, die Blutungen oder Schwellungen verursachen, erhöhen das Risiko für Anämie.
- Das Kauen oder Verlangen nach Eis (von Ärzten auch Pica genannt) wird oft mit einer Eisenmangelanämie oder einem anderen Vitaminmangel in Verbindung gebracht. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie feststellen, ob Sie anämisch sind.
