Cytomegalovirus (CMV) ist ein weit verbreitetes Virus und ungefähr 50 % der Menschen in den USA waren ihm bereits ausgesetzt. Ein gesunder Erwachsener hat jedoch typischerweise grippeähnliche Symptome oder gar keine. Das Virus ist nur für HIV-positive Menschen, Transplantatempfänger und andere mit geschwächtem Immunsystem sowie für eine Minderheit exponierter Neugeborener gefährlich. Ohne die richtige Identifizierung und Behandlung kann die Krankheit für diese Personen tödlich sein. Der beste Weg, um das Risiko einer CMV-Infektion zu verringern, besteht darin, den Kontakt mit Körperflüssigkeiten wie Blut, Schleim, Sperma und Speichel zu vermeiden. Regelmäßiges Händewaschen hilft ebenfalls.
Schritte
Methode 1 von 3: Sauber bleiben
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Häufiges und gründliches Händewaschen mit Seife und Wasser für 15-20 Sekunden kann helfen, CMV zu verhindern, insbesondere nach dem Windelnwechsel oder dem Berühren von Speichel, Urin oder Nasensekret eines kleinen Kindes. Um Ihre Hände richtig zu waschen, verwenden Sie mindestens 10 Sekunden lang Seife und Seifenschaum. Achten Sie darauf, sowohl Ihre Handrücken als auch Ihre Handflächen zu schrubben. Gehen Sie unter die Fingernägel und zwischen die Finger.
Ermutigen Sie Ihre Kinder, auch das Händewaschen zu üben. Weisen Sie sie in der richtigen Methode an
Schritt 2. Berühren Sie nicht die Innenseite Ihrer Nase oder Ihres Mundes
Da CMV über die Schleimhäute aufgenommen wird, ist es ein entscheidender Schritt, um eine Infektion zu verhindern, die Hände von Nase und Mund fernzuhalten. Anstatt zum Beispiel ein wenig verstreutes Essen aus den Zähnen zu pflücken, verwenden Sie einen Zahnstocher oder spülen Sie etwas Wasser im Mund herum.
- Verwenden Sie ein Taschentuch, um Ihre Nase zu putzen. Waschen Sie sich danach die Hände.
- Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie Zahnseide verwenden.
Schritt 3. Vermeiden Sie den Kontakt mit Blut
Bluttransfusionen und transplantierte Organe können zu einer CMV-Infektion führen. Auch wenn es manchmal keine Alternative gibt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um mögliche Alternativen zu Bluttransfusionen und Organtransplantationen zu finden, wenn Sie sich wegen CMV Sorgen machen.
- Die Verwendung und gemeinsame Nutzung von schmutzigen Nadeln kann auch eine CMV-Infektion verursachen. Wenn Sie von intravenösen Drogen (oder anderen Drogen) abhängig sind, suchen Sie Hilfe von einem qualifizierten Drogenberater.
- Wenn Sie eine blutige Oberfläche reinigen, tragen Sie Einweghandschuhe. Decken Sie die Blutstropfen mit einem Papiertuch ab und lassen Sie sie das Blut einweichen. Gießen Sie eine 10%ige Bleichlösung um die Ränder des Blutes. Gießen Sie die Lösung weiter in Richtung der Blutmitte und entsorgen Sie dann das Papiertuch. Wischen Sie verbleibendes Blut auf, besprühen Sie den Bereich dann erneut mit Bleichmittel und wischen Sie ihn mit Papiertüchern ab. Legen Sie alle Papierhandtücher und Einweghandschuhe, die Sie verwendet haben, in den Müll.
- Sterilisieren Sie Gegenstände, die mit Blut in Kontakt gekommen sind, in Alkohol oder kochendem Wasser.
Schritt 4. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist
Personen mit HIV/AIDS oder einem anderen Autoimmunmangel sollten zusätzliche Schritte unternehmen, um eine Ansteckung mit CMV zu vermeiden. Vermeiden Sie beispielsweise, sich selbst zu schneiden, und leisten Sie sofort Erste Hilfe, wenn Sie dies tun. Nehmen Sie die Medikamente weiterhin wie verordnet ein und befolgen Sie alle anderen Anweisungen Ihres Arztes. Wenn Sie irgendwelche CMV-Symptome entwickeln (siehe unten), suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Achten Sie auf ausgezeichnete Hygiene und vermeiden Sie den Kontakt mit frisch verwendetem Bettzeug oder anderen Materialien, die Körperflüssigkeiten enthalten können
Methode 2 von 3: Gute Hygiene mit anderen praktizieren
Schritt 1. Teilen Sie keine Utensilien, Tassen oder Teller
Es ist angenehm, mit Freunden und Familie zu speisen, aber wenn Sie dies tun, verwenden Sie immer Ihre eigene Tasse, Besteck und Geschirr. Andernfalls könnten Sie sich versehentlich CMV-infiziertem Speichel aussetzen.
- Wenn dir jemand einen Schluck von seinem Getränk anbietet, lehne es höflich ab. Sagen Sie zum Beispiel: „Danke, aber ich habe keinen Durst.“
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Papier, Plastik oder andere Einwegteller, -becher und -utensilien wegwerfen. Waschen Sie sich nach dem Umgang mit diesen Gegenständen die Hände.
Schritt 2. Praktiziere Safer Sex
Menschen, die sich mit CMV infiziert haben, können es an ihre Sexualpartner weitergeben. Verwenden Sie beim Sex ein Kondom, um das Risiko einer CMV-Infektion zu begrenzen. Haben Sie keinen Sex mit Menschen, deren sexuelle Vorgeschichte Sie nicht kennen.
Da Körperflüssigkeiten das CMV-Virus enthalten, sollten Sie auch beim Oralverkehr einen Schutz verwenden
Methode 3 von 3: Symptome erkennen
Schritt 1. Suchen Sie nach Fieber
Fieber zeichnet sich dadurch aus, dass es auch in einer Umgebung mit angenehmer Temperatur sehr heiß oder sehr kalt ist. Verwenden Sie ein Thermometer, um zu diagnostizieren, ob jemand Fieber hat. Bei Erwachsenen gilt jede Körpertemperatur über 38 °C als Fieber.
- Die normale Körpertemperatur beträgt 98,6 Grad Fahrenheit. Ihre spezielle Körpertemperatur kann etwas höher oder niedriger sein. Verwenden Sie eine abnormale Temperatur und die damit verbundenen Symptome, um festzustellen, ob Sie Fieber haben.
- Andere Symptome von Fieber sind Schwitzen, Zittern, Kopfschmerzen und Dehydration.
- Temperaturen zwischen 103 und 106 Grad Fahrenheit können zu Verwirrung, Reizbarkeit oder Halluzinationen führen.
Schritt 2. Achten Sie auf Halsschmerzen
Geschwollene Drüsen und Halsschmerzen können darauf hinweisen, dass Sie sich mit CMV infiziert haben. Wenn Ihr Hals ständig schmerzt, sich kratzt oder kratzt oder sich Ihr Hals geschwollen anfühlt, überwachen Sie Ihren Zustand.
Verwenden Sie ein rezeptfreies Halsmittel, um Schwellungen und Schmerzen im Hals zu lindern
Schritt 3. Überwachen Sie Ihr Energieniveau
Menschen mit CMV leiden oft unter extremer Müdigkeit. Sie können sich lustlos und ständig müde fühlen. Schlafen Sie jede Nacht mindestens acht Stunden, um Müdigkeitsgefühle zu reduzieren.
Schritt 4. Suchen Sie einen Arzt auf
Da die Symptome von CMV auf viele Krankheiten zurückzuführen sein können, ist es wichtig, das Vorliegen von CMV durch einen Bluttest zu bestätigen oder auszuschließen. Wenn die mit CMV übereinstimmenden Symptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand. Er oder sie kann Ihnen empfehlen, einen Test zu machen, um nach CMV zu suchen und einen Behandlungsplan zu verschreiben.
- Personen mit geschwächtem Immunsystem können zusätzliche Symptome aufweisen, einschließlich Durchfall, Hepatitis, Kurzatmigkeit und Lungenentzündung.
- Säuglinge mit angeborenem CMV können auch einzigartige Symptome wie Gelbsucht, Krampfanfälle, einen Ausschlag mit violetten Flecken auf der Haut und ein niedriges Geburtsgewicht aufweisen.
- Ein Labortest kann das Virus in den Körperflüssigkeiten einer Person (Blut oder Urin) oder durch eine Gewebebiopsie nachweisen.
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Tipps
- CMV kann bei der Geburt eines Babys oder später im Leben des Babys Symptome verursachen.
- Impfstoffe zur Vorbeugung einer CMV-Infektion sind in der Entwicklung.
