Wenn Sie ein Blutgerinnsel, einen Schlaganfall, einen anormalen Herzrhythmus oder einen Herzinfarkt hatten, müssen Sie wahrscheinlich ein gerinnungshemmendes und/oder thrombozytenaggregationshemmendes Medikament (so genanntes Blutverdünnungsmittel) einnehmen, das Ihr Arzt verschreibt. Eine ständige Verdünnung des Blutes hilft, ein erneutes Auftreten dieser Zustände zu verhindern. Durch die Hilfe von Medikamenten und Änderungen des Lebensstils nach Anweisung Ihres Arztes können Sie Ihr Blut verdünnen und sich gesünder halten.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten
Schritt 1. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, wenn Sie Blutverdünner einnehmen
Scheinbar harmlose rezeptfreie Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine können die Blutverdünner wie Warfarin/Cumadin sowie andere Medikamente beeinflussen.
Schritt 2. Nehmen Sie Medikamente auf Cumarin-Basis ein
Wenn Sie an einer Erkrankung oder Krankheit gelitten haben, die einen Blutverdünner erfordert, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich ein Antikoagulans verschreiben, bei dem es sich um Medikamente handelt, die auf Gerinnungsfaktoren abzielen. Ihr Arzt kann Ihnen ein auf Cumarin basierendes Medikament wie Cumadin oder Warfarin verschreiben. Diese wirken, um die Bildung von Vitamin-K-abhängigen Gerinnungsfaktoren im Blut zu reduzieren. Es wird im Allgemeinen einmal täglich zur gleichen Zeit mit oder ohne Nahrung oral eingenommen.
Allgemeine Nebenwirkungen sind Blähungen, Bauchschmerzen und etwas Haarausfall
Schritt 3. Erkenne die Nebenwirkungen von Warfarin
Wenn Sie mit Warfarin behandelt werden, müssen Sie sehr engmaschig überwacht werden, da Warfarin bekanntermaßen innere Blutungen verursacht. Sie benötigen wöchentliche Bluttests und Ihre Dosierungen werden basierend auf Ihren Ergebnissen angepasst.
- Halten Sie Ihre Ernährung bei der Einnahme von Warfarin konsequent ein, da ein erhöhter Vitamin-K-Spiegel Ihre Warfarin-Therapie beeinträchtigen kann, das Medikament weniger wirksam macht und Blutgerinnsel nicht verhindern kann.-- Warfarin hat auch viele Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln nehmen.
- Wenn Sie Warfarin einnehmen, vermeiden Sie es, große oder unterschiedliche Mengen an grünem Gemüse, Vitamin-K-reichen Lebensmitteln wie Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohl, Grünkohl, Spinat, grünen Bohnen, grünem Tee, Leber und einigen Käsesorten zu essen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Ihre Ernährung in Bezug auf die Menge und Beständigkeit mit Warfarin konsistent ist.
Schritt 4. Ziehen Sie Alternativen zu Warfarin in Betracht, die es erfordern, Blutungen oder blutende Unfälle zu vermeiden
Ihr Arzt kann Ihnen solche oralen Antikoagulanzien verschreiben, die immer beliebter werden. Der Vorteil dabei ist, dass Sie keine wöchentliche Kontrolle benötigen und die Vitamin-K-Zufuhr die Wirksamkeit nicht beeinträchtigt. Aber auch Vitamin K oder andere Produkte können mit den neuartigen Blutverdünnern Blutungen stoppen. Wenn es zu einer Blutung kommt, gibt es im Gegensatz zu Warfarin keine einfache Möglichkeit, Blutungen oder Blutungen rückgängig zu machen. Kauterisieren zum Versiegeln von Verletzungen und Vereisung für mehrere Tage, die die Blutgefäße der Verletzung zusammenzieht.
- Ihr Arzt kann Ihnen Pradaxa, das normalerweise oral eingenommen wird, mit oder ohne Nahrung zweimal täglich verschreiben. Zu den wichtigsten Nebenwirkungen von Pradaxa gehören gastrointestinale Symptome wie Magenverstimmung und Übelkeit. Andere schwerwiegende Nebenwirkungen können Blutungen oder allergische Reaktionen sein.
- Oder es kann Ihnen Xarelto verschrieben werden. Abhängig von Ihren besonderen Umständen können Sie angewiesen werden, dies ein- oder zweimal täglich zu einer Mahlzeit einzunehmen. Nebenwirkungen von Xarelto sind allergische Reaktionen auf das Medikament, Blutungen oder Erbrechen von Blut, Schwindel, Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Muskelschwäche, Verwirrung und Kopfschmerzen.
- Ihr Arzt kann Ihnen stattdessen Eliquis verschreiben, das normalerweise zweimal täglich mit oder ohne Nahrung eingenommen wird. Vorsicht ist geboten, wenn Sie eine allergische Reaktion, Anzeichen von Blutung, Schwindel, Verwirrtheit, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen oder Schwellungen, Brustschmerzen oder Keuchen bemerken.
- Eine andere Art von Medikamenten ist Plavix (Clopidogrel), ein Thrombozytenaggregationshemmer. Es macht das Blut weniger klebrig und verringert die Menge der "klebrigen" Gerinnungsplättchen (die gefährlich zusammenkleben würden, um eine Gerinnung zu verursachen und auch zu Verstopfungen in Blutgefäßen führen können). Es gibt einige häufige Nebenwirkungen von Plavix: Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen. Es können einige weniger häufige Nebenwirkungen von Plavix auftreten, einschließlich der Gefahr von Blutungen, Blutungen, Nasenbluten usw.
Methode 2 von 3: Andere Methoden verwenden
Schritt 1. Nehmen Sie Baby-Aspirin vorsichtig ein
Wenn Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten oder bestimmte Risikofaktoren haben, kann Ihr Arzt eine tägliche Einnahme von 81 mg Aspirin empfehlen. Aspirin verdünnt Ihr Blut, indem es das Zusammenkleben der Blutkörperchen verhindert und so das Risiko von Blutgerinnseln verringert. Beachten Sie jedoch, dass Aspirin zusätzliche Blutungsrisiken wie einen hämorrhagischen Schlaganfall und gastrointestinale Blutungen mit sich bringt.
- Wenn Sie Magengeschwüre, Magen-Darm-Blutungen hatten oder allergisch gegen Aspirin sind, informieren Sie Ihren Arzt. Wenn Sie regelmäßig NSAR wie Ibuprofen einnehmen, können Sie auch Ihr Blutungsrisiko erhöhen. Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Aspirin-Kur beginnen.
- Aspirin kann mit anderen Medikamenten wie Heparin, Ibuprofen, Plavix, Kortikosteroiden und Antidepressiva sowie mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Ginkgo, Kava und Katzenkralle interagieren.
Schritt 2. Bauen Sie mehr Bewegung ein
Bewegung ist sehr wichtig, um Ihr Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko zu senken. Obwohl Sie den entstandenen Schaden nicht rückgängig machen können, können Sie weitere Komplikationen verhindern, wenn Sie zusammen mit Ihren Medikamenten Sport treiben. Es wird empfohlen, 150 Minuten pro Woche zu trainieren, die in der Regel in 30 Minuten pro Tag moderater aerobe Aktivität wie zügiges Gehen aufgeteilt werden.
Versuchen Sie, Sport zu vermeiden, der schwere Verletzungen, Komplikationen oder innere Blutungen verursachen könnte. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Aktivitäten aufgrund Ihrer persönlichen Vorgeschichte und der Medikamente, die Sie einnehmen, am besten sind
Schritt 3. Ändern Sie Ihre Ernährung
Eine Ernährungsumstellung kann helfen, weiteren Herzproblemen vorzubeugen. Eine Ernährungsumstellung kann auch die Wirkung Ihrer Medikamente verstärken, um Ihr Blut dünner und gesünder zu halten.
- Kontrollieren Sie Ihre Portionsgrößen, indem Sie kleinere Teller verwenden und verfolgen Sie, wie viel Sie bei jeder Mahlzeit essen.
- Essen Sie mehr Obst und Gemüse, die voller Vitamine, Nährstoffe und Antioxidantien sind.
- Versuchen Sie, Vollkornprodukte anstelle von Weißmehl zu essen.
- Fügen Sie gute Fette wie Nüsse und öligen Fisch wie Thunfisch oder Lachs hinzu.
- Nehmen Sie mageres Protein in Ihre Ernährung auf, wie Eiweiß, fettarme Milchprodukte und weißes Hühnchen ohne Haut.
- Essen Sie Lebensmittel, die wenig gesättigte Fettsäuren enthalten. Die Lebensmittel, die Sie essen, sollten weniger als 7% ihrer Gesamtkalorien aus gesättigten Fettsäuren haben. Sie sollten auch Transfette vermeiden, die weniger als 1% der Gesamtkalorien der Lebensmittel ausmachen sollten.
- Vermeiden Sie ölige, salzige oder fettige Lebensmittel, Fast Food und gefrorene, abgepackte Lebensmittel. Auch Tiefkühlkost, die angeblich gesund ist, enthält viel Salz. Vermeiden Sie auch Kuchen, gefrorene Waffeln und Muffins.
Schritt 4. Trinken Sie mehr Wasser
Wasser ist ein großartiger natürlicher Blutverdünner. Dehydration macht Ihr Blut dicker, was zu Klumpen führt, die sich in Gerinnsel verwandeln. Trinken Sie jeden Tag mehr Wasser, um Ihr Blut zu verdünnen und sich insgesamt gesünder zu halten.
- Einige Ärzte schlagen vor, jeden Tag etwa 64 Unzen Wasser zu trinken. Andere Ärzte verwenden die Formel, dass Sie für jedes Pfund, das Sie wiegen, eine halbe Unze Wasser trinken müssen. Wenn Sie beispielsweise 140 Pfund wiegen, sollten Sie 70 Unzen Wasser pro Tag trinken.
- Überwässere dich nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser haben, aber wenn Sie sich zu voll fühlen, zwingen Sie sich nicht, mehr Wasser zu trinken.
Methode 3 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Erkrankungen wie Blutgerinnsel, Lungenembolien, Herzinfarkte, Vorhofflimmern und Schlaganfälle sind lebensbedrohlich und schwerwiegend. Wenn sie nicht richtig behandelt werden, besteht die Gefahr eines erneuten Auftretens. Diese Bedingungen erfordern regelmäßige Kontrollen und Betreuung durch einen Arzt. Unter ärztlicher Aufsicht kann Ihnen ein Medikament zur Blutverdünnung sowie eine spezielle Diät verschrieben werden.
Obwohl bestimmte Lebensmittel helfen können, Ihr Blut zu verdicken oder zu verdünnen, versuchen Sie nicht, Lebensmittel oder Diäten zu verwenden, um Ihr Blut zu verdünnen
Schritt 2. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu behandeln
Wenn Sie ein hohes Risiko haben oder Herzprobleme oder einen Schlaganfall hatten, versuchen Sie nicht, Ihr Blut selbst zu verdünnen. Diät und andere Hausmittel allein werden Blutgerinnsel oder Herzinfarkte nicht verhindern. Ernährung und Bewegung helfen nur, Herzerkrankungen frühzeitig vorzubeugen. Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder eine Episode hatten, in der Ihr Blut verdünnt werden muss, reichen Diät und Bewegung nicht aus, um einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu verhindern.
Befolgen Sie immer die Ratschläge Ihres Arztes zu Ernährung und Medikamenten
Schritt 3. Suchen Sie nach Blutungszeichen
Wenn Sie derzeit ein Antikoagulans einnehmen, rufen Sie sofort Ihren Arzt oder holen Sie sich medizinische Hilfe, wenn Sie Anzeichen oder Symptome einer erheblichen Blutung entwickeln. Dies können auch Symptome von inneren Blutungen, Blutungen oder anderen versteckten Blutungen sein.
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie ungewöhnliche Blutungen bemerken. Zu diesen Fällen gehören Nasenbluten, die wiederholt auftreten, ungewöhnliche Zahnfleischbluten und Menstruations- oder Vaginalblutungen, die stärker als normal sind.
- Wenn Sie sich verletzen oder schwere und unkontrollierbare Blutungen haben, suchen Sie sofort eine Notfallversorgung auf.
- Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Anzeichen einer inneren Blutung wie roten, rosa oder braunen Urin zeigen; hellroter, rot gestreifter oder schwarzer, teerähnlicher Stuhl; Aushusten von Blut oder Blutgerinnseln; Erbrechen von Blut oder Ihr Erbrochenes sieht körnig aus wie „Kaffeesatz; Kopfschmerzen; oder sich schwindelig, ohnmächtig oder schwach fühlen.
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Warnungen
- Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes für verschreibungspflichtige Medikamente, diätetische Einschränkungen oder medizinische Eingriffe.
- Nehmen Sie ohne Zustimmung Ihres Arztes keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel ein. Derzeit gibt es keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, die Ihr Blut effektiv verdünnen können. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel für andere Erkrankungen einnehmen, informieren Sie immer Ihren Arzt. Die Nahrungsergänzungsmittel können Ihre blutverdünnenden Medikamente beeinträchtigen und schwere Probleme verursachen.
