Kopfschmerzen bei Kindern sind häufig und in der Regel kein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Sie können jedoch für ein Kind schmerzhaft und stressig sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, von Hausmitteln bis hin zu Medikamenten, um Ihrem Kind zu helfen, Kopfschmerzen loszuwerden.
Schritte
Teil 1 von 4: Einnahme von Medikamenten
Schritt 1. Probieren Sie rezeptfreie Schmerzmittel aus
Eine Vielzahl von rezeptfreien Schmerzmitteln, die in den meisten Drogerien oder Kaufhäusern verkauft werden, kann helfen, die Symptome der Kopfschmerzen eines Kindes zu lindern.
- Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil und Motrin IB) wirken gut bei der Linderung von Kopfschmerzen und sind für die meisten Kinder ab 6 Monaten sicher. Wenn Sie andere Optionen wünschen, können Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Apotheker sprechen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie eine Kinderrezeptur von rezeptfreien Medikamenten erhalten. Formeln für Erwachsene können bei Kindern gefährlich sein.
- Schmerzmittel sollten in der Regel beim ersten Anzeichen von Kopfschmerzen eingenommen werden. Befolgen Sie die Anweisungen zur Dosierung und stellen Sie sicher, dass Sie dem Kind die empfohlene Menge unter Berücksichtigung seines Alters geben.
- Obwohl OTC-Medikamente Linderung verschaffen können, können sie bei übermäßigem Gebrauch Rebound-Kopfschmerzen verursachen. Dies bedeutet, dass Ihr Kind als Reaktion auf das Medikament selbst Kopfschmerzen bekommt. OTC-Medikamente neigen auch dazu, weniger wirksam zu sein, je häufiger Sie sie verwenden.
Schritt 2. Suchen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten
Wenn die Kopfschmerzen Ihres Kindes immer wieder auftreten, sollten Sie Ihren Kinderarzt um ein Rezept bitten.
- Migräne wird in der Regel mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt. Migräne sind wiederkehrende und starke Kopfschmerzen. Triptane werden in der Regel Kindern ab 6 Jahren verschrieben. Das Medikament ist sehr sicher und hat minimale Nebenwirkungen.
- Bestimmte Arten von chronischen Kopfschmerzen, einschließlich Migräne, werden von Übelkeit begleitet. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Behandlung der Übelkeit Ihres Kindes vorschlagen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten und geben Sie so viele Informationen wie möglich über die Krankengeschichte Ihres Kindes und Ihrer Familie.
Schritt 3. Seien Sie vorsichtig mit Aspirin
Aspirin ist im Allgemeinen für Kinder über 2 Jahre sicher. In seltenen Fällen kann es jedoch zur Entwicklung des Reye-Syndroms beitragen und sollte daher Kindern mit bestimmten Risikofaktoren nicht verabreicht werden. Die meisten Ärzte empfehlen die Anwendung von Aspirin bei Kindern überhaupt nicht.
- Das Reye-Syndrom verursacht Schwellungen in der Leber und im Gehirn. Es kann zu Krampfanfällen und Bewusstlosigkeit kommen. Eine schnelle Behandlung ist wichtig, da das Reye-Syndrom schnell tödlich verlaufen kann.
- Wenn die Kopfschmerzen Ihres Kindes durch eine Virusinfektion wie Grippe oder Windpocken verursacht werden, wird Aspirin nicht empfohlen. Die Behandlung solcher Zustände mit Aspirin erhöht das Risiko des Reye-Syndroms.
- Wenn Ihr Kind eine zugrunde liegende Fettsäureoxidationsstörung hat, erhöht dies das Risiko für das Reye-Syndrom. Sie sollten Ihr Kind nicht mit Aspirin behandeln.
Teil 2 von 4: Hausmittel ausprobieren
Schritt 1. Verwenden Sie eine kalte Kompresse
Eine kalte Kompresse kann helfen, die Schmerzen eines Kindes bei Kopfschmerzen zu lindern.
- Führen Sie einen sauberen Waschlappen unter kaltes Wasser und legen Sie ihn auf die Stirn Ihres Kindes.
- Halten Sie etwas bereit, um das Kind zu unterhalten, z. B. Musik oder Fernsehen, damit es beim Tragen der Kompresse still liegt.
Schritt 2. Geben Sie Ihrem Kind einen gesunden Snack
Da Kopfschmerzen manchmal durch den Blutzuckerspiegel verursacht werden, kann es hilfreich sein, Ihrem Kind einen gesunden Snack zu geben, wenn es beginnt, über Kopfschmerzen zu klagen.
- Es ist bekannt, dass bestimmte Obst- und Gemüsesorten die Kopfschmerzsymptome lindern. Versuchen Sie, Ihrem Kind einen Snack zu geben, der Spinat, Wassermelone oder Kirschen enthält.
- Kinder genießen oft Erdnussbutter, die nachweislich die Symptome von Kopfschmerzen reduziert. Da Milch auch gegen Kopfschmerzen hilft, kannst du Erdnussbutter auf Crackern mit einem Glas Milch probieren.
Schritt 3. Üben Sie Ruhe- und Entspannungstechniken
Da Kopfschmerzen oft durch unzureichenden Schlaf oder Stress verursacht werden, kann es hilfreich sein, Ihrem Kind zu helfen, sich zu entspannen, wenn Kopfschmerzen auftreten.
- Ermutigen Sie Ihr Kind, in einem kühlen, dunklen Raum zu schlafen. Manchmal bessern sich die Kopfschmerzsymptome mit einem Nickerchen.
- Entspannungstechniken können einem Kind helfen, verspannte Muskeln zu lockern, was Schmerzen lindern und die Häufigkeit von Kopfschmerzen reduzieren kann. Lassen Sie Ihr Kind sich hinlegen und entspannen, alle seine Muskeln dehnen und schrittweise verschiedene Teile seines Körpers entspannen.
- Sie können auch heiße Bäder oder Duschen empfehlen, um Stress abzubauen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind bei Aktivitäten, die Kopfschmerzen auslösen, Pausen einlegt, z. B. längere Zeit vor dem Computer oder Fernsehbildschirm.
Teil 3 von 4: Verstehen, wann man medizinische Hilfe aufsuchen sollte
Schritt 1. Behalten Sie die Häufigkeit von Kopfschmerzen im Auge
Wenn Ihr Kind häufig unter Kopfschmerzen zu leiden scheint, sollten Sie diese im Auge behalten. Auf diese Weise haben Sie eine detaillierte Liste der Symptome zur Hand, wenn Sie einen Arzt aufsuchen müssen.
- Wissen Sie ungefähr, wann die Kopfschmerzen aufgetreten sind, wie lange sie typischerweise auftreten und ob die Kopfschmerzen von der gleichen Art sind.
- Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen und die Behandlung variiert von Typ zu Typ. Cluster-Kopfschmerzen treten in Gruppen auf und werden von Erkältungssymptomen begleitet. Migräne ist oft mit Erbrechen und Bauchschmerzen sowie Licht- und Geräuschempfindlichkeit verbunden. Spannungskopfschmerzen beinhalten oft Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Dokumentieren Sie alle Symptome Ihres Kindes, um ein Gefühl dafür zu bekommen, welche Art von Kopfschmerzen es hat.
- Kinder, insbesondere Kleinkinder, haben oft Schwierigkeiten, ihre Symptome zu erklären. Stellen Sie Ihrem Kind Leitfragen wie "Wo tut es weh?" und "Können Sie zeigen, wo der Schmerz ist?"
Schritt 2. Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen häufigen Kopfschmerzen und psychischen Problemen
Kinder klagen oft über Kopfschmerzen oder andere Beschwerden, wenn sie an Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen leiden. Kindern fehlt in der Regel das Vokabular, um psychische Probleme zu erklären, und sie suchen Trost, indem sie über körperliche Beschwerden klagen.
- Echte Kopfschmerzen bei einem Kind sind leicht zu erkennen. Ein Kind, das unter legitimen Kopfschmerzen leidet, ist im Allgemeinen ruhig und möchte sich hinsetzen oder hinlegen. Sie könnten einschlafen und werden jegliche Anstrengung vermeiden. Licht und Lärm werden sie stören und sie können Magenprobleme wie Übelkeit haben.
- Wenn Ihr Kind keine typischen Kopfschmerzsymptome aufweist, aber häufig darüber klagt, hat es möglicherweise ein psychisches Problem. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über Ihre Bedenken. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, mit Ihrem Kind auf eine ihm verständliche Weise über seine emotionale Gesundheit zu sprechen und kann bei Bedarf einen Therapeuten überweisen.
Schritt 3. Machen Sie sich mit besorgniserregenden Symptomen vertraut
Obwohl Kopfschmerzen in der Regel kein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sind, sollten Sie auf bestimmte Symptome achten. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihrem Kind eines der folgenden Symptome auftritt:
- Kopfschmerzen, die stark genug sind, um ein Kind aus dem Schlaf zu wecken
- Erbrechen am frühen Morgen, insbesondere wenn keine anderen Symptome vorliegen
- Persönlichkeitsänderungen
- Verschlechterung der Kopfschmerzen, die häufiger werden
- Kopfschmerzen nach einer Verletzung
- Kopfschmerzen begleitet von einem steifen Nacken
Teil 4 von 4: Kopfschmerzen vorbeugen
Schritt 1. Geben Sie Ihrem Kind viel Wasser
Dehydration kann viele Symptome verursachen, einschließlich wiederkehrender Kopfschmerzen. Um Kopfschmerzen bei Ihrem Kind zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass es den ganzen Tag über ausreichend Wasser bekommt.
- Ein Kind sollte jeden Tag ungefähr 4 8-Unzen-Gläser Wasser bekommen. Ihr Kind braucht jedoch möglicherweise mehr, wenn es besonders körperlich aktiv ist.
- Vermeiden Sie koffeinhaltige und zuckerhaltige Getränke. Sie werden Kinder nicht nur davon abhalten, einfach nur Wasser zu trinken, sie können Ihr Kind auch dehydrieren. Starker Zucker- oder Koffeinkonsum wurde auch mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug Schlaf bekommt
Kinder brauchen viel Ruhe, weshalb die Mittagsschlafzeit oft ein wichtiger Bestandteil der Kinderroutine ist. Zu wenig Schlaf kann zu Kopfschmerzen führen.
- Je nach Alter Ihres Kindes braucht es jede Nacht unterschiedlich viel Schlaf. Kleinkinder und Vorschulkinder brauchen 11 bis 13 Stunden Schlaf. Kinder im Alter von 6 bis 13 Jahren brauchen jede Nacht 9 bis 11 Stunden.
- Legen Sie eine Schlafenszeit für Ihr Kind fest, falls Sie noch keine haben, und stellen Sie sicher, dass es jeden Tag zur gleichen Zeit aufsteht.
Schritt 3. Füttern Sie Ihrem Kind zu regelmäßigen Zeiten ausgewogene Mahlzeiten
Manchmal kann Hunger Kopfschmerzen auslösen. Achten Sie darauf, dass Sie zwischen den Mahlzeiten nicht zu lange warten.
- Blutzuckereinbrüche in Verbindung mit fehlenden Mahlzeiten können Kopfschmerzen auslösen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind frühstückt, bevor es zur Schule geht. Kinder können manchmal stur in Bezug auf das Mittagessen in der Schule sein und unerwünschte Gegenstände wegwerfen. Wenn Ihr Kind das Mittagessen verpasst hat, sollten Sie in Erwägung ziehen, ihm ein Mittagessen einzupacken, damit Sie wissen, dass es essen wird.
- Gerade im Kleinkindalter durchlaufen Kinder oft Phasen, in denen sie nicht essen möchten. Das Einrichten einer strengen Essensroutine und das Verbot von Ablenkungen wie Spielzeug und Fernsehen während der Essenszeiten kann dazu beitragen, Ihr Kind zum Essen zu ermutigen. Wenn Sie weiterhin Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um zugrunde liegende medizinische Bedenken auszuschließen.
- Biete nahrhafte Snacks zwischen den Mahlzeiten an, wie Obst, Vollkorncracker, Joghurt, Käse und Gemüse.
Schritt 4. Verstehen Sie die zugrunde liegende Ursache der Kopfschmerzen Ihres Kindes
Häufige Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern sind:
- Allergien
- Eine Nebenhöhlenentzündung
- Probleme mit ihrer Vision
- Wenn sie auch Halsschmerzen und Fieber haben, kann dies auch ein Zeichen für eine Halsentzündung sein.
- Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie glauben, dass die Kopfschmerzen Ihres Kindes auf eine andere Erkrankung zurückzuführen sind
