Die Entscheidung für eine elektive Mastektomie, um das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, zu verringern, ist nicht einfach. Es gibt viele Dinge zu beachten, wie zum Beispiel Ihre Chancen, an Brustkrebs zu erkranken, die Risiken einer Operation und wie Sie mit den Veränderungen Ihres Körpers nach der Operation umgehen. Besprechen Sie diese Dinge am besten mit Ihrem Arzt und nehmen Sie sich Zeit für die Entscheidung. Wenn Sie sich gegen eine Brustoperation entscheiden, können Sie alternative vorbeugende Maßnahmen in Betracht ziehen, wie zum Beispiel regelmäßige Mammographien, die Einnahme von Medikamenten zur Vorbeugung von Krebs oder eine Oophorektomie (Operation zur Entfernung der Eierstöcke). Sie können auch Ihren Lebensstil ändern, um Ihr Brustkrebsrisiko zu verringern, unabhängig davon, ob Sie sich für eine Brustoperation entscheiden oder nicht.
Schritte
Methode 1 von 3: Bewertung der Risiken und Vorteile einer Operation
Schritt 1. Ermitteln Sie mit Ihrem Arzt Ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken
Nur ein qualifizierter Onkologe (Krebsarzt) sollte Sie darüber beraten, ob Sie von einer Operation zur Entfernung von Brustgewebe zur Vorbeugung von Krebs profitieren könnten oder nicht. Ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, kann durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst werden. Sie könnten dringend eine präventive Brustoperation in Betracht ziehen, wenn Sie:
- Hatte bereits Krebs in 1 Brust.
- Eine starke Familienanamnese von Krebs, wie eine Mutter, Schwester oder Tochter, die sie hatte.
- Positive Ergebnisse aus Gentests, die auf ein hohes Brustkrebsrisiko hinweisen.
- Hatte im Alter zwischen 10 und 30 Jahren eine Strahlentherapie auf der Brust.
Spitze:
Sofern Sie kein hohes Brustkrebsrisiko haben, ist eine elektive Mastektomie wahrscheinlich nicht von Vorteil. Ihr Arzt und ein Genetiker werden Ihnen helfen festzustellen, ob Sie Risikofaktoren für Brustkrebs oder eine genetische Variante haben, die Sie einem höheren Risiko aussetzt. Wenn Sie ein durchschnittliches Brustkrebsrisiko haben, überwiegen die Nachteile einer elektiven Mastektomie die Vorteile.
Schritt 2. Nehmen Sie eine Einschätzung des Brustkrebsrisikos für eine 5-Jahres- und Lebenszeitschätzung vor
Es gibt Online-Tools, die Ihnen helfen können, Ihr Risiko grob einzuschätzen. Ein Test wird Ihnen Fragen zu Ihrer Krankengeschichte stellen, um festzustellen, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie innerhalb der nächsten 5 Jahre an Brustkrebs erkranken und wie wahrscheinlich es ist, dass Sie in Ihrem Leben an Brustkrebs erkranken.
- Gehen Sie zu https://bcrisktool.cancer.gov/, um eine schnelle Online-Bewertung Ihrer Risikofaktoren durchzuführen und die Ergebnisse mit Ihrem Arzt zu besprechen.
- Beachten Sie, dass dieses Tool nur eine Schätzung Ihres Risikos liefert. Es ist keine Vorhersage, ob Sie Brustkrebs bekommen oder nicht.
Schritt 3. Nehmen Sie sich Zeit, um die Vor- und Nachteile der Entfernung von Brustgewebe abzuwägen
Eine elektive Operation zur Entfernung von Brustgewebe kann Ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, um bis zu 95 % senken, wenn Sie ein hohes Risiko haben. Die Entscheidung, ob eine präventive Brustoperation durchgeführt werden soll oder nicht, ist jedoch nicht dringend, daher ist es in Ordnung, sich einige Monate Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken. Wägen Sie die Vor- und Nachteile einer Operation ab und besprechen Sie sie ausführlich mit Personen, denen Sie vertrauen, wie Ihrem Arzt, einem Genetiker, einem Brustchirurgen, engen Freunden und Familienmitgliedern.
- Wägen Sie beispielsweise die Risiken einer Operation gegen die potenziellen Vorteile ab, keinen Krebs zu bekommen. Eine Operation birgt das Risiko von Infektionen, Schmerzen, Blutungen und anderen Komplikationen, aber eine Krebserkrankung kann mehrere Operationen, Bestrahlungen und Chemotherapien zur Behandlung des Krebses beinhalten.
- Denken Sie daran, dass dies eine persönliche Entscheidung ist, also versuchen Sie, sich nicht durch die Meinung Ihrer Freunde und Familie unter Druck zu setzen. Hören Sie auf ihre Bedenken, aber konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen und denken, dass es für Sie am besten ist.
Spitze: Sie können auch mit einem Therapeuten sprechen, der Ihnen hilft, die psychologischen Faktoren zu untersuchen, die bei einer Operation zur Entfernung von Brustgewebe eine Rolle spielen. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Therapeuten, der Erfahrung in der Beratung von Menschen hat, die vor dieser Entscheidung stehen.
Schritt 4. Holen Sie sich eine zweite Meinung ein wenn Sie sich bei der Empfehlung nicht sicher sind.
Die Entscheidung für eine Brustentfernungsoperation ist eine große Entscheidung, daher ist es eine gute Idee, eine zweite Meinung einzuholen, bevor Sie fortfahren. Wenn der zweite Arzt, den Sie konsultieren, der Einschätzung des ersten Arztes zustimmt, können Sie sich sicher fühlen, dass eine Operation die beste Vorgehensweise ist. Wenn der zweite Arzt jedoch anderer Meinung ist, kann dies Ihnen helfen, zu entscheiden, dass Sie stattdessen eine andere vorbeugende Behandlungsoption ausprobieren möchten.
Seien Sie nicht nervös, wenn Sie eine zweite Meinung einholen. Dies ist eine umsichtige Strategie, wenn Sie eine wichtige medizinische Entscheidung zu treffen haben, und die meisten Ärzte begrüßen den zusätzlichen Beitrag
Schritt 5. Treffen Sie sich mit einem Chirurgen zur Brustrekonstruktion, um Ihre Optionen zu besprechen
Wenn Sie nach der Brustentfernung Brustimplantate haben möchten, sollten Sie sich vor der Operation auch mit einem plastischen Chirurgen treffen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Fragen zur Brustrekonstruktion zu stellen und herauszufinden, welche Möglichkeiten Sie zur Rekonstruktion Ihrer Brüste haben.
- Zum Beispiel kann der rekonstruktive Chirurg fragen, ob Sie eine komplette Doppelmastektomie haben oder den größten Teil des Brustgewebes entfernen lassen und die Brustwarzen erhalten. Während eine vollständige Mastektomie den besten Schutz vor Krebs bietet, kann es für den Chirurgen einfacher sein, Ihre Brustwarzen auf eine natürlich aussehende Weise zu rekonstruieren, wenn Sie Ihre Brustwarzen behalten.
- Fragen Sie Ihren Onkologen nach Empfehlungen, um einen plastischen Chirurgen zu finden, der Erfahrung in der Behandlung von Frauen hat, die sich einer Brustoperation unterzogen haben.
Methode 2 von 3: Suche nach alternativen medizinischen Behandlungen
Schritt 1. Holen Sie sich regelmäßige Brustkrebs-Screenings, um Krebs frühzeitig zu erkennen
Die Früherkennung von Krebs hilft, die Behandlung zu erleichtern. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt einen Screening-Plan, um festzulegen, wie oft Sie Screening-Tests wie eine Mammographie oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen lassen sollten. Ihr Arzt kann Ihnen je nach Ihrem Brustkrebsrisiko empfehlen, einen oder beide dieser Tests jährlich durchzuführen.
- Den meisten Frauen wird empfohlen, im Alter zwischen 40 und 50 Jahren mit der jährlichen Mammographie zu beginnen, abhängig von ihren persönlichen Risikofaktoren. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn er Ihnen empfiehlt, jährliche Mammographien durchzuführen, wenn Sie noch nicht damit begonnen haben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie auch monatliche Selbstuntersuchungen der Brust durchführen. Dies ist, wenn Sie Ihr Brustgewebe palpieren, um nach Knoten zu suchen. Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie etwas bemerken, das sich wie ein Knoten anfühlt.
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, wenn Sie postmenopausal sind
Es gibt bestimmte Medikamente, die dazu beitragen können, Ihr Krebsrisiko zu verringern, wenn Sie postmenopausal sind und ein geringeres Risiko haben oder wenn Sie keine Brustoperation zur Vorbeugung von Krebs wünschen. Fragen Sie Ihren Arzt nach den verfügbaren Medikamentenoptionen. Einige häufige Entscheidungen, die Ihr Arzt mit Ihnen besprechen kann, sind Tamoxifen, Raloxifen, Exemestan und Anastrozol. Nehmen Sie Tamoxifen oder Raloxifen nicht ein, wenn Sie:
- Haben Sie eine Vorgeschichte von Blutgerinnseln.
- Sie schwanger sind, stillen oder eine Schwangerschaft planen.
- Nimm Östrogen oder einen Aromatasehemmer.
- Sind unter 35 Jahre alt.
Schritt 3. Besprechen Sie eine elektive Operation zur Entfernung der Eierstöcke, um das Brustkrebsrisiko zu reduzieren
Diese Art der Operation wird als Oophorektomie bezeichnet und kann Ihr Risiko, an Brustkrebs und Eierstockkrebs zu erkranken, um bis zu 50 % senken. Dies kann eine gute Alternative zur Operation zur Entfernung von Brustgewebe sein, wenn Sie auch ein Risiko für Eierstockkrebs haben oder wenn Sie keine Brustentfernung durchführen möchten und nicht beabsichtigen, schwanger zu werden.
Warnung: Die Entfernung beider Eierstöcke wird Ihre Hormone dramatisch verändern und Sie werden keine Periode mehr haben oder schwanger werden können. Besprechen Sie die Auswirkungen mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Oophorektomie entscheiden.
Methode 3 von 3: Verwenden von Lebensstiländerungen zur Vorbeugung von Brustkrebs
Schritt 1. Befolgen Sie eine gesunde, pflanzliche Ernährung
Die meisten Nährstoffe aus Pflanzen zu erhalten, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Ihr Brustkrebsrisiko zu reduzieren. Anstatt hauptsächlich Fleisch und andere tierische Produkte zu essen, passen Sie Ihre Ernährung so an, dass Sie hauptsächlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen zu sich nehmen. Integrieren Sie auch gesunde Fette wie Olivenöl und Avocado in Maßen.
Vermeiden oder beschränken Sie die Aufnahme von Fleisch wie Rind-, Schweine- und Hühnchen, Milchprodukten wie Milch, Käse und Butter sowie Eiern
Schritt 2. Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche 30 Minuten lang
Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine weitere Möglichkeit, Brustkrebs zu verhindern. Beginnen Sie langsam, wenn Sie schon seit einiger Zeit sesshaft sind, z. B. indem Sie jeden Tag ein paar 15-minütige Spaziergänge durch Ihre Nachbarschaft machen. Trainieren Sie an 5 Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang mäßige Bewegung, wie z. B. zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen oder Tanzen.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Aktivität wählen, die Ihnen Spaß macht! Dies wird dazu beitragen, die Chancen zu erhöhen, dass Sie bei Ihrer Trainingsroutine bleiben
Spitze: Suchen Sie nach kleinen Möglichkeiten, um tagsüber mehr Aktivität zu erzielen, z.
Schritt 3. Abnehmen oder ein gesundes Körpergewicht halten
Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, noch mehr. Wenn Sie bereits ein gesundes Gewicht haben, arbeiten Sie daran, Ihr Gewicht zu halten und eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein gesundes Gewicht für Sie und arbeiten Sie daran, Gewicht zu verlieren.
Sie müssen nicht viel abnehmen, um eine Verbesserung Ihres Brustkrebsrisikos zu sehen. Selbst wenn Sie 5 bis 10 % Ihres Körpergewichts verlieren, können Sie einen gewissen Schutz vor Brustkrebs bieten. Wenn Sie beispielsweise 300 lb (140 kg) wiegen, kann der Verlust von 15–30 lb (6,8–13,6 kg) Ihr Risiko verringern
Schritt 4. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von alkoholischen Getränken
Alkoholkonsum erhöht Ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, auch wenn Sie nur in Maßen Alkohol trinken. Verzichten Sie nach Möglichkeit ganz auf Alkohol, um das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, zu verringern. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, versuchen Sie, Alkohol ab und zu zu einem Leckerbissen zu machen, z. B. zu besonderen Anlässen oder Feiertagen, und trinken Sie nicht mehr als 1 Getränk.
Versuchen Sie, bei gesellschaftlichen Anlässen auf alkoholfreie Getränke umzusteigen, wie zum Beispiel Selterswasser mit einem Spritzer Cranberrysaft oder Tonic Water mit Limette
Schritt 5. Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie Raucher sind
Rauchen erhöht das Risiko für verschiedene Krebsarten, daher ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, Nikotinersatzprodukte und andere Hilfsmittel, die Ihnen beim Aufhören helfen können. Möglicherweise gibt es in Ihrer Nähe auch Programme zur Raucherentwöhnung, bei denen Sie Unterstützung und Ressourcen finden, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
