Blasenschmerzen heilen

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Video: Blasenschmerzen heilen

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Video: Blasenentzündung ohne Antibiotika therapieren (Update 2021) | Urologie am Ring 2024, März
Anonim

Es ist normal, dass Sie manchmal ein gewisses Unbehagen oder einen Druck in Ihrer Blase verspüren. Wenn dieser Schmerz jedoch nicht verschwindet, kann dies eine zugrunde liegende Ursache sein. Möglicherweise haben Sie eine Harnwegsinfektion (HWI), eine Blasenentzündung oder eine so genannte interstitielle Zystitis (IC, auch als schmerzhaftes Blasensyndrom bekannt). Wenn Sie Blasenschmerzen oder einen häufigen Harndrang verspüren, geraten Sie nicht in Panik. Es gibt viele medizinische und häusliche Behandlungen, um Ihre Symptome zu lindern. Mit den richtigen Schritten werden Sie sich viel besser fühlen und Ihr Leben weiterleben können.

Schritte

Methode 1 von 4: Ernährungsumstellung

Blasenschmerzen heilen Schritt 1
Blasenschmerzen heilen Schritt 1

Schritt 1. Begrenzen Sie Kohlensäure, Koffein, Zitrusfrüchte und Vitamin C in Ihrer Ernährung

Diese „Vier Cs“machen Ihren Urin saurer, was Ihre Blase reizen und die Schmerzen verschlimmern kann. Scharfe Speisen können ebenfalls ein Problem sein. Sie müssen diese Lebensmittel nicht ganz weglassen, aber versuchen Sie, die Menge, die Sie zu sich nehmen, zu begrenzen, damit sich Ihre Blase nicht entzündet.

  • Einige Lebensmittel mit besonderen Problemen sind Tomaten, Gurken oder eingelegte Lebensmittel, Soda, künstliche Süßstoffe und Schokolade.
  • Denken Sie daran, dass Ihr Körper Vitamin C braucht, um gesund zu bleiben, also verzichten Sie nicht ganz darauf. Vermeiden Sie einfach Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel mit sehr hohen Konzentrationen.
  • Sie müssen Ihre Ernährung nur dann umstellen, wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Symptome nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel verschlimmern. Wenn dich das Essen nicht beeinflusst, dann brauchst du keine Ernährungsumstellung.
  • Die Einnahme von Kaliumcitrat kann helfen, den pH-Wert in Ihrem Urin zu erhalten und zu neutralisieren.
Blasenschmerzen heilen Schritt 2
Blasenschmerzen heilen Schritt 2

Schritt 2. Trinken Sie genug Wasser, um eine Dehydrierung zu vermeiden

Sie könnten versucht sein, weniger zu trinken, wenn Ihre Blase schmerzt, aber dies ist eigentlich eine schlechte Idee, da Dehydration die Schmerzen verschlimmern kann. Trinken Sie oft Wasser, damit Sie den ganzen Tag über hydratisiert bleiben.

  • Hydratisiert zu bleiben ist auch wichtig, wenn Sie eine Harnwegsinfektion oder eine andere Infektion haben, da das Wasserlassen hilft, die Infektion auszuspülen.
  • Es gibt keine feste Regel, wie viel Sie trinken müssen, um Ihre Blasenschmerzen zu lindern, und es hängt beispielsweise davon ab, wie aktiv Sie sind. Fragen Sie am besten Ihren Arzt, was ein gutes Ziel ist.
Blasenschmerzen heilen Schritt 4
Blasenschmerzen heilen Schritt 4

Schritt 3. Vermeiden Sie Alkohol, damit Sie Ihre Symptome nicht auslösen

Neben den vier Cs ist auch Alkohol ein häufiger Auslöser, der Ihre Blase reizt, unabhängig davon, ob Sie IC oder eine Infektion haben. Wenn Sie normalerweise gelegentlich ein paar Drinks zu sich nehmen, kann es hilfreich sein, etwas zu reduzieren oder ganz aufzuhören.

Sie können möglicherweise in kleinen Mengen trinken, wenn es Sie nicht stört. Manche Menschen verspüren jedoch auch nach 1 Getränk Schmerzen

Schritt 4. Versuchen Sie eine Eliminationsdiät, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Schmerzen auslösen

Schreiben Sie alles auf, was Sie über einen Zeitraum von 3 Wochen essen und trinken, damit Sie feststellen können, was möglicherweise Ihre Symptome auslösen könnte. Wenn Sie bemerken, dass Sie nach dem Genuss eines bestimmten Essens oder Getränks Schmerzen haben, versuchen Sie, es von Ihrer Ernährung zu streichen, um zu sehen, ob sich Ihr Zustand verbessert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater, um herauszufinden, wie Sie Ihre Eliminationsdiät am besten durchführen können.

Einige Dinge, die möglicherweise Blasenschmerzen verursachen können, sind scharfe Speisen, Tomaten, Essig, Bananen, Käse, Mayonnaise, künstliche Süßstoffe, Nüsse, Zwiebeln, Rosinen, Sauerrahm und Joghurt

Blasenschmerzen heilen Schritt 3
Blasenschmerzen heilen Schritt 3

Schritt 5. Nehmen Sie zu den Mahlzeiten ein Antazida ein, um zu verhindern, dass Säure in Ihren Urin gelangt

Wenn Ihre Ernährung Ihre Schmerzen verschlimmert, ist dies ein einfacher Trick, damit Sie sich besser fühlen. Die Einnahme einer Antazida-Tablette vor den Mahlzeiten hilft zu verhindern, dass Säure in Ihren Urin gelangt. Dies kann verhindern, dass Ihre Schmerzen aufflammen.

Während einige Ärzte Antazida für ihre Patienten als hilfreich erachten, ist es möglich, dass sie Ihre GI-Flora stören. In einigen Fällen kann dies zu einem undichten Darm führen, der die Hauptursache für Autoimmunerkrankungen ist

Methode 2 von 4: Einfache Anpassungen des Lebensstils

Blasenschmerzen heilen Schritt 5
Blasenschmerzen heilen Schritt 5

Schritt 1. Tragen Sie lockere Kleidung, die nicht auf Ihren Bauch drückt

Jeglicher Druck auf Ihren Bauch kann unangenehm sein, insbesondere wenn Sie einen IC-Aufflammen oder eine Harnwegsinfektion haben. Ziehen Sie locker sitzende Baumwollkleidung an, um Ihr Becken zu entlasten und sich wohler zu fühlen.

Eine gute Möglichkeit, Ihr Becken zu entlasten, ist das Tragen von Hosen mit elastischem Bund, damit Sie keinen Gürtel tragen müssen. Das wird viel bequemer

Blasenschmerzen heilen Schritt 6
Blasenschmerzen heilen Schritt 6

Schritt 2. Holen Sie sich regelmäßige körperliche Aktivität, um IC zu entlasten

Bewegung, insbesondere Aktivitäten mit geringer Belastung, bringt Blut in Ihr Becken und stärkt die Muskulatur um Ihre Blase. Dies könnte dazu beitragen, Ihre Schmerzen durch IC zu lindern. Versuchen Sie also, jeden Tag ein wenig zu trainieren.

  • Gute Aktivitäten mit geringer Belastung sind Wandern, Radfahren und Schwimmen.
  • Einige Dehnübungen wie Yoga können ebenfalls helfen.
  • Wenn das Training schmerzhaft ist, fragen Sie Ihren Arzt nach Vorschlägen. Möglicherweise führen Sie Aktivitäten durch, die Ihr Becken zu stark belasten.
Blasenschmerzen heilen Schritt 7
Blasenschmerzen heilen Schritt 7

Schritt 3. Reduzieren Sie Stress, um IC-Schübe zu verhindern

Stress verursacht keine IC oder Infektionen, aber stressige Perioden können Schübe verursachen. Wenn Sie sich gestresst fühlen, versuchen Sie, einige Schritte zu unternehmen, um sich zu beruhigen und Blasenschmerzen zu vermeiden.

  • Achtsamkeitsaktivitäten wie Meditation, tiefes Atmen oder Yoga sind großartige Stressreduzierer. Auch regelmäßige Bewegung hilft.
  • Versuchen Sie eine kognitive Verhaltenstherapie, um Gefühle der Hilflosigkeit oder Schmerzkatastrophisierung zu reduzieren und Ihnen das Gefühl zu geben, die Kontrolle zu haben.
  • Denken Sie daran, sich auch Zeit für Dinge zu nehmen, die Ihnen Spaß machen. Die Ausübung Ihrer Hobbys ist ein guter Weg, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Blasenschmerzen heilen Schritt 8
Blasenschmerzen heilen Schritt 8

Schritt 4. Hören Sie auf zu rauchen oder fangen Sie gar nicht erst damit an

Rauchen kann IC auslösen und die Schmerzen durch Husten verschlimmern. Wenn Sie rauchen, sollten Sie am besten so schnell wie möglich aufhören oder gar nicht damit anfangen, wenn Sie jetzt nicht rauchen.

  • Rauchen verursacht keine direkten Infektionen, aber es reizt deine Blase und könnte es deinem Körper erschweren, Infektionen zu bekämpfen.
  • Passivrauchen ist ebenfalls schädlich, also versuchen Sie, sich von verrauchten Bereichen fernzuhalten und lassen Sie niemanden in Ihrem Zuhause rauchen.

Methode 3 von 4: Blasentraining für IC

Blasenschmerzen heilen Schritt 9
Blasenschmerzen heilen Schritt 9

Schritt 1. Urinieren Sie nach einem festgelegten Zeitplan, damit Ihre Blase nicht zu voll wird

Dies ist eine gute Möglichkeit, die Blasenfunktion zu verbessern. Legen Sie einen Zeitplan fest und gehen Sie alle 30 Minuten auf die Toilette, unabhängig davon, ob Sie das Gefühl haben, dass Sie müssen. Dies trainiert Ihre Blase nach und nach auf einen festgelegten Zeitplan und verhindert, dass sie zu voll wird.

Wenn Sie zwischen den Toilettenbesuchen urinieren müssen, halten Sie es nicht zurück. Dies könnte Ihre Schmerzen auslösen

Blasenschmerzen heilen Schritt 10
Blasenschmerzen heilen Schritt 10

Schritt 2. Erhöhen Sie die Zeit zwischen den Toilettenbesuchen, um Ihre Blase zu dehnen

Sobald Sie mit Ihrem 30-Minuten-Plan zufrieden sind, trainieren Sie Ihre Blase, indem Sie die Zeit langsam erhöhen. Gehen Sie zum Beispiel nach 1 Woche von 30 auf 40 Minuten und erhöhen Sie es allmählich auf 1 Stunde. Dies trainiert Ihre Blase, Urin besser zu halten, ohne Schmerzen zu verursachen.

  • Versuchen Sie, sich zwischen den Toilettenbesuchen abzulenken. Auf diese Weise können Sie länger warten, ohne sich unwohl zu fühlen.
  • Wenn Ihre Blase zu irgendeinem Zeitpunkt schmerzt, gehen Sie auf die Toilette und versuchen Sie nicht, sie zu halten.
Blasenschmerzen heilen Schritt 11
Blasenschmerzen heilen Schritt 11

Schritt 3. Machen Sie Beckenboden-Entspannungsübungen, um Schmerzen zu lindern

Manchmal können verspannte Muskeln um Ihre Blase Ihre Schmerzen verschlimmern. Eine einfache Übung hierfür besteht darin, sich auf den Rücken zu legen und die Knie bis zur Brust zu ziehen. Konzentrieren Sie sich dann darauf, Ihre Beckenmuskulatur in dieser Position zu entspannen und zu lockern.

Diese sind nicht dasselbe wie Kegel-Übungen. Kegelübungen straffen Ihre Beckenmuskulatur, was Ihre IC-Schmerzen sogar verschlimmern könnte

Blasenschmerzen heilen Schritt 12
Blasenschmerzen heilen Schritt 12

Schritt 4. Nehmen Sie an einer Physiotherapie teil, um Ihre Blasenmuskulatur zu stärken

Da auch Verspannungen oder Krämpfe in Ihren Muskeln eine IC verursachen können, ist Physiotherapie eine gängige Behandlung. Der Therapeut wird Ihnen helfen, diese Muskeln zu trainieren und zu dehnen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Halten Sie alle Ihre Termine ein und befolgen Sie die Anweisungen des Therapeuten, um die Muskeln um Ihre Blase herum zu trainieren.

  • Möglicherweise benötigen Sie zuerst ein Rezept für Physiotherapie, suchen Sie also zuerst Ihren Hausarzt auf, um eine Überweisung zu erhalten.
  • Ihr Physiotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich Dehnübungen und Übungen für zu Hause geben. Befolgen Sie ihre Anweisungen und führen Sie alle Aktivitäten aus, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Blasenschmerzen heilen Schritt 13
Blasenschmerzen heilen Schritt 13

Schritt 5. Nehmen Sie mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung auf, um regelmäßig zu bleiben

Einige IC-Patienten sagen, dass ein regelmäßiger Stuhlgang ihre IC-Symptome verbessert. Wenn Sie unregelmäßig sind, versuchen Sie, Ihre Ballaststoffzufuhr zu erhöhen, um regelmäßig zu bleiben und sich wohler zu fühlen.

  • Wenn Sie immer noch unregelmäßig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Schritte zur Behandlung des Problems.
  • Ihr Arzt wird wahrscheinlich empfehlen, mehr Wasser zu trinken und Ihre Ernährung anzupassen. Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch bei Verstopfung helfen.

Methode 4 von 4: Medizinische Behandlungen

Blasenschmerzen heilen Schritt 14
Blasenschmerzen heilen Schritt 14

Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie chronische Blasenschmerzen oder Harndrang haben

Während Behandlungen zu Hause helfen können, benötigen Sie möglicherweise eine medizinische Behandlung für IC. Wenn Sie anhaltende Blasenschmerzen und einen unkontrollierbaren Harndrang haben, müssen Sie nicht darunter leiden. Besuchen Sie Ihren Arzt für eine Untersuchung und Behandlungsvorschläge, um Ihre Schmerzen zu lindern.

  • Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Routineuntersuchung des Beckens durchführen, eine Urinprobe entnehmen und einige bildgebende Untersuchungen Ihrer Harnröhre und Blase durchführen, um eine IC oder eine Infektion zu diagnostizieren.
  • Ihr Arzt kann auch eine Biopsie Ihrer Blase durchführen, um Blasenkrebs auszuschließen. Dies ist nur eine Vorsichtsmaßnahme, also seien Sie nicht beunruhigt.
Blasenschmerzen heilen Schritt 15
Blasenschmerzen heilen Schritt 15

Schritt 2. Behandeln Sie die Schmerzen mit OTC-Schmerzmitteln

Bei leichten oder gelegentlichen IC-Fällen kann Ihr Arzt Schmerzmittel empfehlen, um die Symptome zu behandeln. Jedes rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin wird funktionieren. Befolgen Sie die Anweisungen, um das Arzneimittel richtig einzunehmen und Ihre Schmerzen loszuwerden.

  • Schmerzmittel sind nicht für die langfristige Anwendung ohne die Anweisungen Ihres Arztes vorgesehen. Wenn Sie sie länger als eine oder zwei Wochen täglich einnehmen müssen, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie, ob dies in Ordnung ist.
  • Sie können möglicherweise keine Schmerzmittel einnehmen, wenn Sie andere Medikamente gegen IC einnehmen, fragen Sie also immer zuerst Ihren Arzt.
Blasenschmerzen heilen Schritt 16
Blasenschmerzen heilen Schritt 16

Schritt 3. Bekämpfe eine Infektion mit Antibiotika

Wenn der Arzt der Meinung ist, dass Ihre Schmerzen von einer Harnwegsinfektion oder einer Blasenentzündung herrühren, wird er Antibiotika verschreiben, um sie zu beseitigen. Normalerweise müssen Sie das Medikament 3 Tage bis zu einer Woche einnehmen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, um das Medikament richtig zu verwenden und die Infektion zu beseitigen.

  • Beenden Sie immer die gesamte Antibiotikakur, um sicherzustellen, dass die Infektion vollständig beseitigt ist.
  • Wenn Sie regelmäßig an Harnwegsinfektionen leiden, kann Ihr Arzt Ihnen eine längere Antibiotika-Behandlung verschreiben, um zukünftige Infektionen zu verhindern.
Blasenschmerzen heilen Schritt 17
Blasenschmerzen heilen Schritt 17

Schritt 4. Nehmen Sie Elmiron zur Behandlung von IC ein

Elmiron ist ein zugelassenes Medikament zur Behandlung von IC. Es ist nicht ganz bekannt, wie es funktioniert, aber es kann Ihre Blasenoberfläche wiederherstellen und vor Reizungen schützen. Wenn Ihr IC regelmäßig aufflammt, wird Ihr Arzt dieses Medikament wahrscheinlich verschreiben. Nehmen Sie es genau nach der Verschreibung Ihres Arztes ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

  • Elmiron wirkt langsam und es kann 2-4 Monate dauern, bis Ihre Schmerzen spürbar gelindert sind. Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie in der Zwischenzeit andere Behandlungen wie Physiotherapie ausprobieren.
  • Ihr Arzt könnte auch Antihistaminika oder Antidepressiva versuchen. Es ist nicht bekannt, warum, aber diese Medikamente haben einen gewissen Erfolg bei der Behandlung von IC.
Blasenschmerzen heilen Schritt 18
Blasenschmerzen heilen Schritt 18

Schritt 5. Reduzieren Sie das Blasengefühl mit Nervenstimulation

Dies ist ein kleiner Eingriff, den Ihr Arzt versuchen könnte, IC zu behandeln. Der Arzt verwendet Drähte, um leichte elektrische Impulse an die Muskeln und Nerven um Ihre Blase zu senden. Dies kann die Durchblutung anregen und die Muskeln in Ihrer Blase stärken, um die Schmerzen und den Harndrang zu lindern.

Das klingt beängstigend, ist aber nicht schmerzhaft. Es ist ein einfacher Vorgang, der in wenigen Minuten abgeschlossen sein sollte

Blasenschmerzen heilen Schritt 19
Blasenschmerzen heilen Schritt 19

Schritt 6. Verhindern Sie Muskelkrämpfe mit einer Blaseninstillation

Während dieses Verfahrens wird Ihr Arzt einen Katheter verwenden, um Ihre Blase mit medizinischer Flüssigkeit zu füllen. Sie halten die Flüssigkeit dann 15 Minuten lang in Ihrer Blase und Ihr Arzt wird sie anschließend ablassen. Diese Medikamente können die Muskelkrämpfe, die Ihre Schmerzen verursachen, vorübergehend stoppen.

  • Das Einführen eines Katheters ist eine Minute lang schmerzhaft, aber es sollte angenehmer werden, wenn der Katheter eingelegt ist.
  • Der Arzt kann dies auch mit einer sterilen Wasserlösung versuchen, um Ihre Blase sanft zu dehnen und ihr zu helfen, mehr Urin zu speichern. Dies ist auch eine vorübergehende Lösung.
Blasenschmerzen heilen Schritt 20
Blasenschmerzen heilen Schritt 20

Schritt 7. Versuchen Sie Botox-Injektionen, um Ihre Blase zu entspannen

Botulinum oder Botox ist ein Toxin, das Muskelkrämpfe verhindert. Es wird normalerweise bei kosmetischen Verfahren verwendet, kann aber auch IC behandeln. Ihr Arzt wird Botox in Ihre Blasenmuskulatur injizieren, um Krämpfe zu stoppen, was Ihre Schmerzen lindern kann.

Dies ist keine dauerhafte Lösung, daher werden Sie wahrscheinlich regelmäßig Nachbehandlungen benötigen

Blasenschmerzen heilen Schritt 21
Blasenschmerzen heilen Schritt 21

Schritt 8. Unterziehen Sie sich als letzten Ausweg für IC einer kleinen Operation

Wenn nichts anderes hilft, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um Ihr Problem zu beheben. Es gibt eine Reihe von Verfahren, die funktionieren könnten, einschließlich der Größenanpassung Ihrer Blase und der chirurgischen Entfernung von Geschwüren oder Wunden in der Blase. Dies sind minimal-invasive Operationen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Chirurgen, wenn Sie Fragen zum Verfahren haben.

Eine Operation ist eine sehr seltene Behandlung für IC, da sie normalerweise nicht erfolgreich ist. Selbst in schweren Fällen wird Ihr Arzt es wahrscheinlich nicht empfehlen

Tipps

  • Es gibt leider keine Heilung für IC, aber Sie können seine Symptome behandeln.
  • IC ist eine relativ spät einsetzende Erkrankung und beginnt normalerweise erst, wenn Sie in Ihren 30ern oder 40ern sind. Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern.

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