Eine Erektion zu haben ist eine natürliche körperliche Erfahrung, aber es kann unangenehm sein, wenn Sie eine zu einem unpassenden Zeitpunkt bekommen. Während es oft die beste Option ist, einfach abzuwarten, kannst du deine Beschwerden vielleicht lindern, indem du dich auf etwas anderes konzentrierst, es versteckst oder eine warme Dusche nimmst.
Schritte
Methode 1 von 3: Den Fokus woanders hin verlagern
Schritt 1. Entspannen Sie sich oder nutzen Sie stattdessen Ihre Angst zu Ihrem Vorteil
Denken Sie daran, scheinbar zufällige Erektionen sind normal und kein Grund zur Besorgnis, und die Chancen stehen gut, dass es sowieso niemand bemerkt hat. Atme ein paar Mal tief durch und bleibe ruhig. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Erektion machen, können Sie sich noch mehr darauf konzentrieren und es schwieriger machen, sie zu beenden.
- Das heißt, Angst kann tatsächlich zu Ihrem Vorteil sein, wenn Sie eine Erektion beenden. Stress verursacht im Körper eine "Kampf-oder-Flucht"-Reaktion, die die Umverteilung des Blutes in die Arme und Beine beinhaltet. An Erektionen ist auch das sympathische Nervensystem beteiligt. Das Abziehen von Blut von deinen Genitalien kann helfen, deine Erektion zu beenden.
- Der beste Rat ist also, sich keine Sorgen über eine Erektion zu machen, aber Sie können sich auch um andere Dinge kümmern, die Ihr Problem ablenken und entleeren könnten.
Schritt 2. Versuchen Sie, sich auf etwas Kompliziertes und Nicht-Sexuelles zu konzentrieren
Sie haben vielleicht den alten Witz gehört, dass Männer nur genug Blut haben, um entweder ihr Gehirn oder ihren Penis gleichzeitig zu versorgen, aber die Idee, dass die Ablenkung des Geistes zu einer Penisschwellung (der Rückkehr eines Penis) führen kann, hat einige Gültigkeit in seinen schlaffen Zustand).
- Versuchen Sie, Ihre Gedanken mit etwas anderem als Sex zu beschäftigen, aber versuchen Sie nicht, Ihre Erektion zu vergessen. Mit anderen Worten, denken Sie nicht: "OK, ich denke jetzt an Baseball. Definitiv nicht meine Erektion." Ihre Erektion wird nicht verschwinden, bis Sie sich voll und ganz auf etwas anderes konzentrieren. Zwingen Sie sich zu einer Aufgabe, die viel geistige Konzentration erfordert: Spielen Sie ein Musikinstrument, lesen Sie, trainieren Sie oder lösen Sie eine mathematische Aufgabe.
- Wenn Sie sich durch eine Aktivität nicht ablenken können, versuchen Sie, die Aktivität in Ihrem Kopf zu visualisieren. Wenn Sie sich in einer sozialen Situation befinden und sich nicht ablenken können, ohne Verdacht zu erregen, stellen Sie sich vor, Sie würden etwas anderes tun. Wenn Sie gerne Gitarre spielen, stellen Sie sich jedes kleine Detail vor: wo Sie Ihre Finger hinlegen, wie Sie klimpern, wie der Song klingt.
Schritt 3. Holen Sie sich einen Tapetenwechsel
Manchmal ist der beste Weg, sich abzulenken, für eine Weile woanders hinzugehen. Wenn die Erektion durch jemanden oder etwas im Raum ausgelöst wurde, kann es schwierig sein, sie zu beenden, bis Sie den Raum verlassen. Geben Sie sich fünf Minuten Zeit, um sich zu beruhigen, und kehren Sie dann mit neuer Entschlossenheit zurück.
Ignoriere sexuelle Reize. Erlaube dir nichts Erregendes zu sehen, zu hören oder zu erleben. Lenken Sie Ihre Sinne ab, indem Sie in Dinge eintauchen, die viel Aufmerksamkeit erfordern. Wenn Sie nicht aufhören können, die attraktive Person neben Ihnen zu bemerken, zwingen Sie sich, sich auf das Buch vor Ihnen zu konzentrieren
Schritt 4. Gönnen Sie sich leichte Schmerzen
Keine legitime medizinische Behörde wird jetzt empfehlen, dass Sie sich selbst jede Menge Schmerzen zufügen, um einen natürlichen und harmlosen Körperprozess zu stoppen, aber die traditionelle Vorstellung, dass leichte Schmerzen eine Erektion beenden können, ist immer noch da. Solange Sie sich nur sehr leichte Schmerzen zufügen (hauptsächlich als Ablenkung), ist es unwahrscheinlich, dass es ein Problem ist, es auszuprobieren.
- Versuchen Sie zum Beispiel, Ihren Oberschenkel diskret zu kneifen. Es ist leicht zu verstecken, es wird dich nicht ernsthaft verletzen, aber es kann genug weh tun, um dich abzulenken.
- Wenn du wirklich verzweifelt bist, empfehlen einige Leute dir vielleicht, einen Hoden durch deine Hose zu streifen. Schlagen Sie jedoch nicht zu fest, sonst könnten Sie sich verletzen!
- Denken Sie daran, es lohnt sich nie, sich wegen einer Erektion zu verletzen.
Methode 2 von 3: Ausblenden, während Sie darauf warten
Schritt 1. Nehmen Sie Platz
Wenn Sie sitzen, zieht sich der Stoff Ihrer Hose von Natur aus um Ihre Leiste zusammen, wodurch es für andere schwieriger wird, die Wölbung einer Erektion von einer Falte in Ihrer Jeans zu unterscheiden. Sitzen ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Leiste mit Ihren Beinen zu verdecken. Das Zusammenziehen der Beine oder das Überkreuzen der Beine macht eine Erektion noch schwieriger zu sehen. Diese Taktik sollte Ihnen Zeit geben, Ihre Erektion auf natürliche Weise schrumpfen zu lassen.
Im Sitzen haben Sie auch mehr Möglichkeiten, Ihre Erektion zu verbergen. Wenn Sie beispielsweise an einem Tisch oder Schreibtisch sitzen, können Sie Ihren Stuhl näher heranziehen, um Ihren Schritt zu bedecken. Sie können Ihre Hände im Schoß falten
Schritt 2. Bedecken Sie Ihren Schritt
Wenn Ihre Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie, Zeit zu gewinnen, indem Sie etwas subtil vor Ihre Leiste halten. Versuchen Sie, Ihren Schoß mit einem Buch, einem Laptop oder einer Zeitung zu bedecken. Wenn du stehst, versuche, eine Tasche, einen Rucksack, eine Aktentasche, einen Mantel oder eine Zeitung etwa hüfthoch zu halten.
Was auch immer Sie wählen, seien Sie subtil. Halten Sie das Vertuschungsobjekt so, als ob alles normal wäre. Andernfalls können Sie einfach zusätzliche Aufmerksamkeit auf den Bereich lenken, den Sie verbergen möchten
Schritt 3. Stecken Sie Ihre Erektion in Ihren Hosenbund
Wenn Ihre Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie, sie schnell und diskret von Hand zu korrigieren. Stecken Sie den starren Schaft in den Bund Ihrer Hose oder Unterwäsche. Dadurch wird Ihr Penis mit dem Reißverschluss oder der Naht Ihrer Hose ausgerichtet und eine Erektion weniger auffällig.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein eingestecktes Hemd oder ein Hemd tragen, das nicht bis zur Taille reicht. Wenn Ihr Hemd hochrutscht, könnten Sie sich versehentlich entblößen!
- Beachten Sie, dass diese Technik zwar dazu beiträgt, Ihre Erektion zu verbergen, die Reibung des Stoffes Sie jedoch auch unbeabsichtigt weiter erregen kann.
- Manche Leute ziehen es vor, einen der Oberschenkel nach unten zu drücken. Es ist wirklich nur eine Frage der persönlichen Vorlieben und des Komforts.
Methode 3 von 3: Seinen Untergang beschleunigen
Schritt 1. Lindern Sie Ihre Beschwerden
Abhängig von Ihrer Situation kann die Enge Ihrer Hose Ihre Erektion verschlimmern. Versuchen Sie, Ihre Hose diskret zu lockern. Setzen Sie sich hinter einen Tisch oder Schreibtisch und öffnen Sie Ihren Gürtel. Wenn nötig, knöpfen Sie Ihre Hose auf und öffnen Sie sie teilweise, um Ihrer Erektion mit weniger Druck mehr "Atemraum" zu geben.
- Seien Sie sich bewusst, wo Sie sind. Seien Sie nicht offensichtlich. Sie wollen nicht mit einer Art Perversen verwechselt werden.
- Wenn Sie ein wenig Privatsphäre haben, kann das Anlegen eines Kühlakkus an Ihrem Schritt (außerhalb Ihrer Kleidung) die Beschwerden lindern und Ihre Erektion ebenfalls zum Auflösen anregen. Wenn Sie schon einmal in einem kalten Schwimmbad oder an einem kalten Tag in Shorts draußen waren, wissen Sie, dass Penis und Hoden dazu neigen, sich in Richtung der Körperwärme zurückzuziehen.
Schritt 2. Versuchen Sie ein warmes Bad oder leichte Übungen
Während eine kalte Dusche oft als Weg angesehen wird, um wütende sexuelle Wünsche zu „abkühlen“, kann ein warmes Bad tatsächlich eine beruhigende, angenehme Umgebung bieten, die Ihre Erektion schneller zum Abschluss bringen kann.
- Leichte Übungen wie Laufen auf einem Laufband oder einfache Aerobic können ebenfalls für Ablenkung und eine Verschiebung der Blutverteilung sorgen.
- Diese Alternativen werden oft als erste Bemühungen verwendet, um einen möglichen Fall von Priapismus zu beenden, bei dem das angesammelte Blut im Penisschaft eingeschlossen wird. Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine Erektion haben, die länger als vier Stunden anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn nicht schnell behandelt, kann Priapismus zu dauerhaften Schäden führen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf erektile Dysfunktion.
Schritt 3. Urinieren
Dies ist bei einer Erektion möglicherweise nicht einfach, aber das Wasserlassen kann manchmal eine Erektion verschwinden lassen. Das Wasserlassen verursacht ein angenehmes, entspannendes Gefühl in Ihrer Leiste, wodurch sich eine Erektion weniger "eng" oder "dringend" anfühlt.
Das Aufwachen am Morgen mit einer Erektion ist für Männer jeden Alters üblich. Sie kann mit oder ohne Aufforderung sexuell erregender Träume auftreten. Trotz des Schwierigkeitsgrades, Ihr Ziel zu treffen, während Sie eine Erektion haben, kann das Wasserlassen oft helfen, diese schnell zum Abschluss zu bringen
Schritt 4. Masturbieren
Wenn es darauf ankommt, ist der effektivste Weg, eine Erektion zu beenden, sie zu ihrem natürlichen Abschluss zu bringen. Abgesehen von einer Erkrankung führt die Ejakulation fast immer dazu, dass eine Erektion endet.
- Entschuldigen Sie sich diskret aus der Situation und suchen Sie sich einen privaten Bereich: ein Badezimmer, ein Schlafzimmer oder einen anderen Ort, an dem Sie sicher sind, dass Sie niemanden stören. Erledigen Sie Ihr Geschäft, räumen Sie auf und kehren Sie erleichtert und einsatzbereit in die Situation zurück.
- Vermeiden Sie es, in der Öffentlichkeit zu masturbieren. Wenn Sie sich mit einer Erektion an einem öffentlichen Ort befinden, suchen Sie sich einen relativ privaten Ort, um Ihr Ding zu machen. Eine abschließbare Toilettenkabine reicht zur Not aus, solange Sie nicht laut oder offensichtlich sind, was Sie tun. Öffentliche Masturbation ist vielerorts illegal und du könntest Leute stören, wenn du nicht aufpasst.
Tipps
- Wisse, dass es normal ist, zu ungünstigen Zeiten Erektionen zu bekommen. So bist du programmiert und du bist nicht der einzige Typ, der das erlebt. Wenn andere Ihre Erektion bemerken, sollten sie auch wissen, dass sie ganz natürlich ist.
- Sie müssen sich nicht schämen, wenn Sie eine Erektion haben, während Sie eine attraktive Person umarmen oder küssen! Dies ist eine normale, natürliche Reaktion.
- Beugen Sie einen Armmuskel, der den Blutfluss fast sofort einschränkt und ein Masturbieren vermeidet.
