Schätzungen zufolge haben bis zu 70 Prozent der Kinder im Alter von drei Jahren mindestens eine Ohrenentzündung, und viele Erwachsene leiden auch an Ohrenentzündungen und Ohrenschmerzen. Während schwere Ohrenschmerzen eine ärztliche Behandlung erfordern, da sie zu einem dauerhaften Hörverlust führen können, können kleinere Probleme oft zu Hause mit medizinischem Rat oder Hausmitteln behandelt werden, die seit Jahrhunderten verwendet werden. Verwenden Sie Hausmittel nicht als Ersatz für ärztlichen Rat; Wenn Sie sich bei einem Rat oder Verfahren nicht sicher sind, wenden Sie sich an einen Arzt.
Schritte
Teil 1 von 3: Verwendung verifizierter medizinischer Ratschläge
Schritt 1. Verwenden Sie Hitze, um die Ohrenschmerzen zu lindern
Hitze kann eine schnelle Schmerzlinderung bringen.
- Legen Sie eine warme Kompresse über das schmerzende Ohr. Sie können eine warme Kompresse aus einem in heißes Wasser getauchten und ausgewrungenen Waschlappen oder aus einer in einer Apotheke gekauften Wärmflasche oder Wärmepackung herstellen. Machen Sie es nicht heiß genug, um die Haut zu verbrühen. Sie können die Kompresse so lange auf Ihrem Ohr lassen, wie Sie möchten. Sie können es auch zuerst mit Zuckerguss versuchen. Legen Sie einen Beutel mit Eis für 15 Minuten auf die Stelle. Dann eine warme Kompresse für weitere 15 Minuten auflegen. Zwei- bis dreimal wiederholen.
- Halten Sie einen Föhn eine Armlänge von Ihrem Ohr entfernt und blasen Sie Luft auf „warm“oder „niedrig“in das Ohr. Verwenden Sie nicht die heiße oder hohe Einstellung.
Schritt 2. Verabreichen Sie rezeptfreie Schmerzmittel
Eine gute Wahl sind Ibuprofen oder Paracetamol. Befolgen Sie alle Anweisungen auf der Schmerzmittelverpackung.
Beachten Sie, dass die Dosierung für Kinder normalerweise vom Gewicht abhängt. Geben Sie Kindern unter 18 Jahren kein Aspirin. Aspirin bei Kindern ist mit dem seltenen, aber verheerenden Reye-Syndrom verbunden, das Gehirn- und Leberschäden verursacht
Schritt 3. Suchen Sie einen Arzt auf
Wenn die Symptome bei Erwachsenen länger als 5 Tage oder bei Kindern länger als 2 Tage anhalten, Ohrenschmerzen bei einem Kind unter 8 Wochen auftreten, der Nacken steif wird oder Fieber auftritt, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Obwohl Ohrenschmerzen häufig sind, können sie, wenn sie unbehandelt bleiben, zu einer sehr ernsten Infektion werden, die zu anderen Komplikationen führen kann.
- Wenn die Ursache der Ohrenschmerzen bakteriell ist, kann ein Arzt Antibiotika verschreiben, um die Infektion einzudämmen, und Analgetika, um die Schmerzen zu lindern.
- Eine unbehandelte Ohrenentzündung kann zu einem dauerhaften Hörverlust führen. Daher ist es wichtig, dass Sie sich behandeln lassen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder anhalten.
Teil 2 von 3: Unbestätigte Hausmittel ausprobieren
Schritt 1. Machen Sie die Nase frei
Ohrenschmerzen werden oft durch eine Ansammlung von Flüssigkeit in der Eustachischen Röhre verursacht, einer winzigen Röhre, die Ohr, Nase und Rachen verbindet. Indem Sie die Nase frei machen, können Sie das Trommelfell entlasten.
- Versuchen Sie, sanft ein wenig Salzwasser in das Nasenloch des Kindes zu spritzen, gefolgt von einem Absaugen.
- Sie können einen Kolbensauger oder eine Nose Frida verwenden, um das Nasensekret zum Fließen zu bringen.
Schritt 2. Wackeln Sie sanft mit dem Ohr
Ohrenschmerzen können einen Druck in den Eustachischen Röhren verursachen, der durch sanftes Knallen (ähnlich wie der Luftdruck in Flugzeugen) gelindert werden kann. Durch diesen Vorgang können im Kanal eingeschlossene Flüssigkeiten abfließen.
Halten Sie das äußere Ohr mit Daumen und Zeigefinger nahe am Kopf und ziehen und drehen Sie das Ohr so weit wie möglich, ohne Beschwerden zu verursachen. Sie können auch versuchen, ein Gähnen herbeizuführen, indem Sie ein Gähnen vortäuschen, was einen ähnlichen Effekt haben kann, indem die Eustachischen Röhren platzen
Schritt 3. Atmen Sie beruhigenden Dampf ein
Heißer Dampf kann das Abfließen der Flüssigkeit in den Eustachischen Röhren unterstützen (wörtlich, indem er deine Nase laufen lässt), was den Druck im Innenohr entlastet. Das Hinzufügen bestimmter Medikamente oder Düfte zum Dampf kann einen zusätzlichen Vorteil einer sanften Betäubung für die Ohrenschmerzen bieten.
- Bereiten Sie eine Dampfinhalation vor, indem Sie in einer Schüssel mehrere Tropfen ätherisches Eukalyptusöl oder einen Teelöffel Vicks oder eine ähnliche Dampfeinreibung zu fast kochendem Wasser geben.
- Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie dreimal täglich den Dampf durch die Nase ein, bis der Schmerz nachlässt. Dies hilft, die Eustachischen Röhren zu öffnen, den Druck zu verringern und die Flüssigkeit aus dem Ohr abzuleiten.
- Legen Sie den Kopf eines kleinen Kindes nicht unter ein Handtuch über eine sehr heiße Schüssel mit Wasser, da sich das Kind im Wasser verbrennen oder sogar ertrinken kann. Tragen Sie stattdessen eine kleine Menge Vicks BabyRub (das speziell für kleine Babys und Kinder entwickelt wurde) auf die Brust oder den Rücken des Babys auf und stellen Sie sich dann entweder in eine sehr warme Dusche, während Sie das Baby halten, oder lassen Sie das Baby im Badezimmer spielen, während heiße Dusche läuft. Der Dampf aus der Dusche vermischt sich mit den Dämpfen des Medikaments und erzeugt eine beruhigende Wirkung.
Schritt 4. Versuchen Sie Olivenöl
Um Schmerzen zu lindern, geben Sie ein paar Tropfen warmes Olivenöl in das Ohr. Das Öl wirkt, indem es das gereizte Innenohr beruhigt.
- Die Flasche kann einige Minuten in ein kleines Glas mit warmem Wasser gestellt werden, um sie warm zu bekommen. Tropfen Sie das Öl direkt in das Ohr und verstopfen Sie das Ohr dann locker mit einem Wattebausch.
- Wenn Sie diese Methode bei einem Baby anwenden, versuchen Sie es, wenn das Baby ein Nickerchen macht und Sie es auf die Seite legen können, um das Öl an Ort und Stelle zu halten. Sie sollten keine Wattebäusche in das Ohr eines kleinen Babys stecken.
- Beachten Sie, dass es keine begutachteten Beweise dafür gibt, dass dies etwas anderes als den Placebo-Effekt bewirkt.
Schritt 5. Verwenden Sie Knoblauch- und Königskerzenöl
Knoblauch hat antibiotische Eigenschaften und gilt als natürliches Anästhetikum.
- Sie finden Knoblauch- und Königskerzenöl bei Amazon oder in Ihrem örtlichen Bioladen.
- Erwärmen Sie das Öl (stellen Sie sicher, dass es nicht heiß ist, indem Sie es etwas auf Ihr eigenes Handgelenk tropfen), und geben Sie dann mit einer Pipette zweimal täglich ein paar Tropfen Öl in das Ohr.
- Auch hier wird diese Methode nicht durch begutachtete Beweise unterstützt.
Schritt 6. Versuchen Sie Lavendelöl
Obwohl Sie Lavendelöl nicht direkt ins Ohr geben sollten, können Sie es an der Außenseite des Ohrs einmassieren, was die Durchblutung verbessern und zu einer besseren Innenohrdrainage führen soll. Außerdem kann der Geruch selbst beruhigend sein.
- Mischen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in einige Tropfen eines Trägeröls (wie fraktioniertes Kokosöl oder Olivenöl) und massieren Sie es dann bei Bedarf über den Tag hinweg sanft auf die Außenseite des Ohrs.
- Andere ätherische Öle, von denen angenommen wird, dass sie Schmerzen und Durchblutung fördern, sind Eukalyptus, Rosmarin, Oregano, Kamille, Teebaum und Thymian.
- Diese Methode wird nur durch anekdotische Beweise gestützt. Es gibt keine Studien, die den gesundheitlichen Nutzen von ätherischen Ölen belegen.
Teil 3 von 3: Ohrenschmerzen vorbeugen
Schritt 1. Vermeiden Sie das Erkältungsvirus
Eine der häufigsten Ursachen für Ohrenschmerzen ist die Erkältung, und obwohl es keine Heilung für das Erkältungsvirus gibt, können Sie Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um eine Ansteckung von vornherein zu vermeiden.
- Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, besonders nachdem Sie sich an öffentlichen Orten aufgehalten haben und vor dem Essen. Wenn du keinen Zugang zu einem Waschbecken hast, verwende ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Das Erkältungsvirus ist notorisch widerstandsfähig und kann stundenlang auf Oberflächen überleben. Selbst wenn Sie niemanden sehen, der krank erscheint, können Sie sich einfach durch den Besuch der Bibliothek oder des Lebensmittelgeschäfts erkälten.
- Regelmäßig Sport treiben. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben eine gesündere Immunantwort, sodass ihr Körper Infektionen besser abwehren und dem Erkältungsvirus widerstehen kann.
- Achten Sie auf eine vitaminreiche, ausgewogene Ernährung. Essen Sie nährstoffreiche Vollwertkost und konzentrieren Sie sich auf mageres Protein, Gemüse und Obst. Die sekundären Pflanzenstoffe in Pflanzen wie Paprika, Orangen und dunklem Blattgemüse helfen deinem Körper tatsächlich, Vitamine aufzunehmen.
Schritt 2. Lassen Sie sich auf Allergien testen
Allergische Reaktionen können Juckreiz im Ohr und Ohrenschmerzen verursachen. Diese können von Umwelt- bis hin zu Nahrungsmittelallergien reichen.
Rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Allergietest zu vereinbaren, der einen Bluttest oder einen Hautstichtest umfassen kann. Der Test gibt Ihnen Informationen darüber, welche Allergene für Ihre Ohrenreizung verantwortlich sein könnten, wie zum Beispiel Ambrosia, Haustiere oder Milchprodukte
Schritt 3. Verhindern Sie Ohrinfektionen bei Babys
Ohrinfektionen bei Babys sind häufig, können aber durch bestimmte Ernährungsstrategien reduziert oder verhindert werden.
- Impfen Sie Ihr Kind. Einer der häufigsten Infektionserreger für Ohrinfektionen ist Teil der routinemäßigen Impfserie.
- Versuchen Sie, mindestens in den ersten 12 Lebensmonaten Ihres Babys zu stillen. Muttermilch enthält Antikörper, die nachweislich Ohrinfektionen reduzieren, sodass gestillte Babys seltener Ohrenschmerzen bekommen als Babys, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden.
- Wenn Sie mit der Flasche füttern, achten Sie darauf, das Baby in einem 45-Grad-Winkel zu halten, und füttern Sie es niemals flach auf dem Rücken oder in seinem Bettchen. Andernfalls kann sich Flüssigkeit im Innenohr ansammeln, was zu Ohrenschmerzen führt. Versuchen Sie, das Baby im Alter zwischen 9 und 12 Monaten vom Fläschchen in einen Trinkbecher zu entwöhnen, um die Rate von Ohrenentzündungen im Zusammenhang mit Fläschchen zu reduzieren.
