Körperdysmorphe Störung erkennen (mit Bildern)

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Körperdysmorphe Störung erkennen (mit Bildern)
Körperdysmorphe Störung erkennen (mit Bildern)
Anonim

Es ist üblich, sich Sorgen zu machen oder über Ihr Aussehen nachzudenken. Es ist normal und natürlich, schön und beliebt sein zu wollen. Aber es gibt einige Menschen, die sich extrem und übermäßig Sorgen um ihr Aussehen machen – sie leiden an einer körperdysmorphen Störung. Das wesentliche Merkmal von BDD ist die Beschäftigung mit einem Defekt oder einer Anomalie im Körpererscheinungsbild. Dieser wahrgenommene Fehler ist entweder eingebildet oder hat eine sehr geringe Intensität oder Formation. Wie auch immer, der Fehler existiert, wie gesehen, in der Realität nicht. Um diese Störung bei jemandem, der Ihnen am Herzen liegt, zu erkennen, bevor sie sich verschlimmert, beginnen Sie mit Schritt 1 unten.

Schritte

Teil 1 von 3: Das Verhalten von BDD erkennen

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 1

Schritt 1. Beobachten Sie, wie sich diese Person in der Nähe von Spiegeln verhält

Bei BDD fühlt sich eine Person in Bezug auf einen bestimmten Teil ihres Körpers äußerst unsicher. Sie werden von diesen Gedanken verzehrt, fragen sich, ob die Leute es bemerken, versuchen, Wege zu finden, sie loszuwerden, und machen sich selbst fertig, weil sie sich defekt fühlen. Dies führt zu ernsthaften Problemen mit dem Selbstwertgefühl und dem Selbstvertrauen. Aufgrund dieser Gefühle werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sie eines von zwei Verhaltensweisen zeigen:

  • Sie betrachten das Körperteil immer und immer wieder. Sie tragen möglicherweise einen Spiegel bei sich oder können einen Spiegel nicht passieren, ohne anzuhalten und ihr Spiegelbild anzustarren. Wenn sie können, starren sie direkt auf den Körperteil. Jedes Mal, wenn sie es tun, werden sie mehr und mehr angewidert, da die Frustration jedes Mal, wenn sie es betrachten, natürlich zunimmt. Trotz dieser Frustration können sie es sich nicht ansehen. Sie überprüfen ständig, ob es noch da ist, und bestätigen ihre Befürchtungen.
  • Sie vermeiden es, auf das Körperteil zu schauen. Manche Menschen mit BDD hingegen müssen Spiegel komplett meiden oder den Körperteil verdecken, damit sie ihn nicht sehen. Wenn ihnen der Körperteil präsentiert wird, mit dem sie unzufrieden sind, können sie die Kontrolle über ihre Emotionen verlieren, in Panik geraten und sich zurückziehen.
  • Ob sie ständig in Spiegel schauen oder gar nicht hineinschauen können, dies verringert letztendlich ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen. Wo auch immer sie hingehen, mit wem auch immer sie zusammen sind, sie denken über diesen Aspekt ihres Aussehens nach, fragen sich, ob andere Leute auch daran denken, oder fragen sich, ob es ihnen gelingt, es zu verbergen.
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 2

Schritt 2. Achten Sie darauf, wie sie ihren "Defekt" verbergen

"Wenn Ihr geliebter Mensch BDD hat, sehen Sie ihn in unangenehmen Positionen sitzen, Make-up auftragen oder spezielle Kleidung tragen, um alles zu verbergen, was er kann. Wenn Sie ihn beobachten, können Sie sehen, wie er sich um seine Position kümmert und seine Position überprüft. Make-up oder passen ihre Kleidung an, um sicherzustellen, dass der Mangel verborgen ist, und werden alles tun, um zu verhindern, dass er sich selbst oder anderen ausgesetzt ist.

  • Diese Person, um die du dir Sorgen machst, fühlt sich wahrscheinlich ständig nach ihrem Aussehen beurteilt. Wenn niemand da ist, um sie zu beurteilen, werden sie selbst beurteilen. Dies führt dazu, dass sie diesen Teil ihres Körpers so gut wie möglich und in allen Situationen verbergen.
  • Viele Menschen tragen zum Beispiel tagsüber oder nachts, drinnen oder draußen eine Mütze, weil sie sich wegen der fehlenden Haare auf dem Kopf verunsichern. Einige Mädchen tragen lange und lockere Oberteile, da sie sich ihres Hinterns bewusst sind. Obwohl dies ein normales Verhalten ist, kann eine Person mit BDD nicht widerstehen, der Notwendigkeit zu erliegen, das zu verbergen, was sie beunruhigt, und wird unglaublich verzweifelt sein, wenn sie gezwungen wird, es nicht zu tun.
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 3

Schritt 3. Beachten Sie eine Abnahme ihrer Geselligkeit

Wenn diese Person in Ihrem Leben Schwierigkeiten hat, ihren Körper zu akzeptieren, neigt sie wahrscheinlich dazu, sich zu isolieren, damit niemand sie sehen kann. Unabhängig von der Situation möchten sie an einem Ort bleiben, an dem die Wahrscheinlichkeit geringer ist, dass sie jemandem ausgesetzt werden. Für die meisten ist dieser Ort ihr Zuhause. Ihre Beziehung wird wahrscheinlich darunter leiden (ganz zu schweigen von ihrer Beziehung zu anderen) und obwohl sie nicht ans Haus gebunden sind, werden Sie feststellen, dass sie immer mehr zurückgezogene Tendenzen annehmen.

Diejenigen mit BDD haben normalerweise Angst vor Ablehnung, weil sie das Gefühl haben, dass ihre Umgebung legitime Gründe dafür hat – diesen einen gehassten Körperteil. Aufgrund dieser intensiven Angst vor Zurückweisung bemühen sie sich nicht um andere, da sie überzeugt sind, dass dies nirgendwo hinführt

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 4

Schritt 4. Ermutigen Sie sie zu echten Beziehungen

Diejenigen mit BDD und anderen ähnlichen Problemen suchen oft nach Online-Dating, um eine Beziehung zu führen. Diesen Personen fehlt es an Selbstvertrauen, um tatsächlich auszugehen und nach einem Partner zu suchen; Sie haben Angst, sich verletzlich zu machen und den Körperteil, den sie verachten, ins Rampenlicht zu stellen. Sie sind viel bequemer durch Anrufe oder Online-Interaktionsquellen, die sich hinter einem Bildschirm verstecken können. Online-Dating ist nur eine Möglichkeit, Interaktionen im wirklichen Leben zu vermeiden und gleichzeitig eine Beziehung zu genießen. Leider ist keine Beziehung stabil, langfristig und erfüllend, wenn sie hinter einem Bildschirm stattfindet.

  • Wenn du kannst, hilf ihnen, sozial zu sein. Verbringe Zeit mit ihnen in einer engen Gruppe von Freunden, in deren Nähe sie sich vielleicht wohl fühlen. Versuchen Sie, sie langsam aber sicher Menschen vorzustellen, die vertrauenswürdig und nicht wertend sind.
  • Oft verkleiden sich die Leute komplett über das Internet, weil sie glauben, dass niemand sie lieben wird. Wenn sie schließlich jemanden finden, den sie wirklich mögen, denken sie, dass die Enthüllung ihrer wahren Identität diese Person dazu zwingen würde, sie sofort zu verlassen, da die Realität möglicherweise nicht so schön ist. Dies führt zu einem Netz von Lügen, das die Person mit BDD nicht umhin kann, zu weben. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Angehöriger dies tut, versuchen Sie, mit ihm ruhig und beruhigend aus einer verständnisvollen Perspektive darüber zu sprechen. Sie können sich dir öffnen und reinkommen.

Teil 2 von 3: Die Emotionen von BDD erkennen

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 5

Schritt 1. Wisse, dass ihre Sorgen um alles gehen können

Eine Person mit BDD kann sich Sorgen um ihr dünnes Haar, ihre Pickel, ihre Hüften, ihre Körperform, Nasenform, Augenstruktur, Falten oder ihren Teint machen, entweder zu blass, zu dunkel, zu sommersprossig oder zu rosa. Sie können ihr Gesicht als unverhältnismäßig oder asymmetrisch betrachten. Es kann sich um Körpergeruch, übermäßige Gesichtsbehaarung – also um alles – handeln.

Die Beschäftigung ist in der Regel spezifisch, d.h. basierend auf nur einem Körperteil. Aber es kann auch vage sein. Die Person könnte denken, dass sich ein Teil seines Körpers verschlechtert und sich verschlimmern wird, oder sie könnte von etwas besessen sein, das ihren gesamten Körper betrifft, wie Haare oder Muttermale

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 6

Schritt 2. Beachten Sie, ob sie nicht eingebunden zu sein scheinen

Weil diese Person ihren Körper so sehr hasst, kann sie sich am Ende von der Situation und von dem, was sie wirklich sind, lösen, nur um damit umzugehen. Sie versuchen möglicherweise, jede Art von Konfrontation mit ihrem Verstand zu ignorieren, um überhaupt nicht über das Thema nachzudenken. Dies ist ein Abwehrmechanismus, den ihr Verstand verwendet, um mit dem Schmerz umzugehen. Wenn man sich jedoch zu stark darauf verlässt, kann es Neurosen verursachen, die zu weiteren psychischen Problemen führen.

Jedes Mal, wenn sie ihren Körper betrachten, entstehen Gefühle der Trauer, die schließlich die Stabilität ihres Geistes beeinträchtigen. Sie versuchen, es zu ignorieren und zu ignorieren, da es immer noch einen Teil von ihnen gibt, der dies nicht fühlen möchte. Es schützt ihr Ego, aber das Problem ist immer noch da

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 7

Schritt 3. Wissen Sie, wie sehr sie wollen, dass dieser Körperteil weg ist

Manchmal ist der Hass auf diesen Teil ihres Körpers so groß, dass sie ihn einfach weg wollen, um jeden Preis. Sie haben das Gefühl, dass sie nicht normal oder gewollt sein können, wenn dieser Teil an ihnen hängt, und es fällt ihnen leicht, ihre alltäglichen Fehler auf diesen Teil zurückzuführen – alles summiert sich darauf, dass sie diesen Teil komplett verschwinden lassen wollen.

Zum Beispiel könnte eine Frau, die ein leichtes Schaudern in ihrem Bein hat, den Wunsch haben, das ganze Bein vollständig zu amputieren und erwägt, ein künstliches Bein zu verwenden. Ein Junge kann seinen Penis absichtlich abschneiden, weil er nicht gerne sexuell mit Mädchen zusammen ist. Bei diesen Fällen handelt es sich natürlich um extreme Körperdysmorphien

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 8

Schritt 4. Helfen Sie ihnen, dem Drang zu widerstehen, sich selbst zu verletzen

Mit BDD wird diese Person wahrscheinlich das Gefühl haben, dass ihre Haut eine Belastung ist. Sie werden es loswerden wollen, aber die verheerende Tatsache ist, dass sie es nicht können. Infolgedessen verspüren sie oft den Drang, sich selbst zu verletzen. Helfen Sie ihnen, dem zu widerstehen, und erkennen Sie, dass nur ihr BDD spricht. Sich selbst zu verletzen wird die Schmerzen nicht verschwinden lassen.

Dies geschieht, um sich selbst zu bestrafen, weil sie denken, dass sie einen schlechten Körper haben, der es verdient, verletzt zu werden. Jeder Mensch macht es anders. Manche kratzen sich an den Armen, andere beißen sich in die Haut unter den Nägeln, andere lassen sich sogar tätowieren, um ihren Körper zu verschönern

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 9

Schritt 5. Sehen Sie, wie sich diese Gefühle auf jeden Bereich ihres Lebens auswirken

Mit BDD wird diese Person intensiv von ihrem Aussehen besessen und stundenlang am Tag darüber nachdenken, vom Aufwachen bis zum Einschlafen. Diese Besessenheit behindert und macht es schwierig, routinemäßige Lebensfunktionen normal auszuführen. Ständiges Nachdenken über diesen wahrgenommenen Fehler macht es praktisch unmöglich, sich auf andere Aspekte des Lebens zu konzentrieren.

  • Die Beschäftigung mit dem wahrgenommenen Mangel führt zu erheblichen Beeinträchtigungen in allen Lebensbereichen, vom sozialen und beruflichen bis zum häuslichen Leben. Sie gehen nicht mit Freunden aus, ihre Arbeit leidet, weil sie sich nicht konzentrieren können, und zu Hause verbringen sie ihre Freizeit damit, sich mit dem Körperteil zu beschäftigen und versuchen, einen Weg zu finden, ihn loszuwerden.
  • Wenn die BDD so weit fortgeschritten ist, dass sie schwächend ist, ist dies ein Behandlungsgrund. Wenn Sie dieser Person nahe stehen, schubsen Sie sie in Richtung Therapie. Obwohl Selbstbewusstsein ein sehr menschliches Problem ist, kann BDD gefährlich und lebensbedrohlich sein, wenn es unbehandelt bleibt.

Teil 3 von 3: Erkennen von BDD und anderen Erkrankungen

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 10

Schritt 1. Widerstehen Sie dem Drang, sie zu diagnostizieren

Die körperdysmorphe Störung teilt viele Symptome mit anderen psychischen Störungen. Aufgrund dieser Ähnlichkeit wird es oft falsch diagnostiziert oder ignoriert. Wenn Sie die Symptome Ihres Angehörigen selbst einschätzen möchten, achten Sie zunächst auf die oben genannten Begleitmerkmale. Suchen Sie danach nach einer unten angegebenen Differenzialdiagnose, um BDD und andere damit verbundene oder verwandte Erkrankungen zu identifizieren und zu unterscheiden.

Sie müssen auf die Analogie und Unähnlichkeiten zwischen BDD und anderen Störungen, insbesondere Depressionen, achten. Manchmal wird das eine mit dem anderen verwechselt und manchmal gehen sie Hand in Hand

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 11

Schritt 2. Erkennen Sie den Unterschied zwischen BDD und Unsicherheit

In der heutigen Welt ist praktisch niemand mehr mit seinem Körper zufrieden. Mädchen fangen schon im Teenageralter mit einer Diät an, und Jungen wird beigebracht, zu trainieren, um Muskeln aufzubauen, sobald sie einen Ball werfen können. Um zu unterscheiden, ob diese Person an BDD leidet und ob sie mit einem Teil ihres Körpers unzufrieden ist, stellen Sie sicher, dass sie die meisten der folgenden Symptome aufweist:

  • Häufige Überprüfung von Defekten, entweder direkt oder in Spiegeln
  • Strenge Fehlerprüfung mit Lupen, Spezialleuchten
  • Übermäßiges Pflegeverhalten, Make-up etc.
  • Kann Spiegel ganz vermeiden
  • Häufiges Wechseln der Kleidung
  • Aufforderungen zur Bestätigung von Mängeln
  • Zusicherungen erhöhen die Angst
  • Vergleich mit anderen
  • Tarnung des Defekts
  • Wahnideen über defekte Körperteile
  • Angst, dass defektes Körperteil in Gefahr ist
  • Angst, von anderen verspottet zu werden
  • Soziale Isolation
  • Eheschwierigkeiten
  • Suizidgedanken
  • Kann mehrere chirurgische Behandlungen erhalten
  • Kann Selbstoperation anwenden
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 12

Schritt 3. Wisse, dass BDD zu einer Zwangsstörung führen kann

Diese Störung, allgemein als Zwangsstörung bekannt, ist eine psychische Störung, die sich wahrscheinlich aufgrund einer körperdysmorphen Störung entwickelt. So manifestiert es sich:

  • Ein besonderes Bewusstsein für den Körper provoziert Angst. Das Gefühl, immer etwas Unerwünschtes an sich zu haben, lässt einen mehr als normal darüber nachdenken – das ist die Besessenheit. Der Zwang besteht also darin, es zu verbergen. Dies ist ein Drang, den eine Person mit BDD und OCD nicht aufhalten kann.
  • Obsessionen sind hartnäckige Ideen, Gedanken oder Gefühle, die immer wieder wiederholt werden, um Angst zu lindern, aber dennoch erhebliche Belastungen verursachen. Diese Person denkt stundenlang an die gleiche Idee. Sie sind sich jedoch wahrscheinlich bewusst, dass dieser Gedanke oder diese Idee die Schöpfung ihres eigenen Geistes ist und nicht von der Außenwelt auferlegt wird.
  • Zum Beispiel könnte eine Person, die Hände nicht mag, ihre Hände die ganze Zeit geschlossen halten oder eine Person könnte immer wieder in den Spiegel schauen, wie zuvor besprochen.
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 13

Schritt 4. Wissen Sie, wie BDD bei Angststörungen ins Spiel kommt

Eine Person mit einer Angststörung zeigt Unruhe, ist leicht ermüdbar, reizbar, hat Muskelverspannungen und schläft nicht gut. Sie sorgen sich um alltägliche Lebensumstände, Finanzen und Gesundheit der Familienmitglieder, Unglück für die Familie und haben sogar kleinere, triviale Sorgen. Ihr Fokus der Sorge verschiebt sich von einem Problem zum anderen. Sie können oft zittern, zittern oder Muskelschmerzen haben. BDD ist weniger generalisiert und verschiebt sich nicht.

  • Die Person mit Dysmorphophobie zeigt auch anhaltende Angstzustände, die zu Schlafstörungen führen können. Ihr Schwerpunkt der Sorge ist jedoch der Teil ihres Körpers, der gemäß ihrer falschen Wahrnehmung defekt ist. Keinem anderen Lebensbereich wird so viel Aufmerksamkeit geschenkt.
  • Um die beiden zu unterscheiden, denken Sie darüber nach, worüber sie sich Sorgen zu machen scheinen. Beschränken sich die Sorgen auf diesen Aspekt ihres Aussehens? Wenn sie diese körperlichen Symptome haben und Sie diese Frage mit Ja beantworten, können sie BDD haben. Wenn ihre Sorge jedoch allgemeiner ist, kann dies auf eine Angststörung hinweisen.
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 14

Schritt 5. Sehen Sie, wie die soziale Angststörung zusammenhängt

Bei BDD ähnelt das Vermeiden sozialer Situationen dem Verhalten einiger Menschen mit sozialer Angststörung. Es ist leicht, die beiden zu verwechseln, aber hier sind die Unterschiede:

  • Bei einer sozialen Angststörung treten häufig rotes Gesicht oder Erröten, Kurzatmigkeit, Übelkeit, Zittern oder Zittern und Herzrasen auf. Bei dieser Störung befürchtet das Individuum, dass andere es für verrückt, dumm oder unbeholfen halten. Sie werden versuchen, soziale Situationen zu vermeiden, da sie Angst haben, sich für ihren zitternden Körper oder ihr Händeschütteln zu schämen.
  • Während des BDD macht sich die Person keine Sorgen um ihre Leistung oder das bevorstehende Ereignis. Sie wollen nur ihre wahrgenommenen Mängel vor anderen verbergen und daher soziale Situationen vermeiden. Sie werden keine Übelkeit verspüren und nicht zittern. Sie werden keine Schwierigkeiten beim Sprechen haben. Sie wollen einfach nicht wegen ihrer "Hässlichkeit" auffallen.
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 15

Schritt 6. Erkennen Sie BDD versus Depression

In der westlichen Gesellschaft wird Mädchen von Geburt an beigebracht, schlau zu sein und einen schlanken Körper zu behalten, was manchmal ungesund und unvernünftig sein kann. Wenn sie erwachsen werden, erhöht der Gruppenzwang die Nachfrage, attraktiv zu werden. Folglich fühlen sie sich deprimiert und sind sich ihrer Einstellung zu bewusst. Dies kann sehr leicht zu Depressionen führen, sei es chronisch oder episodisch.

Menschen mit BDD werden oft als alleinige Depressionen fehldiagnostiziert. Wenn Sie können, fragen Sie Ihren Liebsten, warum er sich depressiv fühlt. Analysiere deine Gedanken über den Grund für ihre Depression. Wenn der Grund nur in ihrer körperlichen Erscheinung zu liegen scheint, leiden sie möglicherweise an BDD

Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 16

Schritt 7. Wisse, dass BDD und Depression Hand in Hand gehen können

Leider sind Depression und BDD oft komorbid miteinander. Unter diesen Umständen kann die Situation ziemlich ernst werden, da es zu Selbstmordversuchen kommen kann. Sie fühlen sich so tief, dass dieser Defekt in ihrem Körper nicht behoben werden kann und daher nichts getan werden kann, um sich besser zu fühlen. Der einzige Weg ist raus.

  • Frage sie, was dich hoffnungslos macht. Was fühlen sie über sich selbst? Die Welt? Wenn sie negative Vorstellungen von der Welt haben und von ihrem Leben, einschließlich ihres Aussehens, enttäuscht sind, haben sie möglicherweise BDD zusammen mit Depressionen.
  • Während einer Depression empfindet das Individuum seine Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft als wertlos. Sie haben negative Gefühle gegenüber sich selbst und der Welt, machen sich aber keine Gedanken über ihr Aussehen oder was andere über sie denken. Nichts davon ist wichtig, weil die Welt so trostlos ist. Sie können aggressiv oder gewalttätig sein, um den Ärger und die Frustration, die Sie in der Welt fühlen, loszulassen.
Körperdysmorphe Störung erkennen Schritt 17

Schritt 8. Erkenne, wie BDD mit Essstörungen zusammenhängt

Wie bereits erwähnt, fühlen sich Menschen mit einer körperdysmorphen Störung mit ihrem Aussehen unzufrieden. Das gleiche ist leider auch bei Essstörungen wie Anorexia nervosa und Bulimia nervosa der Fall. Übermäßige körperliche Betätigung tritt bei beiden Störungen auf. Aber bei Essstörungen zielt diese Übung nur darauf ab, Gewicht zu verlieren.

  • Eine Person mit einer Essstörung macht sich Sorgen um das Gewicht und die Form ihres gesamten Körpers, während eine Person mit BDD um einen bestimmten Körperteil gestört ist. Mit BDD allein machen sie sich keine Sorgen, Gewicht zu verlieren, um perfekt auszusehen.
  • Bei einer Essstörung wie Bulimie oder Anorexie sind sie sich ihres Körpergewichts übermäßig bewusst. Entweder essen sie zu wenig oder erbrechen die Nahrung nach dem Essen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
  • Bei BDD können sie sich einer plastischen Operation unterziehen, um die Form eines bestimmten Körperteils zu verbessern. Sie sind nicht daran interessiert, durch Einnahme von Abführmitteln, Diäten, Erbrechen oder Verhungern Gewicht zu verlieren.

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