Untersuchungen legen nahe, dass blockierte Schweißdrüsen abgestorbene Hautzellen und Bakterien unter der Haut einschließen können, was zu schmerzhaften und peinlichen Beulen namens Hidradenitis suppurativa (HS) führen kann. In einigen Fällen können verstopfte Schweißdrüsen einen vorübergehenden juckenden, stacheligen Ausschlag verursachen, der als Hitzeausschlag bezeichnet wird. Experten sagen, dass einfache Lebensstiländerungen wie das Tragen von locker sitzender Kleidung und das Wechseln Ihrer Körperpflegeprodukte Ihnen helfen können, verstopfte Schweißdrüsen zu verhindern. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn Sie wiederkehrende pickelartige Wunden oder Furunkel von verstopften Schweißdrüsen haben, da Sie möglicherweise zusätzliche Behandlungen benötigen.
Schritte
Methode 1 von 2: Verhindern von blockierten Schweißdrüsen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Haut mit antiseptischer Seife
Verwenden Sie eine sanfte, nicht reizende Seife, um Ihre Haut zu waschen, und konzentrieren Sie sich dabei auf Bereiche, die am wahrscheinlichsten von verstopften Schweißdrüsen betroffen sind. Zu diesen Bereichen gehören die Leiste, die Achselhöhlen, unter der Brust und alle anderen Hautbereiche, die sich gegen sich selbst falten.
- Wählen Sie eine milde, hypoallergene Seife, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Ein Peeling der Haut kann auch blockierte Schweißdrüsen verhindern.
- Lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen, anstatt sie mit einem Handtuch trocken zu reiben.
- Täglich oder zweimal täglich waschen, um die Sauberkeit zu gewährleisten.
Schritt 2. Vermeiden Sie enge Kleidung
Jede Kleidung, die auf Ihre Haut drückt oder reibt, erhöht Ihre Wahrscheinlichkeit, verstopfte Schweißdrüsen zu entwickeln. Das Tragen von lockerer Kleidung aus Naturfasern wie Hanf, Baumwolle oder Leinen wird empfohlen, um verstopften Schweißdrüsen vorzubeugen.
- Bügel-BHs können die Schweißdrüsen unter den Brüsten blockieren. Versuchen Sie, einen stützenden BH zu finden, der nicht fest auf Ihre Haut drückt.
- Enge Bündchen können auch die Schweißdrüsen blockieren.
Schritt 3. Hören Sie auf zu rauchen
Untersuchungen zeigen, dass Rauchen die Wahrscheinlichkeit erhöht, an HS zu erkranken, obwohl die Ursache derzeit unbekannt ist. Rauchen ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für HS. Versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören, um blockierte Schweißdrüsen zu verhindern.
- Wenn Sie Hilfe benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine lokale Gesundheitsorganisation.
- Selbsthilfegruppen, Online-Gruppen oder individuelle Coaches können dir dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Viele Unternehmen haben Anreizprogramme, um ihren Mitarbeitern zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Versuchen Sie es weiter, bis Sie das für Sie passende gefunden haben.
Schritt 4. Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei
HS tritt am häufigsten bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auf. Versuchen Sie, ein gesundes Körpergewicht zu halten, um blockierte Schweißdrüsen zu verhindern. Wenn Sie übergewichtig sind, ziehen Sie in Betracht, an einem Gewichtsverlustprogramm teilzunehmen, um Ermutigung und Unterstützung bei der Änderung des Lebensstils zu erhalten. Ernähren Sie sich gesund, vermeiden Sie zuckerhaltige Snacks und fetthaltige Lebensmittel und essen Sie viel frisches Gemüse und Obst.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Selbsthilfegruppen zur Gewichtsabnahme und Ernährungsbedürfnisse.
- Wenn Sie bereits HS entwickelt haben, kann das Abnehmen helfen, weitere Schübe zu verhindern.
Schritt 5. Rasieren Sie Ihre Körperbehaarung nicht
Das Rasieren der Achseln oder der Leistengegend kann dazu führen, dass Bakterien in die Drüsen reiben. Wenn Sie Haare in Bereichen entfernen möchten, in denen am wahrscheinlichsten HS entwickelt wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über Möglichkeiten zur Haarentfernung.
- Auch das Tragen von Parfüm oder parfümierten Deos oder Lotionen kann die Haut reizen. Verwenden Sie nicht parfümierte, nicht komedogene Produkte für empfindliche Haut.
- Da die Rasur der Leiste und der Achselhöhlen kulturell sensible Themen sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Suche nach Selbsthilfegruppen sprechen. Das Tragen von kaschierender Kleidung ist eine Möglichkeit, die soziale Komplexität der Körperbehaarung zu bewältigen.
Schritt 6. Halten Sie Ihren Leistenbereich kühl und sauber
Tragen Sie Baumwollunterwäsche, um die Luftzirkulation zu verbessern, und vermeiden Sie enge Kleidung. Das Tragen von Unterwäsche aus synthetischem Gewebe schränkt den Luftstrom ein und erhöht die Wahrscheinlichkeit von verstopften Schweißdrüsen.
- Waschen Sie die Leistengegend täglich oder zweimal täglich, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen. Verwenden Sie eine sanfte antibakterielle Seife und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
- Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um die Leistengegend zu waschen.
Schritt 7. Vermeiden Sie Überhitzung
Durch starkes Schwitzen können sich die Schweißdrüsen entzünden. Trainieren Sie in den frühen Morgen- oder Abendstunden, wenn die Temperaturen niedriger sind. Mach kein "heißes" Yoga, da dies das Schwitzen verstärken soll.
- Es ist in Ordnung, Ihren Körper durch Bewegung oder Sauna zu "überhitzen".
- Antitranspirantien können für empfindliche Haut zu hart sein und zu verstopften Schweißdrüsen führen. Wenn Sie sich entscheiden, ein Antitranspirant zu tragen, fragen Sie Ihren Arzt nach Empfehlungen.
- Halten Sie sich während der intensivsten Perioden von der Sonne fern. Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe und Sonnencreme, wenn Sie Zeit im Freien verbringen. Trinken Sie viel Wasser und kühlen Sie sich bei Bedarf im Schatten oder drinnen ab.
Methode 2 von 2: Behandlung von blockierten Schweißdrüsen
Schritt 1. Kennen Sie die Symptome von Hidradenitis suppurativa (HS)
Das Auftreten von Mitessern, Pickeln im Leisten- oder Analbereich, unter den Brüsten oder in den Achselhöhlen können Anzeichen von HS sein. Sie können schmerzhafte, erbsengroße Klumpen direkt unter der Haut finden. Diese Klumpen können über Monate oder sogar Jahre bestehen. Läsionen – Beulen oder Wunden, aus denen Flüssigkeit austritt – können ebenfalls vorhanden sein und monatelang bestehen bleiben.
- Diese Symptome beginnen oft kurz nach der Pubertät mit einer einzigen, schmerzhaften Beule.
- Frauen, Afroamerikaner, Übergewichtige, Raucher und Menschen mit einer familiären Vorgeschichte von HS entwickeln am wahrscheinlichsten die Symptome von HS.
- Manche Menschen erleben leichte Formen von HS, die am besten zu Hause behandelt werden können. Andere benötigen Hilfe von einem Arzt oder medizinischen Betreuer.
- HS betrifft mindestens 1 % der Bevölkerung.
Schritt 2. Tragen Sie warme Kompressen auf die betroffene Stelle auf
Einen sauberen, warmen Waschlappen 10-15 Minuten lang auf deine Haut zu legen, kann bei Schmerzen im Zusammenhang mit verstopften Schweißdrüsen helfen. Wenn Sie einen schmerzhaften, tiefen Knoten haben, der durch eine verstopfte Schweißdrüse verursacht wird, kann diese Kompresse Linderung verschaffen.
- Sie können auch einen heißen Teebeutel als Kompresse verwenden. Machen Sie eine Tasse Tee, indem Sie einen Teebeutel in kochendes Wasser legen. Nehmen Sie dann den heißen Teebeutel und tragen Sie ihn zur Schmerzlinderung auf die betroffene Stelle auf.
- Die Wärme wird helfen, Schmerzen zu lindern, aber sie wird die Beule nicht los.
Schritt 3. Waschen Sie Ihre Haut gut mit antibakterieller Seife
Achte darauf, eine Seife zu verwenden, die deine Haut nicht reizt. Finden Sie eine parfümfreie Seife, die für empfindliche Haut entwickelt wurde. Aufschäumen und gut ausspülen. Lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen.
- Vielleicht möchten Sie nach dem Waschen eine rezeptfreie antibiotische Creme verwenden.
- Vermeiden Sie komedogene Feuchtigkeitscremes, Lotionen usw., da diese Ihre Schweißdrüsen und Poren blockieren können.
Schritt 4. Nehmen Sie Zinkpräparate ein
Studien deuten darauf hin, dass Zinkpräparate dazu beitragen können, die Wahrscheinlichkeit zusätzlicher Entzündungen zu verringern. Zinkpräparate umfassen Zinksulfat, Zinkacetat, Zinkglycin, Zinkoxid, Zinkchelat und Zinkgluconat. Diese gelten im Allgemeinen als sicher, wenn sie in den empfohlenen Dosierungen eingenommen werden.
- Obwohl Zink in kleinen Mengen während der Schwangerschaft unbedenklich erscheint, fragen Sie Ihren Arzt und verwenden Sie es mit Vorsicht. Studien haben die Möglichkeit einer Schädigung des Fötus nicht ausgeschlossen.
- Vermeiden Sie Zinkchlorid. Es wurden keine Studien zur Sicherheit oder Wirksamkeit durchgeführt.
Schritt 5. Nehmen Sie Antibiotika ein, um Infektionen zu bekämpfen
Ihr Arzt kann Ihnen Antibiotika verschreiben, um bestehende Infektionen zu behandeln und das Auftreten neuer Infektionen zu verhindern. Einige Antibiotika werden zur langfristigen Vorbeugung verschrieben.
- Wenn keine bakterielle Infektion vorliegt, können Antibiotika verschrieben werden, um zusätzliche Schübe zu unterdrücken.
- Antibiotika können oral, in Tablettenform oder in Salben zum Auftragen auf die betroffene Stelle eingenommen werden.
Schritt 6. Probieren Sie Steroidmedikamente aus, um Entzündungen zu reduzieren
Kortikosteroidtabletten (Steroide) wie Prednisolon können für kurze Zeit verschrieben werden. Diese Option ist am effektivsten, wenn die Symptome von HS akut schmerzhaft sind und die Mobilität im täglichen Leben erschweren.
- Steroide sollten nicht langfristig verwendet werden, da sie negative Nebenwirkungen haben. Zu den langfristigen Nebenwirkungen gehören Osteoporose, Gewichtszunahme, Katarakte und psychische Probleme wie Depressionen.
- Injektionen von Steroid-Medikamenten in den betroffenen Bereich können auch für eine kurzfristige Behandlung wirksam sein.
Schritt 7. Fragen Sie Ihren Arzt nach Tumornekrosefaktor (TNF)-alpha-Hemmern
Eine neue Klasse injizierbarer Medikamente reduziert Entzündungen und stoppt das Fortschreiten von HS. Zu diesen Medikamenten gehören Infliximab (Remicade ®); Etanercept (Enbrel®); Adalimumab (Humira®); Golimumab (Simponi ®) und Golimumab (Simponi Aria ®).
- Diese Medikamente werden auch zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis (RA), Psoriasis-Arthritis, juveniler Arthritis, entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn und Colitis ulcerosa), ankylosierender Spondylitis und Psoriasis verwendet.
- Da sie neu sind, sind diese Medikamente teuer. Die meisten Versicherungspläne sollten sie abdecken, aber überprüfen Sie, ob Ihre Police die Verwendung zulässt.
Schritt 8. Ziehen Sie eine chirurgische Behandlung in Betracht
Bei schweren Fällen von verstopften Schweißdrüsen und HS ist eine operative Behandlung eine praktische Option. Läsionen können durch "Tunnel" unter der Haut verbunden sein, und das Entfernen dieser Tunnel wird als "De-Daching" bezeichnet. Diese Operation ist im Allgemeinen bei der Entfernung des betroffenen Bereichs wirksam, aber es können sich auch andere Stellen entwickeln.
- Die chirurgische Drainage des geschwollenen Bereichs bietet kurzfristige Linderung.
- Eine chirurgische Entfernung der Haut in allen betroffenen Bereichen kann empfohlen werden. In diesen Fällen muss eine Hauttransplantation durchgeführt werden, um die Bereiche zu reparieren und die Wunde zu schließen.
Tipps
- Vermeiden Sie heiße Umgebungen, in denen Sie mehr schwitzen können.
- Mit dem Rauchen aufzuhören und Gewicht zu verlieren sind die 2 wirksamsten Behandlungen für HS.
