Ungewöhnlich dünnes Blut kann während der Operation eine Gefahr darstellen, da es möglicherweise nicht richtig gerinnt, was zu übermäßigen Blutungen und Blutverlust führt. Wenn Ihr Blut zu dünn ist, können Sie es möglicherweise verdicken, indem Sie Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre Medikamente sorgfältig ändern.
Schritte
Teil 1 von 2: Teil 1: Ernährung und Lebensstil
Schritt 1. Ändern Sie Ihre Ernährung ein bis zwei Wochen im Voraus
Es kann Tage oder Wochen dauern, bis sich die Dicke Ihres Blutes allein aufgrund von Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändert. Beginnen Sie so früh wie möglich mit diesen Änderungen, um die möglichen Auswirkungen auf Ihr Blut zu maximieren.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen. Sie können Ihnen spezifische Anweisungen zu allen Ernährungsumstellungen geben, die Sie vor Ihrer Operation vornehmen sollten.
- Präoperative Anweisungen Ihres Arztes können beinhalten, keinen Knoblauch, Cayennepfeffer, Leinsamen, grünen Tee, Tomaten, Auberginen und Kartoffeln zu essen. Diese Lebensmittel können die Anästhesie und die Dicke Ihres Blutes beeinflussen.
- Möglicherweise werden Sie auch gebeten, Nahrungsmittel zu vermeiden, von denen bekannt ist, dass sie Allergien auslösen, wie Nüsse, Eier, Milch, Fisch, Weizen und Soja.
Schritt 2. Ernähren Sie sich ausgewogen, damit Sie genügend Vitamin K zu sich nehmen
Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen Blutdicke. Solange Sie sich ausgewogen ernähren, sollten Sie genügend Vitamin K zu sich nehmen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Lebensmittel enthält wie:
- Blattgemüse
- Fleisch
- Molkerei
Schritt 3. Hören Sie auf, Alkohol zu trinken
Alkohol neigt dazu, das Blut zu verdünnen und stärkere Blutungen zu verursachen, daher sollten Sie mindestens eine Woche vor der Operation so viel wie möglich auf den Konsum von Alkohol verzichten.
Ein gelegentliches Glas Wein oder ein anderes alkoholisches Getränk mit relativ niedrigem Alkoholgehalt kann nicht unbedingt ein großes Problem für jemanden sein, dessen Blut eine normale Konsistenz hat, aber selbst das kann nachteilige Auswirkungen für jemanden haben, dessen Blut dünner ist als der Durchschnitt. Am sichersten ist es, bis nach der Operation vollständig auf Alkohol zu verzichten
Schritt 4. Halten Sie sich ausreichend hydratisiert
Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Blutes. Wenn Sie dehydriert sind, kann das Blutvolumen, das durch Ihr Kreislaufsystem gepumpt wird, abnehmen, was dazu führt, dass es dünner wird und Schwierigkeiten bei der Gerinnung haben.
- Übermäßige Flüssigkeitszufuhr kann jedoch auch dazu führen, dass Ihr Blut zu dünn wird. Wenn Sie mehr trinken, gelangt mehr Flüssigkeit in Ihr Blut und verdünnt es.
- Es ist am besten, vor der Operation ein normales, gesundes Flüssigkeitsniveau aufrechtzuerhalten, um Komplikationen zu vermeiden. Versuchen Sie, täglich acht 250-ml-Gläser Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Schritt 5. Vermeiden Sie Salicylate
Salicylate blockieren die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamin K aufzunehmen, und verhindern so, dass sich Ihr Blut verdickt. Es ist möglicherweise am besten, Nahrungsmittel mit hohem Salicylat-Gehalt zu vermeiden, damit Ihr Blut effektiver von dem Vitamin K profitieren kann, das Sie konsumieren.
- Ihr Arzt wird Sie möglicherweise 1 Woche vor Ihrer Operation mit der Einnahme von Aspirin absetzen.
- Viele Kräuter und Gewürze sind von Natur aus reich an Salicylaten. Einige der bemerkenswertesten sind Ingwer, Zimt, Dill, Oregano, Kurkuma, Süßholz und Pfefferminze.
- Bestimmte Früchte sind auch reich an Salicylaten. Es ist möglicherweise am besten, sich von Rosinen, Kirschen, Preiselbeeren, Trauben, Mandarinen und Orangen fernzuhalten.
- Andere salicylatreiche Lebensmittel sind Kaugummi, Honig, Pfefferminz, Essig und Apfelwein.
- Einige Gewürze und Lebensmittel mit hohem Salicylat-Gehalt sind auch reich an Vitamin K, und die beiden Substanzen können sich gegenseitig ausgleichen. Beispiele sind Currypulver, Cayennepfeffer, Paprika, Thymian, Blaubeeren, Pflaumen und Erdbeeren.
Schritt 6. Kontrollieren Sie Ihr Vitamin E
Vitamin E ist eine weitere Substanz, die die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Vitamin K beeinträchtigt, aber die Auswirkungen sind normalerweise weniger ausgeprägt als bei Salicylaten, sodass Sie Vitamin E nicht vollständig vermeiden müssen.
- Eine bessere Option wäre es, einfach überschüssiges Vitamin E zu vermeiden, während Sie sich auf Ihre Operation vorbereiten. Nehmen Sie keine Vitamin-E-Präparate ein und fügen Sie Ihrer Routine keine neuen Vitamin-E-Quellen hinzu.
- Einige topische Gesundheits- und Schönheitsprodukte, wie bestimmte Händedesinfektionsmittel, verwenden Vitamin E als Konservierungsmittel. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe und ziehen Sie in Erwägung, vorübergehend zu einer Marke zu wechseln, die kein Vitamin E enthält.
- Die meisten Lebensmittel mit hohem Vitamin-E-Gehalt enthalten genauso viel, wenn nicht sogar mehr, Vitamin K. Spinat und Brokkoli sind zwei Beispiele. Als solche verdünnen sie im Allgemeinen das Blut nicht und müssen nicht von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden.
Schritt 7. Bleiben Sie weg von Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren können das Blut verdünnen und die Gerinnung verhindern. Normale Dosen von Omega-3-Fettsäuren können vor der Operation sicher konsumiert werden, wenn Sie normalerweise gesundes, ausreichend dickes Blut haben, aber ein Überschuss an Omega-3 sollte vermieden werden.
- Sie können auch Omega-3-Fettsäuren vermeiden, wenn Ihr Blut dazu neigt, dünner als gewöhnlich zu sein.
- Fetter Fisch enthält einige der höchsten Dosen an Omega-3, daher sollten Sie Lachs, Forelle, Thunfisch, Sardellen, Makrelen und Hering meiden.
- Fischölkapseln sollten normalerweise während der Vorbereitung auf die Operation komplett weggelassen werden, da sie konzentrierte Dosen von Omega-3 enthalten.
Schritt 8. Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, es sei denn, sie wurden von Ihrem Arzt genehmigt
Viele gängige Nahrungsergänzungsmittel können das Blut verdünnen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel vor der Operation in Ordnung sind. Einige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie vermeiden sollten, sind:
- Ginkgo biloba
- Coenzym Q-10
- Johanniskraut
- Fischöl
- Glucosamin
- Chondroitin
- Vitamin C und E
- Knoblauch
- Ingwer
Schritt 9. Begrenzen Sie Ihre Trainingsroutine
Leichte bis mäßige Bewegung kann vor der Operation immer noch von Vorteil sein, aber Sie sollten mindestens eine Woche im Voraus intensives Training vermeiden.
- Kräftiges Training kann Blutungen verstärken, den Vitamin-K-Spiegel senken und das Blut verdünnen.
- Auf der anderen Seite kann es auch schlecht für Sie sein, still zu bleiben. Menschen, die einen stationären Lebensstil führen, laufen Gefahr, das Blut zu stark zu verdicken und Blutgerinnsel zu entwickeln.
- Ihre beste Option ist, mehrmals in der Woche leichte Übungen zu machen. Du könntest zum Beispiel versuchen, drei bis fünf Tage die Woche 30 Minuten lang zu gehen oder zu joggen.
Teil 2 von 2: Teil 2: Medizinische Überlegungen
Schritt 1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen vornehmen
Wenn Sie sich auf eine Operation vorbereiten, sollten Sie alle geplanten Änderungen vorher mit Ihrem Arzt oder Chirurgen besprechen. Dazu gehören Änderungen Ihrer Ernährung, rezeptfreie Medikamente und verschreibungspflichtige Medikamente.
- Bringen Sie alle Ihre aktuellen Routinemedikamente zur Operationsorientierung mit. Ihr Arzt sollte Ihnen sagen können, ob eines dieser Medikamente vor der Operation abgesetzt oder verringert werden muss.
- Beachten Sie, dass Blut entweder zu dick oder zu dünn sein kann und keine der beiden Optionen besonders sicher ist, insbesondere wenn Sie sich einer Operation unterziehen. Dünnes Blut gerinnt nicht richtig, was dazu führen kann, dass Sie während der Operation übermäßig bluten. Dickes Blut kann zu Blutgerinnseln führen, die Arterien blockieren oder damit verbundene Komplikationen verursachen können.
Schritt 2. Nehmen Sie keine rezeptfreien Blutverdünner ein
Einige rezeptfreie oder pflanzliche Medikamente können als Antikoagulanzien wirken. Mit anderen Worten, sie führen dazu, dass Ihr Blut dünner wird. Sie sollten diese Medikamente mindestens eine Woche vor der Operation absetzen, um eine Ausdünnung Ihres Blutes zu verhindern.
- Aspirin und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (wie Ibuprofen und Naproxen) sind die größten rezeptfreien Täter.
- Pflanzliche Medikamente, die eine ähnliche Wirkung haben, sind Vitamin-E-Ergänzungen, Knoblauchergänzungen, Ingwerergänzungen und Ginkgo biloba.
Schritt 3. Setzen Sie vorübergehend alle verschreibungspflichtigen Blutverdünner ab
Wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Antikoagulanzien (Blutverdünner) einnehmen, kann Ihr Arzt empfehlen, diese Medikamente einige Tage vor Ihrer Operation abzusetzen. Dies kann unabhängig davon der Fall sein, ob diese Medikamente ursprünglich zur Blutverdünnung verschrieben wurden oder nicht.
- Der genaue Zeitpunkt hängt von Ihren spezifischen Umständen ab, daher müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Ihre Verschreibungen absetzen.
- Verschreibungspflichtige Blutverdünner umfassen Warfarin, Enoxaparin, Clopidogrel, Ticlopidin, Dipyridamol und Alendronat. Verschreibungspflichtige Dosierungen von Aspirin und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln sind ebenfalls enthalten.
