Wie man sich mental auf eine Operation vorbereitet – wikiHow

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Video: Wie man sich richtig auf einen Gerichtstermin vorbereitet 2024, März
Anonim

Unabhängig davon, ob es sich um eine Routineoperation oder eine hochkomplexe und lebensverändernde Operation handelt, kann eine Operation eine schreckliche Sache sein. Es ist auch etwas, das emotional eine Herausforderung darstellen kann, und es ist ein wichtiger Teil der richtigen Vorbereitung, sich über den bevorstehenden chirurgischen Prozess zu informieren.

Schritte

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Schritt 1. Holen Sie sich einige Antworten

Sie können sich bei der Operation sicherer fühlen, wenn Sie verstehen, was getan wird und warum es notwendig ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was vor, während und nach der Operation passieren wird.

Wenn Sie dies besser verstanden haben, versuchen Sie, Freunden und Familie das Verfahren zu erklären; darüber zu sprechen und anderen zu erklären, was passieren wird, kann eine wertvolle Möglichkeit sein, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihnen dabei zu helfen, sich sicherer zu fühlen, was passieren wird

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Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Ihre körperlichen Bedürfnisse erfüllt werden

Sobald Sie verstanden haben, was die Operation beinhaltet, und Sie sicher sind, dass Sie die Operation erhalten, können Sie sich auf die Auswirkungen vorbereiten.

  • Wie wird sich die Operation danach auf Ihr Leben auswirken?
  • Wie lange brauchen Sie, um sich von der Operation zu erholen?
  • Was können Sie vor und nach der Operation tun und was nicht? Für wie lange?
Dies sind die Fragen, auf die Sie sicher sein sollten, dass Sie die Antworten haben, bevor Sie mit etwas anderem beginnen, da sie Ihnen helfen, sich richtig vorzubereiten, und dass Sie sich bei der Operation im Allgemeinen sicherer und wohler fühlen, wenn Sie vorbereitet sind.
Werden Sie ein Expat Schritt 23
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Schritt 3. Packen Sie für den Besuch ein

Sobald Sie die Antworten auf Ihre Fragen haben, können Sie einpacken – überlegen Sie, wie lange Sie im Krankenhaus bleiben und was Sie sich wünschen. Vielleicht möchten Sie saubere Kleidung, Bücher, Brillen (wenn Sie diese benötigen) und so weiter. Nehmen Sie alles mit, von dem Sie glauben, dass Sie es während Ihres Aufenthalts vermissen oder verwenden möchten, aber versuchen Sie, es auf nur eine Tasche zu beschränken. Wenn Sie etwas anderes brauchen, nehmen Ihre Familie und Freunde gerne Ihre schmutzige Kleidung mit und bringen Sie sauber oder tauschen Ihre Bücher und Spiele aus, wenn Sie mit einem fertig sind.

Wenn Sie religiös sind, können Sie einen Gegenstand mitnehmen, der für Ihre Religion von Bedeutung ist; Wenn nicht, entscheiden sich viele Leute dafür, ein Familienfoto oder ein Album zu machen, um sich selbst zu ermutigen

Wählen Sie eine Personalvermittlung Schritt 14
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Schritt 4. Planen Sie voraus

Sollten Sie nach einer Operation für einige Zeit arbeitslos sein, sorgen Sie in dieser Zeit für eine finanzielle Absicherung von Ihnen und Ihrer Familie. Dies müssen Sie möglicherweise mit Ihrer Krankenversicherung oder Ihrem nationalen Gesundheitsdienst besprechen (dies hängt von Ihrem Wohnort ab). Unabhängig davon, was Sie tun müssen, um es zu bewältigen, stellen Sie sicher, dass Sie aufgrund Ihrer Operation nicht in finanzielle Engpässe geraten. Wenn Sie dies im Voraus klären, werden Sie sich während Ihrer Genesung nicht um finanzielle Angelegenheiten kümmern müssen.

Holen Sie sich ein sauberes, aknefreies Gesicht Schritt 25
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Schritt 5. Fahren Sie fort, Ihre Bedenken mitzuteilen

Unabhängig davon, ob es darum geht, Ihrem Arzt Fragen zu stellen oder mit Ihrem Partner über Ihre Ängste zu sprechen, seien Sie in dieser Zeit offen über Ihre Gefühle, da es Ihren Stress erhöhen könnte, sie für sich zu behalten. Je entspannter Sie sind, desto besser – einige Studien haben gezeigt, dass es bei Eingriffen, bei denen sich die Patientin sicher und entspannt fühlt, weniger Komplikationen gibt, insbesondere bei Frauen.[Zitat erforderlich] Daher lohnt es sich auf jeden Fall, sich zu entspannen und Ihrem Chirurgen und dem Verfahren so viel wie möglich zu vertrauen.

  • Möglicherweise möchten Sie es für sich behalten, wenn Sie eine Operation erwarten, aber es kann viel vorteilhafter sein, die Informationen mit den Menschen zu teilen, die Ihnen wichtig sind und denen Sie wichtig sind. Sie können auch feststellen, dass es Menschen gibt, die bereit sind, Ihnen während Ihrer Genesung bei der Haushaltsführung, den Mahlzeiten usw. zu helfen, aber wenn sie es nicht wissen, können sie keine solche Hilfe anbieten.
  • Verstehen Sie, dass es einige Fragen gibt, die nicht im Voraus beantwortet werden können, wie zum Beispiel "Werde ich jemals wieder so sein wie vor der Operation?" Anstatt sich auf diese Fragen zu konzentrieren, investieren Sie Ihre Energie in die Vorbereitung der gesamten Unterstützung, die Sie nach der Operation benötigen, da Sie dies unter Kontrolle haben.
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Schritt 6. Habe Vertrauen

Es muss keine Gottheit oder ein Geist sein, an den Sie glauben möchten. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Arzt alles tun wird, um Ihnen ein glückliches und gesundes Leben zu ermöglichen, und vertrauen Sie darauf, dass Ihr Körper heilen wird. Vertraue darauf, dass deine Familie auf dich wartet und dich ermutigt. Habe Vertrauen in dich selbst und jeden, der dich liebt; Glaube ist ein einfaches Konzept, das Ihnen in einer Zeit, in der Sie es dringend brauchen, einen Sinn gibt, der Ihnen helfen kann, Ihren Stress abzubauen und Sie dadurch entspannter und selbstbewusster zu machen.

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Schritt 7. Halten Sie sich so fit wie möglich

Versuchen Sie im Vorfeld Ihrer Operation, sich so viel zu bewegen, wie es Ihr Zustand sicher zulässt, sich gesund zu ernähren, hydratisiert zu bleiben und sich viel auszuruhen. Während der Operation in bester Verfassung zu sein, kann Ihre Stimmung verbessern, was Ihnen hilft, in einer positiveren Stimmung zu bleiben und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren, sodass Sie beim Eintritt in die Operation noch sicherer sein können Operation.

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