Wenn Sie mit sackartigen Augen zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Gehen Sie in eine Drogerie oder ein Geschäft für Schönheitsbedarf und Sie werden Dutzende von Cremes und Tränken finden, die versprechen, ausgebeulte Augen zu reduzieren und zu verbergen. Sie können eine Person müde, älter oder unwohl aussehen lassen. Bevor Sie viel Geld für ausgefallene Seren oder Feuchtigkeitscremes ausgeben, probieren Sie diese Ansätze aus. Mit ein paar verschiedenen Methoden können Sie daran arbeiten, Ihre ausgebeulten Augen tatsächlich zu heilen, indem Sie die Ursachen angehen.
Schritte
Teil 1 von 3: Ernährungsumstellung
Schritt 1. Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme
Wenn Sie ein großer Konsum von salzigen Lebensmitteln sind, kann dies zu den Tränensäcken unter Ihren Augen beitragen. Das Würzen führt zu Flüssigkeitsansammlungen und die empfindliche Haut um Ihre Augen ist sehr anfällig. Wenn Sie viel Salz essen, können Ihre Augen geschwollen und geschwollen aussehen.
Achte darauf, wann die Tränensäcke unter deinen Augen am schlimmsten sind. Was hast du am Tag zuvor gegessen? Wenn Sie zum Abendessen eine große Portion salziger Pommes poliert haben und mit geschwollenen Augen aufgewacht sind, haben Sie möglicherweise den Schuldigen gefunden
Schritt 2. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum
Wenn Sie Alkohol trinken, spielen Sie mit dem Hormon, das unserem Körper hilft, Wasser richtig aufzunehmen. Sie haben dies vielleicht bemerkt, wenn Sie nach einer durchzechten Nacht mit großen, geschwollenen Augen ausgetrocknet aufgewacht sind. Wenn das Wasser in Ihrem Körper nicht wie gewohnt aufgenommen wird, kann es sich in der empfindlichen Haut um Ihre Augen ansammeln und diese anschwellen lassen.
Wenn Sie etwas trinken möchten, wählen Sie etwas, das weniger Zucker enthält, wie z. B. einen trockenen Rotwein. Vermeiden Sie aromatisierte Liköre, die mit Zucker beladen sind, wie Irish Cream und Apfelschnaps
Schritt 3. Trinken Sie mehr Wasser
Ein Hauptgrund für sackartige Augen ist Dehydration. Stellen Sie sich das so vor: Wenn Ihr Körper das Gefühl hat, nicht genug Wasser zu bekommen, wird er sich an das Wasser klammern, das er hat. Ein Ort, an dem Ihr Körper Wasser sammelt und festhält, sind Ihre Augen. Beginnen Sie, mehr Wasser zu trinken, und Sie können die Flüssigkeitsretention Ihres Körpers reduzieren.
- Die empfohlene tägliche Wasseraufnahme beträgt etwa 13 Tassen (drei Liter) für Männer und neun Tassen (2,2 Liter) für Frauen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, so viel Wasser zu trinken, probieren Sie aromatisiertes Wasser oder ungesüßten Tee oder Kaffee.
Teil 2 von 3: Ändern des Lebensstils
Schritt 1. Schlaf mehr.
Wenn Sie große Tränensäcke haben, ist Schlafmangel normalerweise der erste Verdacht, und das aus gutem Grund. Wenn Sie Ihrem Körper nicht genug Ruhe gönnen, wird er anfangen zu handeln. Müdigkeit kann Entzündungen verursachen, und wie Sie wissen, sind Ihre Augen leichte Ziele. Die Blutgefäße um Ihre Augen erweitern sich und Ihre Haut sieht geschwollen und geschwollen aus.
- Jugendliche sollten jede Nacht 8-10 Stunden Schlaf bekommen, Erwachsene brauchen 7-9 Stunden und ältere Erwachsene sollten 7-8 Stunden bekommen.
- Wenn Sie 1 Nacht nicht genug Schlaf bekommen, kann sogar ein 20-minütiges Nickerchen Ihnen helfen, sich ausgeruhter zu fühlen und auszusehen.
Schritt 2. Hören Sie auf zu rauchen
Ihre Augen sind nur ein Teil des Körpers, den das Rauchen beeinträchtigen kann. Zigaretten schwächen nicht nur die Haut um die Augen und dehydrieren sie, sondern können auch die Schlafqualität in der Nacht beeinträchtigen. Beides erhöht Ihre Chancen, Tränensäcke unter den Augen zu bekommen. Geben Sie die Gewohnheit auf und Ihre Augen (und Lungen und Geldbeutel) werden es Ihnen danken.
Schritt 3. Entfernen Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen
Es kann verlockend sein, die Gesichtswäsche auszulassen und nach einem langen Tag ins Bett zu kriechen. Das Schlafen in Ihrem Make-up kann jedoch zu Schwellungen um Ihre Augen beitragen. Make-up-Rückstände können die Poren verstopfen, Reizungen verursachen und die Haut um die Augen entzündet aussehen lassen. Verwenden Sie einen sanften Make-up-Entferner und waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen, um dieses Problem zu reduzieren.
Teil 3 von 3: Andere Faktoren berücksichtigen
Schritt 1. Behandeln Sie Ihre Allergien
Wenn Sie an Allergien leiden, können Sie mit einer ganzen Reihe von Augenproblemen konfrontiert werden, von übermäßigem Wasserlassen, Juckreiz und Rötung. Allergien können sowohl durch die Reizung als auch durch das daraus resultierende Reiben sackartige Augen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für Ihre Allergien oder probieren Sie ein rezeptfreies Medikament, um Ihre Symptome zu bekämpfen.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu weinen
Wenn Sie nach einem besonders deprimierenden Film oder einem Streit mit einem Lebensgefährten weinend eingeschlafen sind, wissen Sie, dass dies Ihre Augen am nächsten Tag geschwollen und gereizt aussehen lassen kann. Wenn du kannst, vermeide die nächtlichen Tränen! Speichern Sie Ihren traurigen Film für ein anderes Mal oder versuchen Sie, ihn zurückzuhalten. Wenn Sie weinen, spülen Sie Ihre Augen vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser aus, um die Entzündung zu beruhigen.
Schritt 3. Schützen Sie Ihre Augen vor Sonnenschäden
Wenn die Haut durch die Sonne geschädigt wird, verliert sie ihre Elastizität. Aus diesem Grund warnen Menschen oft davor, dass übermäßige Sonne zu vorzeitiger Faltenbildung führen kann. Wenn Ihre empfindliche Haut um Ihre Augen an Elastizität verliert, kann sie Flüssigkeit ansammeln und aufblähen. Achten Sie beim Auftragen von Sonnencreme auf Ihr Gesicht darauf, dass Sie Ihre empfindliche Augenpartie nicht vernachlässigen. Auch der Kauf von Sonnenbrillen mit hohem UV-Schutz ist von entscheidender Bedeutung.
Schritt 4. Heben Sie Ihren Kopf während des Schlafens an, um den Flüssigkeitsabfluss zu fördern
Wenn Sie flach auf dem Rücken schlafen, kann sich Flüssigkeit um Ihre Augenpartie ansammeln und dies kann dazu führen, dass Ihre Augen morgens geschwollen aussehen. Versuchen Sie, Ihren Kopf mit ein paar Kissen, einem Keilkissen oder einem verstellbaren Bett anzuheben.
Schritt 5. Umgang mit Genetik
Manchmal sind Tränensäcke einfach erblich. Wenn Sie diese Tipps und Tricks anwenden und immer noch Tränensäcke haben, kann dies ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie für immer bei ihnen stecken bleiben. Spülen Sie Ihr Gesicht jeden Morgen mit kaltem Wasser ab, um zusätzliche Entzündungen zu reduzieren, und greifen Sie dann zu einem großartigen Concealer, um das Erscheinungsbild dieser Taschen zu reduzieren.
