Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel erkennen – wikiHow

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Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel erkennen – wikiHow
Anonim

Ein hoher Cholesterinspiegel zeigt sich selten mit sichtbaren Anzeichen und Symptomen. Es gibt seltene Fälle, in denen körperliche Anzeichen auftreten können, z. B. um die Augen und/oder über den Sehnen, aber dies tritt bei der Minderheit der Menschen auf. Normalerweise muss ein hoher Cholesterinspiegel durch einen Bluttest untersucht und nachgewiesen werden. Wenn bei Ihnen tatsächlich ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt Sie über einen geeigneten Behandlungsplan beraten.

Schritte

Teil 1 von 3: Anzeichen und Symptome erkennen

Überleben Sie die Kataraktchirurgie Schritt 9

Schritt 1. Achten Sie auf gelbe Flecken um die Haut Ihrer Augenlider

Diese werden „Xanthelasma palpebrarum“genannt. Sie können mit einer bestimmten Art von hohem Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht werden, die als familiäre Hypercholesterinämie (Hyperlipoproteinämie Typ IIa) bezeichnet wird.

  • Diese gelben Flecken, die sich von der Haut abheben können oder nicht.
  • Sie befinden sich in der Regel oberhalb oder unterhalb des Auges und oft an beiden Stellen.
  • Sie sind ein Zeichen für die Ablagerung von Cholesterin unter der Haut.
  • Beachten Sie jedoch, dass dies nur bei bestimmten Syndromen mit hohem Cholesterinspiegel auftritt und dass die meisten Fälle von hohem Cholesterinspiegel ohne Anzeichen oder Symptome auftreten.
Stellen Sie fest, ob ein Finger gebrochen ist Schritt 4

Schritt 2. Suchen Sie nach gelblichen Ablagerungen (Klumpen) in Ihren Sehnen

Diese werden "Xanthomata" genannt und kommen vor allem in den Sehnen der Finger vor. Wenn sie in der Handfläche, den Knien und/oder Ellbogen auftreten, können sie mit einer Typ-III-Hyperlipidämie in Verbindung gebracht werden.

  • Diese erscheinen oft als Beulen über den Knöcheln in Ihren Händen.
  • Es sind oft viele von ihnen vorhanden, und zwar in mehr als einem Bereich gleichzeitig.
  • Auch dies tritt nur bei bestimmten Syndromen mit hohem Cholesterinspiegel auf, und die meisten Fälle von hohem Cholesterinspiegel treten ohne Anzeichen oder Symptome auf.
Entfernen Sie weiche Kontaktlinsen, nachdem Sie mit ihnen geschlafen haben Schritt 11

Schritt 3. Achten Sie auf einen weiß oder grau verfärbten "Bogen" in Ihrem Auge

Wenn Sie dies haben, wird es "Umfangsbogen" genannt. Der betroffene Teil des Auges ist die Hornhaut, die transparente äußere Hülle des Auges. Diese Läsionen sind am einfachsten über dem weißen Bereich des Auges zu sehen, da die Verfärbung dort am deutlichsten ist.

Entfernen Sie einen Knutschfleck Schritt 7

Schritt 4. Beachten Sie, dass ein erhöhter Cholesterinspiegel normalerweise ohne Anzeichen oder Symptome auftritt

Die Herausforderung beim Nachweis eines erhöhten Cholesterinspiegels besteht darin, dass fast jeder ohne sichtbare Anzeichen oder Symptome präsentiert wird. Daher verlassen sich Ärzte auf Blutuntersuchungen, um hohe Cholesterinwerte zu erkennen und bei Bedarf eine geeignete Behandlung zu verschreiben.

Auch wenn Sie keine Anzeichen oder Symptome haben, ist es daher ratsam, Ihren Arzt zu bitten, Ihren Cholesterinspiegel mindestens alle fünf Jahre mit einem einfachen Bluttest zu überprüfen (und häufiger, wenn Sie eine Familienanamnese mit hohem Cholesterinspiegel und/oder anderen) haben Risikofaktoren)

Verhindern Sie die Symptome eines niedrigen Blutzuckers Schritt 7

Schritt 5. Kennen Sie die Risikofaktoren für einen hohen Cholesterinspiegel

Ihre Chance, irgendwann in Ihrem Leben einen hohen Cholesterinspiegel zu entwickeln, ist im Verhältnis zu Ihren Risikofaktoren höher. Je mehr Risikofaktoren Sie haben, desto häufiger sollten Sie von Ihrem Arzt Blutuntersuchungen durchführen lassen. Zu den Risikofaktoren, die Sie beachten sollten, gehören:

  • Eine ungesunde Ernährung mit viel Fett und Zucker
  • Einen großen Taillenumfang haben
  • Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • Ein sitzendes Leben führen
  • Rauchen
  • Bei Diagnose von Diabetes oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung (Herz- und Blutgefäße)

Teil 2 von 3: Wissen, worauf bei medizinischen Tests zu achten ist

Testen Sie den Testosteronspiegel Schritt 6

Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Lipidpanel

Da ein hoher Cholesterinspiegel fast immer ohne Anzeichen oder Symptome auftritt, ist der schnellste und einfachste Weg, ihn durch einen Bluttest zu erkennen. Insbesondere bewertet ein "Lipidpanel" Ihr HDL ("gutes") Cholesterin, Ihr LDL ("schlechtes") Cholesterin, Ihr Gesamtcholesterin und Ihre Triglyceridwerte (eine andere Art von Fett).

  • Es handelt sich um einen Nüchternbluttest, was bedeutet, dass Sie neun bis 12 Stunden vor dem Bluttest keine anderen Flüssigkeiten als Wasser essen oder trinken dürfen.
  • Sie können unmittelbar nach der Blutuntersuchung essen und/oder trinken.
  • Aus diesem Grund machen die meisten Menschen den Test morgens (nach einem "Fasten" über Nacht) und frühstücken, nachdem der Bluttest beendet ist.
Erfolg mit Frauen Schritt 3

Schritt 2. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Bluttestergebnisse interpretieren

Wenn Ihre Bluttestergebnisse aus dem Labor zurückkommen, möchten Sie wissen, ob sie besorgniserregend sind oder nicht. So interpretieren Sie Ihre Ergebnisse:

  • HDL („gutes“) Cholesterin: unter 40 mg/dL für Männer oder 50 mg/dL für Frauen ist schlecht, 50–59 mg/dL ist besser und über 60 mg/dL ist am besten. Ironischerweise ist HDL-Cholesterin der Wert, bei dem die höheren Zahlen wünschenswerter sind.
  • LDL ("schlechtes") Cholesterin: unter 70–129 mg/dl ist wünschenswert (der empfohlene Wert für Sie hängt von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und anderen kardiovaskulären Risikofaktoren ab). 130–159 mg/dL gelten als grenzwertig hoch und über 160 mg/dL als hoch.
  • Gesamtcholesterin: unter 200 mg/dl ist wünschenswert, 200–239 mg/dl ist grenzwertig hoch und über 240 mg/dl hoch.
  • Triglyceride: unter 150 mg/dl ist wünschenswert, 150–199 mg/dl sind grenzwertig und über 200 mg/dl hoch.
Testen Sie den Testosteronspiegel Schritt 1

Schritt 3. Seien Sie geduldig, wenn Sie erneut überprüft werden

Wenn Sie Änderungen vornehmen, um Ihren Cholesterinspiegel zu verbessern, möchten Sie möglicherweise Ihre Werte erneut überprüfen lassen, um zu sehen, wie sich Ihr neuer, gesünderer Lebensstil auf Ihren Cholesterinspiegel ausgewirkt hat. Es kann jedoch zwischen zwei und drei Monaten dauern, bis die Laboränderungen durch Ernährung oder Medikamente sichtbar werden. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen, bevor Sie erneut getestet werden und frustriert oder entmutigt werden.

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Schritt 4. Erhalten Sie in regelmäßigen Abständen ein Screening

Da es im Wesentlichen keine andere Möglichkeit gibt, einen hohen Cholesterinspiegel als durch Bluttests festzustellen, müssen Sie Ihr Leben lang wiederholte Blutuntersuchungen durchführen. Es wird im Allgemeinen empfohlen, Ihren Cholesterinspiegel alle fünf Jahre überprüfen zu lassen, wenn Ihr erster Test normal ausfällt. Wenn Ihr anfänglicher Test grenzwertig hoch oder hoch ist oder wenn Sie Risikofaktoren oder andere Erkrankungen haben, die Sie für einen erhöhten Cholesterinspiegel prädisponieren können, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, häufigere Blutuntersuchungen durchzuführen.

  • Für Kinder wird ein Ersttest im Alter zwischen neun und 11 Jahren empfohlen. Ein zweiter Test wird im Alter von 17–21 Jahren empfohlen.
  • Danach kann das Screening alle fünf Jahre fortgesetzt werden, sofern nicht anders angegeben.

Teil 3 von 3: Behandlung von hohem Cholesterinspiegel

Verhindern Sie große Blutgerinnsel während der Menstruation Schritt 12

Schritt 1. Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor

Abhängig davon, wie hoch Ihr Cholesterinspiegel ist, wird Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils mit oder ohne Medikamente vorschlagen, um Ihre Werte zu senken. Wenn Ihr Cholesterinspiegel nur grenzwertig hoch ist, kann eine Änderung des Lebensstils allein ausreichen, um Sie wieder in den normalen Bereich zu bringen. Zu den positiven Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können, gehören:

  • Integrieren Sie mehr Aerobic-Übungen - drei bis fünf Sitzungen von dreißig Minuten oder mehr pro Woche werden empfohlen. Aerobes Training umfasst Dinge wie Schwimmen, Radfahren, Joggen oder zügiges Gehen – alles, was Ihre Herzfrequenz kontinuierlich für dreißig Minuten oder länger erhöht. Sport erhöht gezielt Ihren HDL-Spiegel (gutes Cholesterin), was dazu beiträgt, Ihr Gesamtcholesterinprofil zu verbessern.
  • Eine gesündere Ernährung. Insbesondere der Verzehr von mehr Obst und Gemüse und die Reduzierung des Fettkonsums können dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken. Vor allem Ballaststoffe sind eine der wichtigsten Ernährungsumstellungen zur Senkung des Cholesterinspiegels. Versuchen Sie daher, Quellen für lösliche Ballaststoffe wie Haferflocken, Bohnen, Erbsen, Reiskleie, Gerste, Zitrusfrüchte und Erdbeeren zu erhöhen.
  • Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind – sprechen Sie mit Ihrem Arzt über gesunde Gewichtsverlustziele für Sie und wo Ihr ideales Körpergewicht auf Ihrer Größe und Ihrem Körperbau basieren sollte.
Behandeln Sie ein Kind, das keine Nahrung bei sich behalten kann Schritt 5

Schritt 2. Nehmen Sie ein Statin-Medikament ein

Wenn eine Änderung des Lebensstils allein nicht ausreicht, um Ihren Cholesterinspiegel ausreichend zu senken, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, mit einer ärztlichen Behandlung zu beginnen. Das übliche Medikament der ersten Wahl ist ein "Statin", wie Atorvastatin (Lipitor).

Sobald Sie mit der ärztlichen Behandlung beginnen, wird Ihr Arzt weitere Blutuntersuchungen anordnen, um Ihr Cholesterinprofil und den Grad der Verbesserung zu überwachen

Blutplättchenspiegel natürlich erhöhen Schritt 1

Schritt 3. Setzen Sie die Behandlung für den Rest Ihres Lebens fort

Wenn bei Ihnen ein hoher Cholesterinspiegel diagnostiziert wurde, müssen Sie höchstwahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens eine positive Änderung des Lebensstils und eine medizinische Behandlung vornehmen. Wenn Sie die Behandlung aus irgendeinem Grund abbrechen, werden Ihre hohen Cholesterinwerte wahrscheinlich zurückkehren.

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